流产后如何恢复子宫 加强营养 补充雌激素
流产后如何恢复子宫 加强营养 补充雌激素
人流之后应该注意营养补充,多吃蛋类,鱼类,肉类,豆制品来增加蛋白质,维生素的摄入,以增强机体抵抗力,促进子宫早日恢复;此外要注意雌激素的补充,多吃些含雌激素的食物,能有效兴奋子宫,增强卵巢功能,改善微循环障碍,平衡体内雌激素水平。
备孕吃黑豆有什么好处
黑豆富含大豆异黄酮,又称植物雌激素,补充雌激素效果很好,能调节雌激素分泌不足或过剩。而雌性激素则是增加子宫内膜的厚度,刺激卵泡发育,以及促进输卵管发育,加强输卵管节律性收缩的振幅。所以女性吃黑豆可以补充雌激素促排卵、让子宫内膜增厚有助于怀孕。
补充雌激素的注意事项
补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平,恢复正常就不要再继续过量补充了。是否需要补充雌激素,需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况,分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说,病人有了雌激素减少的症状,应该补充雌激素,无症状的人可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等,也应该和医生商量清楚。下面,我们一起来看看补充雌激素的注意事项。
1、及时了解体内雌激素水平
根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果,调节激素剂量,将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现,低剂量的雌激素疗法,每天服用0.3毫克,似乎不但不会引发子宫内膜癌,而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。
2、长期服用雌激素药物易患癌
长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生,仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题,如果长期服用单一的雌激素,用药5~10年以上者,子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。
3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法
中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素,它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。
4、卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后,应该有月经来潮,但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女,补充雌激素时应该谨慎,以防加重原来疾病和并发症。
女性补充荷尔蒙的注意事项
很多人想要补充雌激素,但是又害怕补充雌激素会有副作用。实际上,只要注意补充雌激素的方法,科学调理,那么就不会对健康造成太大影响。补充雌激素的同时要及时了解自己体内雌激素水平,恢复正常就不要再继续过量补充了。下面,我们一起来看看补充雌激素的注意事项。
1、及时了解体内雌激素水平
根据每个人对所补充的雌激素的吸收、代谢和效果,调节激素剂量,将体内雌激素控制在最佳水平。意大利的罗萨娜医生发现,低剂量的雌激素疗法,每天服用0.3毫克,似乎不但不会引发子宫内膜癌,而且对心脏和骨质仍有明显生物效应。
2、长期服用雌激素药物易患癌
长期服用雌激素是否会增加子宫内膜癌、乳腺癌的发生,仍是当今相当一部分妇女接受激素替代疗法治疗时关注的问题,如果长期服用单一的雌激素,用药5~10年以上者,子宫内膜癌或乳癌的发生率将增加50%。
