肥胖对孩子的影响

肥胖对孩子的影响

如今有很多的小孩子们都或多或少的出现肥胖的情况，对于患有肥胖的人们总是会感觉到自己的身体会产生很多不好的现象，这样的话家长们就应该要更加的注重对于自己孩子身体的保护，不能够让他们的体重变得再次增长，而且也不要觉得孩子出现肥胖就是因为饮食上面没有调节好而导致的，其实还有很多的原因会导致肥胖的情况。

1、肥胖儿童血脂高

肥胖儿童血脂明显高于正常儿童，而血脂紊乱是动脉粥样硬化的高危因素。

2、肥胖儿童易患呼吸道疾病

肥胖儿童胸壁脂肪堆积，压迫胸廓扩张受限，顺应性降低，横隔运动受限，影响肺通气功能，使呼吸 道抵抗力降低，易患呼吸道疾病。

3、肥胖儿童易诱发脂肪肝

重度肥胖儿童脂肪肝发病率高达80%，儿童肥胖是诱发脂肪肝的重要危险因素，高血压、高血脂是肥胖儿童发生脂肪肝的危险信号。

4、肥胖儿童易患消化系统疾病

肥胖儿童消化系统疾病的患病率是15%，明显高于正常儿童(4%)。

5、肥胖儿童的免疫功能低下

肥胖儿童的免疫功能低下，尤以细胞活性明显降低，因而易患感染性疾病。

6、肥胖儿童有高胰岛素血症

肥胖儿童普遍存在高胰岛素血症，为维持糖代谢需要，长期被迫分泌大量胰岛素，导致胰岛分泌功能衰竭，引起糖尿病。

7、肥胖儿童性早熟

肥胖儿童男性血睾酮含量及女性血清脱氢表雄酮硫酸酯含量明显高于正常儿童，体脂增多可引起肾上腺激素分泌量增多，使下丘脑对循环中性激素阈值的敏感性降低，出现性早熟。性发育提前可引起性意识，会较早产生对性的迷惑、恐惧、焦虑等不良心理状态，影响儿童学习和生活。

所以如果是长期肥胖下去的话就会导致自己孩子出现血脂高的，要是血脂高的话就会让他们成长发育变得不是那么正常的，甚至是引发一些血脂方面的疾病，比较严重的患者就会导致性早熟的，这对于自己孩子的发育更加是有很大影响的，那么就一定要避免这种问题的发生。

肥胖对儿童的危害有哪些

一、呼吸道疾病

肥胖的孩子容易患呼吸道疾病，如上呼吸道感染、肺炎等。重度肥胖的孩子，由于胸腹部、咽部脂肪增多，妨碍正常的呼吸，容易造成缺氧，一旦患呼吸道疾病，往往不容易治愈，甚至会发生呼吸衰竭而死亡。

二、心肺功能降低

胖孩子的运动能力一般比较差，有时被家长、老师看作是“懒”，其实这已是心肺功能降低的表现。在年龄、身高相同的情况下，胖孩子的体重比瘦孩子重，那么心肺就要增加循环和呼吸才能满足身体的需要，这相当于心肺增加了负担。肥胖程度越重，心肺的负担越重，心肺长期超负荷工作必然会导致功能的下降。

肥胖导致的心肺功能降低在开始是可逆的。如果肥胖被控制，心肺功能会恢复正常。如果肥胖状况持续下去，将会出现心室肥大等器官突发性质病变，就无法恢复正常了。

三、高血压、高血脂

肥胖儿童大多数血压偏高，而且越胖血压越高。此外肥胖儿童血液中胆固醇、甘油三脂的浓度比较高。这种状况长期下去，很容易患高血压和冠心病。

四、血糖升高

肥胖的孩子血糖比正常高，糖耐量试验也出现异常改变，这些都为将来患糖尿病埋下了危险的种子。

五、肥胖对儿童心理的影响

肥胖对儿童心理的影响比身体上的伤害打击更大、更持久，将影响肥胖儿童个性、气质和性格的形成，甚至影响将来的升学、就业和生活。

六、其它

肥胖儿童如果肥胖的状况持续到成年，容易患胆结石、骨关节病、皮肤病、静脉曲张、痛风、癌症等疾病。

驼背应该如何正确的矫正

站姿的其他类型

掌握了基本的站姿后，可以改变一下造型。例如双脚前后错开或轻微扭动腰肢，但注意背部姿势要保持不变。这些姿势可以避免让人看起来显得呆板、不自然、不和谐。

错误的站姿

重心落于前脚或腹部向前突出，以及驼背，这些都是错误的姿势，而且易使腿部、小腹、背部积累更多的脂肪。另外，如果脚踝向内侧弯曲站立，会使臀部下垂。

儿童驼背

孩子是好动的，我们没办法去控制孩子运动、行走、坐姿影响孩子驼背的三大因素，但我们可以改变孩子的睡眠产品(主要指床垫及枕头)，从而来达缓解及舒展影响孩子脊椎发育健康的三大因素。

