长期服避孕药应注意补钙避免骨质流失

长期服避孕药应注意补钙避免骨质流失

如今，避孕药是很多女性必备的药物之一。它不仅能有效降低意外怀孕的风险，还能缓解月经不调、远离青春痘、降低癌症风险、延缓衰老……美国科学家一项研究发现，长期服用避孕药，可能会对年轻女性的骨密度产生影响。

负责此次研究的美国保健合作研究机构迪莉娅·斯科尔斯高级研究员介绍说，共有约1万名14岁~30岁的女性参与了此项研究，她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度(髋、颈椎和全身平均值)的对比测试等在内的调查。经过数据对比和分析，研究人员发现，服用口服避孕药的女性平均颈椎骨密度比不服用的女性低5.9%，其全身平均骨密度比不服用的女性低2.3%，其髋部的骨密度数据也偏低。另外，避孕药中雌激素的含量越低，其骨密度也趋向于更低的水平。斯科尔斯高级研究员表示，这可能是因为避孕药中的激素会影响女性体内的激素水平，从而影响到骨质密度。

不过，美国匹兹堡大学医疗中心的陈博士指出，鉴于避孕药给予女性的诸多好处，她们并不需要因此而停服避孕药。最好的解决办法是采取积极步骤避免骨质流失，如补充钙片和维生素D，多运动、多晒太阳，以及定期进行骨密度检查。

吃过避孕药会影响怀孕吗

避孕药吃多了会造成日后的不孕吗

口服避孕药的避孕效果虽好，但长期服用口服避孕药之后，想要怀孕，可能会有短暂不排卵的现象，所以在预计要怀孕的前半年左右即可停药，但不用担心口服避孕药并不会造成永久性的不孕，也不会影响日后的怀孕。(P.S.即使因不知道怀孕了而服用口服避孕药，也不会对胎儿造成影响)

此外，长期服用避孕药者，罹患乳癌、子宫颈癌的机会会较常人增加，因此有长期服用口服避孕药的女性，应该注意在每个月月经结束后做乳房自我检查，并且每一年接受子宫颈抹片检查。

服用避孕药时，为了取得良好效果，减少不良反应，应注意以下几点：

(1)服用各种避孕药必须养成准确、按时、按量服用的良好习惯，不可随意改变或延长服药时间。不要漏服、迟服，发现漏服应于次日补服，否则易造成不规则出血或避孕失败。

(2)避孕药应妥善保存，避免小儿误服。药片如果受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎时，都不要服用，以免影响避孕效果或造成阴道出血。

(3)长期避孕者，应在医生指导下服用。服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为宜。探新避孕药每年不超过2次。可与其他避孕措施交替使用。

口服的避孕药虽然效果比较好，但是如果长期的服用，对于女性的内分泌肯定会造成紊乱，所以女性如果想要怀孕那么一定要立即停药，然后等上半年到一年的时间，才可以继续怀孕，如果在服用了避孕药以后发现怀孕那么一定要尽量的做人流手术。因为这样很有可能会导致胎儿的畸形。

长期服用避孕药女性应重视补钙

避孕药会降低女性骨密度，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

老年人腿疼怎么办 补钙

老年人会出现腿疼的情况有一部分是因为缺钙了。老年人缺钙导致骨质疏松，构成骨骼的主要成分的钙质都流失了，骨骼自然撑不起整个身体的重要。所以很多老年人走不了几步路就觉得腿疼，抬不起腿来。老年人要注意补钙，避免骨质疏松，但是一定要在医生指导下进行补钙，切不可自行瞎补。

长期服用避孕药女性应重视补钙

避孕药会降低女性骨密度，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

避孕药会降低女性骨密度，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求

长期服避孕药女性应多喝牛奶

避孕药会降低女性骨密度，容易引起骨质疏松，长期服用避孕药的女性应注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物。此外，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，特别推荐大家多喝牛奶。

避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。

美国《临床内分泌学与新陈代谢杂志》曾发表文章指出，对57名服用避孕药和76名不服避孕药女性进行比较研究，结果含钙丰富的饮食，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

研究人员建议，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。

专家建议，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。建议服用避孕药的女性多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。

