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孕妇能喝纯净水吗

孕妇能喝纯净水吗

纯净水,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水,是以符合生活饮用水卫生标准的水为原水,通过电渗析器法、离子交换器法、反渗透法、蒸馏法及其他适当的加工方法制得而成,密封于容器内,且不含任何添加物,无色透明,可直接饮用。

孕妇能喝纯净水吗?饮用纯净水的好处

孕妇是能喝纯净水的。纯净水的溶解性很强,可以做饭熬烫,更好的溶解营养成分;蔬菜、水果用纯净水浸泡,可以更好的祛除农药化肥;用纯净水洗脸更好的祛除污物;保护各种用水电器,更保护你的家具;可以养鱼;饮用纯净水,不但解渴,而且更好的饿溶解体内的杂质和毒素排除体外!

糖尿病人能喝纯净水吗

众所周知糖尿病患者的饮食有着严格的要求,多吃或少吃都可能造成血糖不正常的波动,引起其他的一些糖尿病并发症的发生。而现在正是夏季,由于天气的原因人们往往会大量的饮水,专家指出,纯净水糖尿病人不宜喝。

糖尿病患者适当多喝水有助于平衡血液的黏稠度和酸碱度。除去我们饮食中所含的水分之外,成年人一天还需要喝大约1000 ~1500毫升水来补充身体丢失的水分,但最好少量多次,口渴了喝点水,不口渴也喝点水,一次200毫升左右。

清晨起床后,喝杯水补充因睡眠丢失的水分,晚上睡觉前喝点水,稀释一天的血液黏稠,在餐前和两餐之间补充水分,利于食物消化。当然饮水量也不宜太大,饮水量过大,会加重胃肠道负担,造成电解质紊乱,严重的甚至引起水中毒。

糖尿病酮症酸中毒就是患者严重失水,纠正酮症酸中毒,应先快速补充足量水分,恢复有效循环血量,然后再进行专业的相关的治疗。但是糖尿病患者最好别喝纯净水,因为其矿物质含量太少,不利于身体健康。

孕妇可以喝纯净水吗

纯净水指的是不含杂质的H2O,简称净水或纯水,是纯洁、干净,不含有杂质或细菌的水。纯净水采用过滤、加热、蒸馏等方式纯化,不含添加物,可直接饮用。根据纯化方式,纯净水分不同种类,比如,以过滤反渗透方式处理的是过滤水,加热蒸馏处理的是蒸馏水。经反渗透处理的过滤水中含有人体所需的少量微量元素,经高温处理过的蒸馏水则基本不再含有。

很多人选择纯净水作为日常饮品,是出于其安全无菌等特点,但是加工过程也减少了水中对人体有益的一些矿物质和微量元素。

孕妇可以喝纯净水吗?

慎喝。

纯净水经过纯化处理后,钙、镁、钾、钠等人体必需的矿物元素显著减少,且水分子凝聚成线团状,不易被人体细胞吸收,长期大量饮用时,会使人的免疫功能、适应能力和细胞活力降低,对抗病源的抵抗能力降低,对胎儿不利,所以孕妇不宜长期大量喝这类水。

产妇可以喝纯净水吗?

慎喝。

喝纯净水的危害

喝水是为了补充水分,而非补充营养

纯净水缺乏人体必需的矿物质,这没错儿,但饮水是为了补充水分,而不是为了补充营养。人体所需的营养物质完全可以通过其他食物来摄入,而且其他膳食和蔬果中含有的营养物质远远比饮用水更为丰富。

人类饮水的来源有很多,作为生活在城市中的人们来说,饮水主要有自来水和瓶装水等,都属于加工过的水,并需要通过严格的饮水卫生标准,很难想象市场上会长期存在一种对人体有害的水。

所谓纯净水有害,必属谣言。

城市自来水厂的水经过消毒处理,出厂时均会满足饮用卫生标准。但如果输水管道年久失修,就可能会导致水质的二次污染。但是,把水烧开可以杀灭水中绝大多数的细菌和病毒,所以,饮用开水或用自来水做饭一般都是安全的。

纯净水,是用「反渗透」方式或「蒸馏」方式制备的,是去除了绝大多数杂质的水。这种水足够清洁,适宜饮用,作为饮用水,是十分安全的。

实际上,中东地区和欧美发达国家喝纯净水都有几十年了,纯净水普及率达到 80% 以上,但并没有人因为「喝纯净水喝出毛病」的。

水中矿物质不是越多越好

瓶装水,一般有矿泉水、矿物质添加水和纯净水(反渗透水或蒸馏水)等。

矿泉水一般取自含有多种矿物质的天然水源,经过消毒加工并经检验合格,对人体应该是安全的。但因为任何物质对人体的作用都不仅需要考虑其成分,还需要考虑其总摄入量,所以,矿泉水中的矿物质到底会给我们的健康带来多少价值,其实并不明确。

