舌尖上的护肤品这样食用

舌尖上的护肤品这样食用

以内养外贵在坚持

和使用外用护肤品的道理一样，美是一种坚持。舌尖上的护肤品，需要的是长期定量的服用，将身体和肌肤维持在一个良好的状态。

服用需要适量

所有事物都有一个度，舌尖上的护肤品也一样。维生素服用剂量过大也可能导致中毒。因此注意不要偷懒，不要一次把一天的剂量吃完，一定要少食多餐。这样才更有利于营养元素在身体里的持续吸收。

食用的先后顺序

同时服用几种保健食品时，一定要注意服用的先后顺序，最好在服用前先到专业机构或医师那里进行咨询，确定服用的产品会不会彼此相冲或是发生药理协同作用后再服用。

在选择这类口服保养品时，尽量选择正规厂家出品的合格产品，不要受虚假广告的诱导，而且在购买时也要辨别所购产品有效成分的净含量标准，因为在价格上也是成分含量越高价格越高。

早上吃石榴好还是晚上吃石榴好 保护大脑

食用石榴的时候一般只是吮吸石榴汁液，石榴籽虽然嚼之无味，但是营养也是比较丰富的，在石榴籽中含有丰富的石榴籽多酚，这种成分有护肤功效，常提取后用于护肤品，食用石榴籽后可以促进血液循环，还能维持大脑功能正常运转，有提高记忆力的作用，女人一天吃一个石榴有延缓衰老、保护大脑等作用，有利于预防老年痴呆等症状，不过石榴籽的质地较为坚硬，若是老年人食用的话，建议榨成果汁后食用更佳。

孕妇不能用的护肤品 含A酸的护肤品

A酸属于维他命A的一种，使用A酸能加速细胞活化，预防妊娠纹。但是怀孕的女性朋友们要注意了，A酸对胎儿会产生严重伤害，尤其要避免口服A酸，使用前最好咨询医生。

冬季护肤如何使用护肤品

一、护肤并非要使用同一系列的产品

商家都会建议大家使用同一系列的护肤产品，但我们应该根据自己的肌肤情况选择适合自己的产品，这是冬季护肤小常识中要纠正的一点。如果你奶喜欢某一系列的化妆水，却不中意这系列中的美容液，那么可以另外去寻找自己喜欢的其他品牌美容液。其实各种护肤品的成分差不多都是相近的，就算混合使用，2～3分钟后也可以渗透进皮肤中，所以不用非得使用同一系列的护肤品。

二、了解各护肤品的功效及使用顺序

冬季护肤小常识中强调我们要了解各护肤品的功效和使用顺序，不管是化妆水、美容液还是面霜、乳液都有各自的功效。化妆水可以起到滋润、紧致作用，美容液可以进一步紧致肌肤，乳液具有保持肌肤水润作用，面霜可进一步滋润肌肤。

美容液是一比较特别的护理液，皮肤状态还不错的时候无需使用，乳液和面霜的不同在于水分和油分的含量，含油多的是面霜，在干燥季节使用，如果觉得乳液的滋润度不够，可以再使用面霜。

皮肤干燥角质较硬时使用液体护肤品是不适合的，这时护肤品很难被吸收。先使用不油腻的乳液软化下皮肤后再做其他护理比较好。

三、不要轻易断定便宜的护肤品就不好

护肤品的价格通常都是根据成分组成、公司规模、包装和广告来定的，价位高的产品含有的美容成要比较高级，包装和广告的费用也多，所以就造成了高价。

但也有些企业因为规模和产量等问题降低了产品价格，所以不能轻易断定便宜的产品护肤效果就不好。

四、选择适合的护肤品

选择适合自己的护肤品是冬季护肤小常识中非常重要的一点，首先要了解自己的肤质，如何判断自己属于哪种肤质呢?