口服避孕药的优缺点有哪些呢

口服避孕药具有安全、高效、易于使用、可逆性高等优点，一项统计显示全球约有1亿5千万妇女应用口服避孕药避孕。然而，第一代避孕药活性较弱，达到避孕效果所需剂量较大;第二代活性较强但雄激素也强，易出现体重增加、痤疮等副反应。这些也使得人们(尤其在我国)长期以来对口服避孕药产生不少顾虑和偏见：偏见Ⅰ—会致癌;偏见Ⅱ—有雄激素的作用;偏见Ⅲ—体重增加。

现代(有人称为第三代)口服避孕药(包括妈富隆、麦噻隆、敏定偶等)，孕激素活性极强，能够有效抑制排卵，避孕效果好，大规模临床试验表明：

服用口服避孕药的意外妊娠率极低(0.0~0.4/100妇女年)，其可靠性较避孕套高10~15倍，较宫内节育器则高1.5~4倍。

其次，现代口服避孕药的雌激素含量只有30微克或20微克，雌激素相关的副作用(恶心、头痛和乳房涨痛)的发生率约为2-8%;

而6个月后，总的发生率通常比服用前还低。另外，由于第三代口服避孕药的孕激素品质有了很大地提高,对雄激素受体几乎无亲和力，罕见以往口服避孕药常见的雄激素样副作用，如痤疮、多毛症、体重增加、溢脂性皮炎、粉刺及糖代谢异常等。

第三，长期服用口服避孕药不会影响妇女的生育力，导致不育。口服避孕药是一种可逆性的避孕措施，停药后，妇女的生育力即可恢复。研究证明，停药后，妈富隆对母亲和未来的婴儿均无影响,所以，妈富隆特别适合新婚夫妇服用。

许多临床资料还表明长期服用口服避孕药还可以对身体有一些短期和长期的益处，如：改善月经紊乱的症状(经血过多，经血时间过长，月经疼痛);降低卵巢癌，子宫内膜癌，良性乳腺增生和某些妇科疾病，如盆腔炎，宫外孕，骨质疏松症的发生。

女性朋友在长时间口服避孕药以后，也可能会打乱固有的月经周期，并且使得内分泌出现不同程度的紊乱，尤其是对于事后避孕药，长时间过量的服用它很可能会使得女性身体里的激素水平发生变化而引起女性不孕，严重的危害到女性朋友的身体健康。

吃避孕药还得补充维生素

长期服用避孕药影响代谢

口服避孕药是育龄女性常用避孕方法之一。不过，临床研究表明，长期服避孕药的女性，营养的吸收和代谢会受到影响，建议适当补点维生素。

连服3个月应补维生素

一般而言，连续服避孕药三个月及以上的女性应适当补充维生素。尤其是B族维生素和维生素C。

维生素B是女性首选

补B族维生素，防皮肤变差。长期服避孕药可引起几种B族维生素缺乏：维生素B2需求量增大，如果不及时补充，易出现皮肤干燥发痒、口角炎、结膜炎、脂溢性皮炎、疲劳、头晕等症状;维生素B6缺乏，会出现周围神经炎、烦躁不安、惊厥等症状;维生素B12和叶酸的浓度降低，可能影响造血功能，出现贫血症状。建议服药期间多吃胡萝卜、谷类、奶制品、肉类、鱼类等含B族维生素较丰富的食物。

新鲜蔬果补维生素C

口服避孕药可影响维生素C的吸收利用，引起牙龈出血等症状。建议适当多吃富含维生素C的新鲜蔬果。必要时可选用维生素C泡腾片或复合维生素。

偏食维生素作补充

如果偏食或饮食不规律者服用避孕药，必要时可服用维生素补充剂。此外，若长期服避孕药出现维生素严重缺乏，引起相关疾病时，应及时咨询医生，必要时改用其他避孕措施。

常服避孕药的副作用有哪些

一、常服避孕药影响女性骨密度

据媒体报道，美国科学家一项研究发现，长期服用避孕药，可能会对年轻女性的骨密度产生影响。

研究的专家介绍说，共有约1万名14岁;30岁的女性参与了此项研究，她们接受了包括是否服用口服避孕药、服用期限、药物中雌激素含量以及骨密度(髋、颈椎和全身平均值)的对比测试等在内的调查。经过数据对比和分析，研究人员发现，服用口服避孕药的女性平均颈椎骨密度比不服用的女性低5.9%，其全身平均骨密度比不服用的女性低2.3%，其髋部的骨密度数据也偏低。另外，避孕药中雌激素的含量越低，其骨密度也趋向于更低的水平。斯科尔斯高级研究员表示，这可能是因为避孕药中的激素会影响女性体内的激素水平，从而影响到骨密度。