3、用植物雌激素来代替传统雌激素补充疗法
中国人经常食用的黄豆类食品也有助于缓解雌激素缺乏引起的种种症状。大多数植物雌激素对人体的激素受体的结合力远远低于传统使用的雌激素,它的副作用可能远远少于传统使用的雌激素药物。
人流后子宫恢复的时间
人流后子宫内膜变薄还能恢复。但是若人流次数过多,就会对子宫内膜伤害很大,所以建议减量减少人流次数。子宫内膜是女性体内分化能力最强的组织之一,子宫内膜会随着月经的来潮而周期性的脱落,但是在人流后,子宫内膜的厚度可能会有变化,从而导致月经出现异常,一般来说,子宫内膜的恢复需要一段时间,如果在短期能变薄,可自行观察月经,如果有必要,可适当补充雌激素。
一般子宫内膜薄是雌激素偏低的原因造成的,雌激素的主要生理作用是促进女性生殖器官的发育成熟(如促进子宫内膜的生长)、刺激女性副特征出现外,还影响代谢功能,建议补充雌激素。
由于子宫内膜的损伤,有碍胎儿正常发育和生长,并可使产程中胎儿窘迫症或窒息机率增加。由此可见,人流利少弊多,尤其是对今后需要生育者更为不利。所以育龄妇女应尽量减少人流。已有人流史的妇女,如需要妊娠者,至少要间隔6个月或更长时间,因为人流后受损伤的子宫有一个修复的过程。这样可以减少早产和胎儿供血不足以及生产时胎儿窘迫症、窒息等不良现象的发生。
人流后的饮食调理女性做完人流手术后,月经相对以前会出现一定变化,通常会在人流后3个月左右时间恢复正常。但如果月经量过少,可能是刮宫引起了宫腔粘连或是子宫内膜基底受到伤害所致,需要及时就医。此外,在饮食上也需要注意:
补充维生素A。人流后为了增强女性身体的抵抗力,应该多补充一些维生素A,它对于子宫内膜组织的恢复有着良好的促进作用。
多吃新鲜蔬果。人流后,为了维护女性的肠道健康,应该多补充一些有营养的食物,例如蔬菜和水果。因为蔬菜和水果中所含的可溶性膳食纤维可以维持肠道内的环境平衡,为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质。
膳食补充。从营养学的角度来说,维生素B1、维生素B6、维生素C、烟酸、钾、铁以及钙均是对抗负面情绪所必需的元素,而巧克力、奶酪、香蕉、坚果(如花生、核桃、松子等)、苹果、金针菜、奶品等等则是保持平和心绪的食物。所以流产后女性应该多进食这些食物。
以上知识,请做过人流,尚在休息阶段的女性朋友一定要牢记。千万不能掉以轻心,一定要充分地休息好,一定要补充营养,尽快恢复子宫,不要留下任何的心里阴影和身体隐患。而且,在此处,小编还要建议女性朋友们,尽量采取避孕措施。如果想要一个宝宝,首先要进行全面的身体检查,确定可以孕育时,做好全面的准备。
正常女人如何补充雌激素
雌激素的缺乏与女性衰老有关,因此人们往往认为补充雌激素可以预防衰老,可以使人年轻。但其实衰老是自然规律,不可抗拒,为防变老补充雌激素是不科学的,甚至带来某些疾病。
是否补充雌激素,需要由妇科内分泌医生根据病人的具体情况,分析补充雌激素的利与弊来决定。一般来说,患者有了雌激素减少的症状,应该补充雌激素,无症状者,可以与医生共同讨论决定是否补充。至于补充几年、补充的药物选择和方案等,也应与医生商量。
很多女性对于补充激素有恐惧感,而比较能够接受食物补充、中医治疗或服用保健品。但西医认为应该“缺啥补啥”,并且补充复合激素,即在补充雌激素的同时也补充孕激素,因为单纯补充雌激素可能发生并发症,如可能增加乳腺癌和子宫内膜癌的发生机会。
还值得注意的是,卵巢早衰者补充雌激素和孕激素(黄体酮类的药物)后,应该有月经来潮;但是患有子宫肌瘤、高血脂、糖尿病、高血压以及血液系统疾病的妇女,补充雌激素时应该谨慎,以防加重原来疾病和并发症。至于多喝豆浆等食物补充雌激素,简单、价廉,可以采纳,但也需适量、适度,笔者就曾遇到一个每日喝2斤黄豆磨成豆浆的妇女发生了肾功能衰竭的案例。此外,在药物补充的同时,应加强锻炼,保持身心愉快。
女人堕胎后吃什么好
女人堕胎后吃什么好?
