缺钙千万不要忽视

缺钙千万不要忽视

骨质疏松

缺钙，造成最常见的影响，无疑就是骨质疏松了，特别是老年人，更容易出现骨质疏松，感觉到双腿没有力气等，这些往往都是缺钙造成的。

影响发育

对于儿童来说，一定要补钙及时，不能长时间缺钙，儿童可能在缺钙的情况下，出现生长发育迟缓，影响到发育，出现佝偻病、软骨病那就糟糕了。

影响睡眠

很多人可能会纳闷，缺钙怎么会和睡眠联系在一起呢?

其实，这样的联系还是很大的，在缺钙的状态下，会影响到神经系统，造成神经系统始终处于亢奋状态下，血钙浓度较低，容易让人睡觉时候做梦，极大的影响到睡眠质量。

诱发痛经

对于女性来说，出现缺钙，可能会影响到经期。人们的疼痛感觉是会受到神经传导、控制的。出现缺钙，可能会造成神经越发的敏感，痛感愈加强烈，会让女性经期更加疼痛。

初夜不要忽视阴道裂伤

不当的性行为导致女性阴道裂伤的事故时有发生。其中包括一些初次同房的年轻女性，因为缺乏经验，误把阴道裂伤出血看成是处女膜破裂出血，得不到及时处理而危及性命。妇科专家指出，除了上述情况外，性交所致的阴道裂伤还有可能是在哺乳、绝经等特殊时期。

一对未满20岁的小情侣偷尝禁果，由于两人都没有性经历，男孩在紧张之下动作有些粗暴，导致事后女孩下体开始出血。他们听说第一次性行为会伴有疼痛和少量出血，很快就会自行止住，便没有太在意。谁知女孩下体出血越来越多，就连用来止血的浴巾、床单也被血液湿透。折腾至凌晨，女孩面色苍白、头晕无力，男孩只好将她送到医院。女孩被确诊为严重的阴道裂伤，大量出血之后已处于休克前期。

专家表示，初次过性生活的女性容易因阴茎插入过猛而导致阴道壁裂伤，若血管损伤严重会有较大量出血，需马上到医院就诊。需要与之辨别的是处女膜破裂流血，那种情况出血量不大，很快就会自然停止。

专家还指出，产后哺乳期及绝经后的女性因雌激素水平下降，阴道逐渐萎缩，黏膜逐渐变薄，亦容易在性生活中发生阴道裂伤。正常情况下，阴道的上皮细胞有十几层，这时减少至数层，阴道组织变脆、弹性变差，在性交时容易撕裂流血。另外，男女性器官大小相差过大，阴道的外伤、畸形、炎症、肿瘤等也容易导致在性交期间发生阴道裂伤。

宝宝的眼屎不要忽视哦

从眼屎分泌看宝宝健康

当早晨起床或者是洗脸的时候，总是会发现在眼角处会有一些眼屎，这是与夜间睡觉的时候眼睑的运动减少，泪液的分泌也就减少了，那么也就会排出迟缓。而正常的眼分泌物主要呈现为透明或者是淡白色，平常的时候不会察觉，那是因为分泌物量少，会从泪道排出，不会引起眼部的不适。可是当眼睛发生某些疾病的时候，眼的分泌物的数量或者是形状就会发生改变。

那么，眼屎发生变化后，究竟预示着怎样的疾病。

1、水样分泌物

当分泌物呈现为稀薄稍带黏性的水样液体的时候，就是在提示着早期的泪道阻塞、上火等症状。而由于婴幼儿的鼻梁骨还尚未发育完全，有些宝宝可能会有内眦赘皮，还伴有倒睫，这样就会常常引起眼部的刺激症状，并有水性的分泌物增多的现象。大约有2%～4%的新生婴儿会有泪道阻塞的存在，大多数可以在4～6周内自行萎缩，所以妈妈可以现象观察，并且要经常清洁宝宝的双手，还要定期修剪大人和宝宝的指甲，可以减少宝宝的眼睛被细菌感染。如果宝宝兼有大便干燥、小便发黄、舌苔厚腻等上火的症状，可以给宝宝做一些清热泻火的饮食。

