防辐射应常吃的食物

防辐射应常吃的食物

多食用胡萝卜、豆芽、西红柿、油菜、海带、卷心菜、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，加强机体抵抗电磁辐射的能力绿茶大家都知道，不仅有抗癌的效果，可以清除体内的自由基，还可以有抗辐射的功效哦;每天喝一些绿茶会对身体非常有益。

番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力，且抗氧化能力极强。番茄红素广泛存在于番茄、杏、番石榴、西瓜、番木瓜、红葡萄等水果及蔬菜中。其中，番茄中的含量相对较高，多存在于番茄的皮和籽中。此外，番茄红素是脂溶性维生素，必须用油炒过才能被人体吸收。

螺旋藻含有丰富的植物蛋白，多种氨基酸、微量元素、维生素、矿物质和生物活性物质，可促进骨髓细胞的造血功能，增强骨髓细胞的增殖活力，促进血清蛋白的生物合成，从而提高人体的免疫力。因此，多吃海带、螺旋藻之类等，具有明显的抗辐射作用。

西红柿——削减皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

芝麻——增长细胞免疫，抵当辐射

紫菜——抗辐射圣品

辣椒——包庇细胞的DNA不受辐射破损

绿茶——减轻辐射对人体的不良影响

海带——存在抗辐射浸染

绿豆——有助于渗出体内毒物

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

吃4种食物防辐射

紫菜——抗辐射圣品

紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

黑木耳——清胃、涤肠、防辐射

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

西红柿——减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白

科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。它在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛色素的功效。

辣椒——保护细胞的DNA不受辐射破坏

辣椒之类辛辣食品属于常用调料，同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。因此，经常吃辣，身体健康。

孕妇如何防辐射

孕妇防辐射应合理使用手机/电脑

手机/电脑已经成为我们家庭生活、上班工作中不可或缺的一件物品。而对于准妈妈们来说，特别是对于办公室妈咪们，在使用电脑的时候一定要有度。应该在使用了一段时间之后就休息一下，离开手机/电脑，在家里或者办公区域走一走。当然，选择一件质量较好的防辐射服也是有必要的。

孕妇防辐射应隔3-4米看电视

孕妇看电视的距离也有讲究，孕妇在家的时候难免会无聊，看电视就成为了孕妇一个较好的消遣方式。由于电视不像电脑那样需要隔很近进行操作，所以对于孕妇的辐射并不会太强，但是至少要隔3-4米远看电视。在观看了一个多小时后应该注意休息。

孕妇防辐射可用水吸电磁波

如果难以避免经常使用电脑或别的电器，那么准妈妈们则需要保持室内良好的工作环境，比如空气应保持清洁、温度应该适宜。其实水是可以平衡小环境的，另外它还能够吸收空气中的电磁波。所以在电脑或其他电器旁边可以用碗或者广口瓶盛放多一些水。

孕妇防辐射应勤洗手勤洗脸

由于电脑和电视屏上面留存着大量的静电，静电上面所吸附的灰尘和细菌会通过空气流通附着到脸部和手部皮肤裸露处，时间一久，就容易生斑点、黑头等。这也是辐射的一种表现形式。所以勤洗脸勤洗手还是相当重要的。

孕妇防辐射可吃些防辐射的食物

其实除了多注意一些生活细节之外，很多事物都是可以帮助孕妇防辐射的。像番茄、西瓜、西柚等红色水果因为富含番茄红素，它们的抗氧化能力是很强的。对于抗辐射、提高免疫力、延缓衰老等具有较明显的功效。

除了富含番茄红素之外的食物，各种豆类、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜、橄榄油、葵花籽油等食物也是具有防辐射功能的。因为在这些食物中富含了维生素C和维生素E，而这两种维生素都属于抗氧化维生素，为孕妇的皮肤穿上了一件防护服，减少了辐射对孕妇和胎儿造成的损害。

孕妇常吃六种防辐射水果

1.橘子

要提到防辐射，橘子本身是不能防辐射的，但是橘子里含有维生素C，维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就像给我们的皮肤穿上了一层“防弹衣”，从而减轻皮肤损害。而且还具有美容、消疲劳的作用。

2.芒果

芒果是一种热带水果，同时也是很多人都非常喜欢吃的水果，除此之外它还是抗辐射非常有效的水果之一。芒果之所以能够帮助我们有效的起到抗辐射的作用，是由于其中含有维生素A和β-胡萝卜素所致，这两种营养物质都是天然的抗氧化剂，尤其是芒果中所含有的胡萝卜素更是有效的抗氧化剂。在平时生活中适量的食用芒果，不仅非常有利于眼睛健康，同时还可以帮助上班族有效的防辐射。