打胎后女性体质虚弱,人流后要注意休息,加强营养,补充高蛋白和维生素,补铁补血,增强免疫力,促进身体快速恢复。打胎后应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。
在饮食上注意多进食优质蛋白,如豆类,奶类,进食维生素丰富食物,如新鲜蔬菜,水果,及含铁丰富的食物,以补充造血原料。
流产后可以多吃些豆制品,例如豆浆,是有利于卵巢功能的恢复。
流产后可以喝鲫鱼汤,因为流产对子宫内膜的伤害比较大,鲫鱼汤有利于子宫内膜的收缩,加快子宫内膜的恢复。
流产后身体比较虚弱,容易出汗,随着汗液的挥发水溶性维生素挥发较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
总之,食物选择既要讲究营养补血,又要容易消化吸收,可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
子宫内膜薄怎么治
1、西药疗法:单纯内分泌因素造成的子宫内膜薄,临床上可以用激素调整,适量的雌激素、孕激素可以在一定程度上增加子宫内膜的厚度,改善子宫内膜薄的症状,然而激素的危害很大,长期使用会导致器官衰竭,免疫能力急剧下降等。
2、手术疗法:手术疗法一般适用于由内膜粘连和损伤引起的子宫内膜薄,只能在宫腹腔镜下进行冷器械处理后,再做防粘连处理,严重的还要进行内膜移植。
3、饮食疗法:如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕,防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
建议吃点高蛋白的食物,比如鸡蛋,鸡肉等等,子宫内膜薄会造成女性不孕,子宫内膜薄的病因是内分泌失调,如雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等,还有就是子宫内膜损伤、粘连等,饮食对于疾病的治疗有着重要的意义。
危害:
一般来说,经血量少,是由于雌激素水平低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚,为受孕做准备。如果未受孕,增生的内膜会脱落出血形成月经。体内雌激素水平低会导致子宫内膜薄的原因,月经时出血少,这种情况日后是会影响受孕的。因素可导致卵子不能很好地着床,从而不能按照原计划顺利受孕。
以上内容对女性患有子宫内膜薄如何治疗的方法作了一个详细的介绍,朋友们都了解了吗?如果女性朋友患有子宫内膜薄的话,一定要及时的检查,这样才能有效预防和恢复子宫内膜薄的症状,才不会对生活上带来很大的影响。
人流后子宫内膜太薄怎么办
子宫内膜薄的原因分为全身因素和局部因素,全身因素有内分泌失调,如雌激素水平偏低,孕激素不足,排卵障碍和生长激素缺乏等;局部因素主要是内膜损伤,粘连和缺如等。
如果人流损伤了内膜基底层将是不可修复的。
如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕,防止人工流产造成的子宫内膜薄。如果子宫内膜薄应该积极治疗。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
流产后如何保养子宫
做完流产手术之后,子宫内膜上的创伤没有恢复,子宫颈口松弛,宫颈内原有的粘液栓已经去掉,新的粘液栓尚未形成,此时不注意外阴卫生,容易导致细菌入侵宫腔引起感染,因此患者尤其要注意保持外阴卫生,每天用温开水冲洗外阴部,勤换卫生巾和内裤;手术后半月内不要进行坐浴,以免脏水流入阴道,引起细菌感染。人流之后应该注意营养补充,多吃蛋类,鱼类,肉类,豆制品来增加蛋白质,维生素的摄入,以增强机体抵抗力,促进子宫早日恢复;此外要注意雌激素的补充,多吃些含雌激素的食物,能有效兴奋子宫,增强卵巢功能,改善微循环障碍,平衡体内雌激素水平。流产后的女性若过早过性生活,容易造成盆腔炎,急性子宫内膜炎感染,严重的可导致不孕的危害,流产后一个月内最好禁止过性生活;即便是可以开始过性生活了,也最好做好避孕措施,因为流产后卵巢和子宫逐渐恢复,卵巢会按时排卵,如果不坚持做好避孕措施,就又有可能导致怀孕,毕竟流产术只是作为避孕失败后的补救措施,而非避孕措施,对身体伤害也不小。进行流产手术时,胎盘被剥离,子宫壁所留下的创面可能有少量出血,这种出血情况随着子宫收缩及创面修复,一般在三到五天内停止,最多不超过10到15天,如果阴道出血量超过月经血量,并且流血时间比较长,就要及时就诊治疗,如果还伴随下腹发热疼痛,白带浑浊有异味等异常现象时更加要引起重视。