不过，美国匹兹堡大学医疗中心专家指出，鉴于避孕药给予女性的诸多好处，她们并不需要因此而停服避孕药。最好的解决办法是采取积极步骤避免骨质流失，如补充钙片和维生素D，多运动、多晒太阳，以及定期进行骨密度检查。

二、常服避孕药的其他副作用

1、类早孕反应

有此反应的妇女占用药人数的50%左右，症状出现多先重后轻并逐渐消失，处理方法同服短效避孕药。长期避孕药的副作用就是引起类早孕反应，多在服用后8～12小时出现，所以最好放在中饭后服用，这样待药物出现反应时，服药者已经入睡，因而可减轻药物反应。

2、过敏反应

极个别妇女有此反应，一旦发生，应及时给予抗过敏药治疗，另外，在每次用药后应观察15～30分钟再离开，以免发生意外。

3、月经失调

经期延长、经量过多，可于经前5～7天服用避孕药片1号或0号，连服4～7天，连续使用3个月，经期可转为正常。若停药后仍不好转，可重复用药。月经后出血，可加服炔雌醇0.015～0.025毫克，直至下次服用日期为止。长期出血不止，如出血量不多，可服避孕药1号或2号，每日1～2片，连服4天。应在使用长效避孕药第11天后加服口服避孕药1号或2号预防下次出血。流血量多者可进行刮宫。月经周期缩短，应用长效避孕药10天开始加服避孕药片1号或2号，每次1～2片，连用4～6天。

4、其他不良反应

用长效避孕药3个月后，长期避孕药的副作用就是使用后有约半数用药的女性会有白带增多现象，约有5%的人血压稍有升高，但停药后均可恢复正常。

避孕药易导致女性骨质疏松

据了解，有美国科学家在《临床内分泌学与新陈代谢杂志》上曾发表了他们的研究成果，他们对133名女性进行了调查研究发现，57名服用避孕药的女性，比76名不服避孕药女性具有更高的骨质疏松的危险。

专家指出，避孕药会影响钙质代谢吸收，长期用药者钙质流失要比普通人快，也就增加了患骨质疏松的风险。因此专家建议，长期服用避孕药的女性，不论是用药期间还是停药后都应主动补钙，可阻止女性髋部和脊柱骨密度流失。

那么女性朋友应如何补钙呢?

一般来说，服用避孕药的女性每天饮食至少摄入1000毫克钙。同时，专家也表示，钙质吸收是有个体差异的，最好做完骨密度、血钙等检测后，由医生给出适当的钙摄入量。

但是，无论如何，长期服用避孕药的女性都应注意，多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高钙食物，特别推荐大家多喝牛奶，因为每100克牛奶含有105毫克钙，如果每天喝1斤牛奶可摄入520毫克钙，再加上其他饮食，基本可满足身体对钙质的需求。

其次，长期用避孕药的女性还可多食用豆制品以及松子、杏仁、花生、葵花子等，以加强钙质补充。

避孕药易导致女性骨质疏松?对，没错，事实就是这么回事儿，特别是长期服用避孕药的女性在看到这篇文章后，希望能够加大自己的钙摄入量，在生活中尽量选择其他对身体无害的避孕手段，预防骨质疏松的危害。

