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儿童润肠通便的方法有哪些

儿童润肠通便的方法有哪些

1、按时排便。儿童还不能随意控制自己的大小便,有时候有了便意也不知道去解,所以爸爸妈妈一定要督促宝宝及时排便。可以每天固定一个或几个时间段,然后提醒孩子去排便,如果超过10分钟还没有解出来就不要再强迫他,要知道,强迫排便也会引起便秘的。

2、不要挑食。每种食物都有它自己的作用,如果宝宝一味挑食,这个不吃,那个也不吃,很容易造成营养不良或者消化不良,就会造成便秘。所以要给宝宝尝试每一种食物,饮食不能单一,更不能让儿童养成挑食的坏毛病。而且小孩子的胃容量小,消化功能不健全,如果给他吃过多的食物,容易让食物在体内积压。所以每次给宝宝准备的食物量要少,少吃多餐。

3、药物治疗。选择儿童专用的开塞露,而且小宝宝要慎用,因为开塞路有可能产生依赖性,所以不到万不得已,不要轻易使用开塞露,也可以根据医嘱使用通便药物。或者是将肥皂削成小细条塞进小孩子的肛门部位,也能够刺激排便。

上述内容中介绍的几种方法都可以帮助达到润肠通便的作用,不过一般情况下应该避免盲目用药治疗,以免会影响到肠胃功能。所以小编建议家长们要重视前两种缓解办法,在症状严重的情况下,再在专业医生的指导之下服用药物。

什么食物排毒最好 胡萝卜排毒

胡萝卜中富含的β-胡萝卜素有中和毒素的作用,有助于改善便秘,用新鲜的胡萝卜打成汁,加上蜂蜜,柠檬汁调味,既能解渴,有能清热解毒,润肠通便,有利于排毒。

黑枣和红枣的区别

1、黑枣和红枣是中医药中常见的药材,但两者功效却大不相同。中医师指出,黑枣主要功效是补肾养胃,红枣是补血、滋养血脉,红枣适合女性经期後服用,但黑枣则适合润肠通便,有助缓解消化不良、食积、便秘等状况。

2、解便秘这一块,黑枣会比红枣来的适合,因黑枣中含有大量的果胶、膳食纤维,有很好的润肠通便效果,这时吃红枣反而容易产生胀气。

儿童润肠通便的食物有哪些

地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。

绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效,多喝绿豆汤有利于排毒、消肿,不过煮的时间不宜过长,以免有机酸、维生素受到破坏而降低作用。

燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!

薏仁

薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。

小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。

糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。

红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

冬季吃核桃的好处 通便排毒

核桃是一味治便秘的良药,其中富含的核桃油和粗纤维,能润肠通便,有效排出宿便毒素,一身轻松。

润肠通便偏方

二仁通幽汤

原料:桃仁9个,郁李仁6克,当归尾5克,小茴香1克,藏红花1.5克。

做法:五物合煮,去渣。不拘时饮用。润汤通便,行气消胀。有效消除腹部涨满,小便不通等症状。

黄酒核桃泥汤

原料:核桃仁9个,白糖50克,黄酒50克。

做法:核桃仁碾碎,加入白糖,放在锅内,加黄酒和一碗水,用微火煎煮15分钟即成。对长期减肥造成的习惯性便秘有很好的疗效。

四仁通便饮

原料:杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各9克。

做法:四物捣烂,用开水500毫升冲泡,加盖片刻即成。润汤通便。

橙手煎

原料:橙子1个,蜂蜜50克。

做法:橙子用水浸泡去酸味,带皮切开与蜜加水同煮成汁。养胃止呕,消食下气,润肠通便。

杏仁蜜膏

原料:杏仁(去皮尖)30克,生蜂蜜120克,甘草10克。

做法:杏仁加水200毫升煎取汁,加入蜂蜜、甘草,放沙锅中慢火熬成稀膏。润五脏,通便秘。

菠菜粥

原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。

做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。

木耳肉片汤

原料:水发黑木耳150克,清汤1250克,瘦猪肉150克,味精1克,绿叶菜25克,胡椒粉05克,熟笋片50克,酱油、精盐、淀粉适量。

做法:水发黑木耳洗净、沥干,瘦肉切片放入碗中,加精盐、干淀粉拌匀浆好。汤锅置于旺火,倒入清汤,放入黑木耳、笋片烧沸,加精盐1克,下绿叶菜、肉片氽熟,汤沸时撇去浮沫,放酱油、味精,出锅后撒上胡椒粉即成。滋阴润燥,强壮身体,适用于肠燥便秘。

