调节宝宝上火有两大招数

调节宝宝上火有两大招数

专家提醒一

注意均衡饮食。饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。

专家提醒二

养成良好的起居习惯。妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。

孩子上火严重怎么办

一: 多喝水

1: 多喝水是可以对付各种疾病。上火，喝水是首选的必须手段。由于缺水导致上火，在水分损失严重的时候可以多给宝宝喝水，可以在宝宝睡醒时就给宝宝喝水，或者在喝奶前给宝宝喝一下，既可以预防宝宝上火，也可以治疗宝宝上火。

二: 多吃蔬菜和水果

1: 宝宝如果不常吃蔬菜和水果，体内的维生素容易缺乏，容易造成内分泌失调，一些蔬菜汁和水果汁是有降火功效的，比如梨等。而且宝宝上火容易便秘，蔬菜水果还有丰富的纤维，能有效缓解宝宝的便秘。

三: 奶粉

1: 宝宝要选择不上火的奶粉。如果一种奶粉吃了以后宝宝有上火的迹象就要观察并且想办法慢慢更换。

四: 注意宝宝的饮食

1: 宝宝上火时要避免给宝宝吃零食，特别是一些油炸的上火或者是辛辣的食物。可以改变零食的种类，准备一些不上火的食物。

五: 养成规律排便的习惯

1: 排便是为了将体内的火气毒素排出体外，这样可以调节体内平衡。

六: 喝点绿豆汤或吃绿豆粥

1: 夏天时候很多家庭都会煮很多绿豆汤用来缓解夏天炎热。绿豆是很好的清火食物。宝宝上火的时候可以适当的喝点绿豆汤，但是不宜过多。

七: 培养良好的生活规律

1: 一个好的生活规律往往能使体内各个系统调节平衡，按时吃饭睡觉就能保持好体内水平衡。晚上不睡觉就容易火气大，所以妈妈们要调节宝宝的生活规律，在晚上的时候让宝宝好好睡觉。

宝宝上火防治有高招

宝宝口角起疱、舌苔发黄、小便发黄、大便干结，甚至烦躁易怒。其实这都是宝宝“上火”的典型症状。许多年轻妈妈缺乏育儿经验，对“上火”没引起足够的重视，引发严重后果。

宝宝上火 防治有高招

专家指出，小儿尤其6岁以下的，吸收消化及自身调节能力较弱，容易造成食积化热而“上火”。加上天气逐渐炎热，水质变热，宝宝饮食不正常，这些都为宝宝“加油添火”。

但是，一些家长认为，宝宝“上火”十分普遍，缺乏重视。小病不治，就会出现便秘等甚至大问题。例如，若受到鼻病毒等感染，就会发展为上呼吸道感染，出现发热、鼻塞、咳嗽等症状。若是细菌感染，可引起气管炎、支气管炎、肺炎等。

宝宝上火防治有招

1.合理饮食：多喝白开水，多吃蔬菜、水果，少吃肉类，还可给宝宝喂些绿豆汤。

2.科学药物进行治疗：例如服用被称为“小儿去火专家”的三公仔小儿七星茶颗粒。

3. ILOVEYOU按摩治疗法(针对宝宝便秘)：用手指在宝宝腹上，依次画“I”、“L”以及倒“U”字。重复按摩的同时说“ILoveYou”，宝宝会很喜欢的。

宝宝吃奶粉大便干该怎么办呢

吃奶粉的宝宝上火是妈妈们最头痛的事情，很多宝宝刚开始喝奶粉时容易出现上火的症状，像大便干硬，小便黄等常见现象，甚至出现便秘，有的宝宝脸上还会出现红点。宝宝上火有以下几个原因：饮食因素引起“上火”，例如奶粉、米糊、鲜奶等高蛋白质食品的摄入。冲调奶粉时没有遵照正常比例，过浓会造成宝宝食积上火；没有补充适当的水份，也很容易上火；此外，薯片、饼干等油煎炸食的摄入或者是地区天气炎热或潮湿，水质偏热，也易引起宝宝上火。需要注意的是，宝宝的肠胃还在发育阶段，过多摄入高蛋白质奶粉难以消化，会加重宝宝胃肠道消化的负担，食积上火就在所难免了。

