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橙子的功效 降脂防癌

橙子的功效 降脂防癌

橙子中含丰富的类黄酮类及类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、抗肿瘤、强化血管和抑制凝血的作用。类胡萝卜素则具有很强的抗氧化功效。多种生理综合作用使得橙子对多种癌症的发生具有抑制作用。据研究发现,每天一个柑橘类水果,可降低一半以上的口腔、咽喉、胃癌的发病率。

胡萝卜瘦肉汤有营养吗

胡萝卜最为人知的是含有丰富的胡萝卜素,每一百克的胡萝卜中大约含有胡萝卜素3.62毫克,这等于是1981国际单位的维生素A,特别在高温下也保持不变,人体很容易吸收。不仅仅是胡萝卜素,其营养价值很全面.据检测得知,每一百克胡萝卜含钙30毫克,蛋白质0.6克,碳水化合物7.6克,脂肪0.3克,铁0.6毫克,以及维生素C、维生素B1、维生素B2等。

喝胡萝卜瘦肉汤有具有清肝明目,健脾除疳,增强免疫功能,降糖降脂,防癌抗癌以及治疗便秘等功效。

橙子是凉性还是热性呢

凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。那么橙子是凉性还是热性呢?

橙子是凉性的吗

橙子味酸,性凉。入肺、肝、胃经。橙子是水果中所含抗氧化物质最高的食物,能够清除体内的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。橙子中含有多种黄酮类物质,具有抗炎、强化血管和抑制凝血的作用,利于脂肪的转化和代谢,可有效降低血脂,防止血栓的形成。橙子中含有丰富的维生素C,可以抑制胆固醇在体内的转化,有助于使胆固醇更快地随粪便排出体外,以减少胆固醇的吸收,可有效防止胆结石的形成。

橙子具有清热降逆的功效,有明显的清肺热、养阴津的作用,对肺中蕴热、外感风热、热灼伤津引起的胸部疼痛、咯痰黄稠、咳血或痰腥臭、烦闷发热等功效显着。

凉性食物的作用

凉性食物适用于阴虚或阳亢,或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等"热"证。如肺阴不足引起的干咳少痰、痰粘难咯、咯血等;心阴不足引起的心悸怔忡、潮热盗汗、失眠健忘等;肾阴不足引起的头痛眩晕、尿赤便秘等。但对于阳虚体质的人,不易长期或过量食用凉性食物,以免诱发或加剧阳气不足,从而出现"寒"症,如手足不暖、腰膝酸冷、形寒肢冷等。