2、黏性分泌物

当宝宝的眼分泌物呈现为黏稠白色的丝状物质，与常用的胶水的的形状十分相似。若黏脓性分泌物为较粘稠的，略带有淡黄色的物质，这种分泌物增多，应考虑结膜炎的可能。

应对方法：

1)局部滴抗生素眼药水和眼膏可改善症状，结膜冲洗有助于炎症消退。

2)给宝宝多喝水，并注意观察所食用的奶粉对宝宝消化功能的影响。

3、脓性分泌物

如果双眼发现大量脓性分泌物并伴有黄绿颜色，高度提示淋球菌性脓眼病，俗称“脓漏眼”。

应对方法：

1)通常在新生儿出生时，医院会用1%的硝酸银溶液点眼，降低新生儿的感染率，但在非正规医院分娩的新生儿，感染此病的机会增大。

2)青霉素类药物对此病有效。为避免交叉感染，应到正规医院进行系统治疗，以免耽误病情。

4、血性分泌物

如果发现眼部分泌物呈淡粉色或明显的血红色，应该考虑眼睛受外伤。若眼分泌物呈淡粉或略带血色，应考虑角膜溃疡。

应对方法：

1)角膜溃疡治疗不当或不及时就可能会影响视力，甚至因病变控制不良出现角膜穿孔。一旦诊断角膜溃疡，应立即用足量的抗生素类药物控制感染，阻止溃疡扩大。

2)治疗时须在眼局部及全身同时用药。

别把胎脂当眼屎

正常的孩子，2～3个月大时，早上醒来眼睛上可能会有些眼屎，这是因为这个时期眼睫毛容易向内生长，眼球受到摩擦刺激就产生了眼屎。一般1岁左右，睫毛自然会向外生长，眼屎便渐渐少了，所以用不着治疗，可以用温毛巾擦干净，也可以用棉签沾2%硼酸溶液，从内眼角向外眼角轻轻擦拭干净。如果孩子一出生，眼睛上就有一层灰白色东西，可不是眼屎，这 层灰白色的东西医学上称为“胎脂”，胎脂有保护皮肤和防止散热的作用，可以自行吸收， 所以不能随便擦除。

如何清洁护理宝宝的眼屎

(1)用流动水洗手;

(2)消毒棉球在温开水或淡盐水中浸湿，并将多余的水分挤掉(以不往下滴水为宜);

(3)如果睫毛上黏着较多分泌物时，可用消毒棉球先湿敷一会儿;

(4)再换湿棉球从眼内侧向眼外侧轻轻擦拭。

注意事项：妈妈在帮宝宝清理眼屎时，力气不宜过大，只要轻轻擦拭就可以，以免伤害宝宝眼睛肌肤。清洁工具应选用消毒过的纱布或棉棒，且使用次数以一次为限。另外，应避免在眼睛四周重复擦拭，以免造成宝宝眼睛细菌感染的机会大增。

如何给宝宝滴眼药水

当发现宝宝发生眼部疾病，要给宝宝涂一些眼药水的时候，宝宝可能不那么配合，那么应该怎样给宝宝点药要睡呢?

这时候，把宝宝抱起来，一定要被这光线，轻轻地上下摇动他的上身和头部。她会自动睁开双眼，这个时候妈妈就要手持眼药水的瓶子，将要水快速的滴入宝宝的外眼角，而不要滴在宝宝的眼珠上。点药水的时候，瓶口要与眼睛保持两厘米的距离，一定要注意的是瓶口不要碰触到孩子的睫毛或者是眼睑，避免宝宝将眼睛闭起来，而影响滴药。每次2-3滴就好，滴好后松开手指，，用拇指和食指轻轻地将宝宝的上眼皮提起，防止药水流进鼻腔。如果双眼都要滴药水，那么就要先滴已经患病的那只眼，然后在地窖中的一侧。中间最好要间隔3-5分钟。

