冬季皮肤干燥怎么保湿 加强自身保湿

冬季皮肤干燥怎么保湿 加强自身保湿

包包里常备保湿面膜，皮肤干的时候可以随时拿来急用，对肌肤来说有很好的补水效果。

在公司暖气房里，可以利用中午午休的时间洁面，拍保湿水，能有效的提高肌肤的保湿度。

拍过水后，在擦乳液之前先涂一层保湿精华，保湿精华的分子体积比乳液还要小，能够渗透到角质层下，滋润干燥的细胞，延长水分被蒸发的时间。

在暖气房里，尽量不要化过于厚重的妆容。没有办法简化的化妆程序，可以尽量选择具有保湿效果的产品，对皮肤的干燥有一定的缓解作用， 且不会加重皮肤负担。

三大皮肤保养的生活小窍门

人体的皮肤性质分为油、中、干三种皮肤，那么对于油脂分泌过多、毛孔粗大又容易堵塞皮肤来说，进入冬季，皮肤同样也会干燥、起皮，这时候首要要做的是给皮肤补充足够的水分，这样既可以收缩毛孔，又可以给皮肤补充水分，还有一点就是可以抑制油脂分泌、消炎等效果;那么保湿后，在配以水包油性质的滋养乳液，给皮肤补充营养，这样可以使皮肤得到滋润;最后秋季防晒也要重视起来。

接着我们在说下关于中性皮肤的生活小窍门，中性皮肤在洁肤之后，先用无油保湿液爽肤，然后配上含橄榄油成分的滋养紧肤乳，这样做的原因是在皮肤表面形成透氧性保护膜，这层膜能不让水分蒸发掉，起到既润肤又抗污染的作用。

中性皮肤虽然是不错的肤质，但同样也要加强护理，出门前的防晒品还是必不可少的。

我们接下来在说关于干性皮肤的生活小窍门，冬季的干性皮肤宜用保湿液补充水分，因为干燥皮肤的酸碱度极容易被破坏，保湿液可以起到修护皮肤PH值的作用，使皮肤达到一个平衡。同时配以油包水性质的紧肤霜，在【皮肤补充营养，使之滋润不干燥。当然防晒霜同样也是不可省略的。对于干性皮肤者，由于皱眉、说话灯脸部肌肉的运动，干性皮肤者很容易在秋季皮肤干涩时对生假性皱纹，所以一定要多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。

只需一周 3.肌肤缺水型

肌肤干燥、轻易有脱屑、脱皮问题、水分摄取不足。肌肤缺水、含水量长期不足的话,也会让皮肤看起来暗沉没有光泽，而长期缺水也会导致细纹和干纹产生。

对战策略:加强保湿保养、使用较为滋润的保养品,彻底改善干燥。

支招:每天一片保湿面膜每天1次敷保湿面膜,到第五天,皮肤的水分含量应该会变得比较滋润.当然好的保湿面膜非常重要。

唇膏可以擦脸吗

唇膏含油、蜡等成分较多，锁水保湿效果相比面霜确实更长久。不过到底能不能用唇膏擦脸，还要看肤质。

1、干性肤质可以偶尔使用

冬季皮肤干燥，脸上出现脱皮、干裂的时候，可以在喷了保湿水和乳液后，在脱皮的部位涂一点润唇膏，这样就相当于敷了一层保湿膜，可以帮助加强皮肤锁水能力。

2、油性肤质不能使用

油性皮肤的人则不宜用润唇膏擦脸，油性皮肤者油脂分泌较旺盛，再往脸上擦润唇膏，容易加重毛孔堵塞，导致脸上长痘、粉刺的皮肤问题。

秋冬季皮肤干燥起皮怎么办

解决秋季皮肤干燥起皮方法一：化妆水+面膜

用化妆水加面膜是解决秋季皮肤干燥起皮最好最快的方法之一，而且简单又省钱，只需将化妆水倒在纸面膜上，往脸上一敷，休息个十分钟，就可以感到肌肤充满了弹性，肌肤立马恢复了生气，但要记住哦!一定要使用无酒精的化妆水，以免给肌肤带来刺激，造成过敏哦!

解决秋季皮肤干燥起皮方法二：泡澡前喝杯冷开水

护肤首要的就是多喝水，大家都知道喝温开水有利于健康，但是在干燥的秋季，在泡澡前喝杯凉开水对肌肤会带来更好的保湿效果，冷开水可让容易流失的水分维持在最佳水平，防止泡澡时的热量将水分蒸发掉。

解决秋季皮肤干燥起皮方法三：快速保湿面膜

面膜是肌肤补水的法宝，使用保湿补水的面膜解救干燥的肌肤，可快速让肌肤变得滋润起来，使用保湿面膜还可以省去了纸膜加化妆水的麻烦，而且保湿面膜营养更高，紧急使用时更为实际。

解决秋季皮肤干燥起皮方法四：在空调房里放盆水

虽然夏季在空调房里放盆水可缓解干燥，但在秋季，即使不开空调也要放盆水哦!秋季本身就是个干燥的季节，房间水分容易流失，如果放盆水就可以维持空气的温度，让空气带走盆里的水，呆在房间里不再担心空气蒸发你肌肤的水份了，也可缓解肌肤干燥起皮现象。

