吃一个月生菜瘦多少
吃一个月生菜瘦多少
生菜富含水分、纤维素、维生素和矿物质，热量很低，吃生菜对于减肥有益，但是吃一个月生菜能瘦多少则因人而异。
1.在控制热量、营养均衡、适量有氧和无氧运动的情况下，多数人吃生菜一个月之后都是能够瘦几斤的；
2.如果体重基数大，运动量合理，吃一个月生菜瘦十斤以上也是有可能的；
3.但也有人体重到了瓶颈期，或者是药物性的肥胖，那么再怎么吃生菜体重还是很难减下去。
注意：
减肥是一项非常综合性的行为，除了吃生菜之外，食物营养搭配、运动、情绪调节等也非常重要。
如果减肥期间只吃生菜，缺乏必要的蛋白质、脂肪、糖分及其他生菜中缺少的维生素和无机盐，对身体的伤害非常大，可能会出现头晕、乏力、注意力不能集中、暴躁易怒等情况，甚至还会生病。
吃一个月西红柿变白了
可能性比较小。
吃一个月的西红柿能够变白的可能性相对来说是比较小的，而且变白是一个长久的过程，即使西红柿具有一定的美白效果，但是作用效果并不会太大。西红柿其中含有比较多的维生素，经过肠胃道之后容易被胃酸破坏掉，能被人体吸收变白的含量比较少，而且一个月的时间相对来说时间比较短，对于变白并不能起到明显的效果，同时影响皮肤变白的因素比较多，每个人的体质不一样，同时体内的黑色素含量也不一样，外在因素的影响也不一样，所以吃一个月的西红柿一般来说出现美白效果是比较小的。
吃一个月生菜瘦多少 生菜相克的食物
大多数的食物都是可以和生菜适量一起吃的，并没有与生菜相克的食物。
但是生菜性凉，一些脾胃虚寒或者体寒的人群，在吃生菜的时候注意避免和其他寒凉食物一起吃，如螃蟹、生蚝、苦瓜、茄子、梨子、西瓜、荸荠、连子茶等等
连吃一个月秋葵 助消化
黄秋葵中的粘性物质有助于促进肠胃蠕动，起到助消化的功效，加上其含有果胶，牛乳聚糖等物质，也同样具有帮助消化，缓解胃炎和胃溃疡，有保护胃黏膜的功效，因此黄秋葵也被誉为对肠胃健康十分有益的蔬菜。
吃一个月月牙全回来了
网传：靠吃，一个月，月牙全回来了。
事实
这是一则商业促销广告，目的是为了销售商品，不过临床上如果患者是因营养不良导致的月牙消失现象，一般通过食补、适当运动等正确调理方法，通常一个月的时间能补回大拇指上的月牙，再坚持一段时间，食指、中指以及无名指也都能够出现半月痕，但小指较为难长。
但若患者是因某些疾病或年龄等问题导致的月牙消失病症，则需要更长的治愈时间，一个月往往是不够的。
做人流后要注意什么
人流后是女人身体最虚弱和最容易患病的时候，这个时候的女人需要注意很多事情。如果有什么大意，就有可能导致女人终身性的疾病。
1、注意个人卫生：人流后要注意保持个人卫生，否则易造成感染。人流后一个月内应避免性生活;出血期间勤换卫生护垫;半个月内不能进行坐浴，只能淋浴。
2、适当休息：按国家有关规定，人流后可享受两个星期的休假时间。半个月内最好避免参加体力劳动和体育锻炼。
3、适当补充营养：要适当补充营养，多吃一些富含蛋白质、维生素的食品，如新鲜水果蔬菜、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶或豆制品等。
怀孕几个月生啊
怀孕并不是马上就能感觉出来的。一般有所感觉时已是怀孕的早期。早孕反应约半数妇女于停经6周左右出现畏寒、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等症状，称早孕反应。
早孕反应多于妊娠12周左右自行消失。尿频于妊娠早期出现尿频，系增大的前倾子宫在盆腔内压迫膀胱所致。约在妊娠12周以后，当宫体进入腹腔不再压迫膀胱时，尿频症状自然消失。