缺钙千万不要忽视

骨质疏松

缺钙，造成常见的影响，无疑就是骨质疏松了，特别是老年人，更容易出现骨质疏松，感觉到双腿没有力气等，这些往往都是缺钙造成的。

影响发育

对于儿童来说，一定要补钙及时，不能长时间缺钙，儿童可能在缺钙的情况下，出现生长发育迟缓，影响到发育，出现佝偻病、软骨病那就糟糕了。

影响睡眠

很多人可能会纳闷，缺钙怎么会和睡眠联系在一起呢?

其实，这样的联系还是很大的，在缺钙的状态下，会影响到神经系统，造成神经系统始终处于亢奋状态下，血钙浓度较低，容易让人睡觉时候做梦，极大的影响到睡眠质量。

诱发痛经

对于女性来说，出现缺钙，可能会影响到经期。人们的疼痛感觉是会受到神经传导、控制的。出现缺钙，可能会造成神经越发的敏感，痛感愈加强烈，会让女性经期更加疼痛。

不要忽视前列腺的症状

在这个充满激烈竞争的社会，很多人在拼命的工作，不断的在付出，不断的脱颖而出。然而男性在努力工作的同时，很容易忽视了自己的健康问题患上前列腺疾病，导致辛苦积攒财富在不断的流逝。下面就给大家介绍一下前列腺的症状。希望大家了解后要及时的治疗。

那么，哪些症状是前列腺炎的突出表现呢?

1.放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区(大腿根部)、大腿、直肠等处都可能受累;

2.性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精;

3.排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉;

4.局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;

5.其他症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

上面就是给大家介绍的前列腺的症状，大家都已经清楚了吧。此外，哪种病都不会是孤立的，会引起其他病的到来，最容易引起的是急性精囊炎或附睾炎及输精管炎，急性尿潴留，精索淋巴结肿大等，严重了会导致不育的结果!

不要忽视过敏性鼻炎

耳鼻喉的专家指出，过敏性鼻炎并不是一种单纯性的疾病，而是一种全身性疾病。如果任由过敏性鼻炎发展下去，将会有一半的机会导致过敏性哮喘，到那时候想逆转就很困难了。

过敏性鼻炎的发病症状存在很大的差异，这是因为患者所表现出来的症状跟个体的差异，过敏原的不同，与过敏原接触时间长短、接触数量多少等都有很大的关系。但是可以根据过敏性鼻炎的发作特点分为，季节性过敏性鼻炎和常年性过敏性鼻炎两种。过敏性鼻炎的发病率还跟一个地区的发展程度有关，过敏性鼻炎在我国大城市的患病率在11%左右，越发达的地区患病率越高，而在一些发达国家，发病率可以高达40%。这就说明过敏性鼻炎与发达程度、饮食结构、精神压力、环境污染等因素有关。

过敏性鼻炎如此之高的发病率已经给了我们很严重的警告，如果我们还是对于此种疾病不加以重视，将有可能导致过敏性鼻炎的发病率继续升高。况且过敏性鼻炎还可能会诱发过敏性哮喘，临近器官疾病等多种并发症。因此，过敏性鼻炎的预防和保健就成为了重中之重。

不要忽视保护孩子嗓子

有些孩子活泼好动，争强好胜，在吵闹时或者被欺负，总会发出尖锐的喊叫声和哭闹声，但专家表示。

另外，除了大声喊叫外，患有慢性扁桃体炎、增殖体肥大和慢性鼻旁窦炎的小儿，由于分泌物附着于咽喉壁上，使孩子常常不由自主地频频作“咯咯”的清嗓声，久而久之会损伤声带。有些听力不良的孩子，养成大声说话的习惯，也会损伤声带。严重的儿童期声带损伤可能影响声带的发育，直到孩子的青春变声期也无法恢复。