在清洁面部后不要使用任何化妆水和乳液，过15分钟，如果皮肤依然干燥紧绷，那么就属于干性皮肤，如果发痒泛红，属于干性敏感皮肤，如果皮肤有紧绷感，但t部开始出油，那么属于中性皮肤，不紧绷触感柔嫩，通常会整体出油则属于油性皮肤。

各个年龄女性的肤质也会有所不同，20几岁时是油性皮肤，30岁时就不一定是油性皮肤了。另外季节的变化和个人的身体情况也会影响皮肤的状态。

五、如何保存护肤品

还没有开封和使用的护肤品要放置在阴凉的地方，通常可以保存2年左右，开封后的护肤品在保存上要多注意下，最好保存在阴凉的地方，不适合放在浴室或离水较近的地方。如果放在化妆间里也要注意选择阴凉的地方。

维生素开瓶后能放多久

4-6个月。

一般像食品和化妆品护肤品之后的产品都有两个保质期，一个是生产保质期，还有一个是开封保质期。这些物品食品都需要在这个开封保质期内使用或食用完，否则其可能就会对人体产生一定影响。

像维生素的话，一般需要在开瓶后4-6个月内食用完，如果超过这个时间还没食用完的话，维生素可能就会出现受潮、变色等情况，这个时候就要立即停止食用。

天热用什么护肤品 控油类护肤品

天气越热，皮肤油脂分泌越旺盛，会让皮肤看起来总是油油的，所以要选择具有比较好的控油效果的护肤品，当然如果本身是干性肤质，就没有必要使用控油护肤品了。

天热用什么护肤品 洁面类护肤品

天气热的时候，容易大量出汗，面部会堆积更多灰尘和污垢，不清洁的话容易导致毛孔堵塞，所以在热天要做好脸部的清洁工作，选择洁面护肤品时，要根据自身的肤质来选择。

油性皮肤：油性肤质和痘痘皮肤的人群建议可以选择起泡率较高的，含有一定水杨酸成分或抑制痘痘成分的泡沫洗面奶、洁面皂，或是含茶树、薄荷等清凉控油物质的洗面奶比较合适。注意要具有深层清洁效果的为宜。

中干性皮肤：中干性肤质的人群，可以选择不含有刺激成分，但是带补水保湿能力较强的洗面奶。

干性皮肤：敏感和干性皮肤，最好是能选择不起泡或低起泡率、没有矿物油、以氨基酸为表面活性剂的温和型补水保湿洗面奶比较适合。

全民关注 舌尖上的护肤品

人气Top1 胶原蛋白

人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和"皮肤年龄"。

美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力;有效消除肌肤斑点;促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质。

人气Top2 维生素E

维生素E，大家一定不陌生。它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。

美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性;受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留(同时也可外用)。

人气Top3 葡萄籽

葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基;对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。

美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素沉积，有效美白肌肤，减少疤痕产生。

人气Top4 珍珠粉

珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质)，甘氨酸，天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢，对全身肌肤进行整体调理和保养。它促进新生细胞合成，不断补充营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。

美容作用：使皮肤光滑、细腻、有弹性、延缓衰老。调节内分泌，祛除女性色素和褐斑。

人气Top5 辅酶Q10

强效抗氧化剂，从日本兴起，在美容和食品行业都有很广泛的应用。辅酶Q10是存在于人体内的辅酶成分，最主要集中在心肌细胞负责制造能量的腺粒体中。因其强效抗氧化功效，能够保护皮肤细胞不受自由基侵害。Q10具有是脂溶性，可以随饭服用或者随花生酱等一起食用，吸收效果更佳。

美容作用：增强人体抗氧化能力，延缓衰老和提高人体免疫力。

人气Top6 蜂胶

蜂胶是蜜蜂从植物芽孢或树干上采集的树脂(树胶)，混入蜜蜂口器中腺体的分泌物，再和花粉、蜂蜡加工制成的一种胶状物质，是蜂巢的保护伞。蜂胶是一种“天然抗生素”，含有丰富而独特的生物活性物质。

美容作用：蜂胶有很好的抗氧化作用，并有排毒、调节内分泌等作用;可消除粉刺、青春痘、分解色素斑、减少皱纹、延缓衰老。

人气Top7 月见草

大部分的女性一辈子几乎有半辈子必须每个月与她的“好朋友”共度五至十天的时间，然而，由于女性体内在月经将至约前二至三天开始，便会因荷尔蒙的变化，加上月经来潮时更会因子宫内膜的剥落出血而引发体内发炎因子前列腺素浓度的提升，月见草油中所含的GLA正可以抑制引起发炎作用的前列腺素浓度的上升，减低经前症候群(PMS)的不良反应。

