得了肠炎可以做哪些运动
得了肠炎可以做哪些运动
每天早晨起床前和晚上入睡前在床上做一次提纲揉腹运动
1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再做揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饥。
3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5cm处)。在揉腹前，心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字
4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。患上肠炎在治疗的同时一定要积极的护理，疾病康复的才会更快。针对于肠炎患者能做运动吗这个问题，在护理中提倡肠炎患者多休息调养，在疾病活动期尤其要充分休息，不可进行大量运动，一般的运动是可以进行的。因此可以运动，但一定要适度适量。
宝宝急性肠胃炎什么症状 胃肠道以外的疾病
胃肠道以外的一些疾病，比如上呼吸道的炎症和肺炎以及肾炎和中耳炎等这些疾病，可以由于发烧个细菌毒素的吸收而减少消化酶的分泌和使得肠蠕动增加，从而导致急性胃肠炎的发生。
锻炼缓解腰痛的方法
1.“拱桥式”运动：
仰卧位，双膝屈曲，屈膝同时向上挺腰、臀部抬高离床，保持5～10公分，还原。要求10秒，一边10个。
2.“飞燕点水”运动：
俯卧位，双手置于背后，四肢及胸部同时上抬，离开床面，还原。要求保持10秒，做10个。
3.“侧桥”运动：
用同侧的前臂和脚的外侧作为支点，支撑起身体，保持身体的正直，相对最难。要求10秒，一边10个。
4.“平板支撑”运动：
身体成一条直线，用脚趾和前臂做支撑，腹肌收缩保持10秒，再放松，注意全过程不要憋气.要求10秒，10个。
5.“交叉支撑”运动：
这个动作，是用异侧的手脚作为支撑，从手肘和膝盖作为支撑的跪姿出发，伸出一侧手和另一侧的脚，保持水平，这个姿势要求身体水平，目视前方。坚持10秒，做10个。
肠炎怎么运动合适
1、如果诊断出患了肠炎，应该避免剧烈运动，因为剧烈运动后容易加重病情，一般肠炎治疗可以做一些轻微活动。
2、要注意饮食肠炎患者饮食调节。休息对疾病有很大好处，特别对活动期间病人要强调充分休息，减少精神和体力负担。随病情好转可逐渐增加活动量，但一般应避免重体力活动。
3、适量的运动对身体是很好的，肠炎的话，平时要忌食刺激性食物。饮食和营养：要注意补充营养，又要适当减少饮食中的纤维素成份。
4、肠炎的人比较适合做一些比较慢性的运动，不要做太激烈的运动，比如快跑等运动是不合适，肠炎的人可以适当的每天进行慢跑，以及进行一些打羽毛球等不是很剧烈的运动。
日常增肥有什么好方法
1首先家人会特意安排一些炖菜给我吃，就是那种杂炖。肉豆腐海带菜什么都有，好吃让我味口大开。偶尔还带我去做运动，增强体质，回来饭量都能增加，人也自然能增重，而且少得病。看起来也有精神。
2参加运动队，通过体育锻炼我的饭量大大增加，平时一顿能吃一个饭盒的饭。身体素质得到明显的提高，而且以前吃东西会挑食，就不挑食了吃什么东西都香，身体自然也能长肉。并且休息好提高睡眠质量。
3增强肠胃功能，过去会拉肚子得肠胃炎什么的，通过治疗特别是吃过烤大蒜肠胃真的好很多，消化能力增强，吸收的也好很多。人自然就胖些，能够达到真正的增肥目的，目前我的体重正常不胖不瘦自己很满意，
小儿得了急性肠胃炎怎么办
小儿急性肠胃炎的最佳治疗
1、空肠弯曲菌肠炎的治疗
空肠弯曲菌肠炎可用琥乙红霉素，每日每千克体重30~50毫克，分3~4次ngR.
