为什么大白菜要竖着切
为什么大白菜要竖着切
大白菜是冬季餐桌上的常客,有"冬日白菜美如笋"之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。有研究表明大白菜竖着切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜更容易烹熟,维生素的损失减少;再次,大白菜顺丝切能保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动。
大白菜要成为佳肴,在烹调时有一些讲究:先洗后切;不宜用煮后挤汁的方法,以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切,有研究表明这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少;再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动。
大白菜既可炒食,素炒白菜帮、醋熘白菜心都是很营养的吃法。大白菜还可制成酸菜、腌菜、酱菜、泡菜、脱水菜、风干菜等,是"全才蔬菜"。
需要注意的是,腐烂的白菜含有亚硝酸盐,不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20-30秒;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛的人不能多吃。
目前是大白菜大量上市的季节,在北方虽然储存很多白菜过冬(俗称冬菜)的做法已经有很大改变,但大白菜是还一种深受欢迎的蔬菜,食用量比较大。大白菜不太容易入味,可以在搭配上多想一些办法,有这样一道炖菜,营养不错。
1.大白菜(半个即可)洗净切块(斜刀切),下开水锅内焯(烫)一会儿捞出沥干,去掉其腥味;
2.新鲜蘑菇(1斤左右)洗净,撕成条状,下开水锅内焯(烫)一下捞出沥干(不要用手挤);
3.干豆腐(3两左右,不要太多)切菱形块,备用。
4.其他原料还有瘦肉(2两左右,切片)、胡萝卜(半个,切片)、大葱(少量)、姜(数片)、尖椒(如果喜欢辣,半个)、香菜(如果喜欢,少量)、油(一般用调和油)、盐,花椒面、鸡精、酱油。
5.热锅下油,油热下瘦肉片、葱花、姜片和花椒面爆锅出香,依次放入大白菜、蘑菇、干豆腐,大火烧热,加少量酱油、鸡精、盐,翻炒搅拌均匀,不要加水或汤,烧开后改小火炖,大概10~15分钟,收汁后出锅可食。(喜欢辣椒和香菜的,可以在出锅前2、3分钟放入)。
点评:这个菜以大白菜为基础,配以豆制品(干豆腐在炖的过程中可以吸收白菜渗出的水分),再加上菌类(新鲜香菇味道比较平淡),还有猪瘦肉与之互补,并增香。用少量食用调和油(植物油)烹调,用低钠盐和加铁酱油以及姜葱调味。做法简单,营养均衡,值得推荐。
经常食用大白菜,也会使人顿感清香爽口,利胃保肠,对促进人体健康极为有利。大白菜我的最爱。
大白菜是冬季餐桌上的常客,有"冬日白菜美如笋"之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。
大白菜要成为佳肴,在烹调时有一些讲究:先洗后切;不宜用煮后挤汁的方法,以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切,有研究表明这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少;再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动。
需要注意的是,腐烂的白菜含有亚硝酸盐,不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20-30秒;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛的人不能多吃。
猪肉用高压锅压多长时间 猪肉为什么要竖着切