儿童声带损伤的预防方法

・避免扯开嗓门叫嚷

上课发言要举手，别人发言无论对错，听完以后再表达意见，不要大声喊叫打断别人。这样既可以保护声带，又可以培养良好的礼貌修养。

・不要长时间讲话

每次讲话后要休息一段时间，喝口水。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话，以免孩子需要直起喉咙喊叫才能让对方听见。长时间说话后，不适合立即吃冷饮或喝冷开水，平时少吃辛辣刺激的食物，尤其是在孩子的变声期，这样可以避免孩子的声带黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽时，尽量让他少发声，从而减轻由于生病引起的声带充血水肿。

・唱适合的歌曲

有的孩子在唱歌时，喜欢选一些“吼叫”型的歌曲，以为吼得越响越好，这样很容易引起声带损伤。

・积极治疗与声带相关的五官疾病

如果孩子出现声带小结，医生没有建议手术治疗，要注意保养。一般，等孩子到了青春期，由于内分泌的变化，小结会逐渐消退。

不要忽视呕吐的危害

呕吐通常是有害的，但它可能是更严重的疾病的一种征象。一些严重疾病可能导致恶心或呕吐症状，包括脑震荡、脑脊膜炎(脑的颅内脊膜的感染)、肠梗阻、阑尾炎和脑肿瘤。

另一种令人担心的疾病就是脱水。成人有很低的变成脱水的危险性，因为他们能够感觉出脱水的症状(如逐渐强烈的口渴感和嘴唇、口腔干裂)。但儿童确有很高的变成脱水的危险性，尤其是当他们正好有腹泻的时候，因为小儿经常不能够说出脱水的症状口渴等。

照顾病儿的成年人一定要意识到这些可以看到的脱水征象：最唇和口腔干裂、凹眼征、呼吸急促和脉跳加快等。对于婴儿来说，也要注意观察逐渐减少的排尿现象和囟门凹陷。

宝宝补钙，不要忽视“钙”的味道

为什么“钙”的味道很重要?

在宝宝出生后第一个出现的味道通常是母乳，如果补钙产品的味道与母乳差异过大，口味过酸过甜，宝宝们灵敏的小舌头很快就会放弃淡淡的母乳味道，而疯狂迷恋上过酸过甜的饮品。众所周知，宝宝的味蕾正处在快速发育期，其在舌面的分布比成人更广，味觉更敏感、更丰富，娇嫩的味蕾细胞对味觉的变化非常敏感。如果让婴幼儿过早接触过酸过甜口味的钙剂，过重的味觉刺激会导致味蕾反应迟钝，为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患，甚至可能会影响成年后的饮食习惯。

选择什么口味的“钙”呢?

母乳是宝宝这时期的主要食物，奶味是最适合他们的味道。家长选择补钙产品的时候尽量选择口味接近母乳的产品，从而避免对宝宝味蕾产生过多的刺激。虽然现在市面的产品少有接近母乳口味的，但妈妈们也要尽量做好相关资料的搜索，在众多产品中选择淡奶味的补钙产品。这样一来在保护孩子味蕾的同时，还为宝宝带来妈妈的味道，孩子爱吃，妈妈放心。

孕期尿频不要忽视

尿频有因

尿频是准妈妈最容易产生的症状和困扰，这主要是因为逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，让准妈妈产生尿意，进而发展为尿频。

膀胱位于子宫的前方，怀孕3个月时，子宫增大，从骨盆腔出来，可以在耻骨联合上方触及到增大的子宫，此时，增大的子宫可以刺激前方的膀胱，出现尿频症状。到了中期后，子宫在腹腔内慢慢增大，对膀胱的刺激症状随之减轻。在妊娠28周以后，正常时均可出现不规律的子宫收缩(子宫发硬)，但是，一般没有症状;一旦宫缩刺激膀胱，可以出现尿频的症状。如果未达足月，宫缩很频繁，应该及时就医，防止早产的发生。