而怀孕周期，一般从你最后一次月经的第一天算起，那个就是怀孕的第一天，基本上三十七周足月，四十周是到预产期，但是有的宝宝提前或者延迟，一般允许延迟两个星期以内，所以一般怀孕周期就是37周-42周。
但早产的宝宝可能会有缺陷。定期产前检查，指导孕期卫生，积极治疗泌尿生殖道感染，孕晚期节制性生活，以免胎膜早破;加强高危妊娠管理，积极治疗妊娠合并症和并发症，预防胎膜早破和亚临床感染;宫颈内口松弛者，妊娠14～18周行宫颈内口环扎术。这些方法能有效预防早产。
在这40多周的时间里，妈妈们是既幸苦又辛福的，当宝宝顺利出生的那一刻，第一声啼哭相信会给妈妈们带来任何痛苦和不适都无法代替的幸福。在妈妈心中，只要宝宝能健康成长，受再多的苦也不算什么。这便是妈妈们的伟大。
生菜哺乳期可以吃吗 哺乳期吃生菜的做法
材料：生菜200克，瘦肉180克，大米150克，香菇120克，油、盐、姜、生粉适量。
做法：把切好的瘦肉丝用少量的生粉、生抽和盐腌制，把洗干净的米放到煲锅里面，放几片生姜进去，倒入足够的水，滴几滴植物油然后开始煲。待水开以后把瘦肉丝放进去用小火煲，将清洗干净的香菇切成小块的形状，之后把它放到锅里面煲到米烂了为止。把洗干净的生菜切成细丝的形状，把火关了之后把生菜倒进去，放适量的生抽和盐来调味，最后再放点芝麻油进去润色。
功效：生菜瘦肉粥可以健脾养胃，非常适合哺乳期的女性食用。
材料：猪肉300克，生菜适量，鸡蛋1个，豆腐50克，藕50克，葱1段，盐、生抽、料酒适量，黑胡椒粉、姜粉、鸡精、淀粉、白胡椒粉少许。
做法：首先把剁成肉泥的猪肉，碾成泥的豆腐，碎末状的藕和葱花混在一起，按顺序把盐、黑胡椒粉、生抽、姜粉、鸡精、料酒和淀粉加进去，再打一个蛋进去，然后开始搅拌，搅拌的时候需沿着同一个方向。把丸子放到开水锅里，煮开以后把上面的那层浮沫给撇开，然后煮到丸子熟透，之后再把生菜放到锅里稍微煮一下，加点白胡椒粉就可以了。
功效：生菜中含有莴苣素，女性在哺乳期吃这道菜可以起到增加食欲的功效。
吃一个月鸡胸肉会瘦吗
摄入热量低于消耗热量的话会瘦。
一个人会不会瘦，总的原则是他摄入热量低于消耗热量，从而造成热量差，长期下去自然就会减重，而热量差可以通过减少食物热量摄入和增加运动消耗热量来获得，适量吃鸡胸肉是方法之一，因为鸡胸肉富含蛋白质，脂肪低，每一百克只有133大卡的热量，吃后可满足人体对蛋白质的需求，还不易长胖，加上饱腹感强，可以减少其他高热量食物的摄入，因此有利于减肥，如果一个月坚持吃少油少盐的鸡胸肉，整体热量较低的话，是一定会瘦的。
但若是吃油炸鸡胸肉热量较高，则可能长胖，或是吃低热量做法的鸡胸肉还吃其他高热量的食物，不控制好饮食的话，也不会瘦。
吃一个月鸡胸肉会瘦吗
不一定会瘦。
鸡胸肉相对其他肉食虽然热量低些，但作为日常食物，鸡胸肉的热量每一百克就有133大卡的热量，如果减肥一个月期间吃非常多的鸡胸肉，或是将鸡胸肉做成热量偏高的菜肴来吃，那总体热量超出身体需求，坚持吃一个月不仅不会瘦，还可能长胖，想要吃鸡胸肉变瘦，需要注意食用量和食用做法，一顿吃100克鸡胸肉，采取少油少盐清淡吃法，然后搭配适量果蔬和合理的运动，可帮助身体科学有效减肥。
吃一个月鸡胸肉会瘦吗 吃一个月鸡胸肉会增肌吗
可以帮助增肌。
因为人的肌肉增长是一个较为复杂的过程，除了饮食以外，一般也跟运动和个人体质有关，单纯吃鸡胸肉的话，难以长出明显的肌肉。
但是鸡胸肉中含有丰富的蛋白质，这些蛋白质被人体消化以后，可以分解成氨基酸，氨基酸是肌肉纤维蛋白的原料，所以在吃了鸡胸肉以后，再进行足够的肌肉锻炼的话，是可以使肌肉变饱满的。
婴儿各月的身体发育指标
第一个月生理指标：满月时，男婴体重2.9~5.6千克，身长49.7~59.5厘米;女婴体重2.8~5.1千克，身长49.0~58.1厘米。养育要点：母乳喂养，按需哺乳。母乳喂养不必加喂水。混合喂养及人工喂养可选择配方奶、鲜牛奶、全脂奶粉。
