宝宝晚上洗澡到底好吗
宝宝晚上洗澡到底好吗
宝宝洗澡,应以季节气温来进行选择时间。凡气温低于摄氏20度的深秋、冬天、初春等如要为宝宝洗澡,最好是在中午。而早晚只是给他擦洗一下。因为这些季节早晚温差大,不宜脱掉衣服为其洗澡。如果是在家的话,是可以在夜间给宝宝洗澡。
宝宝洗澡时间最好是可以根据宝宝的身体状况来定。像有些宝宝在晚上比较容易出汗,那在早上给宝宝洗一个澡,就会觉得很舒服,尤其是在夏天,出汗后身体会黏黏的,宝宝会更加觉得不舒服。而对于一般的宝宝而言,在晚上洗澡会比较好。但在时间上不宜太晚,在晚上迟的话,气温会有所下降,宝宝会容易感冒。
刚出生的宝宝天天洗,目的是为了让宝宝感觉在离开母体的羊水后也有一个相对舒适的环境;稍大以后的宝宝在出汗多、气温高的时节可以每周洗2、3次,选择室温28度左右;平时可以每周洗1次以保证清洁卫生。
选择一天中你不会被打扰,能够完全专注在宝宝身上的时候。洗澡前最好宝宝是清醒的,兴致也好。选在两次喂奶之间,宝宝的肚子既不饿,也不是饱饱的。如果你的宝宝还处在新生儿阶段,白天给他洗澡会更容易些。
但是等到他几个月大的时候,洗澡可以成为他睡前程序的一部分。温水能帮助你的宝宝放松下来,让他感到困倦。这也是让家里其他人参与的好机会。晚上给宝宝洗澡,是宝宝护理的工作中,爸爸通常愿意承担的一部分。
相信大家对宝宝晚上洗澡好吗也都很清楚了,在一天当中选择一个比较好的时间段来给宝宝洗澡还是很好的,这样可以让宝宝的身体感觉到更轻松更舒适,而且还不会受凉感冒,对改善睡眠质量的帮助也是很不错的。
婴儿早上洗澡还是晚上洗澡好呢
小宝宝的身体新陈代谢比较旺盛,油脂比较多,而宝宝皮肤又比较嫩,如果不经常洗澡会对宝宝皮肤不好。在医院,一般是每天都会给宝宝洗澡的,在家里,如果条件适合的话,也可以天天洗。秋冬天由于天气干燥,可以一两天洗一次。
给宝宝洗澡时动作要轻柔敏捷。先让宝宝仰卧,妈妈用左手托住小儿枕部,拇指及中指将小儿双耳向前按,贴于耳前脸上,以防洗脸水灌入耳内。小儿臀腰部夹在成人腋下,背部躺在成人左前臀上,固定后,右手用小毛巾浸温开水,先洗双眼分泌物(自内眼角向外眼角擦洗)、耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧,应掰开洗净。擦洗腹部时,不要弄湿脐带。然后,将宝宝倒过来,让他的头贴在妈妈的左胸前,用左手抓住宝宝的左大腿,右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部(女婴一定要从前 后洗),最后洗下肢及双脚。如果刚开始的时候还不熟练,也可以两个人一起配合着给宝宝洗澡.
