腹泻防治的秘诀是什么呢

腹泻防治的秘诀是什么呢

第一，要预防为主。绝大多数腹泻都是由口而入的肠道感染所引起的，所以防止病从口入，就能预防腹泻。做到饭前、便后洗手，不吃不干净的生冷食物，生吃瓜果蔬菜时要洗净，或用开水烫过，或用1比1万高猛酸钾水溶液浸泡数分钟。不要随地大便，对已发现的肠道传染病人要在家庭进行隔离，病人用过的的碗、筷、杯、盘等进行煮15分钟以上消毒，被褥、枕头，衣服应在日光下曝晒，病人的剩饭，不要给别人吃。这样就可以控制传染，减少发病。

第二，要及时就医。腹泻的原因非常复杂，变化多端。因此，不能简单的满足一般对症治疗，以免延误病情，给身体带来大的损害。无论急性、慢性腹泻都应及时就医，首先把引起腹泻的原因搞清楚，然后再因施治，有针对性地合理用药。

如果有腹泻或腹泻与便秘交替发生，粪便中有沾液或血液，身体消瘦，贫血，要搞清楚是否结肠、直肠癌，千万不能马虎大意，轻率的服用泻药，掩盖了病情。

腹泻时应注意充分休息，急性腹泻时，一般应卧床休息民。对于结肠过敏引起的腹泻，应注意保持安定的情绪，解除精神负担和思想顾虑。并建立良的生活制度和饮良习惯。参加一些文体活动和体育锻炼，利于神经功能的恢复。

阿胶的性味归经

甘，平。

①《本经》：味甘，平。

②《别录》：微温，无毒。

③《医学启源》：《主治秘诀》云，性平，味淡。

入肺、肝、肾经。

①《汤液本草》：入手太阴、足少阴、厥阴经。

②《本草汇言》：入手少阴、足少阴、厥阴经。

秋季腹泻防治全攻略

秋季腹泻，顾名思义，发生在秋冬季的腹泻病。孩子感冒后，常常出现拉肚子，大便像水或蛋花汤一样，大多没有特殊的腥臭味，每天可达十几次。

秋季腹泻是一种自限性疾病，一般无特效药治疗，多数患儿在一周左右会自然止泻。在很多缺医药的贫穷地区，不用药物治疗，只是靠口服补液，绝大多数的患儿也能痊愈。问题在于当严重呕吐腹泻时，如果补液不及时，很快出现脱水，其后果就比较严重。

腹泻是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关，建议食用易消化的流质食物，促进营养吸收。

秋季腹泻的症状

(1)起病急，初期常伴有感冒症状，如咳嗽、鼻塞、流涕，半数患儿还会发热(常见于病程初期)，一般为低热，很少高热;

(2)大便次数增多，每日10次左右，大于3次就应考虑秋季腹泻，大便呈白色、黄色或绿色蛋花汤样，带少许粘液或脓血，无腥臭味;

(3)半数患儿会出现呕吐。呕吐症状多数发生在病程的初期，一般不超过3天。

(4)腹泻重者可出现脱水症状，如口渴明显，尿量减少，烦躁不安;

(5)病程有自限性，病程一般5-7天，营养不良、佝偻病和体弱多病者，腹泻的时间可能更长。

秋季腹泻的原因

1、消化系统不成熟：婴幼儿消化系统发育不成熟，酶的活性较差，但营养需要相对又高，肠道负担重。如果喂养不当，如过多地加喂淀粉类、脂肪类食物，导致成分改变，或者一次进食过多等，都可引起消化功能的紊乱，导致腹泻。

2、免疫功能不成熟：婴幼儿时期的神经系统、内分泌系统、循环系统以及肝、肾功能均未成熟，调节机能较差，免疫功能也不够成熟，当有病原菌随受污染的食物进入体内后，易造成腹泻。

3、轮状病毒感染：婴儿秋季腹泻主要由于轮状病毒感染所引起(致病微生物可随污染的食物或水进入宝宝消化道)，这种情况多发生于人工喂养儿，喂养时所用的器皿或食物如不经过消毒或消毒不佳，即有感染的可能。病毒也可通过呼吸道或水源感染，这种情况多发生在8—12月，以10—11月份为最高峰。