猪腿肉可以使用竖切的方法去切。猪腿的肉质还是比较细腻的,而且其中的筋也比较少,所以比较适合竖着切,如果横切,在炒熟之后容易变得凌乱散碎,而竖着切猪腿,首先是不容易出现破碎的情况,而且吃起来也不容易塞牙。
大白菜的吃法
三丝炒大白菜
原料:大白菜、鲜菇、瘦肉、胡萝卜、盐、生抽、生粉
做法:
1.全部材料清洗干净,分别切丝待用,瘦肉丝提前用少许油、生粉、盐拌匀;
2.热油锅,倒入瘦肉丝滑炒至变色后盛出,重新热油,倒入胡萝卜丝煸炒至软身,倒入大白菜丝,煸炒至软加入鲜菇,翻炒均匀,加入适量盐;
3.淋适量生抽,翻炒均匀,加入少量清水,盖上锅盖煮8分钟左右,加入炒过的瘦肉丝,翻炒均匀即可。
大白菜炒年糕
原料:大白菜、猪肉、胡萝卜、年糕、油、盐、鸡精
做法:
1.所有食材洗净切好。
2.起油锅加热,放入肉丝煸炒1分钟,然放胡萝卜煸炒2分钟,放入大白菜煸炒炒透,放入年糕煸炒3分钟,放适量的盐煸炒5分钟,最后放适量鸡精炒匀。
大白菜炒培根
原料:大白菜、培根、菜籽油、鱼露
做法:
1.将大白菜用清水浸泡30分钟,择洗干净,沥干,切丝。
2.热油锅,放入洗净的培根,煎至双面金黄,切丝。
3.原锅倒入适量的菜籽油,放入白菜丝,煸炒2分钟,倒入适量的鱼露,煸炒均匀,将培根回锅,煸炒一会,即可起锅。
酸辣白菜
原料:白菜、油、盐、干辣椒、米醋、生抽、花椒、鸡精、姜
做法:
1.白菜洗净,去叶留帮,白菜帮竖着对半切开,用斜刀将白菜片成片,辣椒剪成段,姜切末。
2.锅中倒入油,烧热,下入花椒爆香,放入干辣椒和姜末炒香,倒入白菜片,翻炒2分钟,加入盐,米醋和生抽,搅拌均匀后加入鸡精调味即可。
冬天大白菜这样吃养颜护肤
第一点
大白菜是冬季餐桌上的常客,有“冬日白菜美如笋”之美誉,营养价值较高,含有90%以上的纤维素,还含有维生素C、维生素E等,在空气特别干燥的秋冬季,多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。
第二点
大白菜要成为佳肴 ,在烹调时有一些讲究;不宜用煮后挤汁的方法,以避免营养素的大量损失。尤其是大白菜要竖着切,有研究表明这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少;再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动。
第三点
需要注意的是,腐烂的白菜含有亚硝酸盐,不能食用;大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20—30秒;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛的人不能多吃。
娃娃菜怎么挑选安全
在选购娃娃菜的时候,一定是越高选择个头小,大小均匀,手感紧实。如果捏起来松垮垮的,有可能是用大白菜芯冒充的。因为娃娃菜更受人们喜欢,因此,商家也会以次充好,用大白菜的心来冒充,因为娃娃菜的价格远高于白菜心。
选购娃娃菜,要注意娃娃菜的叶子嫩黄,娃娃菜由于品种不同,如果是白菜心,就会黄中带白,就算很多大棚防止大白菜见光以造假,但是大白菜的叶子颜色也跟娃娃菜的自然色泽不同。
娃娃菜的叶基较窄,叶脉细腻,而大白菜的叶子叶基和叶脉都比较宽大。
娃娃菜的包心生长比较紧密,其叶子皱缩程度严重,呈扭曲状。娃娃菜叶面比较平整,叶子卷曲花纹也很精致和小巧漂亮。娃娃菜叶较直,白菜心叶子向里弯曲。
脸部皮肤干燥吃什么比较好呢
吃大白菜护肤养颜预防皮干燥
理由:大白菜中含有丰富的 维生素 C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果。大白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进 排毒 的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。