护肝食物



女性养肝护肝的六个妙方鸡蛋功效:健脑益智、保护肝脏、防治动脉硬化、防癌症、延缓衰老、美容护肤

胡萝卜功效:健脾开胃、清热解毒、降气、止咳、降血糖、降血脂、补肝明目、美容护肤

灵芝功效:养肝护肝、提高免疫力力、增强记忆力、防癌抗癌、安神镇定、开胃消食、降血糖、止咳、抗衰老、促进睡眠

韭菜籽功效:温补肝补肾,壮阳固精,助阳防早泄、暖腰膝

猪血功效:健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、提高免疫力力

韭菜功效:养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝

菟丝子功效:养肝护肝、养肾补肾、补血养血、增强记忆力、开胃消食、明目、抗衰老

丹参功效:养肝护肝、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、降血脂、抗衰老

菊花功效:养肝护肝、安神镇定、排毒解毒、清热

羊肉功效:补脾补胃、补肝补肾、补血温经、保护胃黏膜、补肝明目

南瓜功效:健脾养胃、护肝补肾、消炎止痛、润肺益气、驱虫解毒等。

乌鸡功效:延缓衰老、补肝补肾、养血益精、健脾固冲

芝麻功效:补肝补肾、益精血、润肠燥、防皮肤炎、养血护肤、滋补养生、通便、延年益寿、促进骨骼发育、延年益寿、预防高血压、护发

梨功效:降血压、清肺止咳、开胃护肝、防癌抗癌、利尿通便。

熟地功效:养肾补肾、养肝护肝、补血养血、提高免疫力力

牡蛎功效:强肝解毒、净化淤血、助性、养颜美容、增强免疫力、促进新陈代谢

白果功效:抗衰老、保肝护脏、防治心血管疾病

口蘑功效:提高免疫力力、保护肝脏、美容减肥、防癌、预防骨质疏松

牛膝功效:养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老

油菜功效:降低血脂、肝脏排毒、防癌抗癌、润肠通便、强骨抗压、散血消肿

银耳功效:肝脏解毒、清热健胃、美容祛斑、减肥蓝莓功效:养肝护肝、补血养血、调理肠胃、增强记忆力、防癌抗癌、滋阴补阴、开胃消食、降血糖、明目、抗衰老

紫米功效:益气补血、暖胃健脾、补肝补肾、缩小便、止咳喘等作用。

玉米须功效:治水肿、治肾脏炎、治肝炎黄疸

荔枝功效:健脾养脾、养肝护肝、补血养血、补气益气、安神镇定羊排功效:健脾养脾、养胃健胃、养肾补肾、养肝护肝、补气益气、调理肠胃

鱼翅功效:健脾养脾、养胃健胃、养肝护肝、养肾补肾、提高免疫力力、降血压、养颜

甲鱼功效:养肾补肾、养肝护肝、滋阴补阴

李子功效:清热生津、活血解毒、泻肝涤热、利水消肿

莼菜功效:养肝护肝、增强记忆力、排毒解毒、清热

鱿鱼功效:养胃健胃、养肝护肝、补气益气、滋阴补阴

鲈鱼功效:益肾安胎、补肝益脾、保护神经系统。

纳豆怎么吃 纳豆适合什么人吃

纳豆有保护肠胃,解酒降脂,防癌抗癌之效,适合于高血脂,有肠胃疾病的人群食用。

但纳豆含有较高的蛋白质及嘌呤等物质,可诱发痛风及加重肾脏负担。因此,患有代谢紊乱的痛风病人和血尿酸浓度增高的患者,最好不要多吃,慢性肾功能不全的患者也不宜食用。

吃橙子能预防五种疾病

1、预防贫血

它包含的维生素C有助于身体更好的吸收食物和营养补充剂中的铁。

2、治疗风湿

将风干的橙籽放入锅中焙炒,焙炒时注意不要炒焦,但尽量将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。

3、预防初生儿出现脊柱裂

这种水果包含大量水溶性B族维生素,因此能够有效防止胚胎形成缺陷导致的脊柱裂。橙子帮助保持同型半胱氨酸处于较低水平。同型半胱氨酸是一种血液中的氨基酸,已知同型半胱氨酸水平高与心脏和心血管疾病有紧密联系。橙子包含的叶酸有助于降低同型半胱氨酸水平。此外,美国医疗协会还发现每天喝橙子等柑橘属果汁可以降低中风发作风险。

4、抗癌防癌

吃橙子的好处首先就是抗癌了,橙子有抗癌效果。如果长期食用橙子的话,借助橙子中的抗癌成分可以有效降低肠胃中的亚硝酸盐物质,同时橙子中的硒和硫这两个物质也对预防癌症有积极作用。因此建议大家长期少量的食用些橙子,可以对提高身体免疫力,抗癌防癌都有所帮助。

预防冠心病

吃橙子后,橙子中的配糖体这个物质就会发挥作用,降低我们身体中的血胆固醇和三酞甘油,达到防治高血压的效果。每天定量食用些橙子,对于胆固醇高,血脂血压高的人有很好的疗效。橙子还可以溶解血液中淤积,对于心脏动脉栓塞,动脉硬化都有帮助。

香菇扒油菜降脂防癌

香菇扒油菜,融合了香菇的清香爽滑,油菜的嫩绿清脆,色香味俱全。而且,二者还都是降脂能手,共同入馔,功效加倍。

香菇享有“菇中之王”的美称,自古被称为“长寿菜”。它营养丰富,香气沁人,是种高蛋白、低脂肪的保健食品,有健脾益气、安神美容、益胃和中、解毒、抗肿瘤等功效。

做这道香菇炒油菜,既可用鲜香菇,也可用干香菇。若用干香菇烹调,需要用30℃—40℃的温水提前浸泡20分钟。浸泡香菇的水不要倒,用水调些淀粉勾芡是这道菜口味醇香的诀窍。

油菜的营养含量称得上蔬菜中的佼佼者。它不但富含维C,而且还含有钙、铁等多种矿物质和蛋白质。值得一提的是,油菜是低脂蔬菜,其富含的膳食纤维,能宽肠通便、缓解便秘,清除体内的“垃圾”毒素,有助预防肠道肿瘤,同时有很好的降低血脂的功效。

此外,由于香菇含有一种特有的香味物质——香菇精,因此与油菜同炒,不仅能掩盖其苦涩味,还能给菜肴增香提鲜。

橙子上火吗 橙子功效

橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。

吃橘子可以美白吗 橘子的营养价值

橘子果皮薄,味酸甜,有橙色,红色,黄色和绿等,具有开胃理气,生津润肺,化咳止痰的功效;橘子果实营养丰富,即可鲜食,又可加工成其他制品。橘子中含有维生素C,胡萝卜素,花青素,钙,铁,磷等多种营养元素,橘子中还含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物,多为天然抗氧化剂,吃橘子有消炎排毒,降脂防癌的作用。

青芒果的功效与作用

1、疗头痛头晕:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、抗癌抑癌:据现代食疗观点而言,青芒果含有大量的维生素A,因此具有防癌、抗癌的作用。

3、养颜护肤:由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

4、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

5、通便:青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

6、杀菌:芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。同时还具有抑制流感病毒的作用。

青芒果吃硬的还是软的 青芒的功效与作用

1、疗头痛头晕:食用青芒果具有清肠胃的功效,对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、养颜护肤:由于青芒果中含有大量的维生素,因此经常食用青芒果,可以起到滋润肌肤的作用。