第二个月生理指标：满两个月时,男婴体重3.5~6.8千克,身长52.9~63.2厘米;女婴体重3.3~6.1千克,身长52.0~63.2厘米。养育要点：逐步建立起吃、玩、睡的规律生活;尽量多地与宝宝说话、唱歌、逗乐,培养良好的母子感情。
第三个月生理指标：满三个月时,男婴体重4.1~7.7千克,身长55.8~66.4厘米;女婴3.9~7.0厘米,身长54.6~64.5厘米。养育要点: 给宝宝丰富的感觉刺激,经常变换宝宝的位置,使他能从多方面来熟悉周围环境,获得不同的视觉经验。
第四个月生理指标：满四个月时,男婴体重4.7~8.5千克,身长58.3~69.1厘米,女婴体重4.5~7.7厘米,身长56.9~67.1厘米。养育要点：发展感觉动作技能,即视觉、听觉和触觉与肌肉活动的联合。
第五个月生理指标：满五个月的男婴体重5.3~9.2千克,身长60.5~71.3厘米。女婴5.0~8.4千克,身长58.9~69.3厘米。养育要点：添加辅食,由少到多,由稀到稠,由细到粗,让宝宝习惯一种再加一种。
第六个月生理指标：满六个月时,男婴体重达5.9~9.8千克,身长62.4~73.2厘米,女婴体重5.5~9.0千克,身长60.6~71.2厘米。头围44厘米,出牙两颗。养育要点：继续添加辅食。
第七个月生理指标：满七个月时,男婴体重达6.4~10.3千克,64.1~74.8厘米,女婴体重5.9~9.6千克,62.2~72.9厘米。牙齿2~4颗。养育要点：添加辅食,使宝宝喜欢辅食。尝试用辅食代替一顿奶。预防疾病。
第八个月生理指标：满八个月时,男婴体重达6.9~10.8千克,身长65.7~76.3厘米。女婴体重达6.3~10.1千克,身长63.7~74.5厘米.本月可出2~4颗牙。养育要点：宝宝在饮食方面的爱好可以看出来了,要以宝宝的爱好添加辅食,开发尽量多的食物品种,以保证营养平衡。
第十个月生理指标：满十个月时,男婴体重7.6~11.7千克,身长68.3~78.9厘米.女婴体重6.9~10.9千克,身长66.2~77.3厘米.出4~6颗. 养育要点：即使母乳充足,每天也要给宝宝吃两顿辅食,白天吃鲜牛奶。
第十一个月生理指标：满十一个月时,男婴体重7.9~12.0千克,身长69.6~80.2厘米.女婴体重达7.2~11.3千克,身长67.5~78.7厘米。出4~6颗。养育要点：辅食开始变成主食,母乳、牛奶变成副食。
第十二个月生理指标：满十二个月时,男婴体重达8.1-12.4千克,,身长70.7-81.5厘米,女婴体重达7.4-11.6千克,身长68.6-80.0厘米.头围46厘米,胸围46厘米.出牙6-8颗。养育要点：这个月如果宝宝身体健康的话,就应该断母乳了。
吃一个月泡面会怎么样 吃一个月方便面能减肥吗
视情况而定。
能不能减肥看的是这一段时间的总体摄入和消耗，与吃的什么东西其实没有很大的关系，如果将方便面作为主食代餐食用的话，那么因为方便面的营养价值极低，机体为了维持身体的正常生理活动就会消耗体内的糖类、脂肪，在整体热量摄入不超标的情况下是能减肥的。
但是如果长期这样单一吃方便面的话，体内营养不足，可能会出现头发干枯、毛躁，口腔溃疡、面色蜡黄等症状，虽然能够减肥，但是身体的机能也会变差。
吃一个月vc会变白吗
有一定的效果。
吃一个月维生素C对变白是有一定效果的，因为维生素C主要是降低黑色素的形成，属于一种强氧化剂，进入人体之后能够有效的清除体内自由基，在一定程度上减少黑色素的形成，从而起到美白、护肤等效果，但是需要注意，除了食用维生素C变白之外，还需要做好日常防晒，减少紫外线对人体肌肤的伤害。