2、霉菌性肠炎的治疗
霉菌性肠炎可用克霉唑，每日每千克体重20-60毫克，分3次口服。
3、病毒性肠炎的治疗
病毒性肠炎，抗生素治疗无效，可用中成卓丹止泻灵，1-3岁每次5毫升，每日3次;3-7岁，每次10毫升，每日3次效佳。
4、小儿得肠炎的治疗
小儿得肠炎，有条件时最好要做大便化验或培养以明确诊断。大肠杆菌肠炎时，可用多粘菌素B,每日每千克体重5-10万单位，3-4次分服;或用卡那霉素，每日每千克体重50毫克，分3-4次口服。疗程不要超过7天，以防菌群失调。
小儿急性肠胃炎的最佳治疗
5、腹泻型肠炎的治疗
轻型腹泻的，要禁食不易消化的食物和高脂肪饮食，暂饮米汤、豆浆、酸乳或脱脂乳，母乳喂养者要缩短喂乳时间。重型腹泻的患儿要速送医院救治。在家中治疗的轻型腹泻，可口服补液盐(铺中有售)，每包冲水500毫升，少量多次喂服，一般轻度脱水的，每日每千克体重50毫升;中度脱水的，每日每千克体重 80-100毫升。吐泻好转后3-4天再逐渐恢复正常饮食。
做什么运动对肠胃好
第一步，双脚打开与肩同宽，抬头挺胸，双手手掌轻轻按住下腹部，再往前弯腰90度鞠躬5下。然后双脚站稳，双手按住下腹部，收小腹再往后仰5下。这样做可以伸展后背、上腹部肌肉，活动横膈膜，帮助消除胀气。注意，动作不需要太用力，以免受伤，也不要一下子用力过猛，小心因重心不稳而跌倒。
第二步，双手掌心向上，手肘弯曲90放在身体两侧，就像是端着盘子一样。然后双手手肘维持90度弯曲，向左带动腰部，向后扭转，左脚则反向往右抬起;身体回到原位后，同上，往相反方向做动作。左右来回算1下，共做5下。这样做可以活动侧腰及下腹部的肌肉，增加肠胃蠕动。注意，抬脚时别太高，脚踝不要超过另一脚的膝盖，避免扭伤脚。
第三步，原地踏步，前后摆动双手，不要同手同脚，踏步约50下，踏步时可以从慢速、小幅度开始，再慢慢把速度加快、加大。这样做有助于促进全身血液循环，帮助肠胃消化。注意，踏步时要把膝盖抬高，不要大力跺脚，以免使膝盖受伤。
第四步，双脚打开与肩同宽，收小腹，双手自然下垂，掌心向内，放在身体两侧。再向右带动腰部，向后扭转后微微屈膝并耸肩，往下蹲时放松肩膀再站直;蹲下站起做5次。回正后向左带动腰部，向后扭转，微微屈膝并耸肩，往下蹲时放松肩膀再站直;蹲下站起做5次。左右来回共做5下。这样做可以活动侧腰部肌肉，按摩肠胃。注意，膝盖不好的人别蹲太低。
调理肠胃的按摩方法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱导致的不消化、肚胀。下面分享几种有益于肠胃的小方法，都是我从医生那里咨询的奥!
