过敏危害身心健康

过敏危害身心健康

不让嘴再惹祸

尽量少吃加工或精制的食物，尽可能少吃糖类，避免高油、高热量。

确认你吃的食物里，是不是富含可以降低过敏几率的下列营养素：omega-3脂肪酸(鲑鱼、沙丁鱼等鱼类)、蛋白质(包括鸡、鱼、豆荚类，但黄豆是常见的过敏原)、抗氧化物(水果蔬菜，例如绿色蔬菜中有维生素C，深色有色蔬菜中有β胡萝卜素)，成人一天可摄取400国际单位的维生素E。

另外，过敏的人不要喝冰水，中医甚至主张不要多吃凉性食物，以免刺激诱发过敏。

喝进足够的水

当你体内的水分不足时，呼吸系统和肠胃道内壁黏膜的细胞会收缩，造成细胞之间有裂隙，而使得像花粉等外来物质可趁机穿透细胞，并引起过敏反应。

训练适应冷热环境

适度的运动可以活化你的免疫细胞，提升免疫力。游泳是许多医生的建议。因为很多过敏病人，不见得是由尘螨引起，而与天气变化、早晚温差大有关。游泳可以训练你适应冷水、适应温度与湿度;也可以改善你的肺活量，避免因肺功能不佳引起过敏性疾病。

准妈妈责任大

有过敏家族病史的准妈妈，应该避吃花生、松子等核果类，因为这些是常见的过敏原，小宝宝不成熟的免疫系统可能会对这些过敏原过度反应。宝宝出生后，建议喂母奶。因为母奶里有丰富的抗体，可提升小婴儿的免疫能力。

研究发现，父母有过敏疾病、未满1岁的婴儿，出生后吃母奶或低过敏奶粉，到5岁左右发生过敏的几率，是不吃母奶或低过敏奶粉的婴儿的三分之一。

保持黏膜湿润

如果你有呼吸道过敏问题，你的黏膜大概很容易受刺激敏感。

天然鼻喷剂的做法是：拿一个有喷头的瓶子，倒入一杯不冷不热滤过的水，混合半茶匙的盐、少许烘烤用的苏打，做成喷剂。先按住你的右鼻孔，喷左鼻孔，再换边喷右鼻孔

利用蒸气

如果你的过敏问题会造成鼻塞，可以一天两次吸15至20分钟的水蒸气。水蒸气能缓解浓稠的鼻黏液以及干燥、易受刺激的鼻黏膜。你可以坐在浴室把热水水龙头打开，或买个蒸汽机，吸水蒸气。

工作生活放轻松

压力会影响身体荷尔蒙分泌，让免疫力变差，激发各类过敏反应，所以必须学会放轻松生活。即使生活再忙、再累，不要忘了利用一些方法减压，而睡眠充足、良性适度的人际互动，就是其中的方法。

性病危害

得了性病要注意哪些危害?性病经久不治会有什么危害?针对性病的危害问题，性病是一种传染性强、复发率高的疾病，对人体的身心健康有着非常大的危害。因此，在日常生活中，应积极预防性病，一旦发现患有性病应及早进行专业治疗，以免错过最佳时机。

性病的危害、性病的危害主要有哪些? 性病是一种社会性疾病，一旦感染了性病，除了给自己、配偶及子女造成健康上的严重损害和精神上的极大痛苦外，还会给国家、社会和家庭带来一定程度的损失。 1)危害身心健康。每一种性病都会给患者带来身心的折磨和痛苦。有些性病，如淋病、非淋菌性尿道炎等，如不及时治疗，还会向身体其他部位蔓延而产生合拼症，如男性可引起附睾炎、精索炎、输精管阻塞甚至发生不育症;女性患者可引起盆腔炎、输卵管炎、宫外孕或不孕症等;有的性病可引起癌变甚至生命危险，如梅毒晚期。

2)影响家庭和睦。通过性接触可把性病传染给配偶，使配偶患病。据调查，患梅毒的较好年间传染给对方的机率为92%，第二年为70%;得了淋病，与配偶有过一次性生活，其传染机率为20%～30%，4次性交的感染率可达80%以上。另外，除去性病能传染，给配偶造成心理恐惧外，还因其有婚外性行为而使对方不能容忍，使家庭解体。

3)影响后代健康。性病可通过直接或间接方式，把病传染给婴幼儿，甚至胎儿。孕妇患性病，其梅毒螺旋体、衣原体等可通过胎盘传染给胎儿，引起流产，早产、死产、胎儿畸形等。此外，还可通过产道传染新生儿，增加新生儿的死亡率。梅毒螺旋体还可通过胎盘侵入到胎儿体内，使胎儿一出生就患有梅毒，叫先天性梅毒。 专家提醒：性病早治疗可痊愈，避免各种危害。

近视对青少年都有哪些具体的危害呢

1、近视眼的主要危害还包括导致并发症得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

2、遗传后代现代医学已经证明，由于后天导致的近视眼，如不及时治疗，也将遗传后代。

3、太多不便由天气变化而带来的太多不便，如：雨天、黑暗时、夏天太热、冬天太冷，带眼镜进出，温差太大容易反霜，擦拭后带来镜片磨损，致使视物模糊，度数逐年增加。

4、影响孩子前途孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

5、危害身心健康由于孩子的近视眼，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

6、容易受损伤孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明。

近视眼的危害

近视眼的危害

学习成绩下降

孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

生活质量低下

由于孩子近视，日常生活极其不便，例如：交际、旅游外出、参加娱乐活动都有很多困难，由此产生心理障碍，致使生活质量低下。

遗传后代

现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

危害身心健康

由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。

影响孩子前途

孩子得了近视，升学选择专业和就业有很大限制，前途受到极大影响。

导致并发症

得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视， 还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症、甚至失明。