如果宝宝正值上火期间，适当减少一点喂奶量。喝奶粉的宝宝一般需要在餐前半小时补充一些白开水，约为喂奶量的1/2，具体为：出生第一星期30毫升；第二星期45毫升；1个月后50--60毫升；3个月时60--75毫升；4个月时70--80毫升；6个月时80--100毫升；8--12个月时100--120毫升（摘自育儿网，育儿论坛）。同时，还可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成菜粥给宝宝吃。蔬菜中所含的大量纤维素等食物残渣，可以促进肠蠕动，达到通便的目的。

当吃奶粉的宝宝上火时，出现大便干燥，小便发黄；有口臭，出现口腔溃疡；晚上睡觉不安稳，哭闹不止；早上起床时宝宝的眼屎增多等等现象时,建议妈妈给宝宝喂些三公仔小儿七星茶，它是专门为宝宝设计的去火产品。其成份山楂、稻芽消食健脾助消化，防止食积发热，薏苡仁清热利湿，淡竹叶清心火利小便，热从便出，治疗宝宝上火有很好的效果。

孩子冬天上火了咋办

一、宝宝冬季爱上火的原因

中医认为宝宝体质偏热，而且宝宝身体各个器官都没有发育成熟，特别是消化系统功能还比较弱，饮食不当容易造成宝宝上火。宝宝上火主要分为实火和虚火两种：大部分的宝宝上火属于实火，多是由饮食不当引起的胃火，来势比较迅猛;而体质比较虚弱的宝宝可能会有虚火，有虚火的宝宝会症状虽然比较轻，但持续的时间比较长，而且容易出现手足心热、潮热盗汗、失眠多梦的症状。

二、宝宝上火饮食禁忌

宝宝上火的时候，应当避免让宝宝食用辛辣的食物，例如大葱、辣椒、胡椒、芥末、咖喱等，冬天还应该少让上火的宝宝吃火锅;孩子喜欢吃的油炸类的食物，例如炸鸡腿、炸丸子，以及比较肥腻的食物，如炖猪肉等，也应该少吃或者不吃;冬季容易上火的水果，如桔子，以及花生、巧克力、甜食等零食，也不适合上火的宝宝食用。

三、怎样给宝宝去火

处于婴儿期的宝宝上火的话，妈妈们应该坚持母乳喂养，因为母乳含有丰富的营养物质和免疫抗体，能提高呼吸道抵抗力，防止上火;平时应该多喂宝宝喝白开水，四个月的宝宝添加辅食时，可以适量的添加米汤、菜泥、肉泥、果汁等食物，六个月的宝宝可以适当的补充富含膳食纤维谷类、新鲜蔬菜、水果等食物;同时养成宝宝良好的饮食习惯。在保暖方面，也不宜给宝宝穿的过厚，要适当的添减衣物。

四、去火食物

冬天里有很多事物都是可以去火的，像是柚、雪梨等水果，可以清热润肺，孩子吃了可以补充身体需要的维生素，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜;多吃白菜、芹菜、莴笋、茄子等蔬菜，都能起到一定的去火作用。

想要让宝宝不上火其实科学的饮食是关键，日常饮食除了多样化之外，家长应该多了解食物的性味，要按照宝宝的特点来喂食，对于宝宝上火要先了解上火的原因，之后再想怎样给宝宝去火。

宝宝上火有6症状

宝宝上火的6大表现

1.大便干

由于宝宝消化系统发育尚不完全，当摄入的钙过量时，会与奶制品中的磷、酪蛋白结合，形成食积而引起宝宝上火，表现为大便硬结而量少，呈栗粒状，每隔3～5天才排便一次。排便过程延长或排便困难，宝宝因疼痛而哭闹。