在这里我给您做个试验您就明白了床垫对脊椎发育的影响。您有没有留意您身边的肥胖儿童越来越多，我们会发现肥胖孩子基本都有驼背的感觉即“虎背熊腰”。肥胖的孩子为什么更容易驼背。

这是因为孩子的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时肥胖孩子最重的身体部位腹部对凹入的腰椎造成的压力最大，当腰椎向下受到压力时，身体上部的胸椎即肩椎自然而然就会向前倾斜。

久而久之肩椎前倾，孩子驼背的早期症状就形成了。这时我们做家长的再不想出办法，那孩子长大后的驼背就成定格了。

弯腰驼背怎么治疗好呢

正确站姿有助于矫正驼背

1、站立的基本姿势

下颚微收，双手自然下垂，两腿并拢，足尖向前。

对着镜子纠正自己的站姿，以达到最佳姿态。两肩平齐，双眼直视前方。

2、站姿的其他类型

掌握了基本的站姿后，可以改变一下造型。例如：双脚前后错开或轻微扭动腰肢，但注意背部姿势要保持不变。这些姿势可以避免让人看起来显得呆板、不自然、不和谐。

3、错误的站姿

重心落于前脚或腹部向前突出，以及驼背，这些都是错误的姿势，而且易使腿部、小腹、背部积累更多的脂肪。另外，如果脚踝向内侧弯曲站立，会使臀部下垂。

4、儿童驼背

孩子是好动的，我们没办法去控制孩子运动、行走、坐姿影响孩子驼背的三大因素，但我们可以改变孩子的睡眠产品（主要指床垫及枕头），从而来达缓解及舒展影响孩子脊椎发育健康的三大因素。在这里我给您做个试验您就明白了床垫对脊椎发育的影响。您有没有留意您身边的肥胖儿童越来越多，我们会发现肥胖孩子基本都有驼背的感觉即“虎背熊腰”。肥胖的孩子为什么更容易驼背。这是因为孩子的睡眠习惯是平躺的较多，平躺时肥胖孩子最重的身体部位腹部对凹入的腰椎造成的压力最大，当腰椎向下受到压力时，身体上部的胸椎即肩椎自然而然就会向前倾斜。久而久之肩椎前倾，孩子驼背的早期症状就形成了。这时我们做家长的再不想出办法，那孩子长大后的驼背就成定格了。

孩子遗传父母哪些基因 胖瘦

人的体形有一定的遗传性。比如，我们中的一些人，吃同样的食物，有着同样的运动量，但有些人体形正常，有些人却偏胖或偏瘦。研究认为，不同的人有着不同的代谢率，通常代谢率较低的人就容易长胖，这是由体形遗传因素而决定的。如果父母体形属于容易长胖的那种类型，孩子就容易偏胖。因此，这样的孩子在出生后，喂养上要注意营养平衡，不要吃得过多。如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的机会是30%。如果父母双方都肥胖，孩子发胖的机会是50%—60%。另外，也有些说法，认为母亲在孩子体形方面起到的作用较大，也就是说孩子不论性别如何，都比较像母亲。

小儿肥胖症带来的负面影响

关于肥胖的误区：胖一点没什么、胖就是健康、肥胖是福。

随着生活水平的提高，儿童期肥胖症的发生率也在上升，这是由于生活水平的提高与营养学知识和卫生知识的普及未能同步而造成的，仅上海地区，儿童肥胖症的发生率已由1986年的3.3%上升到了目前的11.4%。

提醒：儿童期的肥胖，不仅会影响孩子的体型，还会造成成人期的肥胖病、高血压、冠心病、糖尿病，给孩子的健康带来许多麻烦和潜在的危害。

在日常的门诊中，我们对大量的肥胖儿童进行了调查研究，结果我们发现：

1、肥胖儿童的空腹血胰岛素水平明显高于正常儿童，高胰岛素血症的发生率为46%，长期的肥胖容易导致糖尿病;

2、40%的肥胖孩子并发了脂代谢异常，这是高血压、冠心病、胆石症、动脉粥样硬化的诱因;

3、将近一半的肥胖孩子已出现了脂肪肝，造成了肝功能的损害;

4、肥胖还会引起心肺功能不全，性发育异常;

5、在心理测试中，肥胖孩子的自我意识受损，自我评价低，不合群，比正常体重的孩子有更多的焦虑感，幸福感和满足感差。

胖宝宝皮肤发黑小心糖尿病

现在越来越多孩子长得胖胖的，看上去是很可爱，但过度肥胖带来的健康风险也很大。

近的来说，孩子太胖，运动能力受限，在学校会有自卑感;远的呢，那就更糟糕了，肥胖的孩子将来患糖尿病、高压血、冠心病的可能性很大。而事实上，一些十几岁的小胖墩已经出现血糖、血脂升高的现象了。

儿科专家提醒说，如果胖孩子出现颈部、腋窝处皮肤发黑、粗糙的情况，那就更要当心了。因为有研究已证实，胖孩子出现黑棘皮症，是胰岛素抵抗的表现，长此以往，患糖尿病的风险非常大。