给宝宝洗澡,一般不需要用淋浴液或香皂之类的洗洁用品,只需用温热的清水清洗就可以了。
宝宝洗澡的时间最好是在吃奶前,如果宝宝刚好吃过奶了,必须等两小时以后再洗,这样才不会造成吐奶。妈妈可选择一天中较温暖的时间给宝宝洗澡,如上午10点到下午2点。
水温大约在37--38度之间,比宝宝的体温稍高一点点。洗澡时室内温度要达到26左右。如果天气比较冷,可以使用电暖气或空调提高室温。(提示:如果在卫生间给宝宝洗澡不要用灯烤型浴霸,因这宝宝喜欢看灯,这种浴霸对宝宝的眼睛有伤害,会影响宝宝将来的视力)。
给小儿洗澡,动作要轻柔敏捷。以脐部为界,分两部分洗。先使小儿仰卧,妈妈用左手托住小儿枕部,拇指及中指将小儿双耳向前按,贴于耳前脸上,以防洗脸水灌入耳内。 小儿臀腰部夹在成人腋下,背部躺在成人左前臀上,固定后,右手用小毛巾浸温开水,先洗双眼分泌物(自内眼角 向外眼角擦洗)、耳后、颈、胸、背、双腋窝、双上肢及双手。新生儿的手掌抓得很紧,应掰开洗净。 擦洗腹部时,不要弄湿脐带。此后,将小儿倒过来,使小儿的头顶贴在妈妈的左胸前,用左手抓住小儿的左大腿,右手用浸水的小毛巾先洗会阴腹股沟及臀部(女婴一定要从前向后洗),最后洗下肢及双脚。一般不需用肥皂。 洗完,立即将小儿用大毛巾裹上,轻轻擦干,特别注意皮肤皱折处更要干燥,然后薄薄扑上一层婴儿爽身粉。脸上不要抹香脂或雪花膏,以免刺激皮肤。如鼻腔有干痂,可用湿棉棒轻轻捻出,最后用棉球蘸花生油少许抹在头发上。
给婴儿洗澡的时候其实早晚都是可以的,不过不管什么时候给孩子洗澡,在洗澡的过程中都是有很多事项要注意了,平时一定要合理给孩子使用沐浴露来洗澡,不要太多了,比如说每天都洗澡,那么五天可以用两天的时间给孩子洗沐浴露,而其他的时间给孩子洗白水澡,这样的洗澡方法可以避免给孩子的皮肤造成危害。
早上洗澡好还是晚上洗澡好
都可以。
早上洗澡人会比较清爽,精气神也会比较好,晚上洗澡会比较解乏,经过一天的生活之后,洗个澡可以将身体中分泌的汗液和一些代谢废物排出体外,有助于皮肤的清洁,而且热水洗澡可以舒缓神经,让人变得轻松,会比较好睡觉一些。
早上洗澡好吗
早上洗澡好吗早上洗澡是个好习惯早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情,使精神更加饱满。
西方电影里总有主角们早上起床后洗澡的情节,这不仅和欧美的生活很配,也符合他们的体质。但如果用中医的理论来衡量的话,中国人就不太适合,虽然各朝各代的中医典籍中,没明确说出不要晨起洗澡,但阳气的盛衰却早就点明了:《黄帝内经》有言:“阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚”。所谓“平旦”,就是太阳出现在地平线的时候。这时,正是人体的“阳气”初生之时,因为初生所以相对弱,也正是需要引导和抒发的时候,而早上洗澡,清洁是一个目的,另一个重要目的是醒神,洗澡之后人会清醒,变得振奋很多,可以很快进入工作甚至拼杀状态。但这并非中医提倡的,因为这种骤然的清醒,对刚刚复苏的阳气是种粗暴的干涉。
早上洗澡的好处早上洗澡不仅能让人精神焕发,头发更光泽、自然、强韧,还能帮助身体燃烧额外的热量,加速新陈代谢。
皮肤更有光泽
无论肤质如何,早上洗澡能让肌肤“喝饱水”,皮肤看起来更好、更润泽。
心情更愉悦
很多人早上醒来总是昏昏沉沉的,甚至心里还会有一股莫名的火,那不妨洗个澡吧。它能改善情绪,给人注入能量,对抗压力和焦虑,保持愉悦。
增强免疫功能
早上洗澡能改善循环系统功能,促进血液循环,提升免疫力。
一整天都精神
早上洗澡能让人重新焕发生机,开启大脑,完成工作更有效率。咖啡因是一种精神兴奋剂,稍凉些的洗澡水也有同样的作用。早起洗个澡能完全“冲”走睡意,让你精力充沛。
早上洗澡的坏处容易感冒