进入怀孕后期，约38周左右，胎头下降入骨盆，又可以压迫膀胱，出现尿频症状。白天，准妈妈站立坐位，增大的子宫压迫腹腔内的大血管，使下肢静脉回流障碍，肾血流减少，白天尿量减少。夜间卧床，减轻了子宫对下腔静脉的压迫，增加了肾血流量，夜尿增加，这是孕育宝宝的一种很正常的生理现象，但是，如果出现多渴、多饮、多尿“三多症状”伴体重不增长时，应及时就医，以排除妊娠糖尿病的可能。

另外，尿频也有能是有以下病因，比如：炎症刺激，膀胱内有炎症时，神经感受阈值降低，尿意中枢处于兴奋状态，产生尿频非炎症刺激;尿路结石、异物，通常以尿频为主要表现;膀胱容量减少，如膀胱占位性病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等;精神神经性尿频，尿频仅见于白昼，或夜间入睡前，常属精神紧张或见于癔病患者，此时亦可伴有尿急、尿痛。如尿频并带有尿急、尿痛，一定要及时就医。

虽然说许多准妈妈在刚开始怀孕的时候出现尿频现象，这很正常。但也不能因此忽略了一些病理征兆。怀孕后，由于输尿管和膀胱的移位，使尿液积聚在尿路里，让细菌易于繁殖，容易发生尿路感染。如果准妈妈小便时出现疼痛感，或尿急得难以忍受时，可以查一下尿常规，看看是不是泌尿系统感染等疾病。应赶紧就医。妊娠4～12周是胎儿致畸的敏感时期，用药应该在医生的指导下慎重使用，但又不是绝对禁用，可以先通过大量饮水，多次排尿，冲洗膀胱和尿道，减少细菌在泌尿系统的滞留，再适当配合消炎药，可以尽快减轻症状。

判断正常尿频的方法：正常孕妇的尿频是指有以下表现：

1、小便次数增多，白天解尿超过7次，晚上解尿超过2次，且解尿的间隔在2个小时以内。

2、小便时没有尿急、尿痛、发热、腰痛等现象。

3、尿色正常，不浑浊，没有血尿现象。

4、尿液检查没有红细胞或白细胞量异常等炎症表现。

上述情况尽管属于正常现象一般在分娩几天后消失，可是发生尿频常严重影响孕妇睡眠。怀孕初期可能有一半的孕妇尿频，到了后期，有将近80%的孕妇为尿频困扰，给生活带来极大不便。晚上会起床跑厕所，严重影响了睡眠质量。就算是正常的尿频，也给孕妈妈带来一些不便或尴尬。如果在家里不停上厕所，也是件麻烦事。更别说如果孕妇出门或工作怎么办?还有，因为尿频也让晚上睡眠质量降低。这些细节问题怎么处理呢?难道为了不上厕所不喝水吗?这更容易引起尿感的发生，甚至便秘。

不要忽视阳痿饮食

阳痿的出现，给予病人沉重打击。对于阳痿病人来说，饮食总是不能忽视的，如果总是不在意饮食，胡乱的吃，对于治疗总是会有或多或少的影响的。男科疾病专家指出：不要忽视阳痿饮食，因为阳痿饮食也是阳痿治疗的一部分。

阳痿除了正规的治疗，阳痿饮食注意事项也是很重要的，虾、海参、泥鳅、麻雀、黄瓜、韭菜、裙带菜等动植物类食物都有利于防止男子性功能早衰。营养学家运用现代技术对一些食物作了分析研究，肯定山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、海水鱼、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等食物具有强精的效果，因为它们含赖氨酸较多，而赖氨酸是形成精子的主要成分。以上具有补肾助阳作用。

此外，有的人喜欢吃山药和核桃，其实山药和核桃等食物对于阳痿的治疗也有一定的辅助作用。因为男子要保持性功能的常盛不衰，必须合理增加营养。性生活是人的生理活动，在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损。要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。大枣、芝麻、蜂蜜、葡萄、莲子、山药、核桃等植物类食物具有补肾益精助阳的功能，它们对于维持和提高男性性功能有重要作用。

前列腺的症状不要忽视

在这个充满激烈竞争的社会，很多人在拼命的工作，不断的在付出，不断的脱颖而出。然而男性在努力工作的同时，很容易忽视了自己的健康问题患上前列腺疾病，导致辛苦积攒财富在不断的流逝。下面就给大家介绍一下前列腺的症状。希望大家了解后要及时的治疗。

那么，哪些症状是前列腺炎的突出表现呢?