解决秋季皮肤干燥起皮方法五：涂一层厚厚的乳液

夜晚睡觉，每个人都习惯关门，但这样容易让室内变得干燥，甚至将我们肌肤的水分蒸发掉，造成干燥起皮，不妨试试在睡前涂上一层厚厚的乳液，让乳液里的泣泽因子将水分流在角质层，避免蒸发，也可解决秋季皮肤干燥起皮的问题。

秋季皮肤干燥保湿食谱

1.红枣芹菜汤

红枣50克，芹菜250克，葱、姜各5克。将芹菜洗净切小段，红枣洗净去核，葱洗净切小段、姜洗净切小块。先加油将芹菜和姜煸炒一下，再加入清水，放入红枣，盐煮三分钟，放入葱、味精等调料即可。

2.银耳莲子汤

银耳10克，莲子30克、枸杞10克，冰糖适量。将银耳先泡发一个小时，洗净去蒂。放入锅中，加入清水和莲子，先用大火煮半个小时，再改用文火一个小时。再加入冰糖、枸杞煮10分钟即可。

3.木瓜红枣莲子蜜

木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。

4.蜜桔银耳茶

银耳20克、蜜桔50克(可用蜜桔罐头)、冰糖适量。银耳用水浸泡，撕成小朵洗净，加水1000ml，煮至软，放入蜜桔肉、大火煮沸后，改用小火煮15分钟，根据个人口味加入适量冰糖即可。

5.玉竹核桃粥

玉竹、核桃、沙参、百合各15克，粳米、盐适量。将洗净的玉竹、核桃、沙参、百合、粳米放入锅内，加水约1000ml，大火煮开后改小火煮至米开，加入适量食盐调味即可。

秋季皮肤干燥的人平时应该多吃以上几款食疗，当然平时还可以多吃石榴，百合，山楂等补水的食物。

孕妇皮肤干燥用什么

女人怀孕后体内内分泌会有所变化，导致新陈代谢加速等，进而对肌肤有一定的影响，一些准妈妈的皮肤会变得越来越干燥，甚至有蜕皮敏感的现象。一般来说，在空气干燥的秋冬季节，可以使用一些润肤产品来帮助改善肌肤干燥的状况，可是孕妇毕竟处于特殊时期，对任何小细节都需要格外留心，孕妇皮肤干燥用什么比较安全呢?

有人表示，孕妇用橄榄油搽皮肤，可以减少干燥，也能起到缓解妊娠纹的作用。医生则表示孕妇应该选择专用的护肤品，不含洒精、激素、重金属、矿物油及化学香精，以天然有机成分为主，质地温和，更适合准妈妈们使用。

一般来说，孕妇护肤品的专业性和安全性较强，它是根据孕期女性肌肤养分结构、生理特点和使用安全性而专业配制的肌肤护理产品。如亲润豆乳孕妇护肤品，采用天然补水的食源配方，不含重金属、酒精、激素、矿物油等可能危害胎儿成分，具有天然保湿润肤的作用。

准妈妈们可以选择的保湿润肤产品不限于一种，一般面部保湿产品包括洗面奶、润肤水、保湿精华、保湿乳液、保湿面膜等;适用于全身的身体保湿产品则能防止身体干燥紧绷、瘙痒蜕皮等，能有效改善肌肤干燥的状况。同时双手、脚部、嘴唇等细微处容易被忽视，也是需要加强保湿和润肤的关键部位，可以选择相应的保湿产品，加以保养护理。

日本公布冬季如何护肤小常识

冬季如何护肤：

1、沐浴

冬季护肤，泡澡水温不能太热，而且时间不宜过长，在5到10分钟之间是最好的，否则反而导致皮肤水分流失。另外，在沐浴乳方面，应选择无味以及刺激性低的产品，帮助平衡皮肤水分和油分。

浴巾选择方面，以木棉材料为佳，避免选用尼龙毛巾，以免损伤到冬季皮肤的角质层。而且泡澡后需尽快擦着皮肤表面水份，否则水份蒸发过后会诱发皮肤更加干燥。

2、防晒

虽然冬天的紫外线相对较弱，可以防晒措施也不能忽略。注意防晒对于预防冬季皮肤干燥具有一定帮助。选择防晒霜时，SPF值高于30比较合适冬季使用。必要时，可以带上口罩或者风镜帮助防晒。另外，不要忘记涂擦润唇膏，防止嘴唇缺少而干裂。

3、保湿

冬季护肤最重要的是保湿。特别在沐浴完毕后，是锁住肌肤水分的良好时机。涂擦凡士林软膏、婴儿油、植物性白油以及内含矿物油成分类型保湿剂也是冬季保湿的好选择。但冬季不推荐使用乳霜进行保湿，因为乳霜的保湿效果在冬季使用不理想。

4、饮食

饮食能从身体内部对肌肤进行护理。西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜，内含丰富维生素C和β-胡萝卜素，有助促进冬季皮肤新陈代谢作用，帮助肌肤进行再生。花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B，有助滋润皮肤、补充皮肤水分。另外，冬季护肤多吃含蛋白质丰富的豆类食物也很重要。

5、室内

在家中尽量使用衣物进行保暖，因为发热类保暖电器会加速皮肤水分的流失。羊毛或者粗纤维料制作而成的衣物需避免使用，容易刺激到脆弱皮肤。冬季预防皮肤干燥受损，还需注意保持室内湿度。在室内挂上湿毛巾、摆放盆栽或者使用加湿器等，都可以提高室内环境湿度。