孕期出现橡皮腿病因有哪些

孕期出现橡皮腿病因有哪些

一、孕期出现橡皮腿病因

1、不断增大的子宫的压迫

在怀孕中晚期的时候，随着子宫一点点的增大，孕妈妈的下肢会出现不同程度的水肿现象。先是脚踝处发紧发亮，而后会蔓延到小腿、大腿等处，有时用手按一下，会有一个“凹坑”，就像农村说的“发面馒头”一样!

2、体内滞留水分太多

水肿，顾名思义，就是“水分”太多了!怀孕以后，孕妈妈的体重增加很快，特别是孕中晚期以后，每个月都增加好几斤，这些增加的体重大部分都是水分之类的液体1而孕妈妈的皮肤下面最疏松的组织间隙就是这些液体最好的滞留场所，时间一长就会引发皮肤水肿。

3、血液循环受阻

孕妈妈的不良睡姿与坐姿也会导致“橡皮腿”的形成。孕妈妈仰卧时，增大的子宫会压迫下腔静脉，阻碍下肢的静脉血液往心脏回流：而长期坐或站着时，会引起下肢静脉血液滞留，导致静脉压升高，从而迫使血管里的血液跑到脚和踝部的组织间隙中，造成皮下水肿。

4、其他原因

造成孕期水肿的其他原因还有很多，比如母体合并较重的贫血、血浆蛋白低等，这些也会迫使水分从血管内渗出到周围的组织间隙。

二、如何消除孕期橡皮腿

1、充分休息

消除孕期水肿最好的方法就是要适当休息，也就是好好静养。因为“人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少”，水肿自然会减轻或消失。孕妈妈在孕期不要太过劳累，在平时的生活中更要注意保暖。

2、穿着宽松的衣服

穿着过紧的衣服会引发血液循环不畅，从而导致身体浮肿。因而，孕妈妈在孕期应尽量避免穿着过紧的衣服，尤其是袜子不要太紧。可以穿那种弹性的裤袜，或者买孕妇专用的裤子与袜子。鞋子也要选用舒服、宽松的轻便鞋，别让浮肿的脚受到挤压。

3、不得久站或久坐

怀孕中晚期应尽量少站立，也不要久坐不动，更不应该盘腿而坐。站立时要注意不时地变换姿势，不要两条腿都采取一个姿势站着，可以先让一条腿的膝盖弯曲放松一些，然后换另一条腿，使腿部得到轮流休息;坐着时最好每隔半个小时就站起来走动走动，活动一下腿脚，以促进静脉血液回流。

4、休息时抬高双腿

孕妈妈在睡前(或午休时)可以把双腿抬高15-20分钟，比如在腿下垫个高的枕头或其他东西，起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，以缓解孕期水肿。另外，在办公室工作的孕妈妈可以在桌子下面放一个凳子或一摞书，把腿放在上面，以减轻下肢静脉的淤血。

三大瘦腿运动让你的双腿变得更加性感美丽和修长

1、瑜伽：韦氏努式

训练部位：消除大腿外侧和侧腰部脂肪，放松两髋和旁腱。

动作：左侧卧位，曲左肘，将头枕于左掌，身体成一直线;举起右腿，右手抓左脚趾;呼气，伸直右臂右腿，两者垂

2、橡皮筋深蹲

训练部位：大腿前侧肌肉、臀部

动作：站立，两腿分开同宽或略宽于肩，踩住橡皮筋，上身正直手握橡皮筋，手柄搭在肩膀上(有摩擦，可在肩部垫运动巾)，蹲起，反复动作。

应注意：下蹲至大腿水平于地面的程度，上身尽可能保持竖直抬头挺胸，不要探身前移。

数量：30～35次每组，一共做3组。

3、搏击操

训练部位：大腿内侧

动作：直立向后举腿，注意上身保持直立，单手向上，另一只手插腰，收紧臀部，用力把腿向后举起。多次重复进行。

橡胶拔火罐有害吗

拔罐时用的“罐”有许多种，常见的是玻璃罐、陶瓷罐、竹罐、橡胶罐、塑料抽气罐等。其中玻璃罐是临床上最常用的，因其光滑透明，可以观察到罐内皮肤充血、淤血、起泡及出血情况。家庭中常用的橡胶罐、塑料抽气罐使用方便，但不能用火，因此效果较小。根据大小罐还分许多型号，不同部位和穴位用的型号不同，背腿多用大号的，额头、脖子用小号的。

