女性睡前不要做哪些事儿呢

女性睡前不要做哪些事儿呢

一、不要只穿内裤，不穿睡衣 为什么这样说呢?其实简单，但这前提主要是因为个人认为，在床上肯定不穿内衣，在这种情况下，如果光穿内裤，不穿睡衣，万一遇到个天灾人祸的，想跑也不及，年少青春的样子，总不能深夜发生意外时半裸奔吧。至于已婚女人，多穿一件睡衣总比全裸或只穿内裤的诱惑要大得多，多少留点神秘感，虽知男人的心态，有时越是朦胧，越是容易让人产生渴望与冲动。

二、不要化妆 在床上切记不要带妆而睡，特殊行业的除外。因为化妆品对皮肤的影响是众人皆知的，长期以往，引起一系列问题，后果难以想象，但俺也相信再丑的女人上了脂粉后也必将容光焕发，轮廓鲜明的，但最好是不要通过脂粉让男人笑着上床，哭着下床，如果一觉醒来，男人发现身边的白雪公主变成恐龙，想怕以后你再上几斤脂粉，也难以填补你在他心中的阴影，影响最大的到头来还是自已，各位就掂量着轻重了。

三、不要用枕头 女人其实不用枕头在床上睡觉，一定程度上是可以有效减少皮肤松驰与细纹的产生，加之，我以为，如果一个女人习惯于在婚前自已睡时要垫枕头，婚后也一定要坚决反对把个双人枕搬回家里放在床上，因为不用枕头睡不着也不怕，非枕不可的情况下，就枕老公的臂膀。 钻到他怀里，枕着他的臂弯，感觉一定要比用枕头舒服得多。当然，还有不足以道的是，这更有利于增进夫妻感情与身体交流，肩膀宽厚，怀抱温暖，冬天暖洋洋。

四、不要扎起长发 不要以任何形式扎起长发，自然的就是最美的，这不但有利于头部血液循环，影响睡眠的深度，进而影响皮肤的质量。一把秀丽的长发加上一条质感轻柔的睡裙，总会令人浮想蹁跹，无论是侧影，还是背影(只要你不是熊猫样的身材)都将风姿绰约，美态动人。

五、不要穿袜子 不要穿袜子，特别是在冬天，很多女人喜欢穿着双棉袜子睡觉，特别是比较冷的地方，其实穿袜子睡觉并不比不穿袜子睡觉要来得暖和，如果说暖和了，想怕也只是心里作用而已，因为洗完澡过一会上床钻被窝相信绝对不会让你哆嗦到天明，很多女人血气不足，本质都会畏冷，如果好命嫁个好老公，你可以让他先上床把被窝暖好了等你，不穿袜子与他磨擦，相信要比穿上袜子与他磨擦来得痛快。

女性不孕要做哪些检查

不孕症是一种涉及夫妇双方面，原因十分复杂的病症，因为其病因的复杂性所以常常在治疗中遇到效果不理想的现象，其根本原因是因为没有准确判断不孕症的病因，没有做到对症下药。所以在不孕症的治疗过程中，不孕检查和诊断是非常重要的。

女性不孕的原因：

1 排卵功能障碍，表现为月经周期中无排卵，或虽然有排卵，但排卵后黄体功能不健全。

2 生殖器官先天性发育异常或后天性生殖器官病变，阻碍从外阴至输卵管的生殖通道通畅和功能，妨碍精子与卵子相遇，导致不孕。

3 免疫学因素：系指女性生殖道或血清中存在有抗精子抗体，引起精子互相凝集，丧失活力或死亡，导致不孕或不育。此外，部分不孕妇女的血清中存在有对自身卵子透明带抗体样物质，可阻碍精子穿透卵子受精，亦可引起不孕。

4 性生活失调、性知识缺乏、全身系统性疾病及不明原因等引起的不孕约占不孕症病因的1/3左右。

女性不孕检查概括起来为女子十三关排查技术，即阴道检查、宫颈检查、子宫检查、输卵管检查、卵巢检查、盆腔检查、内分泌检查、性激素检查、免疫因素检查、全身性因素检查、精神因素及心理因素检查、先天性因素检查、排卵功能检查。