3.猕猴桃

孕妇吃什么水果防辐射呢?猕猴桃要常吃。猕猴桃是水果之王，当然，它是完全担得起这个这个名头的。一颗猕猴桃所含的维生素C是成人每日需求量的两陪之多，而且维生素E含量也远高于同等重量的其他水果，在抗氧化和防辐射方面有非常好的作用。  

4.樱桃

樱桃微酸，可是其营养丰富，富含果蔬纤维、蛋白质、维生素C、还有人体所需的钙磷铁等微元素。而且常吃樱桃可以补充体内的铁元素量。促进血红蛋白的再生。可以防止缺铁性贫血，又可以增加自己体质。也算是一种抗辐射蔬果啦。

5.草莓

草莓也能防辐射?是的，因为草莓中含含维生素C，比苹果和其他水果还要高出10倍之多，再加上草莓中还含有大量的维生素E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

6.柠檬

辐射对让我们的肌肤变得暗淡，经常面对电脑的MM，更是需要保护好自己。柠檬中含有丰富 的维生素C，不仅可以外敷，还可以食用。将柠檬汁当水喝，让抗氧化作用于肌肤，减少对 人体的伤害。

孕妇如何防辐射呢?虽然说水果只是其中的一种，不过水果防辐射的效果特别的好。当然你也可以穿防辐射食物。

孕期防辐射应该多吃什么

现代社会女人都非常的自立，很多女性在怀孕期间都坚持上班工作，怀孕期间上班有个很致命的问题就是辐射，现在的办公都是离不开电脑的，所以被辐射是难免的，可是对怀孕的人来说辐射对腹内胎儿的影响是非常不好的，那怀孕期间防辐射应该多吃什么呢。

1多吃西红柿，西红柿对降低辐射有非常好的作用，因为西红柿中含有丰富的番茄红素这种红素可以再人体内建立一道防火墙，可有效的防止辐射进入体内，怀孕的女人更要多吃番茄，不但防辐射还含有丰富的营养。

2多吃海带，海带还有丰富的碘可以加速新陈代谢，有助于消化，而且海带中含有不饱和脂肪酸以及食物纤维，可以分解所以的胆固醇，对孕妇自身的健康是非常有利的。

3胡萝卜是所有蔬菜中含有维生素最多的，多吃胡萝卜对孕妇自己和宝宝都是非常好的，而且胡萝卜中还含有抗氧化剂，可以有效的保护细胞使其并不受疾病的骚扰，提高对疾病的预防能力。

防辐射的食物

1、西红柿

有研究证明，西红柿有很好的防辐射的效果，经常吃西红柿的人受到的辐射损伤是比较少的。西红柿中的番茄红素能在我们肌肤表层筑起一层结界，在使用电脑的时候能防止辐射对我们皮肤造成是损伤。经常吃西红柿还有淡化色斑，紧致肌肤的效果。

2、海带

海带属于海藻，含碘量是相对比较高的，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

3、紫菜

抵抗辐射吃紫菜是不错的选择。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。

4、绿茶

绿茶中含有茶多酚，这种物质可以抗辐射，能够减轻各种辐射对人体的不良影响。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。

孕期怎么防辐射 多吃防辐射的食物

许多食物中包含天然的防辐射的营养成分，孕妈妈平时可以多吃一些抗辐射的食物，如胡萝卜，西红柿，圆白菜，豆芽菜，橘子，海带，枸杞，瘦肉，动物肝脏等食物，以增加身体抵抗电磁辐射的能力。

防辐射吃哪些食物好

1.香菇

对高血压，动脉硬化有较为明显的疗效，有消除疲劳、提神、稳定精神、防止贫血和癌症等功效。

2.小米

小米含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁、维生素b1等营养成分，有“健脑主食”之称。小米还有防治神经衰弱的功效。

3.海带

海带是海里面生长出来的一种海藻种类，因此海带本身富含非常丰富的人体所需要的微量元素。因此在日常生活中多吃海带是对身体很有好处的。一些朋友可能听说过海带具有抗辐射的作用，但是是不是有科学依据呢?最新研究发现，海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

4.绿豆

民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。

孕妇怎么防辐射呢 食用防辐射食物

对于孕妇而言，在日常生活中多进补一些防辐射的食物，也是一种很好的防辐射方法。日常饮食中，有很多食物都具有防辐射的功能，孕妇可以细心观察和学习。

吃什么食物防辐射 吃海带防辐射

海带含碘量丰富，是人体所必须的营养元素之一，补碘能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂肪积聚，海带中的褐藻酸钠盐能有预防白血病和骨痛病的作用，对动脉出血有止血作用，而且最新研究发现，海带的提取物多糖能抑制免疫力细胞凋亡，具有抗辐射的作用。