因为拔罐疗法适用度广、需求大，如今提供拔罐治疗的地方越来越多。除了医院，许多按摩馆、美容院也都有拔罐服务，更有患者直接将罐买回家自己拔。民间的观点认为，拔罐能拔出体内的寒气、湿气，那么经常拔罐会不会把“元气”也拔出来呢?应该说这种担心是没有必要的，拔罐不会伤元气。反而拔罐时应重视掌握正确的方法，找准治疗部位，并掌握好拔罐的时间和拔罐的力度，否则会对身体造成伤害。

但是拔罐也不是包治百病，家中拔罐主要问题是防止烫伤和拔罐时间过长造成局部皮肤起水疱。建议最好选用抽气罐或橡胶罐，拔罐时间以5—15分钟为宜;分清体质。体质过于虚弱者不宜拔罐，会使虚者更虚;有心脏病、血液病、皮肤病以及孕妇、妇女经期、过饱、过饥、醉酒时都不适宜拔罐;肚脐、心前区，皮肤细嫩处、破损处、瘢痕处，乳头、骨突出处均不宜拔。

拔罐旧痕未消退前，最好也别拔;拔罐后不可立即洗澡。拔罐后，皮肤处于一种被“伤害”的状态，敏感脆弱，此时洗澡非常容易导致皮肤破损、发炎等，建议等上两三个小时。拔罐时应避免有风直吹，防止受凉;拔罐后若起泡，每个罐内多于3个泡，就应及时涂烫伤膏，或去医院处理。来源环球时报)

用拔火罐养生也是很常见的，特别是身体出现某一些疾病的时候，有的人会采取拔火罐的方法，拔火罐的种类很多，橡胶拔火罐是很常见的，也是销售的非常的火爆的，但是总起来说橡胶拔火罐不如玻璃拔火罐疗效好一些，因为缺少一定的热刺激，所以效果差一些。

淋巴水肿的表现有哪些

淋巴水肿到底有哪些表现呢?淋巴水肿是属于一种淋巴疾病，这种淋巴疾病对人的身体影响是很大的，一旦不注意的话就会影响到生命，甚至威胁到生命安全，淋巴水肿一旦发生有很多异常症状，淋巴水肿了在不及时处理的情况下是很容易患上其他的后遗症，淋巴水肿消除水肿是必要的，那么淋巴水肿的表现有哪些呢?

淋巴水肿的临床表现：

淋巴水肿以下肢最为多见，其次为乳腺癌根治术后的患侧上肢水肿，再次为阴囊、阴茎。先天性淋巴水肿无明显诱因。后天性淋巴水肿以丝虫感染为主，其次为慢性丹毒。

疾病早期皮肤的结构和形态尚无明显改变，患肢肿胀，时轻时重，抬高患肢可减轻或消退。晚期皮肤增厚、变硬，失去弹性，压迫后不出现凹陷，感觉迟钝、皮肤干燥、粗糙。患者皮肤硬如橡皮，故又称“橡皮肿”。若发生在下肢，则状如象腿，成为典型的“象皮腿”。

根据国际淋巴协会的标准，将淋巴水肿分为三级(三度)：

I级(轻度)：肢体水肿为可凹性，患肢抬高后，可消退或消失，皮肤无纤维化样皮肤损害。

Ⅱ级(中度)：肢体水肿为不可凹性医`学教育网搜集整理，抬高患肢后，水肿消退不明显，皮肤有中度纤维化。

Ⅲ级(重度)：肢体水肿为不可凹性，皮肤出现象皮肿样改变。

淋巴水肿的表现就是上面我们介绍的这些，如果有了淋巴水肿的症状，那么就有可能跟一些疾病有很大的关系，淋巴水肿要及时的做好相关处理，必要的时候还要进行手术来消除这个水肿的现象，淋巴水肿了要适当的锻炼，但是运动量要适当，不能过度，这样避免对自己的身体引起很多的不适。

矫正腿型的绷带的方法

小腿美不美，也是女人性感指数的一个重要参考。如果你不幸长了O型腿，不仅会缩短你的腿长，也影响了你的形象哦。据说日本人“身长腿短”的原因之一，就是O型腿很多。当腿出现问题，腿关节周围就产生紧张，关节紧张就妨碍了腿的生长。下面我们就来教你矫正O型腿吧。

