长期翘二郎腿的危害 加重静脉曲张
长期翘二郎腿的危害 加重静脉曲张
跷二郎腿时，跷起来腿的后部及腘窝处静脉受压，静脉回流受阻，静脉压力增高，这些都是造成下肢静脉曲张的隐患。虽然国内外研究发现，静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。
跷二郎腿对身体的危害 导致脊椎变形
正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，长期翘二郎腿会受力不均匀，让脊椎形成C字形。脊椎严重受到压迫，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。
女生翘二郎腿会得强直性脊柱炎
翘二郎腿会得强直性脊柱炎?由强直性脊柱炎引发的一系列严重的并发症更是我们要有所警惕。及时做好有效的防范措施，最大的避免更多伤害侵入您的健康。究竟，引发强直性脊柱炎的病因是什么?以下就由专家为您指出。
翘二郎腿被很多年轻人当作一种洒脱的姿势，但是专家说这种姿势导致腰椎与胸椎受力不均，容易导致腰痛驼背。近来发现，翘二郎腿会得强直性脊柱炎。一项报告指出，翘二郎腿坐着时，会妨碍到血液的循环，长期以来，会导致腿部静脉曲张、青筋突出等情况，长期发展，压迫到脊椎的神经，引起腰酸、背痛。35岁后会疾病逐渐显露出来，易引发强直性脊柱炎。
明星也得强直性脊柱炎不论是明星还是普通人群，都可能受到疾病的困扰。舞台上，周杰伦活力四射的舞蹈及其动听的音乐，被大家所折服，其特有的帅气动作被观众深深记住。但是，大家不知道的是，周杰伦患有强直性脊柱炎，并且常常忍受着疾病的困扰。其实患有该病的明星并不少见，像张嘉译等。
久坐、翘二郎腿要提防强直性脊柱炎专家提醒，强直性脊柱炎常见于二三十岁左右的年轻人中。年轻人偶尔出现腰背疼也不注意，加上该病发病隐匿，常常被患者所忽视，错过了早期的治疗。翘二郎腿会得强直性脊柱炎，一些办公室人群，在电脑前坐一天或者经常翘二郎腿，长时间以来，导致脊柱长期处于疲劳、弯曲状态，更容易患病。强直性脊柱炎除了与遗传、自身因素有关外，长期劳累、熬夜也容易诱发病情的发作。翘二郎腿会得强直性脊柱炎，一些办公室族要重视，有空多运动。
哪些习惯会导致腰痛
1、习惯于睡软绵绵的床。
很多喜欢睡软床的人，一觉醒来，起床后有时会感觉到腰痛。这是因为软床，躺上去后虽然起初会感到非常舒服，但是如果长时间睡这种床，无论是平卧还是侧卧，因重力的作用脊柱总要弯曲，使得腰部肌肉、韧带、及腰背筋膜等都受到长时间的牵拉，容易出现肌肉痉挛、疲劳而引起腰痛。长此以往，会导致腰肌劳损，诱发腰椎间盘突出症。
所以，睡床的选择非常关键，睡觉的床铺应选择硬板床或者在木板床上放较硬的席梦思等弹性卧具，能使脊柱基本上保持正常的生理状态，既舒服，又可使腰部得到充分休息与放松。
2、习惯翘二郎腿。
翘二郎腿是我们司空见惯的一个动作，如此一个习以为常的动作，殊不知，这也是导致腰痛的一个主要原因。
正常人脊椎从侧面看呈“S”形，跷二郎腿坐着的时候容易弯腰驼背，造成腰椎与胸椎压力分布不均，长此以往，势必引起一些病理改变，比如腰椎过于前凸或后弯引起相应部位的韧带、肌肉、关节功能紊乱，终导致腰背肌筋膜综合症、腰椎小关节紊乱综合症等。
另一方面，跷二郎腿还会妨碍腿部血液循环，造成腿部静脉曲张。静脉曲张是一种因静脉长期处于扩张状态而导致的慢性病，腿部为多见，严重者常出现腿部静脉回流不畅，青筋暴突，溃疡，静脉炎，出血和其它疾病，据美国一位我院专家调查发现，在35岁以上喜欢跷二郎腿的美国妇女中，有一半人患有程度不等的静脉曲张症，另一半人也常感到腿部有种种不适。
因此，我们应改变跷二郎腿的不良习惯，尤其是长久时间的跷二郎腿。
3、穿低腰裤及腰部受凉。
如今，低腰裤非常流行，很多女性热衷追捧。但实际上，常穿低腰裤会给女性带来很大的危害，无论是低腰裤还是露脐装，将腰部、肚脐暴露在外，若是长期穿着，很可能会诱发慢性腰痛。
