预防前列腺癌可吃6种食物
预防前列腺癌可吃6种食物
南瓜子
前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。据统计，约百分之二的前列腺增生可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。
桔子
桔子中含有红桔素、川皮苷和维生素。研究发现含有大量维生素C的饮食会使患前列腺癌的几率明显降低。
洋葱
洋葱含有一种称为“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
椰菜
曾有一项1200位男性参加的研究发现，坚持吃椰菜的男性患前列腺癌的几率要少百分之四十一。
猕猴桃
猕猴桃富含氨基酸，其维生素C是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变有一定的抑制作用。
鸡肉
一块鸡胸肉就足以提供人体一日所需的硒。而资料统计显示，每日补充足量硒的男性死于前列腺癌的可能性要低很多。
前列腺炎食疗建议
保护前列腺的三种食疗方法。前列腺对男人来说就跟睾丸一样重要，它同样在男性性生活中起到了非常重要的作用，这可以从男性得了前列腺炎之后就可以看出来。那么有哪些保护前列腺的食疗方法呢?
保护前列腺的食疗方法，西兰花预防前列腺癌。
研究的受试者被分成两组，每星期分别食用4份西兰花或豌豆。结果发现，吃西兰花的一组病人体内出现了“抗癌基因”，可以保护男性免受前列腺癌的袭击。
前列腺癌是仅次肺癌的男性二号癌症杀手，每年全球有68万人不幸患上，有22万人因此而死。
保护前列腺的食疗方法，番茄预防前列腺疾病。
“值得一提的是，番茄也是一种男性不该错过的好蔬果。”男科专家介绍说，其中不仅含有丰富的维生素C，所含的番茄红素还有“疏通”腺体，预防前列腺疾病的作用。
保护前列腺的食疗方法，菠菜提高男性性生活质量。
此外，男性还应该学习“大力水手”，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁，能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量，达到增加男性肌肉力量的效果。
老年人多吃西红柿可以预防前列腺癌吗
老年人要预防前列腺癌，并不是听天由命，平时的生活习惯很重要，对于老年人可多吃西红柿等蔬菜，饮一些绿茶。
特别是西红柿里含有大量食用番茄红素，能有效保护前列腺。还有其他含有类胡萝卜素的46种食物中，与能降低患前列腺癌风险有关的3/4都含有番茄红素。若每周食用10个以上番茄及番茄制品比那些每周食用少于1.5个的人，能够降低35%的患前列腺癌的风险。对于严重的前列腺癌，番茄红素表现出来的保护效果更高。
谢顶男人谨防前列腺癌
谢顶男人谨防前列腺癌。前列腺癌是常见的恶性肿瘤，男性患有前列腺癌如果不及时进行治疗有可能会危及生命，因此应该积极采取措施预防前列腺癌，专家提醒，谢顶男人谨防前列腺癌。
谢顶男人谨防前列腺癌
谢顶男人谨防前列腺癌。调查研究发现，从20岁时开始谢顶的男性，日后患前列腺癌的危险会增加一倍。因此，20岁时开始谢顶的男人就要注意预防前列腺癌。 长期以来，人们一直认为谢顶与睾丸激素过高有很大的关系。睾丸激素过高也是引起前列腺癌的因素之一。法国和加拿大研究人员发现，20岁时出现“寡妇尖”(又称“美人尖”，即谢顶)的男性，应该警惕日后患前列腺癌。
专家表示，20岁谢顶与前列腺癌关联极大。其主要原因有二：
1、过早谢顶与前列腺癌倾向存在共同的遗传因素。
2、睾丸激素水平过高会导致谢顶和前列腺癌的危险增加。这两种因素的叠加更会加速谢顶，加大前列腺癌风险。
综上可知，谢顶男性发生前列腺癌的几率是比较大的，所以20岁谢顶男人应谨防前列腺癌发生。