不同年龄女性有哪些骨骼保健方法

20多岁时：

1、关注经期。月经不规则(每年少于6-8次)与雌激素水平过低及低体重有关，这对骨骼来说是双重打击，容易引起骨质疏松。

2、选择合适的锻炼项目。每天运动20-30分钟最理想，可以选择跑步和举重等运动。

3、关注体重。减肥不锻炼容易造成骨质流失。

30多岁时：

1、做好孕期骨骼保护。孕期应适当补钙，除了孕妇本身需要补钙之外，胎儿也需要一定的钙。

2、降低压力。皮质醇等压力激素会抑制骨骼的生长，加速骨质流失。

3、识别药物风险。皮质甾类药物和抗惊厥类药物都容易导致骨质流失。

4、不要长期口服避孕药。长期服避孕药可能抑制雌激素的产生，导致年轻女性骨质流失。

40多岁时：

1、注意月经变化。月经不规则甚至隔月一次，可能是进入围绝经期的信号。这时候应该实施“锻炼+补钙”计划。

2、关注导致骨质流失和骨折的相关疾病，如甲亢和2型糖尿病等。

3、评估骨质疏松症危险。包括吸烟、饮食紊乱等。

共同建议：

1.注意饮食

保持有益骨骼健康的饮食习惯，多吃果蔬和低脂奶制品。女性每天应补充400—800国际单位维生素D。

2.经常锻炼。

锻炼比补钙更能增强骨骼强度。跑步、举重、跳绳都是很好的选择。

3.戒烟。

吸烟女性雌激素水平更低，绝经更早，进而导致骨密度降低。

4.限制食盐摄入量。

因为每天食盐摄入量超过2400毫克就会增加钙质流失的危险。

5.适度饮酒。

女性每天一杯酒，男性每天两杯酒，有助于骨骼健康。

常用避孕药的注意事项

1、经临床观察后发现，使用口服避孕药的女性体重平均值不会明显增加;

2、紧急避孕只是一种应急方式，并非一种常规避孕措施!药物紧急避孕只能对本次无保护的性生活起作用，本

周期服药后性生活仍应采取其他可靠的避孕措施。如果不注意，用药的当月就可能怀孕;

3、一个月经周期中只能使用紧急避孕药一次，第二次则会失效;

4、紧急避孕失败而妊娠者，新生儿畸形发生率高，必须终止妊娠;

漏服长效避孕药的解决办法

如果有一天忘记服药，最好在12小时内尽快补服，当天原有药丸仍应继续按时服用(你可于第二天连吃两颗避孕药)，就可以达到避孕的效果;

若一连两天忘记吃药，应连续两天每天服用两颗，以后再每天服用一颗，直到整盒药吃完为止。这样的情况下避孕效果并不可靠，建议最好同时配合其他避孕方法(例如使用安全套);

若连续三天忘记服用避孕药，那么赶紧打电话给妇科医生。

长期服用避孕药可能会对身体产生一定的影响。这会导致很多危害，那么，关于口服避孕药的注意事项，上述内容中已经为大家介绍完毕。希望广大口服避孕药的女性可以时刻谨记，爱护自己的身体!不要让自己以后后悔来不及。

口服避孕药需要注意哪些问题

要准时足量服用。

无论是长效的避孕药，还是短期的避孕药，都要记住必须要做到准时、足量服用;切不可随意更改或延长服药时间，也不要漏服和迟服;如果是每天定期服用的话，发现漏服后应立即于次日补服，以免带来子宫内膜脱落引起不规则出血或避孕失败。

要妥善保管药物。

避孕药是一种激素类药物，一定要记住妥善保存，避免家中的小孩因好奇带来误服。如果保管不当，发现药片有受潮、溶化或糖衣层磨损、压碎等情况时，都不要服用，以免影响避孕效果或带来阴道出血等意外。

要选择合适年龄。

虽说口服避孕药应用范围较广，但也要选择合适的年龄和时间。一般来说以下情况不适合口服避孕药，如准备怀孕和产后半年内，哺乳期，年龄在45岁以上的妇女已接近更年期，都不宜服用。

要注意优生优育。

虽说口服避孕药是为了暂时不生小孩，但有时事与愿违，也会发生服药期间的怀孕。如果在服药期间怀孕的话，要及时采取措施终止。如果希望怀孕的话，应停止口服避孕药半年后再孕，以防生育畸形胎儿。

要定期进行体检。

对于长期口服避孕药的朋友们，要定期去专科医院接受体检，确定无明显不适后，再应在医生指导下服用。一般来说，避孕药的服药期限通常短效药6--7年，长效药3--4年为妥。探亲避孕药每年不超过2次。注意可以与其他避孕措施交替使用。

要注意服药禁忌。

在决定采取口服避孕药之前，要对自己身体健康状况有一个基本了解。如果发现有急慢性肝炎，肾炎、肿瘤，糖尿病，血栓性疾病，心脏病，严重高血压等疾病时，切记不要服用避孕药。