睡了一个晚上,身体处在一种放松的状态,抵抗力也是比较低的时候,如果这个时候洗澡,水温不适合的话,就非常容易感冒。
容易伤元气
按照中医的说法,人是元气的,它代表着一种精气神,我们经常形容那些委靡不振的人是“伤了元气”,元气在肾,睡了一个晚上,身体处在一个修复的过程中,如果晨起就洗澡,等于把刚修复起来的元气泻掉,会影响身体的健康。
导致血液更粘稠
晚上睡觉的时间,是血液最粘稠的时段,血流也会变得缓慢,如果晨起就洗澡,因为水的温度高,会加重血液的粘稠,加速对血管的破坏,如果长时间保持这种早上洗澡的习惯,就会加重心脑血管疾病。
容易低血糖
早上起来,身体还没有适应的时候就洗澡,因为没有进食,加上容易血压低、血液粘稠,因此,非常容易出现低血糖,很可能会晕倒。因此,还是不建议早上洗澡。
早上洗澡的注意要点那如果特定的环境和条件,一定要在早上洗澡,那就需要注意以下几点。
早上洗澡最好不要温度过高
因为人还没有完全清醒过来,用温度高的水,容易昏昏欲睡,建议将水温调整的低一些,这样可以迅速的清醒过来,洗完早之后整个人都精神抖擞的去迎接一天的生活。
不要空腹洗澡
晨起洗澡切忌空腹,最好洗澡之间少进食一些牛奶或者碳水化合物类的食物,这样可以避免在洗澡的过程中出现低血糖,平时就有低血糖的人建议不要选择早晨洗澡,如果必须洗也请在早餐后再洗。
综上所述,两个洗澡的时间比较起来,晚上洗澡更好一些,如果,一定要晨起洗澡,也一定要注意以上两点,给自己健康的每一天。
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夏季孕妇晚上洗澡好吗
1.次数:
夏季人体分泌旺盛,出汗较多,每天应冲洗1次。
而冬、春、秋季天气不热,洗澡的次数可因人而异。
身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者,可适当增加洗澡次数。老年人皮脂腺分泌减少,可适当减少洗澡次数。
对于大多数在卫生条件不是很差的环境工作的人来说,尤其在干燥的冬季,每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。人的皮肤最外面是角质层,自动脱落的 角质层和皮肤汗液混合的皮垢不会很多,每天洗掉这部分,对皮肤有一定的保护作用。如果洗澡过勤,将角质层伤害,其保护皮肤的作用就会失去,皮肤细胞内的水 分更容易蒸发掉,皮肤就会干燥。按照中医的说法就是“燥则生风,生风则痒”,其中“风”在这里是指一种病因,在身体内游走不定,从而导致皮肤瘙痒。
当然,洗澡频度应因时因地而异:南方天热时,一天冲凉3次也不为过;北方天冷时,三周洗澡1次也不算少。
2.水温:
澡水的温度应与体温接近为宜,即35~37℃,若水温过高,会使全身表皮血管扩张,心脑血流量减少,发生缺氧。孕妇洗澡时的水温更要注意不要太高,以防发生胎儿缺氧,影响胎儿发育。
其实,洗澡的水温有不少讲究,依正常体温,可分为热水浴、温水浴、冷水浴三类。它们对人体可起到不同的作用。
热水浴解乏,水温约为40℃
热水浴温度大约为40℃,用手试一下,感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外,由于热水浴的温度与多数温泉相似,略高于人体 体温,因此具有和温泉类似的功能。比如,能扩张皮肤血管,促进血液循环,增强新陈代谢,对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。冬天洗热水澡比较适合,夏 天运动后大汗淋漓的状态下,也最好洗个热水澡。
早上还是晚上洗澡好 早上洗澡好还是晚上洗澡好
早上和晚上都是适合洗澡的。这个可以根据自身的生活习惯自行安排。一般说来早上更适合淋浴,淋浴不仅能够帮助节约洗澡短时间还能够有效帮助唤醒身心,让人有更饱满的精神投入一天的工作;而晚上更适合泡澡以缓解一天下来的疲劳,促进睡眠。