前列腺肥大吃什么食物 前列腺肥大饮食注意事项
引起前列腺肥大原因很多，但有研究指出，爱吃肉或习惯摄取高脂食物的群族，尤其是肥胖者，罹患前列腺肥大与摄护癌的比率，都比一般同年龄的人来得高。
养成良好饮食习惯，为预防前列腺肥大或前列腺癌的保健之道。
根据统计，七成五的前列腺癌可经由改变饮食及生活方式加以预防。除了维持正常作息、适度有氧运动、维持理想体重，「慢性摄护腺炎」患者，应避免食用含有利尿作用或影响前列腺分泌的辛辣食物及饮料，如酒精、浓茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可乐等。
抗前列腺癌食品研究
西兰花"关闭"前列腺癌基因
英国食品研究所7月2日公布的报告称，每周多服用少量西兰花，对男性就有预防前列腺癌的效果.该研究所的生物RichardMithen称，西兰花中的一种化学物质可以造成数百种基因变化，激活一些抗癌基因并“关闭”其他致癌基因。
前除了西兰花以外，其他包含异硫氰酸甲酯的十字花科蔬菜也可以产生这种效果，包括比京芽菜、花椰菜、卷心菜、芝麻菜、豆瓣菜和辣根.研究发现，食用西兰花者出现了约400到500种正面基因改变，而携带GSTM1基因的男性收益最大。大约半数男性有该基因。
番茄红素是前列腺之宝
男性前列腺癌的发生率正有越来越高的趋势，前列腺癌一直是男人的最大杀手。最新研究成果表明，每天摄取30毫克番茄红素，可以达到预防前列腺癌、消化道癌以及膀胱癌等多种癌症的效果。因此，在前列腺疾病的治疗中，补充番茄红素是必不可少的。它是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂。科学证明，人体内的单线态氧和氧自由基是侵害人体自身免疫系统的罪魁祸首。番茄红素清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E，其淬灭单线态氧速率常数是维生素E的100倍。它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，吃一个生番茄只能吸收0.05毫克的番茄红素。
西兰花和西红柿同吃抗前列腺癌
美国科学家研究宣布，午餐一盘蔬菜沙拉看起来对人体健康没有多大影响，然而科学搭配食物能够起到意想不到的健康效果，比如西兰花和西红柿同吃就能抗击前列腺癌。
一直以来科学家研究一日三餐中的食物组合能否降低患癌风险。此前美国、澳大利亚等多国的研究人员表示，西红柿可防前列腺癌，因为西红柿中的番茄红素能防止、破坏前列腺内的氧化反应，是一种比胡萝卜素功效更强的抗氧化剂。
研究人员建议人们多吃黄色、橙黄色和红色的水果，如西红柿、西瓜和柑橘，以及红辣椒、南瓜等。
“大多数研究都只关注单一食物或营养成分的作用，而实际上人们每天每餐都要吃复杂多样的食物。人们吃的并不是营养素，而是食物;人们吃的也不是单一食物，而是多种食物的组合。单纯研究一种食物发现不了各种食物之间的相互作用，而很多学者都确信不同的食物之间可能存在协同作用。”该研究指出。
美国伊利诺伊州大学食物科学与人类营养专业的教授约翰-尔德曼博士领导研究小组进行对比实验，结果称，同时食用西兰花与西红柿抗前列腺癌效果更明显。“虽然西兰花和西红柿都有抗癌效用，但是我们发现，西兰花与西红柿能够促进彼此的抗癌作用的发挥。”尔德曼博士说。
中国居民前列腺癌患病率的增加与人口老龄化、生活水平提高、饮食结构变化以及环境污染有关。研究结果表明：吸烟、饮酒、离婚或丧偶，以及经常饮牛奶、多吃蛋类和猪肉是中国人患前列腺癌的主要危险因素;所以掌握正确的吃法对于预防前列腺癌来说显得非常重要.
常吃核桃有助预防前列腺癌
常吃核桃有助预防前列腺癌。据英国《每日邮报》报道，研究人员近日发现，男性每天吃几个核桃，可以有效地预防前列腺癌发生。下面就看看常吃核桃有助预防前列腺癌原因有哪些?