女性尿失禁持续危害身心健康

随着社会发展，生活节奏不断加快，社会生活压力不断加重，许多女性将事业放在了做母亲之前。怀孕对她们来说并不是一件值得高兴的事，反而更像是一次意外。

科学研究人员发现，怀孕前强烈希望有孩子的母亲分娩时就对孩子有一种挚爱的感情。随着孩子的生长，在与孩子的不断交流和心理沟通中，对孩子的爱也随之不断加深。而那些将怀孕视为意外，对此持消极态度的母亲，在孩子出生3个月时仍没感觉到孩子的可爱，以后随着时间的推移，与孩子接触的不断增多，母爱才逐渐产生和加强。但和那些从孩子一出生就有强烈感情的母亲相比，其母爱的强度仍有巨大差异。这种差异产生的原因就是母亲孕前对胎儿的态度不同。这两种不同的态度不仅导致对婴儿关爱程度的不同，对胎儿也有影响。

怀孕前希望有孩子的母亲，怀孕时会非常高兴，积极期待孩子的出世。在孕期，她们的情绪是安定的，对怀孕采取的态度是认真的，能积极做好孕期保健和产时配合。在这样的情况下，胎儿就能健康发育，分娩才会顺利。而未做好心理准备的母亲，其怀孕期间的情绪是消极的、不稳定的。这种消极情绪能激起植物神经系统的活动异常，同时引起内分泌变化。由内分泌变化产生的生物活性物质经血流通过胎盘、脐带进入胎儿体内，从而对胎儿产生负面影响。而且，由于对产时保健做得不好和产时相对缺乏足够的配合，往往对分娩造成障碍。

可见，怀孕前应培养热爱孩子，对生孩子持积极的情感，在心理上做好准备，这样才能使孕妇在孕期保持良好心理状况，克服因妊娠产生的生理上的不适，保证胎儿的健康。母子感情也才能及早建立，婴儿才能得到最大限度的关爱，使母乳喂养得到有力保障，使婴儿更健康地成长。

患上非淋菌性阴道炎严重吗

非淋菌性阴道炎(简称非淋)的特点是症状不很明显，主要表现为宫颈炎、生殖道炎症。当引起尿道炎时，病人可有尿频及排尿困难，或有轻微尿痛，出现少量分泌物，有时有腥味，病人自认为白带增多。若感染部位主要在子宫颈时，则表现为炎症和糜烂、白带增多。

危害身心健康。每一种性病都会给患者带来身心的折磨和痛苦。非淋菌性阴道炎，如不及时治疗，还会向身体其他部位蔓延而产生合拼症，女性患者可引起盆腔炎、输卵管炎、宫外孕或不孕症等;有的性病可引起癌变甚至生命危险。

老年人腿脚抽筋严重危害身心健康

不少老年人夜间睡熟时常常发生小腿抽筋，以致痛醒，起床活动后症状减轻，搞得整夜不得安宁。通常，人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不畅有关。

小腿抽筋医学上称为“腓肠肌痉挛”，老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血液供应障碍有关。动脉硬化后，腿部供血减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当代谢物积累到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，从而引起疼痛抽筋。

这样的老人在白天活动时，还会发生“间歇性跛行”的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。

由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但老人因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，光靠补钙是不行的，必须选用一定的药物治疗动脉粥样硬化，改善血液循环才能有效地补钙。

在医生指导下服用维生素E、川芎等药可以起到积极的治疗效果，同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。

在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药治疗是非常重要的，在此基础上还需要注意休息和在睡眠中使腿部保暖的问题，要穿适当的衣物、盖好被子使腿部处于温暖中。

平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，促进局部血液循环。

合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物和蔬菜水果等，才能有效解除老年人腿抽筋的问题。

老年人应做好预防工作，多补充钙元素，锻炼身体，好养好身体机能，减少腿抽筋的发生，一旦发生也不用慌张，及时做好应急处理，就不会有什么大问题。

近视有什么危害 影响身心健康

近视的孩子受歧视、不方便，影响孩子的身心和健康。戴上眼镜，被周围人嘲笑。戴眼镜活动不方便，不能参加剧烈的运动，影响到孩子的身心发展，近视的孩子免疫力差。

女人肾虚是怎么回事 劳逸损伤

长期处在紧张、高压、焦虑的状态中,会损害身心健康，引起多种疾病,使卵巢早衰而产生肾虚;过度安逸、生活简单枯燥，也会令人气血不畅，脾、肝、肾功能都大幅减弱。

近视眼易引发哪些危害

近视眼的发生也是容易引发危害的，这些危害的发生对患者的身体健康是有影响的。所以近视眼患者们都应该要警惕近视眼危害的出现。那么，哪些是主要的近视眼危害呢?下面我们就来了解下主要的近视眼危害会有哪些。

容易受损伤 孩子得了近视配戴眼镜后，由于儿童活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者近视眼危害易导致失明。

近视眼危害会使患者学习成绩下降 孩子得了近视不配戴眼镜看不清字，配戴了眼镜后容易造成视疲劳，注意力不集中，使学习成绩下降。

遗传后代 现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。

危害身心健康 由于孩子近视，多种体育活动无法参加，影响孩子身体正常发育，近视眼危害会致使孩子体质虚弱多病，身心健康受到极大影响。