3、祛压降脂:防治高血压、动脉硬化。青芒果含有营养素及维生素C、矿物质等,除了具有防癌的功效外,同时也具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

4、通便:青芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

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韭苔具有散瘀、解毒的功效,有效降低血脂,防治冠心病、贫血与动脉硬化的神奇功效,所以中老年人不妨适当多吃韭苔。

橙子功效与作用禁忌 降低血脂

橙子中含有果胶,能够将体内多于的脂类及胆固醇排泄出去,减少外源性胆固醇的吸收,故而吃橙子具有降低血脂的作用。橙子是高血脂、动脉硬化、心脑血管疾病的食疗佳品。橙子中的维生素C还可以抑制胆固醇在肝内转化为胆汁酸,可以预防胆结石。

促进新陈代谢的茶有哪些呢

首先,最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。 普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点,熟普洱茶尤为明显。现代科学证明,普洱茶中含有他汀类物质,因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了,自然也就能带来减肥的功效了。早在《本草纲目》中就有“普洱茶味苦,解油腻、牛羊毒……刮肠通泄”的记载,其中就提到了普洱茶解油腻减肥的功效。 现代医学对普洱茶功效的研究得出的结论则认为普洱茶有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化

帮助女人抗衰老的食物

1.橙子 呵护关键词:增强免疫力 在所有水果中,橙子所含的维生素C是最高的,比一般水果大约多30%以上。如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药。另外,它在保养皮肤方面的作用更是不可忽视。一个橙子就能向人体提供75毫克的维生素C,如果你能保证每天吃1--2个橙子,那就能充分满足身体对维生素C的日需量,而不用考虑从其他食物中摄取了。 2.绿菜花 呵护关键词:年轻心脏 绿菜花中含有一种植物染剂,即黄酮醇,它具有增强体质和

橙子的吃法有哪些 橙子有什么营养价值

橙子富含很多营养物质,比如含有丰富的维生素C、钙、磷、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮苷以及醛、醇、烯类等物质。经常食用橙子,可以起到抗炎症、强化血管、抑制凝血,清除体内对健康有害的自由基,抑制肿瘤细胞生长等作用。除此之外,橙子还可以抑制致癌物质的形成,软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂。 中医还认为橙子味甘、酸,性凉,具有生津止渴、开胃下气、帮助消化,防治便秘的功效

常用减肥中药的药理

山楂 特点:含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、维生素C、蛋白质、脂肪油、氨基酸、酒石酸、柠檬酸、黄酮类、内脂、鲜脂酶、糖类及钙、磷、铁等。 功效:具有扩张血管、减轻心脏负荷、增加冠状动脉血流量,改善心肌供血、供氧、缓解心绞痛,对胸闷、心悸有一定疗效。通过被脾消食积从而使血脂降低,具有轻身减肥作用。 丹参 特点:含丹参酮、异丹参酮、异隐丹参酮、维生素E。 功效:活血化瘀、降脂减肥、安神宁心 红花 特点:亚麻酸、油酸等不饱和脂肪酸 功效:明显降低血清总胆固醇和甘油三酯 灵芝 特点:多孔菌植物紫兰或赤兰的全株 功效

橙子是凉性水果吗

平时生活中很多水果对经期的女性而言都是有益的,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C,除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质,这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质,从而缓解各种原因所导致的痛经情况。 橙子味酸,性凉。入

橙子可以减肥吗

橙子可以减肥吗 橙子的热量 别名:橙子、金球、香橙、黄橙 热量:47 大卡(100克可食部分) 分类:水果类 评价:橙的含水量较高,热量在水果中属于中下水平,其维生素C含量并非很高,远低于猕猴桃、无花果等水果,适宜减肥期间食用。 营养信息 营养素含量/(每100克) 热量(大卡)47.00 碳水化合物(克)11.10 脂肪(克)0.20 蛋白质(克)0.80 纤维素(克)0.60 维生素A(微克)27.00 度量单位 度量单位热量(可食部分热量) 1个(中)橙(270.0克,可食部分200.0克)94大卡

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廉江红橙的功效与作用

1、廉江红橙可以消食 廉江红橙是一种可以消食去油腻的特色水果,它里面有多种酸性成分,它们进入人体以后可以加快消化液的分泌,从而也就起到了消食的功效,经常食用还可以起到止渴的去油腻的作用。 2、廉江红橙可预防三高 廉江红橙对提高身体免疫力有明显的作用,它可以增加身体中毛细血管的弹性,降低血液中的胆固醇的生成,对人类的高血压和高血脂以及高血糖等有明显的预防和缓解功效,可以减少中老年人富贵病的发生。 3、廉江红橙可以清肠防癌 廉江红橙进入人体以后可以加快肠道的运动,清理肠道中积存的垃圾,让它们快速转化成大便排出