1.放射性疼痛：慢性前列腺炎的疼痛并不止局限在尿道和会阴，还会向其附近放射，以下腰痛最为多见。阴茎、精索、睾丸阴囊、小腹、腹股沟区大腿根部、大腿、直肠等处都可能受累;

2.性功能障碍：慢性前列腺炎可引起性欲减退和射精痛，射精过早症，并影响精液质量，在排尿后或大便时还可能出现尿道口流白，合并精囊炎时会出现血精;

3.排尿不适：可出现膀胱刺激症，如尿频、排尿时尿道灼热、疼痛并放射到阴茎头部。清晨尿道口有黏液等分泌物，还出现排尿困难的感觉;

4.局部症状：后尿道、会阴和肛门处坠胀不适，下蹲、大便及长时间坐在椅凳上胀痛加重;

5.其他症状：慢性前列腺炎可合并神经衰弱症，表现出乏力、头晕、失眠等，长期的前列腺炎甚至可引起身体的变态反应，出现结膜炎、关节炎等病变。

上面就是给大家介绍的前列腺的症状，大家都已经清楚了吧。此外，哪种病都不会是孤立的，会引起其他病的到来，最容易引起的是急性精囊炎或附睾炎及输精管炎，急性尿潴留，精索淋巴结肿大等，严重了会导致不育的结果!

不要忽视鼻子出血

概 述鼻子是人体的重要器官，我们要保护好它，有时鼻子受到碰撞而出血，有时是因为抠得太用力而出血，还有一些不明原因的鼻子出血，被我们忽视了。

步骤/方法：1鼻子里可能有异物，时间长了没有出来，就可能引起鼻腔感染而出血。有时得了急性、慢性鼻炎也会引起鼻子出血。

2如果发现鼻子流血止不住，就有可能是一些疾病的症状了，如血小板减少、再生障碍性贫血、血友病、白血病等。要及时送医院诊治。

3如果鼻子出血，千万不要慌，要采用正确的方法止血，不要仰卧，采用坐位或半坐位，保持呼吸通畅，不要用纸或棉花塞，同时要及时送医院检查。

注意事项：对于少儿来说，我们更应该重视鼻子出血。

饮食缺钙对老年人有哪些危害

现代社会由于新生父母工作繁忙的缘故，很多情况下孩子都是由爷爷奶奶或者是姥姥姥爷带着的，因此在给孩子补钙时来人们也不能对钙的摄入，尤其是在日常的饮食中，若是缺钙的话会对老人的身体造成很大的伤害。

  研究发现，许多疾病尤其是老年疾病的发生与发展，均与饮食缺钙密切相关，具体危害如下：首先是比较容易引发与加重高血压病：低钙饮食可使血压升高或促进高血压的形成.高钙饮食可防治某种类型高血压的生成与发展。日常饮食中钙摄入量低于300毫克的人群患高血压的危险性为11%～14%;而每日饮食中钙摄人超过1 500毫克(我国最高钙摄入量不超过2 000毫克)，患高血压病的危险性则降为3%～4%。可见，饮食缺钙不利于高血压的预防和控制。其次是会引起动脉硬化：老年人饮食缺钙可导致破骨细胞活动增强，使骨骼脱钙，血钙增高，钙沉积于动脉壁，致动脉硬化。长期饮食缺钙，导致血压升高，从而损伤动脉壁，使钙容易沉积在动脉擘致动脉弹性减退硬化，血压更高。及时饮食补钙，有利于减缓或终止这一恶性循环。