科学家表示，在零食中适量添加一些坚果类的食物，可以控制癌症生长并缩小肿瘤。虽然目前的研究仅仅局限在老鼠身上，但是科学家仍然有理由相信，这一结果同样适用于人类。
常吃核桃可以预防前列腺癌
前列腺癌一直以来都是男性生命的巨大威胁，其危险程度在肿瘤中仅次于肺癌，位居第二位，每年在英国就有35000人被确诊患有前列腺癌，并有10000人死于该病。
虽然到目前为止，对前列腺癌的成因尚不完全清楚，但是相关资料显示和饮食有着密切的关系，尤其是那些喜欢脂肪类食物而不喜欢水果蔬菜的人群发病率最高。
核桃富含Ω—3脂肪酸，已经被证实可以延缓乳腺癌和心脏病的病程，甚至比某些化学药物更有效。
最新的研究中，加利福尼亚大学的科研人员将具有前列腺癌的老鼠作为研究对象，在两个月内，在它们的食物中添加核桃。研究员保罗-戴维斯(Paul Davis)在美国化学学会举办的会议上说：“实验结果发现，用核桃饲养的老鼠，它们的前列腺癌逐渐缩小或者减慢生长了。”
前列腺癌慈善协会的海伦-里彭(Helen Rippon)博士指出：“虽然，仅仅在老鼠实验中取得的成果，如果拿来说明在人体上同样有效还为时尚早，但是，通过对饮食营养做出适当调整，从而预防前列腺癌、促进男性生殖健康，毫无疑问是非常重要的。”
上面介绍了常吃核桃有助预防前列腺癌的知识，祝大家身体健康。
蔬菜纤维可防前列腺癌
此外，已有证据显示，富含纤维的食物有助于预防心脏病、糖尿病和某些癌症。但是，人们几乎还没有认真研究过富含纤维食物与预防前列腺癌之间的关系。而他们的研究的独到之处是，根据男人食用的纤维食物的种类和来源，研究其与预防前列腺癌之间的关系。
研究人员解释说，食物纤维通常可分两大类，可溶解的和不可溶解的。可溶解纤维可被部分溶于水中。可溶解纤维多见于蔬菜、水果、燕麦。不可溶解纤维能被人体消化道所分解的部分很有限。像粮食、种子和水果皮属于不可溶解纤维。
研究发现，与纤维摄入量少的受试者相比，纤维摄入量高的受试者患前列腺癌的危险较前者要低18%。研究数据显示，可溶解纤维对预防前列腺癌有作用。因此，建议男人多吃一些蔬菜，不但能预防男性常见疾病前列腺癌，同时也对健康有益。
从何着手预防前列腺癌
脂肪
减少脂肪的摄入是有效的预防前列腺癌的方法，前列腺癌高发区和低发区人群的饮食结构有明显差别，低发区的中国食物中脂肪成分少，谷物、蔬菜、大豆制品较多，而高发区则刚好相反，这种现象提示食物中的脂肪是发生前列腺癌的可能原因之一。食物中的脂肪主要来自牛肉、猪肉等肉类和植物油。
维生素
研究表明正常前列腺中的维生素A浓度比前列腺癌组织高5～7倍，表明维生素A对预防前列腺癌的发生有重要的作用。此外研究表明摄入足量的维生素D可有效的预防前列腺癌。维生素C、E作为体内的重要抗氧化剂，能够抑制前列腺肿瘤的生长和分化。因此，中老年男性应该适当多食富含以上维生素的食物。
其他
研究表明常吃豆类食品的男子患前列腺癌的概率要比不常吃豆类食品的男性低。一个明显的例子就是在食用豆类食品较多的亚洲地区，前列腺癌的发病率要远远低于欧美国家。专家指出，豆类食品中含有的植物雌激素可以降低雄性激素的致肿瘤风险，对预防前列腺癌十分有益。自然界的许多食物中都含有植物雌激素，如大豆、黄豆、花生等，可适当多食。此外茶叶中亦含有丰富的抑制前列腺癌的物质如黄酮醇儿茶酸，有预防前列腺癌的作用，因此可以适当多饮。
什么人群易得前列腺癌呢
前列腺癌再过去并不普遍，但是随着人们生活水平的日益提高再加上生活习惯饮食作息的不良，近年来身患前列腺的病人不断高发，年龄大于50岁的中老年男性朋友更是前列腺癌的高发人群，并且随着年龄的不断增大概率也在不断的升高。
