喝青汁便秘要继续喝吗 青汁能长期喝吗
喝青汁便秘要继续喝吗 青汁能长期喝吗
能长期喝，但应根据说明用量来服用。
大麦若叶青汁是以各种绿色蔬菜为原材料制成的，且不含任何添加剂，长期适量喝大麦若叶青汁并无毒副作用，但其含有的大量水分、膳食纤维进入人体后，有增加肠道滑利性，促进胃肠蠕动的作用，如果饮用过多的话，很有可能会胃肠不是的情况发生，尤其对于胃肠功能较弱的人群，有可能会出现腹泻、便溏等反应，所以青汁虽然可以长期喝，但要在按照说明书的用量前提来服用。
喝青汁便秘要继续喝吗 大麦若叶青汁减肥的正确喝法
大麦若叶青汁减肥的主要原理是其热量低，喝后产生一定的饱腹感，从而减少其他高热量食物的摄入，因此想要喝大麦若叶青汁起到减肥效果好的话，最好在饭前喝一杯，这样不仅可以减少接下来的正餐摄入量，而且其中所含的膳食纤维还能起到阻止糖分和脂肪吸收的作用，对于减肥来说是有一定促进作用的。
如果一天中热量摄入已经达到标准的话，那么建议可以用大麦若叶青汁来代餐服用，即用一杯青汁来代替一餐正餐，这样不仅可以防止热量摄入超标，而且还可以为身体补充一定的营养物质。
大麦若叶青汁一天不用饮用过量，以1-2杯，不超过500毫升为宜，如长期过量饮用容易出现营养不良的现象，但要注意大麦若叶青汁中含有多种营养物质和活性成分，在冲泡的时候建议选择40-50℃左右的温开水，以避免营养成分的流失，注意不要加糖等提高热量的食品，以免影响减肥效果。
单纯靠服用青汁来减肥，效果不是很好，而且停用后一旦恢复正常饮食，很容易出现反弹的现象，建议减肥期间搭配一些适量的运动为宜，如：慢跑、游泳、快走、骑自行车、打羽毛球等提升自身新陈代谢，减肥效果将更显著。
青汁怎么喝减肥最有效
1.选对喝青汁的时间
减肥人群建议在饭前半小时喝青汁，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，且热量很低，在饭前饮用能够增强饱腹感，减少正餐的摄入，帮助减肥。特别是在吃脂肪含量比较高的烤肉、大餐之前，喝一杯青汁，纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收。
如果还伴有便秘的情况，可以选择在早上空腹饮用一杯青汁，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
2.控制饮食+运动
如果只喝青汁，不控制饮食也不运动，同样无法减肥。
建议在喝青汁期间，调整一下饮食，减少淀粉、糖类的摄入，少油、少盐，增加蛋白质、蔬菜的摄入。同时保持一定的运动量，增加身体消耗的热量，健康减重。
青汁减肥效果怎么样 喝青汁的减肥效果好吗
喝青汁虽然能够起到一定的减肥效果，对于缓解便秘效果比较好，但是相对饮食和运动减肥方式来说，效果是比较有限的，而且需要长期喝，最起码要喝1-2个月才能有一定的效果。
青汁怎么喝减肥最有效
减肥人群建议在饭前半小时喝青汁，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，且热量很低，在饭前饮用能够增强饱腹感，减少正餐的摄入，帮助减肥。特别是在吃脂肪含量比较高的烤肉、大餐之前，喝一杯青汁，纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收。
如果还伴有便秘的情况，可以选择在早上空腹饮用一杯青汁，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
如果只喝青汁，不控制饮食也不运动，同样无法减肥。
建议在喝青汁期间，调整一下饮食，减少淀粉、糖类的摄入，少油、少盐，增加蛋白质、蔬菜的摄入。同时保持一定的运动量，增加身体消耗的热量，如散步、慢跑、骑车、跳绳、瑜伽等都是很好的有氧运动，坚持运动有助于消耗多余的脂肪，还能加速新陈代谢，通过节制饮食和坚持运动，才能达到健康减肥的效果。
喝青汁便秘要继续喝吗 青汁什么人群不能喝
青汁是植物类饮品，含有较高的草酸成分，这种物质容易与体内的钙质结合囤积在体内形成结石，对已经患有结石的人群来说，容易导致症状加重，所以结石患者不宜喝。