女性不孕检查具体介绍如下：

(1)系统检查除全身检查以外，还应当做生殖系统检查。除了一般视诊、触诊外，还要做阴道窥镜检查及内诊(双合诊或是三合诊)，初步了解阴道、子宫、宫颈、输卵管、卵巢及盆腔的大致情况，例如子宫的大小、位置是否正常，输卵管、子宫、卵巢有无肿块、压痛，子宫有无抬举痛，附件的活动度等。

(2)推测有无排卵及预测排卵期：可以通过基础体温测定以及宫颈粘液检查或激素测定来判断。

(3)子宫内膜检查：必要的时候通过活检了解子宫内膜的功能状态，而且该项检查又是了解有无排卵或是黄体功能状态的可靠方法，与此同时还可以了解宫腔的大小，排除宫腔病变，如结核、等。

(4)内分泌功能测定：例如在月经周期的不同时间做血清雌激素、孕激素水平的测定，以了解卵巢功能的情况;测定基础代谢率，以了解甲状腺功能;进行肾上腺功能检查以及血清泌乳素测定等。

(5)输卵管通畅检查：包括输卵管通气或者是通液检查和子宫，主要了解输卵管通畅与否，以及子宫输卵管发育是否正常，有无畸形等。对于输卵管欠通畅者(如轻度粘连)兼有治疗作用。

(6)免疫学检查：了解有无抗精子抗体存在，除了进行抗精子抗体测定外，还可以通过性交后试验、体外精子穿透试验等间接了解之。

​有关女性不孕症及其检查

现在大部分女性朋友患了不孕知道，不知道从何下手，那么今天我们讨论的专题是女性不孕症状需要做的检查?针对这个问题，就请专家为我们详细介绍一下女性不孕症需要做的检查?

女性不孕症需要做的检查性交后试验：此试验安排在排卵期或基础体温上升前1-2天进行。

宫腔镜检查：可直接观察子宫颈管、子宫内腔和双侧输卵管的形态，并可在直视下取活体组织进行检查，这也是女性不孕症需要做的检查 B型超声检查：这是女性不孕症需要做的检查之一。

查子宫和附件发育情况及形态位置，有无病变如子宫内膜异位症、卵巢和输卵管肿瘤、子宫肌瘤等。

免疫试验：疑有免疫性不孕可作血内抗精子抗体和子宫颈粘液抗精子抗体的检查，这也是女性不孕症需要做的检查。

腹腔镜检查：在腹腔镜进行检查的同时，可在直视下进行治疗。因此，腹腔镜检查是目前诊断不孕症的一项重要措施。能较为直接的观察到腹腔内有无粘连及子宫、卵巢、输卵管的发育情况。

输卵管通畅试验：包括通气试验、通液试验和子宫输卵管造影术。一般安排在月经干净后3-8天进行，这也是女性不孕症需要做的检查之一。

职业女性不要攀比

对自己信息有冲击

虹是位30多岁的职场女性， 她活得一点也不开心，因为她觉得自己与周围那些年轻的女孩一比，属自己最不行，也最不幸。论工作能力，单位里有好几名比她拔尖的女孩；论相貌，单位里的女孩个个都如花如玉，自己相貌平平。论唱歌、体育的业余特长，

自己也没有一项冒尖。

另有一位叫敏的职业女性对我说：“我最怕和别人比。周围的人一有比我强的，我就感到自卑；一看到谁比我活得好，我就无法心理平衡。”

人为什么要和他人比

按照心理学的观点，人是在不断地同周围的人尤其是同类、同龄人进行比较中获得自我认识的信息。如一个人认为自己是有社会交能力的，这便是他与许多人进行比较的结果。国外有心理学家做了一个实验，实验者请大学生作被试来和别人一起讨论参加工作的问题。实验初，被试都接受了一项自尊的测试。然后，他们碰见了一位与他竞争工作职位的“申请人”（实际上是实验者有意安排的）。有一半被试看到的竞争者是衣衫褴褛，长相平平的人；别一半被试所看到的则是衣冠楚楚、相貌堂堂的人。接着，实验者又对这些大学生作二次自尊测验。结果，见到“超过自己”的、即衣冠整齐的竞争对手的被试者，他们的自尊心明显地降低；而看到“不如自己”、即衣衫不整的竞争对手的被试者，他们的自尊心大幅度地提高了。