美容作用：缓解女性经前综合症、缓解更年期症状。

人气Top8 芦荟

据科学研究，发现芦荟中有不少成分对人体皮肤有良好的营养滋润作用，且刺激性少，用后舒适，对皮肤粗糙、面部皱纹、疤痕、雀斑、痤疮等均有一定疗效。因此，其提取物可作为化妆品添加剂，配制成防晒霜、沐浴液等。

美容作用：改善皮肤粗糙，加速伤口愈合，舒缓晒伤及轻度烫伤，对晒斑、色斑、内分泌失调有改善作用;调节肠胃功能，润肠通便、促进体内毒素排除;帮助皮肤制造及保持水分，舒缓干燥肌肤。

人气Top9 大豆异黄酮

大豆异黄酮是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素，系由大豆及黑豆等豆类植物提炼而成，对人体健康十分有益，尤其与女性一生的健康关系更为密切。可改善皮肤水分及弹性状况，缓解更年期综合征，改善骨质疏松。大豆异黄酮还是天然的癌症化学预防剂。就皮肤而言，可使女性皮肤光滑、细腻、柔嫩、富有弹性，焕发青春光彩。女性通过补充雌激素激活乳房中的脂肪组织，使游离脂肪定向吸引到乳房，从而达到丰乳的效果。

美容作用：长期补充大豆异黄酮可使体内雌激素维持正常水平，推迟绝经期，达到延缓衰老的作用。

人气Top10 益生菌

老人常说：“肠子健康皮肤才会美!”益生菌近年来也和美肤挂上了钩，益生菌也被称为人体中的“好细菌”或称“肠白金”，是可以用来治疗某些疾病和失调的微生物。平时它们栖息在肠道中，与人体相安无事，它们就像一支维和部队，会在外来病菌、毒素入侵时为人体形成一道保护屏障。正因为此，肠道中的毒素被排除，表现在皮肤上自然是健康好气色!

美容作用：增强人体免疫力、促进肠道消化系统健康、降低血清胆固醇。

热天用什么护肤品好 面膜类护肤品

热天出汗量多，水分流失比较快，所以要定期的做面膜，保持水分，一周做1-2次，因为热天容易晒黑，所以建议以美白保湿面膜为主。

护肤品的作用

亲们，对照一下自己的保养习惯吧!缺一效果就会差，你今天缺了吗?接下来就让我们来复习一下每件护肤单品的功效是什么吧!

一、洗面奶

1、软化角质;

2、平衡油脂及汗腺的分泌;

3、基础清洁。

二、化妆水

1、二次清洁;

2、平衡皮肤的PH值;

3、深层补水;

4、有助于后续产品营养更好的吸收;

5、收敛毛孔。

三、乳液

1、给皮肤补充充足的营养，激活肌肤细胞，形成胶原蛋白;

2、平衡皮肤分泌，调节水油平衡，形成保护膜;

3、增强皮肤细腻度，修复细纹，延缓衰老。

四、面霜

1、覆盖于皮肤表面形成油性保护膜，有效锁住水分和养分;

2、阻隔外界环境中的不良物质对皮肤的刺激;

3、不断给肌肤补充充足的水分和养分，使肌肤保持润泽状态;

4、修复细纹，激活细胞再生能力，增强皮肤抵抗力;

5、深层活化细胞，整体提升细胞活力。

五、去死皮膏

1、去除老化角质，促进肌肤更新;

2、深层净化污垢、油脂等堆积在毛囊口的多余分泌物，加速脱离沉积于皮肤表面的黑色素;

3、增强皮肤的通透性，预防粉刺黑头，青春痘的形成;

4、收缩细化毛孔，嫩白肌肤，有助于后续营养的更好吸收(不可过度使用)。

六、眼霜

1、修复眼周皱纹，眼袋，黑眼圈，紧致眼部肌肤;

2、舒缓眼部疲劳，改善眼部肤色;

3、改善眼周微循环系统，迅速帮眼周建立一层天然保护膜，有效锁住水分，防止水分流失;

4、改善干燥松弛的眼部肌肤，抚平细纹，使眼周肌肤更加紧致弹性。

七、精华

1、唯一一款能直接渗入皮肤深层的产品;

2、集中解决肌肤某个问题，由内而外修复肌肤;

3、含高效成分，通常具有紧致抗皱，延缓衰老，滋养美白等美容功效的高级保养品。

八、防晒隔离

1、全面隔离紫外线，灰尘，尼古丁，电脑辐射等有害物质对皮肤造成伤害;

2、修饰发黑，偏黄，偏红，苍白，暗淡等不雅观的肤色，调整粗糙老化肌肤至嫩白而富有光泽的最佳状态;

3、具备SPF30PA+++的防晒霜对晒后受损肌肤有明显的防护效果。

女人必知的护肤品种类都有哪些

食物不仅能维持人体的生命活动，在美容护肤方面也能起到很好的效果，那么，吃什么美容?美容怎么吃呢?小编为大家分享9种必知的舌尖护肤品，常吃可以让肌肤越来越红润有光泽!