建议:大白菜要竖着切,因为这样切对保存水分更好,菜内的水分损失减少,水溶性营养素丢失也会减少。其次,这样切白菜容易熟,维生素的损失减少。再次,大白菜顺丝切能够保留更多粗纤维,更有利于刺激肠蠕动,以增加排毒护肤养颜的效果。
皮肤干燥就喝蜂蜜
理由:蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖,另外还含有氨基酸、蛋白质、维生素A、维生素C、维生素D。尤其是冬季皮肤干燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤,可防止干裂,可用蜂蜜代替防裂膏。
建议:晚上睡觉前喝一杯蜂蜜玫瑰花茶,可以起到润肤、养肺的作用。
皮肤干燥就吃胡萝卜
理由:胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜,人们对它保护视力的功能并不陌生,但在干燥的季节里,吃些胡萝卜,还有滋润皮肤的作用。 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用,可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性,因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A,会引起皮肤干燥,角质代谢失常,易松弛老化。
建议:胡萝卜用油炒,或和其他含油脂类食物同食,可达到加倍滋润的效果。此外,还可将胡萝卜切成块,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起炖,但注意烹调过程中不可放醋,因为醋会破坏β-胡萝卜素,明显降低胡萝卜的营养价值。
皮肤干燥多吃石榴汁
理由:到了秋季就可以在超市买到很好的石榴了,用石榴榨汁,石榴汁是抗氧化果汁,并且效果持久。石榴汁含有多种氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂和血糖,降低胆固醇等多种功能。
建议:将石榴榨汁喝即可。
皮肤干燥就喝粥
理由:踏入秋冬季节,皮肤变得干燥,有时候吃进去食物如不及时消化,毒素就会积聚在体内,严重影响人的身体健康。怎样才是有效的排毒方法?冬天喝粥,不仅能暖胃,而且能排毒清体,让身体变得更窈窕。
建议:比如皮蛋瘦肉粥、绿豆粥,早上或晚上都可以喝。
皮肤干燥就吃黑芝麻
理由:黑芝麻中蕴含丰富的维生素E,秋季中的它对肌肤的"润"作用更是不可忽视。它对肌肤中的胶原纤维和弹力纤维有"滋润"作用,从而能改善、维护肌肤的弹性;除此之外,黑芝麻还能促进肌肤内的血液循环,使其得到充分的营养物质与水分,从而能达到柔嫩与光泽双重效果。
建议:黑芝麻磨成粉和核桃粉一起吃。
皮肤干燥就吃梨
理由:经常吃些梨大有益处;能促进食欲,帮助消化,并有利尿通便和解热作用,可用于高热时补充水分和营养。
建议:梨1个捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩非常有帮助。
电蚊香片和电蚊香液哪个效果好 电蚊香片可以竖着插吗
按照说明书进行使用即可。
电蚊香片是一种驱蚊产品,使用电蚊香片的时候,按照说明书进行使用即可,如果说明书上面写着横着插那就只能横着插,不要竖着插,竖着插可能会有一定的安全风险,另外,使用电蚊香片的全程要注意手部的干燥,以免沾水,湿手使用电器可能会引起安全风险。
羊角蜜小孩可以吃吗 羊角蜜怎么切
直接切就可以了。
羊角蜜甜瓜的外形和羊角有些像,因此,切开的话可以横着切或者竖着切,日常在处理羊角蜜的时候可以按照自己的心意将羊角蜜切成不同的造型,切法上没有具体的要求。
电蚊香可以横着插吗
电蚊香液需要竖直向上的插在插座上。
如果是那种固体的电蚊香片可以横着插,但现在一般使用较多的是电蚊香液,需要竖着插,如果横向插的话,容易导致里面的驱蚊液体流出来,而且使用时间过长,中间的加热棒会吸收不到液体,容易发生干烧的危险事故,建议选择的插座最好是在墙上的,而不是那些平铺在地面上的插排。
吃白菜有什么好处 吃白菜养颜护肤