a.按摩胃部，如图所示，用手按摩胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;
b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;
c.平趴在床上，然后让别人从背部进行按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个方向画圆圈，一次按摩半小时即可。
急性肠胃炎患者适合做哪些运动
慢性胃炎的患者同样也应该正确认识运动给生命带来的希望，加强锻炼能起到药物难以达到的作用。当然，体育活动不会使人长生不老，但坚持体力活动却可以增进健康、预防疾病、推迟衰老、延年益寿，使人终其天年。
早晨运动，宜在起床后到室外空气新鲜的地方进行。
早晨锻炼以作徒手操、打太极拳为最好，还可以作引体向10分钟，然后作上、仰卧起坐、俯卧撑等。冬季可先慢跑徒手操。如果只是跑步，跑完要作整理活动。早晨运动不宜过久，运动量也不能太大，动作不要太复杂，以防太疲劳，避免影响一天的工作或学习。
午前不宜搞激烈的运动，因为上午是头脑最清醒、精力最充沛的时间，适于工作和学习。下午工余或课外(一般在下午4时至6时)是一天中最好的运动时间，可进行较剧烈的运动或安排比赛。运动量以不过分疲劳，不影响晚上的活动为宜。较剧烈的体育锻炼可使血液循环加快，呼吸运动增强，新陈代谢旺盛。这对消除一天工作和学习的疲劳，增进健康是大有裨益的。
晚饭后20分钟锻炼和临睡前10分钟活动可安排轻柔和缓的健身运动，如散步、气功、太极拳等，避免剧烈活动。
如果得了阑尾炎可以做运动吗
阑尾位于人体腹部的右下方，在盲肠和回肠之间，是细长弯曲的盲管。阑尾是动物和人类都有的组织，草食动物的阑尾非常发达，但在人类就明显退化。因为另外在人体并没有什么重要的作用，而且可能会产生炎症，在进行其他腹腔手术的时候通常会顺带切除。
绝大多数的阑尾炎患者都属于急性阑尾炎。阑尾的管道细小，非常容易受到阻梗，引起炎症。此外，阑尾内部的细菌感染也会导致阑尾炎。另外，有专家指出，腹泻、便秘等胃肠道功能障碍引起内脏神经反射，会导致阑尾肌肉和血管痉挛，产生阑尾管腔狭窄、血供障碍、黏膜受损，细菌入侵引起急性阑尾炎。
慢性阑尾炎的病例比较少见，可以分为反复发作性阑尾炎和慢性阑尾炎两种。反复发作性阑尾炎的出现大多是因为之前患急性阑尾炎的时候炎症没有彻底清除，残留的细菌感染导致的。而慢性阑尾炎大多没有急性发作的病史，症状比较隐晦，难以明确其症状。
由此可见，饭后跑步并不是引起阑尾炎的元凶。但饭后跑步依然是不利于身体健康的，因为饭后，身体未来得及对食物进行消化就跑步，颠来倒去会造成消化系统黏膜的损伤。此外，运动需要更多的血液供给，会导致消化系统难以运作正常，不一样人体对食物的消化和吸收。
阑尾炎并不是一个可怕的病，如果出现明显的右下腹痛，或者先出现肚脐周围的疼痛进而转移到右下腹，就要警惕自己是不是患了阑尾炎，应该及早到医院检查和治疗。目前的医学技术队阑尾炎手术治疗已经非常成熟了，患者并不需要太过担心。
得了肠炎可以做哪些运动
1、做时全身放松，排除杂念，姿势取仰卧式，双眼微闭，深呼吸，，先提肛30次，向上提时吸气，向下放时呼气。一提一放为一次。
2、提肛时一定要意守肛门，做完30次后再做揉腹200次，揉腹前要排净大小便，不宜过饱过饥。
3、揉时手心向下，右手放在肚脐上，左手放在右手手背上，按顺时针方向揉腹，力度适中，揉的幅度由小到大，即先从肚脐开始，再慢慢扩大，直到整个腹部，揉一圈为一次，揉腹时要意守丹田(肚脐下约5cm处)。在揉腹前，心中默念“消炎、止痛、痊愈”六字
4、做完运动之后，双手放在肚脐上，还是左手放在右手上，做深呼吸三次，平躺三分钟后起床。
此法要持之以恒，揉腹时如出现腹部温热感，肠鸣或排气现象均属正常。患上肠炎在治疗的同时一定要积极的护理，疾病康复的才会更快。针对于肠炎患者能做运动吗这个问题，在护理中提倡肠炎患者多休息调养，在疾病活动期尤其要充分休息，不可进行大量运动，一般的运动是可以进行的。因此可以运动，但一定要适度适量。