脾虚吃什么食物调理 红糖
脾虚吃什么食物调理 红糖
性味:性温、味甘。
功用:益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀。
适应症:睡眠不佳、失眠多梦,气血不足手脚冰凉,月经不调及其引起的身体不适;肤色暗黄无光泽,骨质疏松,经常加班熬夜的,体质虚弱抵抗力差,内分泌失调便秘。
如何治疗脾虚胃寒有效
疾病简介:脾虚胃寒是中医名词。是指胃纳不佳,不消化,脘腹胀闷,口淡不渴,面白少华,倦怠乏力,舌质淡,苔薄白,脉濡弱。脾虚胃寒症状一般以脾阳虚为主,因饮食失调、过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。
发病原因:一般说来胃寒的主要病因是饮食不规律如经常吃过食生冷食物、劳累过度、或久病体虚或思虑过度伤脾等所致。
主要症状:一般以脾阳虚为主,因为天气而改变,表现还因为天气变冷或者遇寒食冷品胃脘部就会疼痛,疼痛时伴有胃脘部寒凉感,得温痛减。胃痛隐隐,冷痛不适,喜温喜按,空腹痛甚,得食则缓,劳累或食冷或受凉后疼痛发作或加重,泛吐清水,纳呆,神疲乏力,少气懒言,手足不温,大便溏薄,舌淡苔白,脉虚弱。妇女还会表现白带清稀而多,月经不调,腹冷腹痛。
疾病治疗:脾虚胃寒应该以食疗调理为主,主要把饮食规律好,身体和胃部调养好,脾虚胃寒就可治好。
调理方法,食物调理:脾胃虚寒者应多吃温胃散寒的食物,如胡椒、大枣、黑豆、老姜、狗肉、猪肚等。而且要纠正不良的饮食习惯,定时定量,少吃刺激性食物。还有胃寒病人可多喝胡椒猪肚汤。早晚喝点姜糖水,也有助御寒胃。也可以服胃用中药蜜浆 进行调理治疗,效果明显,食用后胃很快舒服了,绿色安全无副作用,可治愈脾虚胃寒。平时不要吃寒冷性凉的食品,多运动。
茶疗调理:脾虚胃寒的调养还可选用鲜姜红茶,鲜姜红茶不仅有治疗胃寒的效果,对患者体质也有很大的改善作用。鲜姜红茶主要由鲜姜、白糖,与红茶一起冲饮,可治疗受凉引起的寒症。鲜姜发暖,红茶也是发暖之物,长期服用可以驱散体内寒气,从而使胃寒症状缓解。此外,胡椒砸碎加以红糖水冲服,治胃寒且有一定的疗养温胃的作用.合理的膳食,食疗对脾虚胃寒也有很好的疗养作用。 饮食注意:合理的膳食,定时定量,多食清淡、少刺激性食物,谨防过酸、过甜、过咸、过苦、过辛,过热、过凉的食物。
专家观点:胃寒脾虚者,在调养中可选用中性温性的红茶作为日常饮品,红茶不仅有治疗胃寒的效果,对患者体质也有很大的改善作用。中医认为:“时届寒冬,人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道,贵乎御寒保暖”,因而冬天喝茶以红茶为上品。平时要有在饮食上多加注意,需养成良好的饮食习惯,还有胃寒病人可多吃胡椒猪肚汤,生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的调味品,可以调理好胃寒的病症,恢复健康脾胃。
姜20克、干枣15个、红糖50克,大枣红糖煎煮20分钟,然后放入生姜切片,再煮5分钟热点喝下,可治胃寒脾虚。
肾阴虚吃什么补
肾阴虚是肾虚的一种类型,它会导致头晕耳鸣、失眠多梦、遗精早泄等,而对于肾阴虚需要通过食物来调整,那肾阴虚吃什么食物?