部分人群可能会对青汁产生过敏现象，而过敏是人体免疫系统的一种应激反应，会导致人体出现皮肤红肿发痒、过敏性鼻炎等各种不适反应，严重的话甚至会发生休克对生命安全造成威胁，所以对青汁过敏的人群不宜喝。
这个阶段的婴儿还没有接触过辅食，肠胃功能比较弱，要是直接饮用青汁的话，可能会对婴儿的肠道健康造成影响，出现腹痛、腹泻等各种不适，所以6个月以下的婴儿不宜喝。
由于青汁中含有非常丰富的矿物质钾，而这种物质虽然有促进体内新陈代谢的作用，但要是肾功能异常的人群饮用，可能会导致钾排出体外的功能下降，从而引起高钾血症等疾病出现，所以肾功能异常的人群不宜服用。
喝青汁有副作用吗 长期喝青汁好吗
长期喝青汁不好。
青汁虽然有排毒、养颜、瘦身、美容的作用，但是青汁性寒，膳食纤维含量丰富，长期食用可能会出现经常性腹泻，脾胃虚寒等身体不适的症状，影响身体的健康。所以，一周平均喝3次就可以了。
喝去青汁后反而便秘是为什么
饮水量不够。
由于青汁是由各种绿色蔬菜制成的，其中会含有大量膳食纤维，而人体没有消化这种物质的酶，所以膳食纤维在进入人体后，需要大量饮水才能将其排出，因为膳食纤维有较强的吸水性，要是没有足够的水分，膳食纤维将肠道中的水分吸收后，会使肠道润滑度降低，造成肠道堵塞现象，所以喝青汁便秘可能是由于饮水量不够。
其次青汁虽然有一定缓解便秘的作用，但并不是药物，在喝青汁期间，自身的消化功能减弱、患抑郁、焦虑、强迫症、肠道病变等疾病因素，也都有可能会引起便秘。
便秘吃青汁有用吗 喝青汁便秘要继续喝吗
一般来说喝青汁是不会便秘的，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便排出体外，对于便秘是有一定缓解作用的。
但用于膳食纤维具有很强的吸水性，喝青汁过量时，那么可能会导致体内缺水出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等不适的症状，要是喝青汁导致便秘加重的话，那么最好不要再继续进行饮用。
小贴士：要是喝青汁之后便秘更加严重了，这时候要注意多喝水，保持饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，每天清晨空腹喝一杯温开水，必要时可以服用益生菌进行调理。
青汁喝多少天能瘦 青汁怎么喝减肥最有效
减肥人群建议在饭前半小时喝青汁，因为青汁中含有丰富的膳食纤维，且热量很低，在饭前饮用能够增强饱腹感，减少正餐的摄入，帮助减肥。特别是在吃脂肪含量比较高的烤肉、大餐之前，喝一杯青汁，纤维素还能够减少肠道对脂肪的吸收。
如果还伴有便秘的情况，可以选择在早上空腹饮用一杯青汁，能够促进肠道蠕动，帮助排便。
如果只喝青汁，不控制饮食也不运动，同样无法减肥。
建议在喝青汁期间，调整一下饮食，减少淀粉、糖类的摄入，少油、少盐，增加蛋白质、蔬菜的摄入。同时保持一定的运动量，增加身体消耗的热量，健康减重。
为什么喝了青汁会发胖 青汁可以长期喝吗
不建议长期喝。
青汁中主要含维生素、矿物质及叶绿素等成分，生活中常吃蔬菜瓜果就可以补充这些营养，若长期喝青汁，并且缺乏蛋白质等营养物质的摄入，很有可能会导致营养失衡，而且青汁有清理肠胃的作用，若长期过量食用，还可能会引起腹泻、腹痛等不适。
青汁可以干吃吗 喝青汁便秘要继续喝吗
如果情况加重的话需要停用。
正常情况下，喝青汁是不会便秘的，因为大麦若叶青汁中含有丰富的膳食纤维，这种物质进入人体后不仅可以有效地促进肠胃蠕动，而且还可以吸收肠道中的水分来增加粪便的体积，从而帮助把粪便排出体外，因此对于便秘是有一定缓解作用的。
但是因为膳食纤维具有很强的吸水性，如果在喝大麦若叶青汁的时候喝少了水，那么就可能导致体内缺水出现口干舌燥、皮肤干燥、便秘等不适的症状，如果喝青汁导致便秘加重的话，最好不要再继续进行饮用。
这种情况下一定要注意多喝水，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜以及粗纤维的食物，养成定时排便的习惯，每天清晨空腹喝一杯温开水，必要时可以服用益生菌进行调理。
喝青汁能减肥吗 什么时候喝青汁有减肥效果
1、每天早上喝青汁，能够帮助清除宿便，防治便秘。
2、两餐之间或是用餐前半小时，喝杯青汁，不仅能增加饱腹感，还能减少食物热量的摄入。