分娩要素早知道顺利生产没烦恼

1.提前准备一份备忘录

临近产期，准爸爸和准妈妈不妨提前准备一份详细备忘录。所选择哪家医院?是否有熟悉的产科医生?去医院的路程，以及去医院的路线，是否会遇上塞车等。最好是详细地将需要注意的一些细节和问题都写下来。备忘录有助于在突发情况下人头脑不太清晰的情况下准确地知道自己要做些什么。

2.准爸爸都要做些啥

生产的过程可能面临着危险，医生会问家庭意见，遇到意外情况还要找家属签字。生产时，准爸爸要时刻陪在妈妈和孩子身边，以便随时给与妻子安慰和鼓励。准爸爸还要担负起送妻子去医院，找医生，和医生沟通，交费等各项事宜。生产时，准爸爸需要做的事儿多着呢!所以最好是事先理一理，以便到时更有头绪。

3.待产工作更细心一点

临近生产前期，准妈妈一定要做好心理准备，并收拾好相关衣物，以便随时就能动身前往医院。有条件的家庭最好有一名女性家属陪同前往，以便更好地照顾产妇。新生儿要穿的衣物，裤子，要用的纸尿裤，都要事先准备好，并且装在一个随时都可以提走的袋子和箱子里，不要什么东西都要等到临时再整理，那样时间上来不及。人有时一急就会乱，东西也找不到，平添不少麻烦。

4.了解相关医院流程

每个医院的流程都有可能不太一样，有些产科安排在医院的最近位置，也有些安排在最远位置。对于从未去过产科的夫妻来说，用最快速度找到产科还是个问题，所以有时间的时候最好先去心仪的医院找到产科的具体位置，然后跟医生了解科产的相关流程。先交费，还是先去产房，总之事先问清楚，比到时慌慌张张乱闯要好，还能节约时间。

5.分娩之后要做的事

分娩之前准备了那么多，不要以为孩子生出来了就什么事儿都没有了。其实孩子出生后事儿更多，要给孩子洗澡，要照顾妻子的饮食起居，还要带孩子去打预防针，似乎有忙不完的事。那最好写写一份备忘录吧!建议在医生的帮助下写备忘录，因为医生更有经验知道生产后需要做些什么。

女性备孕期八件事不要做

1、减少同房次数

有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精子在睾丸中驻留时间太久，这样容易使精子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。一般来说，正常夫妻每周同房1-2次。在准备怀孕时，可据月经周期安排在预计下次月经日前14天同房，这时正是排卵期，容易形成优秀的受精卵。

2.轻易减肥

临床发现，体重与女性的孕力有关，太重或者太轻的人都不容易怀孕。专家解释其中原因，体重过低会造成脑下垂体分泌促滤泡素及促黄体素不足，使卵泡减少卵子的 生产，以至引发慢性不排卵及不孕症;而体重过重则会造成体内雄性激素增加，导致多囊性卵巢症及多毛症，进而造成不排卵及不孕症。

3.穿紧身衣

英国的研究发现，紧身衣裤在子宫及输卵管的四周会产生极大压力。当脱去紧身衣服时，对输卵管的压力会减弱，但子宫仍会保持一段时间压力。压力差会使子宫内膜 细胞离开子宫，形成子宫内膜异位症。此外，长时间穿过高鞋跟会使身体倾斜，从而与地面形成的角度减少，骨盆也会随之倾斜，容易造成骨盆腔位移，还容易引起 子宫位前倾，增加不孕的机会。

4.冲洗阴道

有关专家认为，阴道冲洗不能太过频繁，需要在医生指导下进行，不然可能会破坏阴道内环境平衡。研究发现，常用冲洗器具冲洗的女性，发生宫外孕的危险性是从不做阴道冲洗者的3~4倍。此外，不当的阴道冲洗还可能成为输卵管炎和盆腔炎的诱因。

5.吃全素食

德国的一项试验证实，全素饮食也会影响女性排卵。有关研究者将参加试验的女性分为两组，其中一组除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一组则正常饮食。6周后研究者发现，两组试验者的体重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出现了停止排卵的生理现象，而且几乎全组人的月经周期都比正常时间短。正常饮食组中67%的女性排卵正常，月经周期没有发生变化。

6.懒于运动

运动是细水长流的功课，长期久坐会导致淋巴或血行性栓塞，使输卵管不通。所以专家建议，有孕育计划的女性每天应保持30分钟左右的运动。其次，要注意保护好自己的孕资源，不要因反复流产而透支孕力。