宝宝晚上洗澡到底好吗
宝宝洗澡,应以季节气温来进行选择时间。凡气温低于摄氏20度的深秋、冬天、初春等如要为宝宝洗澡,最好是在中午。而早晚只是给他擦洗一下。因为这些季节早晚温差大,不宜脱掉衣服为其洗澡。如果是在家的话,是可以在夜间给宝宝洗澡。
宝宝洗澡时间最好是可以根据宝宝的身体状况来定。像有些宝宝在晚上比较容易出汗,那在早上给宝宝洗一个澡,就会觉得很舒服,尤其是在夏天,出汗后身体会黏黏的,宝宝会更加觉得不舒服。而对于一般的宝宝而言,在晚上洗澡会比较好。但在时间上不宜太晚,在晚上迟的话,气温会有所下降,宝宝会容易感冒。
早上洗澡好还是晚上洗澡对身体好 天天洗澡好吗
看情况而定。
如果是气温比较热的夏天的话,是需要天天洗澡的,因为夏天天气比较热,这样出汗量也会比较的多,需要天天洗澡才能保持皮肤的清洁。
但如果是气温比较低的冬天的话,则可以每隔2-3天左右洗一次澡,因为冬天天气比较的干燥,皮肤需要一定的油脂来保湿,如果天天洗澡的话就会对皮肤油脂层造成破坏,从而就会加重皮肤的干燥情况。
睡前洗澡好还是起床后洗澡好
早上洗澡好吗
早上起床后洗个澡,确实有助于使头脑保持清醒,精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试,可以选择早上洗。
早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型,适合头发又多又厚,对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。
对于上班族和学生党来说,早上的时间并不充裕。特别是熬夜过后,再洗个澡,会导致睡眠不足。如果因洗澡忽略重要的早餐,就更加得不偿失了。
适合早上洗澡的人
1.油性皮肤的人。纽约市内科医生霍利·菲利普斯认为,油脂会在夜间堆积,而早上洗澡能很好地清理毛孔。
2.早上需要剃须的人。菲利普斯解释道,对于男性来说,早上洗澡能软化胡须,让剃须变得更顺畅。
3.习惯早起的人。早上起床后洗个澡,能让人神清气爽、精神饱满地开始一天的工作。
4.夜间出汗多的人。洛杉矶皮肤病医生塔尼亚·柯梅利说:“如果你一整晚都在出汗,早上洗澡再好不过了。”
5.没有接触到过多病菌的人。晚上洗澡的最大好处之一就是能清除一整天堆积在身体上的污垢,而如果开车上下班,办公室又有中央空调,就不需要在晚上做太多清洗工作,只需彻底洗手和脸,换身衣服就行了。
晚上洗澡好吗
起床困难户通常会选择晚上洗澡,从而为早上争取1个小时的懒觉时间。
芬兰的研究者已经证实,睡前洗澡可以有效改善睡眠质量。它既能促进夜间身心放松,也能使人在第二天的保持最佳状态。不过,《美国生物学杂志》的一项研究指出,晚上的热水澡,要至少在临睡前的2个小时完成,否则沐浴后身体温度的变化会影响入睡速度和睡眠质量。
晚上洗澡能够避免将身上的细菌和污垢带到床铺上,从而保持床单、被罩的持久整洁。身上容易长痘痘,以及有体味的人需要在干净整洁的床褥上睡觉,以避免症状加重。因此,这部分人较适合晚上洗澡。
适合晚上洗澡的人
1.上床睡觉前需要冷静放松的人。睡前洗澡能舒缓、松弛身心,有助于睡眠。
2.白天化妆的人。柯梅利说:“如果白天化妆,晚上洗澡就显得格外重要,洗澡时的热气和持续的水流能更好地清除残留物。”
3.干性皮肤的人。对于湿疹患者和干性皮肤的人来说,其皮肤上的神经在夜间较为镇静,此时洗澡最为适宜。
4.周围环境并不完全无菌的人。菲利普斯建议,从事建筑行业或生活在空气污染严重城市的人,最好晚上洗澡。
5.白天锻炼的人。柯梅利医生指出,如果白天经常运动或处于非常活跃的状态,晚上就应该洗个澡,彻底清洗汗渍。但洗澡次数别太多,否则会令皮肤过度干燥,甚至出现皲裂,引发感染。
健身后洗澡好吗