缠绷带矫正法

如果你的双腿膝盖是往外旋转的O型腿(走路容易外八字)、因为弯曲的程度较严重。所以除了做夹紧运动外，最好多操作捆绑法矫正。

准备具有弹性的橡皮带，或是布制的长型带子，均匀地缠绕双腿来帮助双腿夹紧。

1)先坐在椅子上，将两腿并拢。在膝盖以下脚跟以上外，均匀地捆绑橡皮带。

2)如果所使用的捆绑物不是具有弹性的橡皮带。在捆绑之前，先在脚跟内侧和膝盖内侧各垫上一条毛巾，避免疼痛。第一次捆绑时，不要过紧。

3)捆绑后站起，记得要将身体挺正，抬头挺胸，约站立15分钟后即可。如果站立时会疼痛或是脚麻，就是捆绑得过紧，此时要拆开重新捆绑一次。最好一日可捆绑两次。

4)也可两手扶着栏杆或椅背做蹲下。站起的重复动作，每次约15分钟。

以上我们了解了很多的护理方法，生活当中，对于刚刚进行了交这个腿型的，朋友们，现在还裹着矫正腿型的绷带，大家可以根据一些方法来进行尝试使用，也要在生活当中多注意。

老年人下肢浮肿的原因

NO.1

动脉硬化性心脏病、风湿性心脏病心力衰竭引起的水肿：一般从脚踝部开始，常伴有心慌、气短、呼吸困难等，心电图也显示不正常。

NO.2

肝脏病性水肿：也先从下肢开始，但常伴有腹水、肝功能异常。B超也显示异常。

NO.3

营养不良性水肿：常以下肢开始逐渐波及全身。伴有贫血但给予高蛋白饮食后，水肿可以明显消退。

NO.4

局部皮肤发紫，或明显静脉曲张，或皮肤红、肿、热、痛，或出现橡皮腿，可以到外科进一步确诊。

如果排除上述水肿的可能性，那么老年人常见的下肢浮肿现象可能是“老年性浮肿”。这种病尤其多见于身体肥胖、较少活动的老年人。西医认为，这与老年人基础代谢能力偏低，肾血管狭窄，肾功能较差，水盐代谢紊乱有关。轻者只要在生活上注意避免久坐、久立，经常变换体位，卧床休息时将下肢适当抬高，使静脉回流通畅即可消肿。重者可以服利尿药。

中医临床常见的老年性下肢浮肿患者，常伴有身体倦怠、乏力、腰酸、腿软、怕冷等症状，舌苔淡白，中根偏厚，脉沉、缓、滑。此为脾肾阳虚型，是由于水湿内停所致。重者可服中药治疗，轻者除注意以上所说的方面，还可以配合饮食疗法。

消除女性腹部赘肉的方法

1、身体侧卧，运用腿肚力量夹住靠垫。双手贴地以保持身体平衡。抬起头部，眼睛直视前方。调整呼吸，双腿夹住靠垫并向上抬起，动作要慢才能达到理想的瘦身效果。10次动作为一组，重复10组。

2、平躺仰卧，两腿伸直，脚跟并拢。双手叉腰，眼睛直视上方，调整好呼吸并慢慢将两腿膝盖曲起至胸前位置，最后再慢慢放下并伸直双腿。15次为一组，重复2—3组。

3、准备好两副橡皮圈。两腿打开与肩同宽。接着两脚各踩住一副橡皮圈的一端，再将橡皮圈左右交叉，两手分别握紧两副橡皮圈的另一端。保持下半身不动，左右扭转上半身。注意挺直腰杆，身体不能前倾。20次为一组，重复3—4组。

脉管炎的诊断鉴别

(一)肢体怕冷、发凉、麻木，进行性增重，走路易疲劳，乏力。小腿肚抽筋，休息后缓解，继续行走，腿疼症状又反复出现，以致走路跛形，间歇性发作。

(二)肢体颜色逐渐变白，模时发凉，肌肉进行性萎缩，腿部明显变细(与正常侧肢比较)，脚趾颜色蜡黄或青紫。近期无神经根炎，无骨科病史。

(三)肢体体位试验：被检查者平卧在床上，双下肢抬高45°，持续1~2分钟，正常皮肤颜色为粉红色，若脚趾变白或发麻，则为异常;马上恢复平卧位，再将下肢沿床边下垂位，此时脚趾麻木消失，颜色可见转红。