我们都说“病从口入祸从口出”，恶性的疾病会因不健康的饮食而造成，相反如果是良好的饮食习惯将为您的身体多加一份“健康”保证，那么就跟随今幸健康资讯来了解下哪三种食物能够对预防前列腺癌有益处。
三种食物预防男性前列腺癌
1、南瓜子：很多人在平常常常爱吃些炒货，像是瓜子、花生，特别像是南瓜子不只是吃起来香，而且还能帮助缓解精神紧张。古代中医药探究，南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》记载：可治糖尿病，且有助于初期前列腺肥大的治疗和预防前列腺癌的发生。科学研究，南瓜子以其多种药用价值位居葵花子、西瓜子之上，专家学者建议南瓜子每日以不超过1两为宜。
2、豌豆：在国外一项科学研究发现，男性每周吃两份到三份豌豆可以降低得前列腺癌和原位癌扩散的风险。十字花科蔬菜(以豌豆为代表，还有花椰菜、甘蓝、甘蓝、菜花、洋白菜、芝麻菜、豆瓣菜、萝卜、山葵和芥末)，会对基因的表达方式产生巨大影响，因为它们能够改变细胞的信号通道，使癌症细胞核发生变化。
3、西红柿：西红柿中含有大量的西红柿红素，研究证实经常食用可以降低男性前列腺癌的发生率，有关研究还表明，人体内西红柿红素含量过低与还可能造成宫癌、肺癌、乳腺癌及动脉硬化等慢性病的发生，因此建议每天应该保证吃1到2个西红柿。
早确诊早治疗是扼杀前列腺癌的必要环节
尽早确诊对于较早将前列腺癌扼杀在摇篮中有着十分重要的现实意义。因此，男性朋友当出现不良前列腺反应时，必要时须前去医院采取经会阴、直肠穿刺，取活体组织检查，这些诊断方法对确诊前列腺癌的正确率可达70%-80%，收取前列腺液检查，而其阳性率可达90%以上;并且对后期。做到早发现、早诊断、早治疗，将使得前列腺癌并不再是特别可怕。
男性少吃肉类可以预防前列腺癌的发生
少食肉类奶制品：研究者对59个国家因前列腺癌死亡人群的饮食调查报告，发现前列腺癌患者的死亡率与肉类、乳制品、禽类的摄入量成正比，与麦片、果仁及鱼类的摄入量成反比。提示食用肉类和奶制品过多的人，死于前列腺癌的可能性较大。这与动物脂肪食物能提高男性成人性激素水平，增加患癌的危险有关，因为前列腺癌对血中激素水平颇为敏感。
补充维生素E：研究人员发现，每天口服维生素E50毫克达5～8年之久的人发生有症状前列腺癌者比未服维生素E者少32%，且服用维生素E人群前列腺癌的死亡率也较对照人群低41%。推测维生素E是脂溶性抗氧化剂，能捕捉机体过多的“杀手”氧自由基，减轻对前列腺细胞膜及基因的损伤，因而可以阻遏或延缓前列腺癌的发生。专家指出中老年男性平素宜多吃富含维生素E的食物，如坚果类(葵瓜子、核桃、松子、南瓜子、榛子等)、小麦胚粉、发菜、豆腐皮、橄榄油、豆油、玉米油、米糠油、芝麻油、马齿苋等。必要时服用维生素E胶丸每天50毫克或100毫克。
补充微量元素硒：不久前研究者用剪取指甲测检的方法，对3万4千多名40至75岁的男性测其硒摄入水平，发现高硒摄入较低硒摄入者患前列腺癌的危险显著减少。我们知道硒通过谷胱甘肽过氧化物酶能保护机体免受过多氧自由基的损害。缺硒时人体组织的生物膜与细胞易受氧化脂肪酸的攻击。近代研究，硒缺乏与癌症的发生有密切关系。因此，中老年男性平常须注意多吃些富含硒的食物，如蛏子、青鲇鱼、海虾、马鲛鱼、鳝鱼、烤麸、油面筋等，必要时可补充硒卡那胶或硒金康，对预防前列腺癌可能有一定效果。硒与维生素E能预防前列腺癌，尽管尚不能下最后结论，但已达到一个新的富有前途的制高点。
喝咖啡也能预防前列腺癌
喝咖啡也能预防前列腺癌
研究显示经常饮用咖啡降低男性患前列腺癌的概率，饮用常规咖啡、脱脂咖啡等都是可以的，原因在于咖啡包含抗氧化、消炎、调节胰岛素的作用，若是男性每天饮用6杯咖啡的话，基本不会患上前列腺癌，饮用1—3杯咖啡可以极大的降低患病概率。