从中医角度来讲，肾脏在腰部，肾气有温煦全身阳气的作用，长时间腰部受凉，血液寒凝不畅甚至不通，容易患上慢性腰痛，若是肾气受损，还会出现怕冷、无力、饮食少，大便呈糖稀状等症状。
如何预防跷二郎腿 导致腿部静脉血管曲张
在跷二郎腿时，膝盖后面的动脉以及静脉都会受到压迫，时间一长就会导致血液循环受阻，很可能造成腿部静脉曲张、静脉血栓或者动脉闭塞。特别是那种患有下肢静脉曲张、糖尿病、高血压等人群，长时间跷二郎腿会导致病情加重。
怀孕翘二郎腿好吗
1、怀孕翘二郎腿好吗
不能,医生一直都会严重告诫,孕妇坚决不能跷二郎腿之类的。最大的危害是骨盆轻微变形,顺产不利。
如果长期坐着,脚下要垫个小脚垫。高度应人而异,不过要保证膝盖高过胯部,这样可以有效预防双腿浮肿。记住啦,很管用了,很多孕妇就用这一招,一直到最后都不会脚肿。
2、孕妇跷二郎腿的危害
长时间跷“二郎腿”的结果是骨盆、腰椎和脊椎偏位,不但会引发腰痛、下背痛、椎间盘突出,还有可能变成长短腿,导致胯骨变大和变形。
跷“二郎腿”会妨碍腿部的血液循环,有可能造成腿部静脉曲张,再加上跷“二郎腿”时两侧膝盖受力不同,较常磨损的一侧膝关节就会提早退化,退化性关节炎会影响你的健康。孕妇在怀孕时腹中的胎儿会加重腰椎的压迫力,如果再有跷“二郎腿”的习惯,那腰椎就会承受双重的压力而“雪上加霜”,引发一系列的健康问题。因此,孕妇要特别注意别跷“二郎腿”,务必要更加小心端正坐姿。
怎样治下肢静脉曲张呢
1、快走。
快走可有效预防或改善静脉曲张的发生，因为在快速步行时，小腿肌肉的节律性收缩，可以起类似泵的作用促进静脉血回流到心脏。
2、避免久站久坐。
避免下肢长期负重，因为这些因素都可以诱发静脉曲张，长期从事这类工作的人群要特别注意做好预防。
3、穿低跟鞋。
低跟鞋有助于预防静脉曲张，在体育锻炼时，一定要穿运动鞋，对缓解腿部压力、预防静脉曲张很有帮助。
4、忌跷二郎腿。
多按摩，跷二郎腿会阻碍下肢的血液回流，长期坐位时，应避免跷二郎腿，并多做腿部按摩。
跷二郎腿会不会诱发下肢静脉曲张
常跷二郎腿可能引发下肢静脉曲张或血栓塞。跷二郎腿时，被垫压的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果血液循环再受阻，很可能造成下肢静脉曲张或血栓塞。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老年，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。
此外，跷二郎腿不仅会引起下肢静脉曲张，还会影响男性生殖健康。养成跷二郎腿的习惯，对生殖健康很不利。跷二郎腿时，两腿通常会夹得过紧，使大腿内侧及生殖器周围温度升高。对男性来说，这种高温会损伤精子，长期如此，可能影响生育。为此，跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。
另外，下肢静脉曲张患者可每天快速步行4次，每次15分钟，就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时，腓肠肌的运动加大，活动不断，静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时，由于局部微循环的加快，使曲张静脉的新陈代谢也加快，静脉也能较快恢复正常。快速步行后，最好能将脚抬高，躺下休息，脚高于身体平面，躺15分钟左右。这样，就有助于康复。
跷二郎腿对女性的危害 导致脊椎出现变形
正常的脊椎直的，从侧面上是呈现S形状的，那么长期翘二郎腿会让脊椎形成C字形，脊椎严重受到压迫，在受力不均匀的情况下，就会出现变形的现象，严重的话还会出现腰椎间盘突出症。
跷二郎腿虽然不会马上让你的身体出现一些疾病，但是长期这样下去，到老年时期，很多症状就会出现，例如骨关节炎等。
静脉曲张能用热水泡脚吗 静脉曲张还不能做什么
静脉曲张的患者除了不能用热水洗脚，还不能用热水袋暖脚或洗桑拿足浴，平时洗澡水最好不要超过40摄氏度，避免穿过紧的高跟鞋，尽量避免翘二郎腿及久坐、久站。