患黑棘皮的胖娃易患糖尿病

据统计，黑棘皮症在胖孩子中的发病率大约37%左右。胖孩为什么容易长黑棘皮?可能是胰岛素有偿增殖的作用，高浓度胰岛素刺激皮肤，使得棘层细胞和纤维细胞的胰岛素受体过度生长，从而导致皮肤黑棘皮症的发生。

胖孩子的黑棘皮症已引起了专家们的注意。因为有调查表明，肥胖儿童患黑棘皮症，80%的孩子会出现高胰岛素血症，而胰岛素与血糖关系密切，孩子这么小就出现高胰岛素血症，将来患糖尿病的可能性非常大。也就是说，患黑棘皮症的肥胖儿童是糖尿病的高危人群。

管理好孩子的饮食

儿童单纯性肥胖将引起成人期患高血压、冠心病、脂肪肝、糖尿病及代谢综合征危险性增高，影响儿童身体健康，值得家长重视。

因此，管理好孩子的饮食和运动，让孩子保持合理的体重是家长必须要做的工作。如何管理孩子的饮食呢?下面提出了几点建议：1.均衡饮食。三餐不可吃得太饱，适当减少主食。现在很多孩子午餐都在学校或托管吃，伙食会差一些，家长就觉得晚餐应该给孩子“补一补”，于是准备了大鱼大肉。其实，晚餐吃得太多太好，对孩子的身体是不利的。

2.不可偏食。孩子吃零食、甜品、饮料和油炸食品也容易超重。

3.慢慢进食。孩子吃得太快太急，往往没有饱腹感，容易吃得超量。

4.制订运动计划。孩子们的学业普遍较重，没有太多时间运动，家长可以帮孩子选择合适的喜欢的全身运动，如游泳、骑车、球类等。持之以恒的运动是减肥的良方。同时，父母也要以身作则，和孩子一起运动，效果更好。

5.记录孩子每日的运动时间、饮食日记、每周体重等，督促孩子把体重保持在合理的范围。

6.一旦发现代谢异常，应该早期干预治疗。

儿童肥胖形成的原因是什么

⑴遗传成分。怙恃有一方肥胖的，儿女肥胖的可能性有32～34%;怙恃两边均为肥胖的，儿女肥胖的发作率上涨为50～60%。另一方面，72%的胖孩子，怙恃中有至少一人也有肥胖。而且当今依然找到了多种与肥胖有关的遗传基因。

⑵进食过多、营养过剩。当今的孩子时时进食多量的高脂肪饮食、甜食，尤其是无限制地吃零食、喝甜饮料，这些城市引起肥胖。

⑶疏通过少。当今孩子的练习担负越来越重，加上怙恃望子成龙心切，给孩子扩展许多课外练习，比如音乐、美术、外语等等，挤掉了孩子多量的疏通行动年华。另外，即使是课外疏通行动，亦然体力疏通行动越来越少，静止疏通行动越来越多，什么电视录象啦，游戏机啦，城市让孩子删除疏通行动、增加脂肪。胖孩子就不爱疏通，不爱疏通的孩子就变得更胖，到底形成恶性循环。

⑷社会心理成分，尤其是家长对赤子肥胖的错误认识，最简陋作育成就出一个肥胖的孩子。另外，有推敲说明，孩子如果作业压力过重，或是练习成绩不意向，心灵魂魄永久仓促，就会有意无意地死拼多吃零食，借以缓解心灵魂魄仓促的状态，长此以往，就会闪现肥胖。所以，对孩子的肥胖，该当从多方面摸索源由，有针对性地举办休养。

父母哪些相貌会遗传给孩子

1、肤色。

它总是遵循父母“中和”色的自然法则，父母皮肤较黑，绝不会有白嫩肌肤的子女;若一方白、一方黑，那么在胚胎阶段“中和”后，大部分会给子女一个不白不黑的“中性”肤色，但偶尔也有更偏向一方的情况发生。

2、下巴。

这是“不容商量”的显性遗传。比如父母任何一方有突出的大下巴，子女们常毫无例外地长着酷似的下巴，像得有些离奇。

3、双眼皮。

如果父亲是双眼皮，大多数会留给子女们，即便有些孩子出生时是单眼皮，长大后多数会慢慢变成双眼皮。此外，大眼睛、大耳垂、高鼻梁、长睫毛等都是五官遗传时从父母那里能得到的特征显著性遗传。

4、身高。

身高有70%取决于遗传，后天因素影响只占30%。若父母都高，孩子高的机会为75%，矮的机会为25%;如果父母中一人较高，一人较低，孩子的身高就取决于其他因素。

由于孩子的身高受多重因素交互影响，建议孩子在发育阶段合理饮食，养成良好的生活作息习惯，再加上适当的运动，这些都有助于身高发育。

5、胖瘦。

如果父母中有一人肥胖，孩子发胖的几率是30%;如果父母双方都肥胖，孩子发胖几率是30%~60%。也有说法认为，母亲在孩子体形方面起的作用较大。

胖瘦大约有一半可以由人为因素决定，孩子完全可以通过后天的合理饮食、充分运动使体态匀称。