大白菜含水量很高,而热量很低。冬季空气干燥,寒风对人的皮肤损害很大,白菜中含有丰盛的维生素c、e,多吃白菜,可以起到很好的护肤和养颜后果。
准备的食材有:白菜、瘦肉、花椒、大料、干辣椒、大葱、白糖、白醋、姜。
1、将瘦肉切成丝,白菜切丝,白菜记得要顺着切才比较好熟,将切好的瘦肉丝加一些盐、料酒、少许的酱油腌一下,这样更容易入味,如果想让肉丝软一些,可以再加入适当的鸡蛋清搅拌。
2、锅中倒入油烧开,下入花椒大料炒香之后将花椒大料捞出来扔掉,下葱花、姜丝、干辣椒炝锅,将腌好的瘦肉丝下锅翻炒至变色,再加入白菜丝继续翻炒,将白菜炒出水之后,加入调好的糖醋汁,糖醋汁怎么调呢?准备一个碗,倒入盐、白醋、白糖、酱油、水调匀即可。
3、翻炒调味之后就可以出锅了。
糖醋樱桃萝卜花怎么做 做法步骤
1.将食盐和白糖放入白醋中搅拌均匀。
2.去掉小萝卜多余的尾巴。
3.用刀开始竖着切出厚薄均匀的片,下面留一点不能切断。
4.转90度继续竖着切十字刀,同样不能切断。
5.切好后泡入醋水中片刻待入味。
6.装入铺了生菜的盘中。
如何切冬笋
将冬笋剥好,并清洗干净。放到水里洗一遍即可。
(PS:冬笋剥起来有点费事,不会的朋友可以查看小编的另外一篇经验。)
大一点的冬笋的切法。
大一点的笋,一般是竖着从中间切一刀,然后再把一半的冬笋竖着切成薄片,一般切的厚度为2-3mm。
小一点的冬笋的切法。
小一点的冬笋,一般横着切根部,笋尖的部分斜着切,这样切出来的笋会大一点,做菜好看。
中等大小冬笋的切法。
中等大小的笋,可以横着切,也可以竖着切。
断裂的冬笋的切法。
断裂的冬笋的一般都是从冬笋的底部或者中间断裂,断裂下来的笋选择横着切。
大白菜要先洗后切
最好把一片叶子一片叶子剥下来洗.因为这两种菜在最初生长的时候都不是包卷的,而是像油菜那样叶片散开的,这时会有很多灰尘,寄生虫,虫卵,甚至是一些枯枝叶夹进去.还有再这个过程中的打的农药也会有残留.逐渐长大包心后这些东西偶尔会夹到菜里,所以每片打开浸泡后洗净,可以去除杂质和农药残留,这样比较有利于健康.
白菜怎么洗?
可以将白菜放在水中加点盐大概浸泡10分钟把,炒菜的时候就少把一点盐就可以了(电视上看的)
栗子白菜色泽鲜艳的可口菜
栗子白菜
栗子白菜是道简单的家常菜,做好的菜有着色泽鲜艳,味香适口的特点的哦。
主要食材大白菜芯900克,栗子500克。大油800克,鸡油60克,盐、味精各7克,料酒25克,鸡汤15克,湿淀粉10克。
做法一
(1) 将大白菜芯削去邦皮、抽筋顺切成条,清洗干净,用开氽透后捞出冲凉,修成长短一致的条并理顺,整齐地放在子内,撒上3克盐,注入清汤250克上屉蒸5分钟栗子煮软去壳和内皮,稍微炒一下捞出来放在碗里,加些汤上屉蒸烂。
(2) 我们炒到均匀的时候放上一些鸡油,接下来就是稍微的炒下白菜然后就可以浇上鸡汤了,再把配料放进去用小火煮一会儿,洒上鸡油就可以吃了。
做法二
原料
栗子100克,白菜300克。猪油25克,酱油10克,精盐2克,料酒5克,味精2克,白糖5克,水淀粉10克,葱花2克,姜水少许,植物油500克(实耗50克)。
制作
1.将大白菜去根去帮,一破两半,切成7厘米长、1厘米宽的白菜条(菜根处要竖着切几刀使整个菜心相连),每个栗子上用剪刀剪一个十字小口,放入锅内煮熟。捞出剥皮,栗仁一切两半。
2.将植物油放入锅内,烧热,投入白菜稍炸一下捞出,控净油
3我们把准备好的猪油倒入锅里面,烧了了之后,把葱放进去炸炸。
4.下入高汤、酱油、料酒、味精、白糖、精华盐、白菜、栗子,烧开,移微火上烧2~3分钟,使汤汁去掉一部分,栗子已焖烂,用水淀粉勾芡,淋上明油即成。
做法三
原料
用料娃娃白菜1棵、栗子100g、藏红花1/5茶匙(1g、盐1茶匙(5g、水淀粉1汤匙(15ml)、清水300ml
做法
1、栗子去壳,剥出栗子仁。娃娃白菜洗净,剥去外层的老叶,对半切开。
2、锅中放入适量热水,大火烧沸后将娃娃白菜放入,氽2分钟,取出后沥干水分放入盘中。
3、将栗子仁(50g)同清水一起放入锅中,加入藏红花,大火烧沸后转小火慢慢煮制15分钟,然后倒入搅拌机中搅打成栗子汁。