硝菔通结汤

原料:鲜萝卜3000克,净朴硝150克。

做法:鲜萝卜(500克)切片,净朴硝加水2500毫升同煮。萝卜熟烂捞出,余汤再入萝卜500克,煮烂捞出,如此连煮6次,得萝卜汁1000克。

功效:治疗大便燥结,长久不通。

紫苏麻仁粥

原料:紫苏子15克,麻子仁15克,粳米100克。

做法:紫苏子、麻子仁捣烂如泥,加水慢研,滤汁去渣,再同粳米煮为稀粥食用。润肠通便。

水煎车前子

原料:取车前子 30克 ,

做法:加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1~ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。

泡生甘草

原料:取生甘草 2克 ,

做法:用 15~ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7~ 15天即可防止复发。

胖大海饮

原料:取胖大海 5枚 ,

做法:放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。

煮蒲公英

原料:取蒲公英干品或鲜品60~ 9 0克 ,

做法:加水煎至 100~ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。

孕期便秘吃什么通便快 油脂类食物

油脂食物滑肠,因此进食一些富含油脂的食物,对通便润肠有良效,这主要借助脂肪的润滑作用,来达到润肠通便之效。

推荐食物:孕妇便秘时少量的饮用黄油,豆油,芝麻油或者橄榄油等油脂,对通便有良效。

荷叶的功效 利尿通便

常喝荷叶茶可以润肠通便,有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶,可以大便畅通,对减肥更有帮助。

罗汉果的功效与禁忌

保健功效:甘、凉,无毒;入肺、脾经;清肺润肠、清热通便。有清肺止咳、润肠通便之功效,对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。可调降血糖值,改善糖尿病。有清肺止咳、润肠通便之功效,可保嗓子,还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。清热润肺,滑肠通便。用于肺火燥咳,咽痛失音,肠燥便秘。

罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”具有清热解毒、化痰止咳,养声润肺,去除口臭之功效。

罗汉果的作用

罗汉果是一种名贵药材,性凉味甘,功能清肺润肠。主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等症;对于治疗急性气管炎,急性扁桃体炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的疗效,用它的根捣碎,敷于患处,可以治顽癣,痈肿,疮疖等;果毛可作刀伤药;用罗汉果少许,冲入开水浸泡,既可提神生津,又可预防呼吸道感染,常年服用,能延年益寿。罗汉果汁还可用于烹调,清香可口,罗汉果被人们誉为“神仙果”。

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杏仁蜜膏 原料:杏仁(去皮尖)30克,生蜂蜜120克,甘草10克。 做法:杏仁加水200毫升煎取汁,加入蜂蜜、甘草,放沙锅中慢火熬成稀膏。润五脏,通便秘。 菠菜粥 原料:新鲜菠菜100克,粳米100克。 做法:菠菜洗净,放滚水中烫半熟,取出切碎。粳米成粥后,将菠菜放入,拌匀,煮沸即成。适宜于长期减肥造成的习惯性便秘。 木耳肉片汤 原料:水发黑木耳150克,清汤1250克,瘦猪肉150克,味精1克,绿叶菜25克,胡椒粉05克,熟笋片50克,酱油、精盐、淀粉适量。 做法:水发黑木耳洗净、沥干,瘦肉切片放入碗中