矿物质添加水,一般以城市自来水为原水,再经过纯浄化加工,添加矿物质,杀菌处理后灌装而成。也就是说,所谓矿物质水,就是先把自来水加工成纯净水,再添加一些氯化钾等食品添加剂而勾兑出来的。由于不同的企业所添加的矿物质及含量不同,如果添加过多,或长期大量饮用这种含有添加剂的所谓矿物质水,很可能会对健康构成不良影响。

「纯净水有毒」从何而来?

网上流传很多谣言声称:纯净水对人体危害很大,并且列举了多种所谓的证据,比如一则标题为「自来水惊魂」的谣言持续在微信朋友圈中传播,该谣言声称「上海一对夫妇生下一男婴,孩子一直饮用纯净水,3年后得了软骨病,且智商不发育。权威专家表示,一切都是纯净水惹的祸。自此以后,上海市政府强调中小学生一律禁止饮用纯净水」。

但经调查,上海市确曾规范全市中小学校校园饮用水供水模式,但绝无禁止饮用纯净水一说,而从医学角度看,饮用纯净水和软骨病也没有任何关系。

有人说,纯净水没有矿物质,会把体内的微量元素都溶解和排出,不利于健康;还有人说喝纯净水会导致脱钙和骨质疏松。这些,都是对人体生理的无知。

实际上,人体体液的离子浓度有平衡机制,而且,成年人的体液有几十公斤,而一天饮水量不过 1 – 2 升,这对体内离子浓度的影响非常小。即使有点影响,也可能只是和少吃几口蔬菜的影响差不多,所以,无需多虑。

那么,为什么此类谣言就像「打不死的小强」一样,尽管科学家不断辟谣,谣言还是此起彼伏呢?

其实,这里面有深刻的原因。

此类谣言的始作俑者和鼓吹者,往往与矿物质水、矿泉水或者其他什么涉水产品的生产或销售商存在千丝万缕的联系,比如国内纯净水有害的谣言就是从十几年前某矿泉水生产厂家对纯净水的恶意攻击开始的。

另外,恐惧会助力谣言的传播。目前,国人对食品卫生环境长期缺乏信心,所以当这些谣言使用恐怖诉求进行传播时,就可以很容易迎合人们的内心焦虑,并且似乎能够通过相信这种虚假的「真相」来舒缓自己的不安情绪。谣言很少有正面、积极的内容,因为我们天生就更倾向于传播负面消息。

谣言专家尼古拉斯 · 迪方佐解释说:「人们总是通过传播谣言的方式来控制内心的恐惧感。」

谣言止于智者。不断提高自身科学素养,坚持独立思考,不盲目信谣传谣,才是新时代的有识青年。

6个你不可不知的补水真相

● 早晨不要喝淡盐水

早晨用淡盐水漱口能清除口腔内的细菌,减轻咽部炎症造成的红肿。但是,淡盐水不适合饮用,特别是心脏功能不好、有高血压的人。早晨起床时,血液黏稠度高,此时如饮一定量的白开水,会很快使血液得到稀释,而饮用淡盐水则会加重口干,促使血压升高。煲得浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨喝,这些只会加重身体的饥渴。

● 不要口渴了才喝水

很多人感到口渴的时候才会想起来喝水,殊不知,当你感到口渴时,皮肤早已经“大旱”了。口渴表明人体细胞脱水到一定程度,大脑中枢已发出要求补充水分的信号。时常饮水才能使体内保持平衡,有益于维护肌体生理功能和新陈代谢。

● 别用饮料代替饮水

饮料大多含有一定的糖分、电解质等,这些物质不像白开水那样很快离开胃,长期饮用会对胃产生不良刺激,同时还会增加肾脏过滤的负担,影响其功能。

● 不要长期喝纯净水

纯净水经多重过滤去除了各种微生物、杂质和有益的矿物质,长期喝纯净水,容易使身体得不到有益矿物质的补充。因此,不要长期只喝纯净水,可和矿物质水交替饮用。

● 多喝看不见的水

有的人看上去一天到晚都不喝水,肌肤却水灵灵的,那是因为由食物中摄取的水分已经能够应付身体所需。食物也含水,比如米饭,其中含水量达到60%,而粥就更是含水丰富了。蔬菜、水果的含水量一般超过70%,即便一天只吃500克果蔬,也能获得300~400毫升水分。充分利用三餐进食的机会来补水吧,多吃果蔬和不咸的汤粥,补水效果都不错。

● 运动后要喝运动饮料

剧烈运动后不要喝白水,也不能喝高浓度的果汁,而应补充运动饮料。运动饮料中含有少量糖分、钠盐、钾、镁、钙和多种水溶性维生素,可以补充身体运动后所失及所需。

隔夜的纯净水能喝吗

一、隔夜的纯净水能喝吗?