女性子宫内膜薄怎么调理
由于雌激素的刺激能够使子宫内膜发生增生而变厚,从而为受孕做预备。子宫内膜薄的调理方法,应该根据女性朋友自身的情况来决定。
1、年龄因素造成子宫内膜薄:由于年龄偏大,而导致月经量偏少,从而引发子宫内膜太薄,通常采取补充生长激素来调理。
2、激素因素造成子宫内膜薄:由于女性朋友激素低而导致子宫内膜太薄,女性朋友应该在月经的第10天起,进行补充雌激素。
3、黄体功能造成子宫内膜薄:如果由于黄体功能不足,而造成的子宫内膜太薄,根据具体情况进行补充激素。
4、内膜受伤导致子宫内膜薄:由于内膜粘连及损伤导致子宫内膜太薄,通常情况下,只有进行宫腹腔镜下的冷器械处理,严重时要采取内膜移植。
子宫内膜薄的发生主要是由于雌激素水平偏低、孕激素不足、排卵障碍和生长激素缺乏等引起的。人工流产也会造成子宫内膜薄。
如果子宫内膜薄的话可以多吃黄豆和豆制品,因为大豆含有天然雌激素,能补充雌激素。另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕,防止人工流产造成的子宫内膜薄。子宫内膜薄的女性应该积极治疗,平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
子宫内膜薄治疗补充雌激素,需要中医调理和用药治疗。子宫内膜薄中医辨证多属于肾虚,以致不能濡养。通过特配的中药治疗,益肾健脾全面调理,使子宫内膜逐渐增厚的。
一、在月经10天开始补充天然雌激素1个单位,用的太早会抑制排卵,用的时间久了会导致内膜增生过长;
二、年龄偏大的子宫内膜太薄给以生长激素单位/天,依据原因和年龄用法多种多样;
三、内膜粘连引起的子宫内膜太薄能宫腹腔镜下冷器械处理后防粘连处理,进行内膜移植;
子宫内膜薄多吃含蛋白质的丰富的豆类,不会增加患者体重的瘦肉类。做到营养均衡。维生素E,帮助调节雌性激素的最佳营养素。要多加强锻炼,放松心情。
子宫内膜薄的治疗
子宫内膜薄大多是由于子宫内膜基底层破坏而引起的,常发生于人工流产术中过度刮宫引起的子宫内膜基底层损伤和粘连,粘连可使宫腔、宫颈内口、宫颈管或者上述多处部位部分或者全部阻塞,从而引起子宫内膜不应性或者阻塞性闭经。子宫内膜结核也可破坏子宫内膜引起闭经,宫内节育环引起宫内感染也可发生闭经。
这种情况下进行治疗,需要进行手术分解宫颈及宫腔粘连。在有宫腔镜的情况下,医护人员机械性切割或者激光切割粘连带;没有宫腔镜的话则只能采取传统的宫颈扩张器和刮宫术分解粘连,术后可防止宫腔内支架防止宫腔再次发生粘连,宫腔内支架的放置时间一般为7-10天。
有生育要求或者B超检查提示子宫内膜过薄的患者还必须采用大剂量雌激素治疗。常用药物为妊马雌酮2.5mg,每日一次,需连服21天,在第三周开始加用醋酸甲羟孕酮,每日10mg,连续7天。两种药物同时停药后或出现药物撤退性出血,如果撤退性出血量少,可以重复上述方案3-6次,直到撤退性出血量接近或者达到既往月经量。
子宫内膜薄吃什么
若是由于激素原因造成的子宫内膜薄,女性可以通过食疗调理身体激素水平,能达到治疗的效果。
子宫内膜薄的女性一定要增加豆制品的摄入量,因为大豆含有天然雌激素——大豆异黄酮,大豆异黄酮能有效补充人体雌激素,而且植物雌激素因为作用温和,没有任何副作用。不过一斤黄豆只能提取17.5毫克的大豆异黄酮,所以,要想治疗改善子宫内膜薄的症状最好还是直接服用提纯的大豆异黄酮产品,这样效果更佳明显。
另外还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。平时也应该注意避孕,防止人工流产造成的子宫内膜薄。平时饮食上也可以多吃些含有天然雌激素的食物补充雌激素。
子宫内膜过薄并不是不治之症,所以女性朋友如果诊断为此症,不要担心,不要焦急,积极的配合医生治疗,正确的治疗方式加上合理的饮食调节,一定会有很好的治疗效果。