7.经期做爱

虽然有规律的性爱有助于受孕，然而约80%的不孕女性的血清中发现有ASAb抗体。这是因为经期生殖道粘膜处于损伤状态，如果做爱容易使精子与免疫细胞接触，产生ASAb抗体，从而使射入体内的精子凝集而失去活力。

8.胡吃海喝

备孕要注意饮食，不能胡吃海喝。下面列举的食物备孕女性应该少吃或不吃。

辛辣食物;

高糖食物，可能导致孕妈过于肥胖;

腌制食物，对身体很不利;

含有咖啡因的食物，比如咖啡;

各式罐头食物;

酒精类饮品。

蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒

糖类：食用白糖、巧克力

酒精饮品：白酒、啤酒、红酒、黄酒

​宫颈糜烂中度难治的吗？

女性患有中度宫颈糜烂，通常会出现白带增多，颜色发黄，粘稠有异味，当炎症刺激外阴的时候还会引起瘙痒的现象，严重时会有接触性出血和阴道不规则流血的症状。中度宫颈糜烂多是轻度宫颈糜烂治疗不及时或是不彻底造成的，如果不及时治疗还有可能使病情恶化，转变为重度宫颈糜烂。

首先要做宫颈抹片，排除癌前病变，然后进行宫颈分泌物的病原学检查，宫颈糜烂其实不是什么大事儿，根本没有必要采取物理或者手术的方法解决，用药物就可以了。而且利普刀也是最近几年“流行“ 起来的，其实就是私人医院鼓吹的噱头，没有必要，而且对宫颈还会有损伤。如果是没有怀孕的年轻女性，不建议采取此方法，以免影响以后的生育。

宫颈糜烂的女性应该注意个人卫生，勤洗澡勤换内裤，每天晚上睡觉之前清洗阴部，清洗完了之后用器具推入一支药物，因为它吸收性好，在晚上睡觉的过程中就能够发挥作用。而且它是清凉性的，现在夏天使用起来会很舒服，不会有燥热感。

卵巢性不孕患者需要注意关注月经吗

1、对于卵巢性不孕患者来说最好对喝一些牛奶，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，不要吃油炸的食品，还要注意不能喝咖啡和酒。

2、科学减肥：现在的女性都比较爱减肥，把减肥都做了家常便饭，对于卵巢性不孕患者的来说要减肥，一定要做到科学减肥。

3、学会情绪调节：对于卵巢性不孕患者的患者来说要注意调整自己的情绪，不能有太大的压力，要用积极的心态去配合治疗。

4、对于卵巢性不孕的女性来说要注意自己生活习惯，保证正常的睡眠，这是非常关键的。

5、关注月经：月经对于女性来说是非常重要的，患卵巢性不孕的女性要注意关注自己的月经情况。

女性不孕要做哪些检查

1、一般妇科检查 女性不孕初次就诊，做一般的妇科检查看是否有生殖器官畸形以及阴道炎、子宫肿瘤等妇科病。

2、输卵管检查 不孕的检查首先是检查输卵管，如果前面的妇科检查都正常了，则需在月经干净后3到5天，做个输卵管通液检查，这是最简单的方法。如有输卵管堵塞则需治疗使之通畅。

3、卵泡监测 如果前面的两项检查都是正常的，则可在月经周期的第8天开始B超监测卵胞生长情况及有无排卵等。前面的检查都找不毛病时，再查抗子宫内膜抗体、抗精子抗体、以及染色体检查等。另需检查各种性激素水平。

4、腹腔镜检查 该检查是最大的好处就是检查准确度较高。但初次就诊不适合，如果反反复复地做检查仍找不出原因时，可试一试此法。

5、子宫腔镜检查 可同时了解子宫内膜情况、输卵管通

运动前女性不要化妆

女性在运动前应先卸妆，并用中性洗面奶洗净脸部污垢，否则容易造成毛孔堵塞。

男性在运动前不宜去除体毛，因为剃刮后的皮肤特别敏感，运动时出汗会使这些部位的皮肤产生刺痛感。

如果选择在室外进行运动，为防止紫外线对皮肤的伤害，人们可以擦抹简单的防晒乳液，达到防晒效果即可。对于在室内健身房锻炼的人，则可以不擦任何化妆品，保持脸部清洁，毛孔呼吸畅通。不涂抹化妆品有利于汗液顺利排出，同时有利于排出体内积压的毒素，使健身效果更好。