(四)若因腿疼不能走路，夜间常需坐起屈膝报足而坐，或将肢体沿床沿下垂位减轻疼痛，临床上称之为静息痛。

(五)若肢体远端(足)出现溃疡(无论深浅)经久不愈，或下肢呈老烂腿样病变。

(六)若一侧肢体肿胀，进行性加剧，皮肤颜色变暗或紫黑走路困难，皮肤表面静脉血管(兰色)怒张，则可疑深静脉堵塞。

(七)若小腿突发红肿热痛，不敢触摸，不能下地走路足背屈时小腿肚加重。则多为浅静脉炎。

(八)无外伤史的肢端坏疽，最常见足趾或手指。

(九)萎缩肢体皮肤溃疡或肿胀肢体多处皮肤溃疡，经外科换药疗效不明显者。

(十)肢体反复出现丹毒或呈现橡皮肿者。

婴儿洗澡小游戏

不少宝宝喜爱玩水，所以在给宝宝洗澡的时候可以准备一些小游戏以及一些小玩具。既能让宝宝认识身体部位，培养宝宝爱洗澡的习惯，还能增进感情。

准备：玩具小橡皮鸭或其他动物，浴盆，字卡“头发”“脸蛋”“胳膊”“腿”。

步骤：

1、妈妈将宝宝放在浴盆里，告诉宝宝：“宝宝，来和小鸭子一起洗澡了。”

2、妈妈从宝宝头上开始洗起，同时配合儿歌：“小宝宝来洗澡，洗头发(搓宝宝头发)，洗脸蛋(擦洗脸蛋)，洗胳膊(搓洗宝宝胳膊)，洗肚皮(洗宝宝肚皮)，洗小腿(搓洗宝宝双腿)，最后洗洗小脚丫。”

3、妈妈也可与宝宝玩游戏：“小孩小孩真爱玩：摸摸这儿，摸摸那儿，摸摸你的小脸蛋儿、肚皮、腿。”巩固宝宝对身体部位的认识。

4、识字：头发、脸蛋、胳膊、腿。

蒸梭子蟹橡皮筋能一起蒸吗

不能。

1.橡皮筋属于橡胶制品，加热后可能会产生对人体有害的物质，这些有害物质会在加热的过程中进入梭子蟹体内，食用后对健康造成威胁。

2.梭子蟹加热之后会有一股非常明显的橡胶味，这样会影响梭子蟹鲜美的口感。

3.橡皮筋并不耐高温，并且也不结实，这样在蒸的过程中很容易发生断裂，此时如果梭子蟹还没死的话就会挣扎，从而会导致梭子蟹内部营养成分的流失，并且梭子蟹在挣扎过程中容易出现掉腿情况，影响梭子蟹的完整性。

甲亢的早期症状有哪些

甲亢患者长期没有得到有效地治疗会引起消瘦和加抗性心脏病，患者容易患急性传染病。甲亢性心脏病会引起心脏肿大、心律失常、心房纤颤或心力衰竭，严重的会导致患者丧失劳动力或死亡。

甲状腺分泌的甲状腺激素有促进新陈代谢的作用，导致代谢亢进，人体的肠胃蠕动加快，排便增多，由于患者的能量消耗过多，进食的食物量不足以满足耗去的能量，人就会消瘦。甲亢患者多数心率比较快，安静时常常超过90次/分，有些会出现皮肤潮热，手颤的现象。一般甲状腺功能亢进症患者还会出现突眼、眼脸水肿、视力减退的症状。严重的患者下肢胫骨前粘液性水肿，胫骨前皮肤会变粗、增厚，呈橘皮状，类似橡皮腿，治疗起来比较困难。

甲亢患者在不同时期有不同的症状。
甲亢早期：脾气暴躁、食量增多、人体消瘦、思维不集中、怕热多汗。
甲亢中期：心悸乏力、皮肤瘙痒、眼睛凸起、女性月经不调
甲亢后期：严重眼睛凸起、甲亢危象、腹泻、不孕不育、心脏绞痛。

骨关节炎艾灸好吗 骨关节炎可以艾灸吗

可以

骨关节炎属于中医学痹证、痹病、骨痹、鹤膝风、痛风、腰腿病等范畴，其病因为正气不足，感受风、寒、湿、热外邪引起，而艾灸可以去风寒、止痛、除湿，对于治疗骨关节炎有一定的疗效。