金桔柠檬茶的功效 喝金桔柠檬茶时注意事项

金桔柠檬茶的功效 喝金桔柠檬茶时注意事项

1、煮金桔柠檬茶时，如果加的是蜂蜜，最好用温开水浸泡。

2、脾胃虚寒者不适宜饮用金桔柠檬茶。

喝金桔柠檬会胖吗 金桔柠檬茶减肥的注意事项

1.不宜天天喝。虽然金桔柠檬茶在减肥上有一定的效果，但是金桔柠檬茶中的酸性物质丰富，天天食用容易对胃部、口腔造成不适。

2.空腹不宜食用。人体在空腹状态时，机体会自然的分泌胃酸，而金桔柠檬茶能刺激胃酸的分泌，从而使体内的胃酸含量过多，引起胃部的不适，所以减肥人士不要空腹食用。

3.金桔柠檬茶少放糖。为了有更好的减肥效果，在平常的饮食中要减肥糖分的摄入，所以在金桔柠檬茶中不放糖或者少放糖。

4.胃酸分泌过多、胃溃疡患者不宜食用金桔柠檬茶。金桔柠檬茶会对胃部产生一定的刺激，胃部不适者食用金桔柠檬茶后，可能会加重胃部的不适，影响病情的恢复。

孕妇喝金桔柠檬水好不好

金桔中的维生素C含量很丰富，孕妇妈妈们食用金桔可以补充维生素C，还能够补充精力，减轻疲劳，并且促进宝宝的骨骼发育。金桔中的维生素A含量也很丰富，能够在怀孕期间维持良好的视力，并且滋润娇嫩的皮肤，避免干燥。而且金桔中的植物纤维含量很丰富，孕妇食用金桔能够补充植物纤维码有效的促进肠胃蠕动，减轻水肿的现象。而柠檬中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等多种营养元素，还含有柠檬酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等，能够开胃助消化，所以，孕妇妈妈是可以喝金桔柠檬茶的，并且饮用金桔柠檬茶能够增强食欲促进宝宝发育，但是也不能够多喝。

金桔柠檬茶的功效 金桔柠檬茶有益血管健康

金桔亦含维生P，是维护血管健康的重要营养素，能强化微血管弹性，可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物；而柠檬汁具有很强的抗氧化作用，能有效对抗自由基对细胞的损坏作用，其中抗氧化剂维生素C可以降血压、降血脂、清洁血液，而柠檬酸和柠檬多酚能有效调整血液循环，降低血凝块机会，所以常喝金桔柠檬茶有益血管健康。

金桔柠檬茶孕妇可以喝吗 孕妇喝金桔柠檬茶的注意事项

1.不宜过多食用。孕妇的体质大多是偏热性的，而金桔属于偏温性的水果，孕妇过多食用容易上火，而且金桔柠檬茶中的有机酸性物质含量丰富，过多食用，还有可能会出现酸牙、刺激胃黏膜的情况。

2.血糖含量高的孕妇慎食。金桔柠檬茶中的糖类物质丰富，容易使血糖含量升高，引起妊娠糖尿病。

3.胃溃疡、胃酸分泌过多者不宜食用。金桔柠檬茶中的酸性物质丰富，会刺激胃酸的分泌，引起胃部的不适。

4.孕妇在喝金桔柠檬茶时，要切记不宜与牛奶、鸡蛋等蛋白质含量丰富的食物一起食用，以免使蛋白质沉淀，出现消化不良的情况。

5.孕妇喝自制的金桔柠檬茶比较好。外面购买的金桔柠檬茶可能会添加色素，不利于胎儿的发育，所以一般选择自己做的比较好，而且做法也不是很难。

金桔柠檬茶能减肥吗 减肥什么时候喝金桔柠檬茶

金桔柠檬茶适合饭后食用。

金桔柠檬茶中含有大量的酸性物质，会促进胃酸的分泌，从而增进食欲，使人胃口大增，所以，在减肥期间，不要在饭前食用。

金桔柠檬茶中含有一定的膳食纤维，这种物质能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化吸收，减少食物在体内的停留时间，而且金桔柠檬茶中的酸性物质对脂肪有一定的分解作用，减少脂肪的堆积，所以，减肥人士在饭后1小时食用比较好。

金桔柠檬茶孕妇可以喝吗

金桔柠檬茶孕妇可以喝。

从食物的成分上来看，金桔柠檬茶中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、膳食纤维、柠檬酸、果酸等营养物质，可以为孕妇提供营养，所以孕妇可以喝金桔柠檬茶。

孕妇什么时候喝金桔柠檬比较好

饭前一小时

孕妇由于受激素分泌的影响，在怀孕初期常常会出现食欲不振、恶心呕吐的孕期反应，这时候在饭前一小时喝点金桔柠檬茶，可以促进胃酸的分泌，增加食欲。

饭后1小时

金桔柠檬茶富含膳食纤维，能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能改善消化不良，所以孕妇可以在饭后1小时，适当的喝点金桔柠檬茶。

孕妇喝金桔柠檬茶有什么好处

美容养颜

金桔柠檬茶中含有丰富的维生素C，这种物质能淡化皮肤中的黑色素，具有一定的美白作用，而且所含的维生素E，是一种天然的抗衰老物质，能延缓皮肤的衰老，具有美容养颜的作用。

促进消化

金桔柠檬茶所含的膳食纤维能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上还能改善便秘。

增加食欲

金桔柠檬茶中的酸性物质含量丰富，这些有机酸性物质能促进胃酸的分泌，增进孕妇的食欲。

缓解孕吐

金桔柠檬茶中带有金桔和柠檬独特的清香味，孕妇闻之，在一定程度上能缓解孕吐的症状。

促进胎儿的发育

金桔柠檬茶中的营养物质丰富，不仅能为孕妇提供营养，而且还能促进胎儿的发育成长。

金桔柠檬茶的营养价值

金桔的营养价值：金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

柠檬的营养价值：柠檬富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。

作为消暑饮品或者是食疗保健饮品，金桔柠檬茶的营养价值是非常高的!金桔柠檬茶不仅能生津止渴，由于金桔的药性温和，还能化痰止咳，金桔柠檬茶也是预防流感的必备饮品!

金桔柠檬茶的功效 金桔柠檬茶减肥

喝金桔柠檬茶可以减肥是因为金桔柠檬水中含有能溶解各种脂肪组织的营养成分，并能将有毒成分排出体外。金桔柠檬水塑身减肥相较于其他减肥方式，其最大优越性在于没有副作用。

金桔柠檬茶功效是什么

第一、降糖消脂，金桔柠檬茶有降低血糖的作用，促进糖分分解，具有使过剩糖分转化为热量的作用，改善体内的脂肪平衡。

第二、祛脂降压，金桔柠檬茶能使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

第三、化痰止咳，金桔对咽喉部有良好的湿润和物理治疗作用，有利于局部炎症治愈，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。

第四、生津止渴，金桔柠檬茶可以润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。