羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗 羊角蜜甜瓜不适合哪些人吃

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗 羊角蜜甜瓜不适合哪些人吃

羊角蜜甜瓜中含有较高的糖分，因此糖尿病患者最好不要食用，否则很容易导致血糖升高从而引起不适，建议糖尿病患者一定要遵循低糖饮食原则。

羊角蜜甜瓜属于寒凉性食物，因此本身就脾胃虚寒的人一定要少量食用，否则会加重体内寒气，从而容易导致腹痛腹泻的情况。

羊角蜜甜瓜能放多久

未切开的羊角蜜甜瓜

未切开的羊角蜜不建议放在冰箱里面，会影响其口感，吃起来没有那么脆爽。可以将羊角蜜套上泡沫网袋，然后放在透气的袋子或篮子里面，置于阴凉通风处保存，一般情况下可放置7天左右。

切开后的羊角蜜甜瓜

切开后的羊角蜜会很容易变质，在常温下只能存放4个小时，温度越高，存放时间越少。可以选择用保鲜膜将羊角蜜密封好放入冰箱的冷藏室，防止串味，保存的时候相对会比较长，不过建议1到2天内吃完，存放时间过长会影响口感。

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗

可以适量吃一点。

羊角蜜甜瓜的热量并不是很高，100g羊角蜜甜瓜的热量为26大卡，减肥期间是可以适量吃一点羊角蜜甜瓜的。且羊角蜜甜瓜中的膳食纤维成分具有较好的饱腹感，同时可以起到促进肠胃蠕动的作用，适量吃一点还有助于减肥。

但羊角蜜甜瓜中的糖分含量较高，如果食用过多的话也会容易导致肥胖。

羊角蜜甜瓜跟香瓜有区别吗

1、种属类：羊角蜜甜瓜是植物界葫芦科甜瓜属，而香瓜是葫芦科黄瓜属。

2、外形上：羊角蜜甜瓜的果实一头大一头小，形似羊角，香瓜的果实通常呈圆形、椭圆形、球形。

3、颜色上：羊角蜜甜瓜果皮呈灰绿色，果肉呈淡绿色；香瓜外皮有黄色和绿色等，果肉颜色呈白色、黄色和绿色

4、大小上：羊角蜜甜瓜皮薄肉厚，一个瓜大约500克；香瓜皮厚肉薄，大小各异，一个瓜最大的大约1.5千克。

羊角蜜甜瓜是转基因吗

不是。

羊角蜜甜瓜是植物界葫芦科甜瓜属的水果，是一个中早熟的、老品种的甜瓜品种，由于呈长锥形，一头大一头稍小看起来像羊角，所以被称为羊角蜜，不是转基因。

羊角蜜甜瓜吃起来清甜香脆，营养价值丰富，具有清除暑热、通利解渴、除烦去燥的作用，

可以减少由中暑和暑热所致的口干舌燥、食欲不振、心烦气躁、上火长疮、小便不利等症状，日常生活中适量食用羊角蜜甜瓜对身体健康有一定的益处。

羊角蜜甜瓜减肥适合吃吗

适合减肥时期食用。

因为羊角蜜甜瓜热量较低，减肥期间一天吃500克，热量也不过是130大卡，这在成年人减肥热量摄入标准的1200大卡里是完全允许的，不用担心影响减肥效果，而且羊角蜜还富含水分、植物纤维，吃后让人感觉十分饱腹，可减少其他高热量食物的摄入，还可促进促进肠道蠕动、改善减肥期间常见的便秘现象，所以非常适合减肥的人群食用。

羊角蜜和什么不能同食 羊角蜜上火还是下火

羊角蜜甜瓜性质偏凉，因此，食用羊角蜜甜瓜具有下火的作用。

羊角蜜在夏天成熟上市，此时温度较高，天气较为燥热，食用一些羊角蜜有生津止渴、去火的作用，夏天温度较高的时候还可以喝一些绿豆汤、杨梅汤、酸梅汤、凉茶等食物帮助身体降火。

羊角蜜甜瓜的热量是多少

每100克含26大卡。

羊角蜜甜瓜的营养价值很高，含有人体所需的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等多种营养成分，还含有可以将不溶性蛋白质转换成可溶性蛋白质的转化酶。

羊角蜜甜瓜中的主要成分中没有含一些如脂肪等增加食物热量的成分，所以羊角蜜的甜瓜属于热量较低的食物，大概每100克含26大卡热量。

羊角蜜甜瓜怎么吃

因为羊角蜜甜瓜是瓜果类食物，所以很多人都是直接生吃羊角蜜甜瓜，其实羊角蜜甜瓜的吃法有很多种，那么羊角蜜甜瓜怎么吃才营养健康呢?下面给大家简单介绍两种吃法，感兴趣的朋友们赶紧动起来哦。

一、炒羊角蜜甜瓜 原料：一个羊角蜜甜瓜、八个基围虾、一块鸡胸肉、一个红辣椒、葱姜蒜、生抽、食盐、淀粉、胡椒适量。

做法：

1、将鸡胸肉切片，用生抽、胡椒、食盐腌制，基围虾烫熟去皮备用。

2、羊角蜜甜瓜去皮去籽，切成适合的小块，将腌制好的鸡胸肉加适量淀粉、花生油拌匀。

3、炒锅大火烧热加花生油，下适量葱姜蒜红辣椒炒出香味，放入拌好的鸡胸肉翻炒。

4、待鸡胸肉颜色开始变白肉片不再软塌时，倒入基围虾仁和羊角蜜甜瓜块翻炒，加盐继续翻炒，待甜瓜块粉碎关火盛盘。

二、虾仁羊角蜜甜瓜炒饭 原料：虾、羊角蜜甜瓜、玉米、胡萝卜、适量盐。

做法：

1、将虾剥壳去泥肠，胡萝卜切小丁，羊角蜜甜瓜去皮后也切成丁备用。

2、锅内倒入虾油后直接倒玉米粒和胡萝卜丁快炒，翻炒两分钟后加入剥好的虾仁。

3、虾仁炒至半熟状态倒入米饭，将米饭和配菜快炒拌匀，将炒好的米饭里加入羊角蜜甜瓜丁，所有的食材炒拌好后加入少许食盐出锅即可。