1 、胶原蛋白

人体胶原蛋白有27种，不同部位所含的胶原蛋白的类型也各不相同。胶原蛋白是人体皮肤真皮层的主要成分，占80%以上。它在皮肤中构成一张细密的弹力网，能锁住水分，如支架般支撑着皮肤。在皮肤中，胶原蛋白是“弹簧”， 决定着皮肤的弹性和紧实度;也是“水库”，决定着皮肤的含水量和储水力。胶原蛋白直接决定着皮肤的水润度、光滑度、紧致度和"皮肤年龄"。

美容作用：防止肌肤皱纹，使肌肤维持光滑、有弹力;有效消除肌肤斑点;促进肌肤再生，恢复弹性，改善发质。

2 、维生素E

维生素E，大家一定不陌生。它是一种脂溶性维生素，也被证明是极有效的抗氧化剂。它能保护细胞膜中的不饱合脂肪酸不被自由基侵害，因此能降低心脏病的发生，预防动脉硬化。在生活中中老年人常常服用维生素E延缓衰老，女性则喜欢选择添加了维生素E的化妆品美容嫩肤。

美容作用：具有抗氧化作用，延缓细胞衰老，减少脂褐质的形成，改善皮肤弹性;受伤后内服维生素E，可有效减轻疤痕的残留(同时也可外用)。

3 、葡萄籽

葡萄籽是天然的强效“自由基”清除剂，清除人体内的自由基;对抗氧化，抗氧化效果是维生素C的20倍，维生素E的50倍;抗肿瘤、抗突变作用;抗衰老;皮肤保健及美容作用。

美容作用：防止皮肤皱纹，防止黑色素沉积，有效美白肌肤，减少疤痕产生。

4 、珍珠粉

珠粉中有效成分如贝壳蛋白氨基酸(胶原质)，甘氨酸，天然甲硫胺酸和牛磺酸被人体吸收后，能加快皮肤新陈代谢，对全身肌肤进行整体调理和保养。它促进新生细胞合成，不断补充营养到皮肤表层，并维持女性的雌性激素的正常分泌。

皮肤痒用什么护肤品好 防晒用什么护肤品

皮肤干痒的话，防晒还是选择无添加或者纯物理防晒或者是为敏感肌设计的款式，不给肌肤的增添负担的条件下，给肌肤充分的保护。

她家这款经典防晒今年新更新了，保持了4 Free的配方，不添加香精、色素、不油腻、不易堵塞毛孔，更配合了维生素E，加强抗氧化效力，所以说它是可以抵御三重紫外线所导致的光老化功效哦！

资生堂旗下今年最新话题，防水防汗防粉尘，防PM 2.5这点真的很赞，质地水润，不油不干，基本是无润色效果，出生婴儿满一个月也可以使用哦！所以敏感肌，就更没问题啦！

热天用什么护肤品好 补水类护肤品

不要看天气热是时候好像皮肤是油汪汪的，好像滋润成分已经足够，但其实出汗多会导致肌肤缺少，越是看起来油性的肌肤缺水情况会越严重，所以要选择具有好的补水保湿效果的护肤品。像可以在洗脸洁面之后，使用爽肤水，或是使用补水喷雾，来帮助皮肤补充水分，减少干燥。

孕妇能用啥护肤品 孕妇能用护肤品吗

孕妇可以使用护肤品。

孕妇在孕期因为身体激素水平的变化，皮肤状况较差，孕期护肤是保证皮肤维持较好状态的重要途径。

但是要注意孕妇能够用护肤品，但是为了避免护肤品中的有害成分进入到孕妇血液循环并且通过胎盘对胎儿吸收而影响胎儿的正常发育，孕妇要避免使用含有酒精、香精、燃料等成分的护肤品。