运动后半小时内，由于脸上还在流汗，最好不要抹浓妆，更不可用粉底，否则不仅容易弄花脸，堵塞毛孔的几率也非常大。

胎位低要注意什么 卧床休息

当孕妇发现胎位低后，应该静养，多卧床休息。做事情轻柔慢缓，保持情绪稳定，安心养胎。不要做剧烈的运动，不要弯腰、下蹲、跑跳等。

女性经期不要做这三件事

1、不宜用沐浴液清洁阴部

后果：引发阴部感染导致瘙痒病症

月经期间阴部容易产生异味，也别是在夏季时症状尤为明显。因此大家喜欢上会有热水反复清洗阴部或者用沐浴液清洁，反而会引起阴部感染导致瘙痒病症。

这是因为平时女性阴道呈略酸环境，可以起到抑制细菌生长的作用，但是在经期时阴道会呈现偏碱，对细菌抵抗力降低，易受感染，这时药用专业阴道清洁液或用热水反复清洗。

2、不宜按摩捶腰

后果：或导致经血过多，经期延长

经期的女性多会表现为更容易疲劳，全身酸胀乏力，因此大家经常回去做按摩，实际上在经期的时候要避开腰部、足部按摩。

因为足部的按摩主要是避开腰部、足部按摩。这样的方法会因为活血化淤的作用，使女性月经量的增加。

3、不宜吃油炸食品

后果：容易出现粉剌、痤疮

经期的时候人体受内分泌的黄体酮影响着女性的女皮脂分泌，如果这个时候吃较多的油炸食物会很容易出现粉剌、痤疮、毛囊炎还有黑眼圈问题，同时身体还会囤积过多的脂肪造成肥胖。

子宫移位是怎么回事

1、常穿高跟鞋

女性为了能够让自己更高挑就会长期穿高跟鞋，而长穿高跟鞋却容易引发子宫移位，这是由于鞋跟具有一定的高度，使身体倾斜，与地面成的角度减小，骨盆也随之倾斜，久而久之，会让骨盆腔位移，容易引起子宫位过度前倾，造成月经不调等症状。

2、常束腰

为了能够让身材更加的苗条，很多的女性会经常穿紧身衣等来束腰，而常束腰易会引起子宫移位，尤其针对那些蹲着做事或经常咳嗽的人，束腰会增加腹部压力，使子宫周围组织松弛，容易造成子宫下移、脱垂，因此建议女性不要常束腰。

做仰卧起坐会流产吗 孕妇能做仰卧起坐吗

不要做。

仰卧起坐是属于剧烈运动，而且是针对腹部的动作，在动作过程中会不断的挤压腹部，是不适合孕妇做的运动，怀孕的女性不要做仰卧起坐。

女性不孕要做哪些检查

1、宫腔镜检查：是诊断不孕症原因的重要方法。当B超可疑宫腔内病变时应常规做此项检查，同时可做内膜取材及B超下输卵管通液检查，一次查明不孕症病因，快速进入治疗周期，节约时间。要求月经干净后不同房，在月经干净3~7天内做此检查。

2、B下输卵管通液：可以检查输卵管是否通畅及哪侧通畅，对于无急性盆腔炎、阴道炎、子宫内膜病理检查正常的不孕症患者都可以做此项检查。需月经干净后3~7天内(不得同房)。

3、血激素测定：不孕症及妇科内分泌疾病患者均应有此项检查。有月经者应于月经第3～5天上午空腹抽血做此项化验，无月经者则可任何时间抽血检查。

4、子宫内膜活检：月经前检查阴道清洁度，检查是否有阴道滴虫、霉菌感染，是否有阴道细菌病。正常者月经来潮24小时内取内膜作病理检查，可以判断内膜是否有炎症、结核、肿瘤等，可帮助判断是否有排卵和黄体功能如何。

5、腹腔镜检查：对于不明原因不孕、输卵管因素不孕、盆腔粘连、子宫内膜异位症、卵巢囊肿或自愿要求全面检查的不孕症患者均可行此项检查或手术，同时还可行宫腔镜检查+输卵管通液+取内膜术。腹腔镜手术具有创伤小、恢复快、痛苦少等优越性。