4、温差大：秋季气温变化大，忽冷忽热。气候变化引起感冒、腹部受凉以及各种感染也可导致腹泻。

高烧、腹泻防脱水

人们对“脱水”这个医学名词并不陌生，而且听到脱水，都会有些惊慌失措的感觉。的确，脱水是个比较严重的状况，但程度不同，同时也有预防和减缓加重的办法。

诊室镜头回放

孩子患了轮状病毒性肠炎并发脱水

3天前，晶晶突然发烧了，体温达39℃。妈妈带她到附近医院就诊，大夫诊断晶晶得的是急性感染，于是服用了退烧药和消炎药。但吃完药之后，孩子出现呕吐的症状，而且吐得越来越严重。在暂时停用药物之后，呕吐止住了，但腹泻却又开始了，而且次数也越来越多。从昨天起她的精神状态就越来越差。于是晶晶被带到我的诊室。经过医生的询问和检查，她已至少4小时没有小便了，口腔干燥，哭时眼泪极少，前囟略有凹陷，皮肤弹性也略差。大便检查轮状病毒抗原检测阳性。于是确诊，孩子患了轮状病毒性肠炎并发脱水。需要住院，实施静脉输液治疗脱水。

什么是脱水?

根据重量计算人体内水分约占60%。正常人通过饮用水分补充体液，通过出汗、流泪、排尿丢失体液，以保持体液的平衡。当体液水平正常时，人体内血流速度稳定并且有足够的多余水分形成眼泪、唾液、尿液和粪便。当体液不足，也就是“脱水”时，病人会出现哭时无泪、口腔干燥、砂纸样舌面、尿色深黄，而且一天总尿量也会减少。严重者，出现心跳加速、血压变化、休克甚至死亡。

脱水是个渐进的过程。医学上，根据体重的丢失量粗略估计脱水的程度，分为轻、中、重三度。下表可以帮助我们认识不同程度脱水的特点。

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导致脱水的原因

导致宝宝出现脱水的原因有很多，最常见的是急性胃肠炎和液体摄入过少。呕吐和腹泻引起的体液丢失是胃肠炎导致脱水的原因，同时也是引发脱水最常见的原因之一;导致脱水的另一常见原因是液体摄入过少，例如，口咽疼痛引起的吞咽困难。有时，配方奶粉与水混合的比例不当——配方粉中所加水量过少，也可引起宝宝出现脱水。

如何预防脱水?

脱水是一个比较常见的症状，只要了解可能引起脱水的原因，就可以尽早采取适当的方法来预防。上面已提到引起脱水的主要原因是急性胃肠炎和水摄入量不足。如果孩子出现高热、呕吐、腹泻及拒绝饮食的情况，就应想到很可能发展成脱水。及时少量多次地补充口服液体，就可以预防脱水的发生。

家庭内能够治疗脱水吗?

尽早认识脱水症，特别是轻-中度脱水，就能及时开始家庭治疗。

对轻度脱水来说，可采用口服补充液体的方式。最好的补液饮料是家庭自制米汤。

米汤的制作方法：先煮沸一升的开水，然后倒入一碗米，再煮沸5～10分钟，直至水变为稀糊状。将煮好的米汤倒入容器内，加入一汤匙的糖和盐。待稀糊状液体变凉至室温时，米汤就制作好了。

到药店购买口服补液盐，也是治疗脱水的好方法之一。对于较大的儿童，也可饮用超市出售的含电解质和糖分的饮料。由于这些治疗脱水的液体味道不好，孩子不愿接受。应采用少量多次服用的办法。如果宝宝服用后出现呕吐，就从少量开始，每次10~15毫升，每15~30分钟一次。待宝宝能够耐受后，再加到每次30毫升、60毫升。如果宝宝继续腹泻，就不需限定孩子服用的总量。

小提示

补充液体的关键是均匀、慢速。特别是小宝宝，有时为了调整饮用液体的速度，可将液体浸到毛巾内，再让宝宝吸吮毛巾。大于1岁的幼儿还可采用吸吮冰棒的方式。

如果经过家庭补液治疗以后的效果不满意，已经发展到了中-重度脱水，或是引起脱水的因素持续存在，就应及时到医院接受医生的指导，必要时接受静脉补液。静脉补液是将一定浓度的葡萄糖、氯化钠、氯化钾等按比例混合，根据脱水程度，调整补液速度和补充量。但需要特别注意的是：静脉补液治疗脱水仍然要遵循均匀、慢速的原则。不是1~2 小时就能解决问题的。所以，一般静脉补液都要采用住院或留院观察的方式。