1、炖雪梨川贝
雪梨1个,川贝母6克。将雪梨挖去核,川贝纳入梨中,盖好孔,用白线扎好,放锅内水炖,约1小时左右,梨熟烂,饮汤食用,每日1次,连服3~5天。
2、桑菊薄荷饮
洁净的桑叶、菊花各5克,竹叶、白茅根各30克,薄荷3克。上五味一并放入茶壶内,用沸水温浸10分钟,频饮,也可放凉后饮用。
3、丝瓜花蜜饮
洁净丝瓜花10克。以沸水冲泡,温浸10分钟,加入蜂蜜适量,温服,每日3次。
4、鲜藕姜汁
去节鲜藕500克,生姜50克。将藕与姜洗净,切碎,以洁净纱布绞取汁。一日内分数次服完。
5、白鳝鱼沙参汤
活白鳝鱼250克,沙参15克,玉竹15克,百合24克,百部10克。将鳝鱼去肠杂,洗净切碎与余药共加水适量炖熟,入少许盐调味,吃肉喝汤,每日1剂,连服数日。
肾阴虚可以通过药物来调理,也可以通过食物来调理,如果能通过食物调理的话,就尽量用食物调理,可避免药物的副作用。
女人阴虚吃什么食物调理
女人阴虚可以吃什么—红枣汤
做法:取优质新疆大红枣,去核后用锅炒到微微焦,然后泡水喝,每日1杯,不容易滋腻上火。
女人阴虚可以吃什么—核桃桂圆粥
食材:核桃仁40克,桂圆肉10克,糯米100克,精盐适量
做法:核桃仁、桂圆肉洗净,糯米淘洗干净,所有食材一块入锅,依据平时煮粥的经验,放适量清水,如果没有经历,大约为没过食材两倍的水。用文火煮熬成粥,中途用勺子搅拌几次,以免糊锅。
女人阴虚可以吃什么—枸杞红枣茶
做法:枸杞10粒,红枣5粒,放入水杯中,用开水冲泡后,盖上盖,焖10分钟后即可饮用。枸杞能滋阴补肾,而大红枣能补气补血。
女人阴虚可以吃什么—羊肉汤
食材:羊肉、枸杞、葱、姜、盐、胡椒粉。
做法:羊肉清洗干净后切碎。锅中放少量油,烧热后加适量清水烧开,再将羊肉放入锅中,等到肉煮熟翻滚,加入枸杞继续将羊肉煮至烂熟,最后放入葱、姜、盐、胡椒粉调味。
长时期阴虚对女人的伤害非常大,严重者还会导致不孕,因此在饮食中,女人一定要注意调理阴虚体质。女人阴虚吃什么食物调理?上面4款食疗食谱可帮助女性朋友们调理阴虚体质
脾虚如何调理 脾虚的人如何选择食物
宜食具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品,如锅巴(焦锅)、意米、粟子、山药、扁豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。忌食性质寒凉、易损伤脾气的食品,如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心芹菜、金针菜、柿子、香蕉、批把、梨、西瓜、等。
脾胃虚寒吃什么食物能调理
1、莲藕
莲藕是生活中常见的食物,中医认为莲藕具有健脾养胃的效果,经常吃莲藕可以起到调理脾胃的作用,不过需要注意的是,脾胃不好的人要吃煮熟的莲藕,推荐大家喝莲藕炖排骨汤,因为生莲藕是比较不好消化的。
2、猪肚
容易出现脾脏不适以及胃部不舒服的人可以吃点猪肚,猪肚性温味甘,是非常好的健脾胃食物,而且中医讲究“以形补形”,猪肚即猪的胃部,对于脾胃虚寒有不错的调理功效。
3、糯米
生活中我们经常吃到用糯米制成的食物,虽然糯米并不是特别好消化,但是适当的吃点糯米能养胃护脾,而且糯米还有治疗腹泻的作用哦。
4、苹果
苹果对于人体有很多好处,专家认为脾胃虚寒的人可以吃点苹果来缓解不适,另外,苹果比较好消化,脾胃虚寒的人吃苹果也可以更好的吸收掉苹果里的营养物质。
脾虚吃什么食物调理 大枣
性味:性温,味甘,归脾、胃经。
功用:补中益气,健脾和胃,养血安神,乌须黑发,缓急止痛。
适应症:食少乏力,面色萎黄,心悸失眠,多梦健忘,月经量少,行经腹痛,经闭不行,须发早白。
阴虚脾虚吃什么食物调理
山药味甘性平,能入脾肺肾经,食用后有很好的益气养阴。补脾肺肾、养脾补阴的功效。
枸杞味甘性温,食用后有很好的滋阴补肾、清肝明目的功效,对阴虚脾虚有很好的改善作用。
桑葚味甘、酸,性微寒,有滋阴养血、生津润肠的功效,食用后能帮助改善脾虚阴虚,以及帮助缓解肠燥引起的便秘。
银耳味甘性平,能入肺经、胃经、有很好的滋阴润肺、养胃生津的功效,能帮助改善脾阴虚和阴虚的症状。
脾虚体湿怎么调理 吃健脾化湿的食物
多吃健脾化湿的食物也有帮助,红豆、绿豆、荷叶煮粥,藿香、佩兰、苍术泡茶,生姜切片煮水,都有祛湿之效。辣椒虽能开胃助消化,祛湿功效却一般。
脾胃虚寒吃什么食物调理
脾胃虚寒可以吃一些山药,山药里面含有多酚氧化酶以及淀粉酶,能够让脾胃消化吸收功能变得更好,而且又可以达到养胃生津作用,山药可以和大枣搭配在一起煲汤喝,也可以煮山药粥来喝,里面加入适量的红糖,效果可以更加明显。
脾胃虚寒可以吃糯米,是一种营养价值非常高的食物,能够达到养胃以及暖胃作用,要达到改善出汗作用,让口舌干渴问题得到有效解决。
羊肉能够益劳损,补精血,是一种很好的温补强壮剂,羊肉性温味甘可以进入肾经,心经,胃经,脾经,用来治疗脾胃虚寒引起的反胃等症状有着很好的作用。
莲藕能够达到养胃以及养心安神作用,属于偏凉食材,如果凉拌生吃的话,消化速度就会变得比较慢,所以一定要把莲藕煮熟以后再吃。
橙子能够达到健脾和胃作用,止呕宽松的功效也是非常不错的,能够让食欲不振问题得到缓解,吃完橙子以后还可以让腹胀问题得到改善,呕吐便秘等症状也是可以得到有效解决的。
脾胃虚寒可以吃苹果,苹果可以达到生津止渴以及健脾益胃作用,对于便秘腹泻以及中气不足等问题有着很好的改善作用。
龙眼是温性水果里面的一种,可以达到安神补心作用,对于生病以后需要调养的人群来说非常适合,可以达到一定辅助治疗作用,对于营养不良以及气血不足的人来说就应该适当的多吃一些。