润肠通便的药物

便秘是常见的一种临床表现,特别是老年人,由于活动减少,胃肠蠕动功能减退,更易出现便秘,用药物通便成了一些老年人的选择。由于对药物的不了解,通便药物的一些不良反应常常在这些人身上发生。 广义上讲,通便药物是指能增加肠内水分,促进肠蠕动、软化粪便、润滑肠道、可促进排便的药物,主要用于治疗功能性便秘。根据作用机制,通便药物可分为容积性、刺激性和润滑性三类。 1、容积性泻药:主要硫酸镁、乳果糖、植物纤维素等。它们是通过减少肠道水分吸收而达到通便作用,但在阻止水分吸收的同时也会使电解质吸收减少,过量应用可出现水电

桃胶和什么一起炖最好 女性吃桃胶什么好处

现在很多女孩子都采用节食的方法进行减肥,因此经常出现便秘的症状,便秘还可能导致色斑暗沉、面色暗黄等症状,桃胶羹营养丰富,质地嫩滑,润肠通便的功效,可缓解便秘、大便干结症状。 桃胶制成的甜品含较多的糖分和大量的胶状物质,容易使人产生饱腹感,由此减少其他食物的摄入,一定程度上说,桃胶减肥的作用,但是要注意用量。 桃胶含多种营养物质,活血的作用,能促进血液循环,其能润肠通便利于体内废物和毒素的排出,桃胶美容养颜的功效,能让肌肤更加弹性,并减少色斑、皱纹的生成。

润肠通便中成药

火麻仁又称麻仁、大麻仁,是桑科植物的种仁。含脂肪油、蛋白质、维生素B1和B2、胆碱、挥发油、卵磷脂、甾醇、葡萄糖醛酸等,具润燥滑肠、补益虚劳的作用。 1.麻仁丸(蜜丸或胶囊) 成分包括火麻仁、大黄、枳实、厚朴、苦杏仁、炒白芍。用于肠燥便秘、老年人无力性便秘、习惯性便秘和痔疮便秘。口服,蜜丸为一次9克,一日1—2次;胶囊为一次3粒,一日2次,温开水送服。 2.麻仁润肠丸 含火麻仁、大黄、杏仁、白芍、木香、陈皮。用于肠胃积热,胸腹胀满,大便秘结等症。口服,成人一次1丸,一日1—2次。月经期慎用,年轻体壮者

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蒲公英是药食两用药材,早春时节很不错的一道野菜,含丰富的膳食纤维,膳食纤维在食用之后在胃肠内会大量的吸收水分,增加食物残渣的湿度,也能促进胃肠蠕动,加快排便,润肠通便的功效,十分适合便秘人群食用。

蛋白粉吃了便秘吗 便秘怎么吃蛋白粉最好

冲泡蛋白粉时可以适量多加水,多摄入水分,可以很好的帮助机体循环代谢,刺激排便,缓解便秘的状况。 早晨起床可以选择喝一杯蛋白粉,及时补充水分,湿润肠道,可以效预防便秘。 可以选择植物类蛋白粉或者添加了膳食纤维的蛋白粉,膳食纤维可以帮助肠道蠕动,清理肠道垃圾,润肠通便效解决便秘的问题。

马齿苋熬水可以放多久 润肠通便

中医认为:马齿苋性寒,性寒的食物食用后会增加肠道的滑利性,马齿苋中还含大量的膳食纤维,饮用马齿苋熬水可以促进肠胃的蠕动、软化粪便,利于体内废物的排出,因此马齿苋熬水还润肠通便的作用。

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润肠通便 无花果果肉中带泻下的成分,而无花果皮中的活性因子和粘液蛋白的含量远远高于果肉,同时无花果果皮膳食纤维的含量也比较高,这些都是对于通便很好的效果的,所以无花果的皮是具润肠通便的效果的。 营养丰富 成熟的无花果其皮部是呈现出紫色的,含丰富的花青素,花青素对于清除体内自由基、缓解脏器衰老、美容养颜等一定的效果,所以无花果的皮部最好能够与果肉一样食用。 改善口味 无花果的果肉含丰富的糖分,成熟之后的无花果含糖量会上升,食用后可能会觉得甜腻,而无花果的果皮含丰富的植物酸,带皮一起吃的话可以降

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