晚上睡觉前吃苹果好不好

苹果含有非常丰富的营养价值，还能够起到防治腹泻、防治便秘、防治高血压等作用。但是晚上睡觉前吃苹果会影响消化和吸收，尤其是肠胃功能比较薄弱的人，是不建议晚上睡觉前食用苹果的。

​夏季游泳 小心疾病找上门！

Top1、结膜炎

结膜炎又称红眼病，是游泳时最容易发生的疾病，可通过公共器具、洗漱用品、水等介质传染。多发生于游泳池消毒不严格的情况，同时在游泳池中又有人患结膜炎，那么这时感染结膜炎的概率就会大幅增加。临床表现多为双眼红肿、结膜充血、流泪、分泌物增多、不敢睁眼等症状，一般潜伏期为1～3天。

防治秘籍：游泳的池水常常用氯来消毒，所以不免水中的氯气含量容易超标，一旦超标，就会对皮肤和眼睛产生刺激，有些人游泳之后会不自觉地用手揉眼睛，就是这个原因。但这样做是不对的，游泳后最好不要揉眼睛。所以，游泳最好能佩戴一副泳镜，游泳镜能起到隔离水和眼睛接触的功能，减少细菌感染的概率，更好的保护我们的“心灵之窗”不受伤害。游泳以后最好能及时洗脸、洗澡，去除身上从泳池带来的细菌。此外，家中备一瓶氯霉素眼药水也是很有必要的，游泳后适当的滴几滴，可以减少感染结膜炎的机会。

Top2、中耳炎

细菌进入到人体内容易产生各种各样的疾病，而在游泳的时候，由于鼻子呛水或者其他情况，泳池中的水或多或少的会进入到人们的耳朵里，这时候细菌就跟着进来了，从而导致中耳炎及外耳道炎的发生。此外，由于孩子的咽鼓管发育不完善，所以孩子比成年人更加容易发生中耳炎，当孩子出现耳朵瘙痒、流脓等症状时，一定要及时带孩子就医。

防治秘籍：在游泳后如果能尽快恢复和保持耳道干燥，就能在最大程度上避免发生中耳炎了。切记如果水不小心进入外耳道，可试着用棉棒放在外耳道口将水吸出，一定不要用力掏耳朵，或者将头偏向进水的一侧耳朵，跳几下，慢慢让水流出后擦干。现在有游泳专用耳塞、鼻夹，也可以起到隔绝水的作用。

Top3、鼻窦炎

游泳池的水加了消毒剂，消毒之后水质是干净了，但是除了对眼睛、耳朵会造成刺激之外，对鼻子的刺激也不小。我们在游泳的时候，如果不小心将泳池中的水呛到鼻子里面了，就很容易将鼻腔中的分泌物和细菌带入到鼻窦，引发鼻窦炎。

防治秘籍：因此，如果患有慢性鼻炎的患者，最好少去游泳池游泳，因为鼻子很容易受到池水的刺激，引起急性发作。此外，如果患有上呼吸道感染的患者也应该少游泳，以免加重感染，导致其他疾病的发生。

Top4、皮炎

研究发现，用常用的消毒液消毒游泳池中的水，是可以杀死大多数病菌，所以泳池水中的细菌，直接通过皮肤传染细菌的情况比较少。除非是在皮肤有破损的情况下，通过皮肤黏膜传染。此外，我们还应该注意，有的游泳池为了降低本钱，换水频率低，水质较差，在游泳之后也很容易患上皮炎。

防治秘籍：首先，一定要选择卫生达标的泳池游泳。其次，由于游泳池中的水大多都会使用消毒剂，如果是过敏体质的患者，不适宜在池水中泡的时间过长，因为池水中消毒剂的刺激，很有可能会引发皮肤过敏等问题。此外，去外面游泳最好携带自己专用的毛巾和拖鞋，防止惹上传染性疾病。