  还有就是老人的饮食缺钙可能会加重糖尿病病情：饮食严重缺钙和维生素D不足，可抑制胰岛β细胞分泌胰岛素，加重糖尿病病情;不及时饮食补钙可致糖尿病病情日趋恶化，引发严重并发症等。

  以上只是饮食缺钙最有可能给老人造成的及几种伤害，因此在此呼吁新生父母们在照顾孩子的同时不要忽视了对父母的关怀。

不要忽视重塑亲密关系

小故事 (newstarnet Lisa Chen今年36岁，从北京移民到加拿大已有八年。九岁的时候，Lisa的爸妈就离婚了，主要由母亲和外婆带大;而她那农村长大的父亲在北京工作。家人常为经济感到焦虑和恐惧，也给Lisa很多课业和职业上的要求。她上有哥哥，下有妹妹，都很优秀;身为排行中间的孩子，Lisa常常被父母拿来与其他人比较，甚至否定。Lisa从大学一直到工作期间，陆续交往许多男友;到了加拿大，也曾同时交往两个男友，但恋情都没有维持很久，且有两次怀孕堕胎的痛苦经验。现在，Lisa跟新的男友同居，仍是两天一小吵，三天一大吵。只要一提起男友和原生家庭，Lisa总是充满了抱怨和不满。在工作上，Lisa也常常和同事与老板冲突。整体而言，Lisa不容易信任别人，时常感到忧郁，莫名地紧张;她的内心非常孤独，很渴望有亲密的关系。

心理诊断

依附关系疾患特质、忧郁焦虑症。

治疗过程

经过长达一年的治疗，心理治疗师协助Lisa回忆幼年因失去父母关爱与肯定，所产生的创伤及悲痛，让Lisa将长期压抑的难过、孤单等情绪表露出来。之后，心理治疗师协助Lisa回想，外婆曾经在她感冒发烧的时候彻夜陪伴，布满风霜纹路的厚实手掌，温柔地触摸她滚烫的额头;Lisa依稀还记得，外婆的眼神充满了怜惜!当时年幼的她体会的有限，如今藉由心理治疗师的催眠引导，以成长后的眼光再次诠释与外婆的那幕互动情境，她才发现，原来自己能力上虽不如哥哥、妹妹优秀，但仍然，得到过外婆无条件的疼爱。而阿姨、舅舅也不时会煮些好吃的东西给她，表达对她的关心。

心理治疗师说：“这些人皆是她成长过程中的“替代父母”，多多少少可以替代、弥补Lisa父母所没能给予的温暖。这种专业的催眠技术，称为“年龄退回法”和“潜意识重建”(Age regression & unconscious reconstruction)，也就是回忆过去某阶段中发生的往事，把负面的思维找出来后，改输入正向积极的想法，以取代旧经验的创伤。

对于Lisa现在的感情界线，心理治疗师给予也进一步地帮助Lisa可以如愿地在情感上自我独立，避免过度依附男友，进而能勇敢地拒绝男友不合理之要求，而不再持续不愉快的同居生活。此外，心理治疗师也使用空椅技术，让Lisa想象自己的父亲就坐在眼前的某张椅子上，尽情地表达自己是多么期盼父亲的关注，对父亲有多么深长的思念。

有时，心理治疗师还会和Lisa进行角色扮演，帮助Lisa投射、重现自己小时候内心真实的感受，帮助Lisa洞察自己频繁更换男朋友的行为，其实是在试图填补幼年时未能被满足的亲密感。当她辨认出左右自己的潜意识时，便不再受到辖制，开始修正、建构更成熟而正向的思考模式，启动“自爱”的力量，更能自我肯定，在工作、男女关系上面都能更有原则。不久之后，Lisa的忧郁和焦虑都慢慢消除了，得享更加安全温暖的亲密关系。