在我们的日常生活中,水实在是太普通太常见了。但或许正因如此,大多数人并不了解每天应该怎样喝水,喝什么水,什么时候喝水……而这直接影响到我们的健康。

而最近,有很多人都想知道的一件事,隔夜的纯净水究竟能不能喝呢?这个问题我想有很多人都想知道,因为,现在有不少人喜欢把喝不完的纯净水,为了节省水的资源,从而把还没喝完的纯净水留到第二天才喝,那么我想,很多人都想问这样隔夜的纯净水究竟对健康有没有伤害呢?

有相关的医生给我们解释,嘴上,空气皆有细菌,一般纯净水开盖后都会沾染,所以隔夜的纯净水最好不能喝。因此,纯净水最好是当天喝完,不能超过2天。而且,因为喝过的水,很有可能会粘上你吃过食物的残余物沾染到水中。因此,如果纯净水隔得太久喝的话,纯净水就会因为食物的残余物而产生异味。

纯净水是指经纯化处理后的水。正常人适当饮用纯净水,有助于人体的微循环。但在处理过程中由于它不仅去掉了水中的细菌、病毒、污染物等杂质,也除去了对人体有益的微量元素和矿物质。所以专家建议,纯净水宜做饮料,偶尔饮用可以,但不能长期饮用。

二、经常喝纯净水好吗?

人如果长期饮用纯净水、对健康是有害无益的。

纯净水不但除掉了所有对人体有害的物质,同时,也除去了许多对人体健康十分重要的“人体必需微量元素”。这些元素人体需要量是极微量的,每天在正常饮食中就可以得到满足。现在从正常饮水中能获得的这部分必需微量元素,由于喝纯净水而被除去。这就满足不了人体正常需要。长久下去,对健康造成不可挽回的危害。这种危害是慢性的,觉察不到的,不可换回的,而且是危及后代的。

其中影响最大的是锌、镁、碘这3种元素。这几种元素,虽然在水中含量极微小,它们本来在食物中就很缺乏,而今又把水中这一点微量元素除干净,这就成了雪上加霜。这3种元素都跟生殖发育和智力发育直接有关,缺乏时,影响神经系统的发育,甚至影响子孙后代。

在正常膳食中,有许多无机盐都可以得到满足,如自来水中,就有30种人体需要的无机盐。现在,把水中的这部分除掉了,人体就补充不到无机盐的需要量。日久后,将造成营养失衡,人的健康也会因此受到影响,严重的就将引发疾病。

纯净水并不纯净。纯净水的制配是很复杂的,它既然是高新技术成果,当然有很高的技术含量。并非谁都能生产的。这些离子交换器和膜过滤器需要经常进行技术处理和清洗,这叫离子交换器和膜过滤器的再生技术。但大多数的纯水厂,都不掌握这种再生技术。结果,在交换器和过滤器中,富集了大量的细菌和污物,用的时间越长,积累的细菌和污物就越多,最后从这里过滤出来的水,反而比自来水中细菌和污物的含量要高得多。换句话说,这个过滤器已成了污染源。所以,据有关检测部门公布数据来看,每年检测纯水的合格率都不高。很多不合格的“纯水”在满街销售,而人们又把它当成纯净水饮用,危害比自来水要大得多(因为自来水,人人都知道需煮开再喝)。

长时间的饮用白开水是很好的,但是如果长期的饮用纯净水对身体是有害无益的,因为纯净水除去了我们人体所需要的一些矿物质,还有一些在市面上出售的一些纯净水其实是不纯净的里面也含有一些对身体有害的物质。对于吃食物是饮用纯净水会引发一些疾病所以还是不能经常饮用。

三、纯净水可以烧开喝吗?

