儿童缺少微量元素的危害

儿童缺少微量元素的危害

1、微量元素缺乏可影响儿童生长发育

铁、铜、锌、锰形成的酶和碘形成的甲状腺素，均有促进生长发育的作用，缺乏，均引起生长发育的停滞，补充，可以加速生长发育和体重的增长，增强体质。

缺锌：可发生先天性畸形

缺铜：小脑发育不全，大脑萎缩，贫血。

缺碘：先天性可汀病，甲状腺肿，呆小症。

2、微量元素缺乏可影响内分泌、免疫力

(1)微量元素不足或过多，都会干扰内分泌的功能。

(2)缺锌铜降低脑垂体、肾上腺内分泌。

(3)缺铬影响胰腺的分泌等等。

(4)微量元素与感染和免疫

微量元素的含量变化既影响着人体也影响着微生物。机体的铁铜锌等微量元素的不足和过多，均可减弱免疫机制，降低抵抗力，助长细菌感染。因此，机体需要一个“营养免疫”的适宜的微量元素浓度。

3、微量元素缺乏可影响心血管、血液系统

(1)锌/镉比值增大，抑制高血压的发生。

(2)锌/铜比值增大，诱发冠心病。

(3)缺铜可引起高尿酸血症。

(4)铬、锰、硒可防治动脉粥样硬化。

(5)硅可维持动脉内膜完整、通透性、弹性。

(6)锂、锶等可降低心血管疾病的死亡率。

(7)铁、铜、锌等影响创伤的愈合。

4、微量元素缺乏可影响神经系统

(1)缺铁可以引起行为的改变。

(2)缺碘可以引起中枢神经的系统的病变。

(3)缺锌儿童智力发育不良。

(4)缺铜可以引起大脑皮质萎缩，智力降低。

(5)缺锂、钴会影响智力的发展。

(6)铅、镉、锰量过多干扰智力的发育。

5、微量元素缺乏或可引起肿瘤

微量元素不能由人体组织合成，环境中微量元素的分布和含量，直接影响人的摄入量和体内的储存量，不同的摄入量和储存量影响着人的健康状况，同样影响着人的肿瘤的发生和发展，同时具有地理和地域性的分布特征。

宝宝缺少微量元素的症状 缺钙

缺钙表现

1、常表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使小儿头颅不断磨 擦枕头，久之颅后可见枕秃圈。

2、精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。

3、夜惊，夜间常突然惊醒，啼哭不止。

4、1岁以后的小儿表现为出牙晚，有的小儿1岁半时仍未出牙，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。

补钙方法

1、多食用钙质含量高的食物，如：牛奶、酸奶、奶酪、花生、芝麻酱、豆腐、松籽、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜等。

2、多做体育运动 。

3、多晒太阳。

4、吃好早餐。

5、对含草酸多的蔬菜先焯水破坏草酸（草酸能影响钙的吸收），然后再烹调。如：甘蓝菜、花椰菜、菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、雪菜、竹笋。

6、单独补充——补钙和补充其他矿物质分开补充。

7、吃含有维生素D的钙片补充。

8.、在临睡前食用，或午餐和晚餐之间食用更容易被吸收。

缺铁表现

孩子缺铁可致缺铁性贫血，3岁内的小儿最常见。多在3、4个月以后，胎储铁用完，母奶含铁少。

幼儿及学龄儿童可有多动，注意力不集中，理解力差，上课做小动作等。

补铁方法

1、多吃富含铁元素的食物。食物中的铁有两种存在形式：非血红素铁及血红素铁。

2、多吃促进铁吸收的食物。维生素C 可以促进铁的吸收。饭前饭后喝茶会抑制铁的吸收。

补铁莫过量，过量容易造成铁中毒，可能直接腐蚀胃肠粘膜，以致出现呕吐、腹泻、黑便、腹痛和胃肠炎等症状。

缺锌表现

1、食欲减退：挑食、厌食、拒食，普遍食量减少，孩子没有饥饿感，不主动进食；

2、乱吃奇奇怪怪的东西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等；

3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3—6厘米，体重轻2—3公斤；

4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染如：扁桃体炎、支气管炎、肺炎、出虚汗、睡觉盗汗等；

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌（舌头表面有不规则的红白相间图形）；

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差；7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等；8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合；易患皮炎、顽固性湿疹；

补铁方法

多吃含锌多食物：瘦牛肉、猪肉、羊肉、鸡心鱼、牡蛎、蛋黄、脱脂奶粉小麦胚芽、芝麻、核桃牡蛎豆类、花生、小米、萝卜

缺硒表现

出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，最后导致心功能衰竭，心源性休克。

大骨节病，主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综合症”的病人，表现为肌肉疼痛，行走乏力。

补硒方法

日常生活中含硒较多的食物有：海味品、肉类(特别是动物的肾脏)以及大米、谷类等。

蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中：猪肉含硒10.6微克鸡蛋含硒23.3微克鸭蛋含硒30.7微克鹅蛋含硒33.6微克人参含硒15微克花生含硒13.7微克