Top5、尿道炎

尿道炎是很常见的游泳易感染疾病，大多是因为泳池消毒不彻底，没有达到卫生标准而造成的。如果感染上尿道炎，往往尿道口会出现局部发红、肿胀，并伴有瘙痒和分泌物等。

防治秘籍：去泳池要有自己专用的毛巾、衣物、浴盆等，避免租借或使用公用物品。游泳用品要定期消毒，阳光下暴晒4-6小时杀菌消毒。同时，游完泳之后，最好能应先去卫生间小便，通过尿液将附着的细菌带走，并尽快用清水冲洗外生殖器，以减少细菌、病毒感染的机会。

Top6、腹泻

如果游泳池的水很久没有更换过，那么池水中的致病细菌就会急速上升，这时候不小心吞入池水的话，就很有可能引起胃肠道疾病，尤其是体质弱的老年人或儿童，临床表现为腹泻、呕吐等症状。其致病菌常见的有隐孢子虫和蓝氏贾第鞭毛虫，同时，由大肠杆菌、痢疾杆菌等细菌而引起的腹泻也很常见。

防治秘籍：游泳后要及时漱口，最好能带个牙刷，刷刷牙，将口腔中的细菌清除出去，这样能降低细菌通过口腔进入到胃肠道的概率。同时，游泳前不建议吃太多东西，游泳后不宜吃冷饮或者冰激凌，减少对胃肠道的刺激。

长寿秘诀是什么

1、经常喝水

女人想要保持水当当的健康皮肤就应该多喝水。特别是在早晨，醒来之后喝上一杯水不仅可以帮你醒肤，还可以滋润肠道，有助于一天的排泄。而且勤喝水有助于新陈代谢，帮助排除体内积累的毒素。洗澡前也不要忘记喝上一杯水，可以补充由于洗澡过程中流失的水分。

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2、关注体型

一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上。很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心。在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势。这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材。到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了!

3、小心辐射

现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品。千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况。记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分。要注意保护眼睛，工作一段时间后要好好休息。晚上躺着的时候也不要玩手机，那样对眼睛及皮肤的伤害都很大。

4、按时睡觉不做夜猫子

人在睡觉时，机体得到了休息与调整。及时、充足的睡眠有助于维持人体正常的新陈代谢，也有助于形成修补人体机能的物质。长期熬夜不睡觉的后果会是精神萎靡、黑眼圈严重、眼睛浮肿，严重的还会掉发严重、神经脆弱、易怒、记忆力下降等。所以想要延缓衰老，永驻青春，充足的睡眠是关键。晚上睡觉的时间最好是在11点半之前，而且要睡足八小时哦!

哪些养生秘诀让女性更健康

豆酱汤绿茶保长寿

女性最长寿的5个国家依次为：日本、摩纳哥、安道尔共和国、澳大利亚和西班牙。美国顶尖饮食专家来塞·哈德迪说：“至少40%的日本人每天早餐吃以大豆为原料的日本豆面酱汤。”研究表明，女性每周至少吃一次大豆，其乳腺癌危险将减少50%。日本女性最爱吃的食物是毛豆、豆腐、豆酱。

日本女性长寿的另一大秘诀是：以茶代替咖啡。一半日本人每天喝茶。专家认为，茶叶中的儿茶酚具有抗氧化作用，可消灭癌细胞，降低胆固醇。

葡萄酒大蒜强心脏

全球女性心脏病最少的国家依次为：基里巴斯、法国、日本、摩纳哥和韩国。法国女性保持健康的一大秘诀是葡萄酒。哈佛大学公共卫生学院新研究发现，适度饮酒 (每日1杯)使女性心脏病危险减少40%。产自法国西南部的红葡萄酒中所含的原花青素(一种改善血管功能的抗氧化剂)，是产自其他国家的红葡萄酒的5倍，这得益于当地传统的酿酒工艺。

多吃大蒜是韩国女性很少得心脏病的秘诀。大蒜中含有一种酶，可防治血管中胆固醇堆积，进而保护心脏。

宝宝腹泻治疗宝宝腹泻的秘诀

第一个偏方：生姜

将鲜姜洗干净后剁成碎末，然后放在一块药布上，贴在宝宝的肚脐处即可。这种方法是偏方里最简单的方法，嫌麻烦的爸爸妈妈们不妨一试，也许对自己的宝宝有效。

第二个偏方：焦米汤

抓一把大米洗干净之后沥干，然后放在锅里干炒;注意火不能太大，不停地翻炒至焦黄色，然后放水煮，直到米煮烂煮软即可喂食宝宝。 除了大米以外，妈妈们也可以使用米粉或者奶膏研磨成粉之后，以同样的方式做好喂食。