只要桶装水本身是合格的,饮水机烧出来的水也没啥问题。说白了,不就是个插着水桶的电水壶嘛?需要注意的是,一大桶水是19升左右,按3口之家每人每天在家喝1升水算也要喝一星期左右,这个时间内细菌可以在桶里繁衍生息。另外,饮水机的冷水取水口也是经常会出现霉菌污染的,因此一般不建议直接喝饮水机放出来的冷水,也不要用这个水给婴儿冲牛奶。当然,像我这种对肠胃很有信心的人就例外啦。总体而言,饮水机应该定期清洗,人口少的家庭不建议用饮水机,直接烧白开水既经济又卫生。单位的饮水机定期清洗就好,喝的比较快,卫生方面其实还好,不放心的话就喝热的呗。

如果桶装水放置时间长了,容易受微生物污染,可能会造成肠胃不适,最好烧开饮用。

宝宝长期喝纯净水对身体好吗

宝宝喝纯净水却是不好,因为人本身属于有菌的,接触的80%事物也同样带菌,负负得正,才会有我们常说的抵抗力!水里必须含有矿物质,而纯净水缺少人体免疫吸收的成分,时间久了,身体慢慢会对矿物质产生排异,健康状况也处在一个很危险的时期!举个例子,一位生物老师,觉得什么东西都有细菌,自己一岁的宝宝一直在她感觉卫生的环境下生活,完全脱离了自然的生活状态,消毒,杀菌等一系列的程序,使得自己的宝宝免疫力极差,照顾不好就会生病,之间久了,她的宝宝几乎在一个无菌的环境里生长,结果在宝宝3岁那年出事了,她没有想到,如此细心的呵护会至宝宝于死地!

儿童长期喝纯净水好不好?

有了饮水机和纯净水,喝水似乎变得方便多了,但纯净水喝多了对身体的健康有影响。 少年儿童和老年人不宜长期喝纯净水。 我们常说人可以三天不吃饭,但不可一日不喝水。平时有个头疼脑热到医院看病,大夫除了要你按时服药之外,一定会叮嘱你好好休息,要多喝些水。这不仅是因为药物只有溶解在水里才能被人体吸收,而且水本身就有镇静、清热、排毒的作用。

纯净水是经过膜分离过滤装置的饮用水,它一方面滤掉了水中的有害物质,男一方面也滤掉了对人体有益的矿物质和微量元素。少年儿童钙的需要量30%来自于水,长期喝纯净水的话,这部分钙的来源就没有了;而食物中的钙比水中的钙吸收要来得慢,要低很多。

儿童长期喝纯净水,不仅不能补充钙、锌等微量元素,体内已有的矿物质反而会被纯净水吸收排出体外。 专家建议,青少年儿童一定要喝健康的水。健康的水要符合三点:第一点是没有污染,也就是无毒、无害、无异味;第二,这种水一定要符合人体营养生理功能的要求,也就是水一定要含有适量的、比例合适的矿物质,水最好是中性或微碱性;第三,水的功能没有退化,没有退化的水才是有生命活力的水。

宝宝长期喝纯净水好吗?这个问题的答案已经很明确了,上面的情况就足以证明,在给宝宝选择饮水的时候要尽量选择还有矿物质的水,这样才能满足宝宝们的需求。所以家长们如果这个问题还没引起你的注意的话,一定要引起注意哦。

经期能喝纯净水吗

例假期间不要喝茶。经期喝浓茶,容易诱发经期综合症。 茶虽然有很好的保健作用,可不是每个时段都能喝,尤其是女性朋友更得特别留意,以免身体越喝越差!女性朋友较不宜喝茶的时期分为: 1.月经期间 女性朋友在月经期间,经血会消耗掉不少体内的铁质,因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果,像菠菜、葡萄和苹果等。而茶叶中含有高达50%的鞣酸,它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收,大大减低铁质的吸收程度,因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结合,产生沉淀的现象。 2.怀孕期间 一般浓茶中含的咖啡碱浓度高达10%,会增加孕妇的尿和心跳次数与频率,会加重孕妇的心与肾的负荷量,更可能会导致妊娠中毒症,因此孕妇最好不喝茶为妙。 3.哺乳期间 因为这段期间要是喝下大量的茶,则茶中含有的高浓度的鞣酸会被粘膜吸收,影响乳腺的血液循环,进而抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。另外,茶中的咖啡碱会渗入乳汁并间接影响婴儿,对婴儿身体的健康不利。 4.更年期间 除了头晕和浑身乏力以外,有时还会出现心跳加快、脾气暴躁、睡眠品质差等现象,若再喝太多茶更会加重这些症状,所以喜欢喝茶的人若正值这些特别阶段,最好适可而止,免得把身体给搞坏!

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