健身运动后,要等到呼吸、心跳都平稳了再进入浴室洗澡。否则,在空气不流通、热气腾腾的浴室中非常容易出现头晕眼花,全身无力的症状,严重者还会出现血压下降、休克和晕厥。
早上洗澡好还是晚上洗澡对身体好
各有各的好。
早上洗澡可以加速体表血液循环,从而能够起到提神醒脑的作用,这样能够让一天的工作学习都更加的有精神。但注意早上洗的话,最好是在吃完早饭之后1-2小时左右洗。
同样的,洗澡能起到较好的缓解疲劳、释放压力等作用,晚上睡觉之前洗澡的话能够让身体更好的舒张开来,从而能够起到一定助眠的作用。
早上洗澡好还是晚上洗澡好 早上不宜起床后立即洗澡
早上刚睡醒的时候身体经过一夜的睡眠不管是血糖还是血流量都处于较低的状态,如果是立即洗澡很容易使皮肤的血管舒张而使血液回流减少,这样很容易造成人出现晕厥等不适。早上最好是能够起来稍微运动,吃点早餐后再洗澡。
早上洗澡好处多,四类人群最适合
在我们的生活中,许多人对于究竟应该在早晨洗澡还是在晚上洗澡的问题特别纠结,其实,早上洗澡对我们的身体也是有益处的,以下四类人就适合在早上洗澡。
1.手脚冰冷
手脚痳或冰冷可能是血液循环不良的征兆,血液循环不顺畅会导致心脏病、创伤不易愈合等各种全身性的问题。在晨间洗澡(尤其冷水浴)会使血液急速流向皮肤表面,促进血液循环。
2. 焦虑、烦恼
若你经常感到焦虑和烦恼,早晨洗个澡会让大脑血流量增加,有助于神经元的整体运作,产生抵御压力的作用,自然能缓和这些负面的情绪。
3. 疲劳
有时候不管睡多久,早上起床时仍然感到很疲倦,这时洗个澡也有帮助。研究证明,一大早冲冷水澡有助于增强中枢神经系统功能、刺激肾上腺素分泌,使人产生活力,精力充沛。
4. 经常感冒
若你经常感冒、咳嗽与流鼻涕,也可以尝试早上洗澡。研究证明,晨间冲澡有助于人体产生更多白血球,增强免疫力。
什么时候给宝宝洗澡合适呢
1、晚饭前半小时洗澡最佳:增进食欲+促进睡眠
其实,让宝宝在晚饭前半小时(晚上6、7点)洗个澡有一定好处。首先,洗澡会让孩子消耗一定体力,提升其进食欲望,晚饭吃得更香。其次,晚饭前给孩子洗澡,可以节省晚上时间,让孩子睡觉时间提前,有利于培养早睡早起的好习惯,早上吃饭也更有胃口。如果你的
2、午间1、2点洗澡最佳:抵御寒冷+避免受凉
给宝宝洗澡最怕他受凉,尤其是冬天。而中午的气温比较高,在中午给宝宝洗澡有利于避免着凉,是个不错的选择。不过,需要注意的是,宝宝刚吃午饭要等1到2个小时后才能洗澡,否则不利于消化。
不过,如果中午时间安排不过来,可以考虑在下午洗澡,既能避免晚上容易受凉,又能节省晚上洗澡的时间,利于尽早入睡。
孩子食欲不好,或者晚上睡眠不佳,不妨试试晚饭前洗澡。
给宝宝饭后洗澡最好间隔1到2小时
很多爸妈会选择在晚饭过后给宝宝洗澡,因为宝宝吃饭会弄得身上衣服上脏兮兮的,饭后洗澡方便一次性清洁干净。可是,千万注意不要饭后马上给宝宝洗澡。
刚吃完饭,人体消化系统开始工作,大量血液聚集在胃部,其他器官处于相对缺血状态。这时候洗澡,全身血管扩张,皮肤和肌肉血流增加,胃部没有充分的血液,会影响消化。所以,建议饭后洗澡最好安排在饭后1-2个小时后进行,且每次持续时间不要超过半小时。
给宝宝睡前洗澡最好在睡前2小时以上
很多大人习惯在晚上睡觉前洗澡,认为可以促进血液循环,放松身心,能帮助睡眠。可是,睡眠质量与体温有关,体温高则不利于快速入睡。如果晚上太晚给孩子洗澡,离睡觉时间很近,孩子体温高,反而容易睡不着。
所以,睡前太晚洗澡或许并不适合宝宝甚至是大人,有这个习惯的家庭最好调整一下洗澡时间,给宝宝晚上洗澡一定要在其睡前2小时以上。
早上洗澡好还是晚上洗澡好 早上洗澡的好处
早上洗澡的主要优势有:一是早上洗澡能够促进身体血液循环,让身体尽快从沉睡状态恢复;二是早上洗澡能够帮助调整心情,让人能够有一个饱满的精神状态投入一天的生活中。