预防前列腺癌的方法
1、不吃炸面包圈。炸面包圈含有反式脂肪酸，反式脂肪酸水平最高的男性患上前列腺癌 概率更高，因此预防前列腺癌远离炸面包圈和曲奇，以及含有氢化油的食品。
2、多吃红色食物。多吃烹调西红柿能降低前列腺癌危险。西红柿有效成分番茄红素，这个成分起到预防作用。
3、多运动。运动可降低患型前列腺癌的风险。打网球、跑步、游泳，或者骑车等都是不错的运动，每周5小时高强度运动可以使得前列腺得到保护。
4、多吃鱼。每周吃三次鱼的男性患恶性前列腺癌的风险降低25%，因此预防前列腺癌多吃鱼，因为鱼没有前列腺。
5、规律性生活。规律性生活，男性有性高潮的话，可以降低患病概率的。
多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗
多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?前列腺癌是一种男性生殖器癌症，危害很大，而且非常难治愈，通常男性得了前列腺癌以后，身体的状况会越来越差，而且严重的前列腺癌还会影响患者的生命健康，所以需要男性朋友们在生活中就做好预防工作，下面小编就和大伙一起去了解下，多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗。
多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?猕猴桃富含氨基酸，其维生素C，是等量柑橘的5～6倍，还有维生素B1、胡萝卜素及钙、磷、铁等多种营养物质，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌、肝癌、肺癌、皮肤癌等癌细胞突变，有一定的抑制作用。所以多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌，下面我们再去看看还有哪些食物可以预防前列腺癌出现：
番茄：早在1995年，美国哈佛大学的研究人员，就注意到，番茄含有一种叫番茄红素的物质，具有独特的抗氧化功效，帮助清除体内自由基，对有害游离基的抑制作用，是维生素E的10倍，能降低男性患前列腺癌的风险。
食用建议：每天食用50～100克，新鲜番茄，能满足人体多种维生素，和微量元素的需要。番茄加热后抗氧化效果更好，虽然烹饪过程会导致，维生素c含量减少，但番茄红素，和其他抗氧化物质含量显着上升。杏、葡萄柚、西瓜等水果中也富含，有益前列腺健康的抗氧化剂。
南瓜子：前列腺正常分泌激素，需依靠脂肪酸的帮助，南瓜子富含脂肪酸，可维护前列腺良好的功能。据统计，约2%的前列腺增生，可能恶化为前列腺癌，美国研究人员建议，每天坚持吃一把南瓜子，有助于改善前列腺增生症状，同时预防前列腺癌。
食用建议：取南瓜子100克，分3次剥皮嚼食，每次间隔4小时。葵花子、菜子油、红花子油和玉米油等，也有丰富的脂肪酸。
洋葱：洋葱含有一种称为，“槲皮黄素”的化合物，这是目前已知，最有效的天然抗癌物质之一，实验表明，它能防止，细胞生物化学机制出现变异。洋葱还含微量元素硒，是一种很强的抗氧化剂，能帮助消除体内自由基，增强细胞代谢能力。
食用建议：中医认为，食用洋葱过多易引起发热症状，每次摄入洋葱不宜超过50克，切去根部，剥去老皮，洗净泥沙，生、熟食均可。苹果、茶和红葡萄酒中，都能找到“槲皮黄素”的化合物。
多吃猕猴桃能够有效预防前列腺癌吗?上面小编已经为大家介绍的非常详细了，相信大家看了上面的内容以后对前列腺癌的预防应该非常清楚了，前列腺癌患者如果病情已经出现了，就要及时去医院进行治疗，这样我们的病情才能得到很好的控制。