2.小便黄

观察宝宝的小便，若发现比平时的颜色黄，量变少，这一症状表明宝宝上火了。这也是宝宝体内水分缺少在尿液中的体现，需要采取措施调节。

3.口舌生疮

身体上火引起的口舌生疮，由于疼痛等不适的感觉，未会说话的孩子多表现为不肯吃饭，容易烦躁，不安哭闹，甚至不愿喝水。有些宝宝会不时用手去摸口腔附近。出现以上表现时，就需要检查宝宝的口腔黏膜和舌头是否有疮或溃疡。

4.睡不香

宝宝睡觉的时候经常出现烦躁、不安、哭闹、易惊醒，身子不停翻动，有时还会有咬牙等情况，宝宝若无其他病症、身体也无其他不适，就有可能是因为上火引起的体内失调，进而引起睡眠障碍。

5.眼屎增多

有些宝宝会出现眼内分泌物增多的情况，尤其是早晨起床时可见眼角有眼屎，过多时会粘住眼睑，可初步考虑宝宝上火了。

6.有口气

口气不是一种独立的疾病，而是身体发出的一种警示信号。宝宝口中呼出不良气味，表示孩子可能正在上火。宝宝不良口气的问题，该及时判断排除原因并采取有效措施。

防治宝宝上火必知

1.宝宝出生后最好是用母乳喂养并保证足够的母乳量。因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火”。如需人工喂养应在医生指导下采用适合的配方乳。

2.母乳不足的婴儿应及时添加奶粉，并多喂开水。

3.补充钙、铁、锌及维生素，半岁以上的宝宝应该摄入含纤维素多的食物(如新鲜蔬菜水果)。

如何解决宝宝上火

当宝宝出现口角起疱，舌苔发黄，眼屎增多，伴有口臭甚至流鼻血的症状时，就有可能是上火了。从宝宝自身的内因来看，宝宝的肠胃处于发育阶段，消化等功能尚未健全，过剩营养物质难以消化造成积食引起上火

调节宝宝上火有两大招数：

专家提醒一：注意均衡饮食。

饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。

专家提醒二：养成良好的起居习惯。

妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。

美妈小贴士：尽量要给宝宝选择营养好吸收，不上火，不便秘的奶粉，给宝宝由内而外的强健。

冬天给宝宝吃什么水果好 柑橘

柑橘化痰活络。秋冬季节宝宝患急慢性气管炎时，吃柑橘可疏通经络，消除痰积，因此有助于治疗。柑橘吃多了，会引宝宝上火，每天给宝宝吃二到三个即要打住。

另外，宝宝吃柑橘前后的1小时不宜喝牛奶，不然的话，柑橘中的果酸与牛奶中的蛋白质相遇后，即刻发生凝固，影响柑橘中的营养素吸收。

喝什么奶粉不上火

现在不少奶粉中都有添加益生菌、益生元等肠道因子，帮助调节宝宝的肠道菌群，促进宝宝消化和吸收，减少便秘，另外α-乳清蛋白和膳食纤维也能有效帮助消化吸收，减轻上火现象。妈妈们可以选择含有以上成分的奶粉，避免宝宝上火。宝宝喝奶粉的时候难免会有上火的现象，除了奶粉的原因外，这也跟宝宝的个人体质和消化吸收能力等有关。根据丫友们的反馈信息总结得出，较少出现上火现象的奶粉品牌有：美素、明治、和光堂、牛栏等等，这些奶粉口味都比较清淡，相对来说宝宝较容易接受，上火现象很少或者没有发生，不过这也因人而异。所以建议妈妈们最重要的还是结合自己宝宝的实际情况，可以先买个小包装或申领试用装给宝宝试一试，观察宝宝的适应情况，然后再决定选择哪种奶粉，总归适合宝宝的奶粉才是最好的。温馨提示：平时多饮水，冲奶忌浓，或是在奶粉中加入些清火宝;辅食少盐清淡不油腻，多吃新鲜蔬菜水果;加以抚触和腹部按摩。