第三个偏方：花生

将花生在锅里翻炒一下，之后将红衣全部剥下来泡水，让宝宝喝水即可。从中医的角度说，红衣是有收敛作用的，所以可以治疗拉肚子。

腹泻怎么治最省钱

省钱秘诀一：早看早治疗：在腹泻发生初期，病情较轻时，就来医院就诊的患者，只要遵照医嘱，稍微注意生活习惯，通过饮食调理或者药物就可以得到改善。但很多患者不了解自己的病情或者总要拖到不能再拖才前来医院治疗，那个时候病情比较严重，只能通过手术根除了。

省钱秘诀二：不轻易相信药物治疗：现在很多腹泻药都宣传包治包根除，所以很多患者会轻信药物，专家指出很多治疗腹泻的药物广告都夸大其词，在病情尚未明朗的情况下乱用、误用很可能延误病情。久拖不治的腹泻对健康的危害是深刻而持久的，将引发多种肛肠疾病，如肛裂、肛瘘，甚至导致贫血、败血症、肠癌等严重后果。

省钱秘诀三：选择正确的医院：很多患者都有这样的疑问，同样的病为什么这家医院治疗费用比那家医院的差很多，这就是选择医院的关键!有些医院可能只要让患者感觉病情有所减轻就缓解治疗，这对于腹泻的表面症状也许有一定的疗效，但是治标不治本，这样患者可能花费的一次性费用低，但是病情反复发作累积的费用可能更高。

省钱秘诀四：选对治疗方案：腹泻的手术很多人会认为选择传统手术比较适合自己，相对比微创手术价格便宜，疗效差不多。然而这一部分人殊不知，他们在选择传统手术时所要忍受的痛苦，术后容易复发的危险、治疗周期长。就拿手术所需的时间来说，一般都需要半个月左右，假如你是上班一族，半个月不上班，开刀手术带给你的损失是可想而知的。同时，传统开刀严重损伤肛门括约肌，伤口不易愈合，更易感染。

百岁寿星的长寿秘诀

百岁寿星的长寿秘诀：与茶为伴。湖南省的101岁高龄的老寿星周兆阶，一生热爱劳动，现在还每天坚持扫地、侍花弄草、自己洗衣。据老人回忆，他这辈子极少生病，就是生病也未吃过药，休息一两天就没事了。周老的长寿秘诀是什么呢?据他儿子讲，周老的长寿秘诀是茶叶为枕，擂茶入口，常梳头。

长寿秘诀一：以茶叶为枕

周老的枕头比较特别，枕芯是用茶叶和谷壳做的。医生说周老至今眼不花与他常年枕茶叶枕有一定关系。

长寿秘诀二：喝擂茶

据说，桃花江畔的人都爱吃擂茶，且历史悠久。相传三国时刘备与曹操在此交战，久旱酷暑，瘟疫流行。刘备军队吃过当地人做的擂茶后，治好了疫病，并打了胜仗。湖南桃江县是我国长寿地区之一，除了与这里环境、气候有关外，可能与食用擂茶也有很大关系。周大爷还会做擂茶：将芝麻、花生、茶叶、绿豆放进擂钵内，然后用木棒挤压，速度由慢而快，一圈圈擂起来，最后变成糊状……用开水一冲，一杯香喷喷的擂茶就做好了。

长寿秘诀三：爱梳头

周老60多岁时就开始长白发了，当时村上一个医生告诉他，只要多梳头，就可促进头部血液循环，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。于是，周老就养成了经常梳头的习惯，他把木梳随身带，一有空就梳头，梳了一年多，白发竟然“梳”成了黑发。

长寿秘诀四：早睡早起，讲卫生

周老年轻时学过《三字经》，他便按照书中的要求，每天早睡早起，夏天5点起床，冬天6点起床，即使天气不好，也是这样。晚上一般不超过10点睡觉，从不熬夜。他还风趣地说：“三饱一倒，比神仙还好，睡觉是最享福的事，你看蛇还冬眠呢”。

另外，还要讲卫生，也是长寿秘诀。周老一贯爱整洁，讲卫生，“勤洗澡，勤洗脚，勤换衣”是他的生活习惯。