指甲上凸起是怎么回事 多个指甲凸起：缺少微量元素

指甲是由角质蛋白组成，属于死细胞，它会不断生长，都是因为被甲床的活细胞不断挤出所致。如果指甲缺少微量元素的话，指甲就会长的不好，凹凸不平的，这种现象表现为多个指甲都有此凸起的症状。

首先去医院检查自己是否缺乏微量元素，然后再根据医生的建议有针对性的进行补充微量元素。

猪瘦肉的营养价值 促进儿童发育

猪瘦肉中含有钙、铁、锌等矿物元素，都是儿童成长发育不可缺少的微量元素，食用猪瘦肉对于儿童发育不良、儿童缺铁性贫血等病症有很好的预防作用。

其他免疫检查详解

微量元素检查：人体健康与体内微量元素的含量密切相关，儿童时期微量元素的缺乏可以导致生长发育迟缓，免疫功能下降等。

铜：国外曾有报道，机体内铜总量减少，可减弱免疫机制(抵抗疾病力量)，降低抗病能力，助长细菌感染，从某种意义上说，微量元素比维生素对机体更需要。铜缺乏可以导致长期反复感染。铜主要参与造血及酶的合成，儿童缺铜也可导致贫血、发育迟缓等。

铁：婴幼儿在生长发育过程中，非常容易出现缺铁问题，缺铁会使血红蛋白合成降低，引起缺铁性贫血。铁参与构成血红蛋白，运输和储存氧。由于铁是制造Hb的原料，不足可使Hb合成量减少，婴幼儿由于生长发育迅速所致铁供应不足可引起贫血。儿童缺铁可引起缺铁性贫血，从而影响生长发育。

锌：锌也是人体重要的必需微量元素之一，小儿缺锌的主要表现为食欲差、生长发育缓慢、免疫功能降低。

镁：镁是维持机体代谢的重要微量元素，是机体代谢的重要催化剂，几乎参与人体的所有新陈代谢过程，儿童缺镁能引起蛋白质合成系统的停滞，荷尔蒙分泌的减退，消化系统机能异常，脑神经系统障碍等，获得镁的最好办法是多吃绿色蔬菜、胡萝卜、面粉等，常喝硬水。镁能激活多种酶，儿童缺镁容易感到疲劳，免疫力下降。

钙：钙是骨骼和牙齿的主要成分，钙在维持肌肉兴奋、酶的激活中起重要作用。儿童缺钙可导致儿童佝偻病、生长停滞、骨软化症等。儿童处于生长发育快速期，膳食结构不合理或儿童偏食、挑食可导致缺钙。因此，在学龄前对儿童进行合理的补钙是非常必要的。在补钙过程中，补充维生素AD非常有必要，这样可以保证钙质的最佳吸收和利用

血常规：血常规化验是了解宝宝免疫力的化验项目之一。血红蛋白的减少可能代表贫血，缺铁性贫血可引起细胞免疫功能缺陷。

指甲上有竖纹和小坑是怎么回事 缺乏微量元素引起

指甲的生长离不开微量元素，因此如果身体缺少某种微量元素的话，就会从患者的指甲上表现出来，例如出现竖纹和小坑状。

到医院做个一个微量元素的检查，看自己是否缺少微量元素，然后有针对性的进行补充微量元素。

经常啃指甲是心理有问题还是缺少微量元素

咬指甲也称咬指甲症或咬指甲癖,是指反复咬指甲的行为.咬指甲是儿童期常见的一种不良习惯。首先对小孩子要循序诱导,帮助其改掉坏习惯.多与小孩子交流,排除小孩的抗拒性心理等.其次,可到医院做个血常规等检查,确定是否有贫血等,在对症处理,既便宜又方便,还不会耽误孩子的发育.

儿童身高偏矮怎么办 隔年检测微量元素

儿童身高偏矮，父母要隔年带孩子检测身体是否缺少微量元素，身体缺乏所需的元素，也会影响身高，如钙元素的不足，骨骼就无法发育，人体也不能长高。

孕妇需要补多少微量元素

1、每日补充锌超过45毫克，容易造成早产。

2、如果食盐中已加了碘，一般不需要再增加碘，碘摄入过量可诱发新生儿甲状腺素不足，影响婴儿智力。

3、铜超标容易造成孕妇在妊娠期的褐黄斑及皮肤颜色变深。铜超标容易让患有家族遗传性铜积储障碍病一一肝豆状核变性的妇女发生闭经或自然流产。铜与锌相对抗，当体内铜过多时，可引起锌缺乏。铜超标容易造成胎儿畸形。

4、过量的摄入硒可导致中毒。慢性硒中毒往往是由于每天从食物中摄取硒2400～3000微克，长达数月之久才出现症状。表现为脱发、脱指甲、皮肤黄染、口臭、疲劳、龋齿易感性增加、抑郁等。

5、有人曾发现神经系统功能障碍者脑中锰浓度高于正常;有暴力行为的人发现锰高于正常，但目前还没明确证明锰过量的影响。

6、铁摄入过量或误服过量的铁制剂时也可能导致铁中毒，铁中毒症状主要表现为肝硬化、骨质疏松、软骨钙化、皮肤呈棕黑色或灰暗、胰岛素分泌减少而导致糖尿病。