香蕉可以蒸几分钟

10分钟左右。

香蕉是可以润肠通便的，当宝宝出现上火的时候，可以给宝宝吃香蕉。现在是冬季比较冷，将香蕉蒸一下，吃起来口感会更好一点的。一般来说，平常蒸香蕉可以蒸10分钟左右，吃这样的蒸香蕉可以预防宝宝上火，有助于宝宝营养的均衡。

宝宝喝什么奶粉不易上火呢

1、吃什么奶粉不上火呢

宝宝吃奶粉上火的原因有很多，我们只有先弄清楚上火的原因才能更加确切的知道什么奶粉不上火。宝宝在刚转换奶粉时会出现应激反应，存在短暂的不适应而上火，此时就不能说是奶粉本身上火，有可能适应一段时间后，这种奶粉就不上火了呢。什么奶粉不上火?其实说到奶粉上火，与宝宝的体质和当地气候是有很大关系的。同一种奶粉，分别到南北方，就分别成为了上火的奶粉和不上火的奶粉。

2、什么奶粉不上火

奶粉本身有可能是不上火的，可如果喂养方法不当也可能让宝宝上火。上火便秘在很大程度上与宝宝的消化与吸收系统有关，如果在奶粉中加入益生元低聚半乳糖调节宝宝肠道内的菌落环境促进宝宝肠道内有益菌发育，促进宝宝肠道健康发育对消化好，同时从改善消化的角度也能让宝宝在吃奶粉的时候不上火。

3、什么奶粉不上火

这与奶粉大多干湿法工艺是有很大的关系的。鲜奶湿法工艺与还原奶湿法工艺相比，能过保证奶质更加新鲜，营养更加全面。运用鲜奶湿法工艺产出的奶粉不热气，对宝宝的消化好，也就不会让宝宝上火了。宝宝吃什么奶粉不上火?就是鲜奶湿法工艺操作的奶粉。

4、什么奶粉不上火

市场上的奶粉都宣称自己的奶粉中不含棕榈油、乳脂等，是不上火的奶粉，可有点就是言不符实了。如：新西兰的卡洛塔妮婴儿配方羊奶粉、澳大利亚的爱怡乐奶粉、荷兰的和光堂幼儿配方奶粉等。

宝宝上火 有了它宝宝上火也不怕

宝宝上火是常有的事情，虽然不是一种大的疾病，但是也会影响到宝宝正常的健康成长!宝宝上火有什么特征呢?妈妈们该如何应对?

从食疗保健角度来看，总的原则是，多喝水，多吃清淡、易消化的食物。具体来说有以下几点需要家长注意。

1、多进食富含纤维素的新鲜蔬菜和水果，做菜时注意增加莲藕(以水煮服或稀饭煮藕疗效最好)、萝卜(以青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之，最好生吃，如胃有病者可做萝卜汤吃)、茴香、苦瓜等食物。

适当增加西瓜、梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄等寒凉性水果及苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹等平性水果的摄入;减少龙眼、荔枝、芒果、榴连等热性水果的摄入。

2、尽量少给孩子提供用油炸和红烧方法烹制的过于油腻性的食物。

3、控制孩子的零食，特别要少吃高油、高糖的精致化加工食品。

4、鸡蛋、瘦肉、鱼、豆类等优质蛋白要充足供应，但动物性蛋白质应尽量选择脂肪少的，不可太油腻。在烹调中，多使用清炖、清蒸等方法。

5、少吃辛辣刺激性食物，保持大便不干燥，小便不混浊。

6、可给孩子常吃绿豆粥、荷叶粥或绿豆汤、莲子汤(不去莲心)。

7、多吃山楂、山药等健脾开胃、消食化积的食物。

宝宝上火吃什么好

1、梨粥

取西洋梨1—2个，大米100克。将西洋梨洗净切碎，加入淘洗干净的白米，煮成粥，趁温热食用。此方有清热、宣肺、化痰的作用，适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干舌燥等症。

2、饴糖萝卜汁

取白萝卜洗净切碎，用洁净的纱布绞出汁水。每次取白萝卜汁30毫升，调入饴糖20毫升，再加开水适量，搅匀服用。每日3次。此方有顺气止咳、润肺化痰之效。

3、川贝杏仁饮

取川贝母6克，杏仁3克，冰糖适量。将川贝母洗净，杏仁去皮洗净，二者放锅内，加适量的水同煮。水沸后加入冰糖，改用文火再煮30分钟即可。每日临睡前服一次。此方有化痰清咳的作用。可用于咳嗽、鼻塞流涕、痰稀白等症。

4、喝些绿豆汤或绿豆稀饭

绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气急躁、心烦意乱的宝宝最为适宜。

5、吃些水果

如柚子、梨，性寒味微酸，除能清热外，其特点是能清润肺系，对于肺热咳嗽吐黄痰，咽干而痛的宝宝极适宜。

宝宝上火怎么办

调节宝宝上火有两大招数

专家提醒一

注意均衡饮食。饮食方面妈妈要多给宝宝吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜等，忌辛辣、油腻、高热量食物。同时还可以做水果泥给宝宝补充维生素，帮助消化，缓解上火。除此之外要培养宝宝喝白开水的习惯，补充宝宝体内所需的水分。

专家提醒二

养成良好的起居习惯。妈妈要帮助宝宝养成定时排便的习惯，每日定时排便一至两次，肠道通畅有利于体内毒素的排出。在起居上要保证宝宝有足够的睡眠，睡眠不够或睡眠质量不好都容易引起上火。

宝宝上火时注意规避4大误区

1、只要关注宝宝饮食就能预防宝宝上火

在宝宝上火的常见原因中，饮食不当所导致的消化不良和积食占了很大的分量，是导致宝宝上火的三大缘由之一，其他两种为各种细菌与病毒侵袭宝宝机体而引起发热以及由于气温变化而引起的脱水内热，所以如果父母只是单一的关注宝宝饮食是不能全面预防宝宝上火发生的。

2、宝宝只有夏秋两季才会容易上火

夏秋季节是上火的高发季节，很多父母就会误认为只有在高发季节才有预防的必要，但是事实上，宝宝毕竟不能与成年人相比，宝宝的脏腑和肌肤都非常娇嫩，而且体温调节中枢功能也不是很完善。

所以，当温差变化较明显时都有可能导致宝宝上火，而且各个季节导致宝宝上火的因素也会因为季节不同而有所不同，如春天的话常见原因多是细菌的入侵与温差变化;在夏季则为水分大量流失;到了秋季最明显的就是昼夜较大的温差及干燥的空气;至于冬季时宝宝的抵抗力降到最低，更是防不胜防。

3、给宝宝去火只需要多喝水多吃蔬菜瓜果

宝宝上火问题很容易被父母所忽视，护理上也多数很随意，如妈妈们常用凉开水、水果和蔬菜等作为给宝宝祛火的方法，但是这些饮食只会对消化和饮食紊乱所造成的旺盛胃火有效，而像心火过旺、肝火过旺和脾火过旺的问题就不会有什么效果，因而为宝宝去火不是单一喝水吃蔬菜就能解决的，需要有针对性的照料。

4、宝宝发生腹泻一定是着凉引起的

当宝宝发生腹泻的时候，大部分的妈妈第一反应都是宝宝着凉了，其实上火也可能是引发腹泻的原因之一，这是由于人体的火有两大类别：燥热之火与湿热之火，而引发宝宝腹泻的主要是湿热之火，它会扰乱排泄系统且导致宝宝身体内热，同时由于湿气的作用不能使内热排解畅通。