防辐射服有作用吗

传言一：防辐射服没有用

传言解析：随着外界对于防辐射服没有用传言的愈演愈烈，2016年中国消费者协会随机从互联网和实体店选购了21款主流防辐射服，主要包括婧麒、乔薇依等11个品牌。经过比较试验检测发现，中消协选购的大部分防辐射服样品对于日常生活中的电磁辐射具有很好的屏蔽作用。因此，中消协明确表示防辐射服是有用的。

传言二：防辐射服有“聚集辐射效应”，不仅不能防辐射，还有可能增强辐射

传言解析：防辐射服会增强辐射的传言主要来源于2011年《“防辐射服防辐射”谎言?》栏目的 “陈锋实验”。为了证明防辐射服是否真的会增强辐射，2012年央视10科教频道《原来如此》节目，为了验证防辐射服在多个辐射源的环境下是否会导致辐射增强，央视选在权威的国家实验室内，进行正规的“模拟人体实验”，选择市场上购买的婧麒防辐射服在多个辐射源的环境下进行检测。经检测，在多个辐射源条件下，人体穿上防辐射服并不会出现辐射增强的现象。

传言三：防辐射服不能洗

传言解析：消费者自信研读2016年7月19日，中国消费者协会在官网发布的《21款防辐射服样品比较试验结果报告》可以知道，防辐射服只要按照洗涤说明，进行单次洗涤，并不会影响防辐射服的屏蔽效能。所以，防辐射服 并不是不能洗，而是需要掌握正确清洗防辐射服的方法。

传言四：手机能拨通，证明防辐射服不防辐射

传言解析：权威专家称，使用手机来检测防辐射服是否能防辐射的方法是不科学的。要想真正证明防辐射服是否能防辐射，应该掌握正规权威的检测方法，比如样布燃烧、测导电性、音响干扰法等方法都是防辐射服领域公认的防辐射服检测方法，消费者可以使用这些方法进行辨别防辐射服能不能防辐射。

传言五：防辐射服不能贴身穿

传言解析：专家称，正常情况下，不建议防辐射服贴身，但是不代表防辐射服不能贴身穿。一般而言，传统的金属镀层面料透气性差，对孕妇的肌肤有伤害，不建议穿;而金属纤维，尤其是采用深海沉淀技术对面料进行抗氧化处理的，可以贴身穿;另外，银纤维防辐射服因为银离子很容易氧化，因此不建议贴身穿，但可以配一件打底衫穿。

传言六：防辐射服要整天穿着才有效果

传言解析：防辐射服最为功能性防服装，对日常的电磁辐射具有很好的屏蔽作用，并不是说防辐射服要整天穿着才会发挥效果。关于防辐射服的穿法，正确的认知应该是，孕妇如果脱离了辐射环境，不穿防辐射服也没有害处的，但是在辐射环境下，包括周围电器处于工作状态或者周围存在辐射源，这个时候就需要穿上防辐射服，以屏蔽电磁辐射。

纵然外界关于防辐射服有作用吗以及防辐射服的传言版本不一，头条匠认为只要我们准妈妈相信科学，懂得运用科学知识来辨别，不轻信这六大防辐射服传言，就可以有效防辐射，为宝宝的成长提供一个绿色环保的环境。

吃什么食物防辐射 吃螺旋藻防辐射

螺旋藻是地球上最早出现的光合生物，其中所含的多糖能提高血浆中SOD的活性，减少脂质过氧化物的生成，能起到抗衰老的作用，同时螺旋藻富含丰富的蛋白质，Y-亚麻酸，胡萝卜素等营养物，具有抗辐射，抑制肿瘤，调节免疫力的作用。

哪种孕妇防辐射服好

1、哪种孕妇防辐射服好

彩色银纤维孕妇防辐射服好。由国产老品牌优加独家研发的彩色银纤维孕妇防辐射服,通过彩银纤维与纺织纤维的混纺将彩银渡到织物纤维的表面,使纤维象用银丝的织物。不仅具有金属纤维耐脏、耐洗涤的性能。还兼具银纤维柔软舒适,杀菌除臭性能。最重要的是其特殊的技术特性,使得其有效屏蔽辐射可以达到80DB以上。众多的优势造成了价格稍贵这一缺点!

2、饮食防辐射靠谱吗

目前防辐射饮食的菜谱不仅在中国受欢迎,在国外也同样有着一定的关注度。但饮食防辐射同样也是备受正义的,不少人都有同样一个疑问,饮食防辐射靠谱吗?从科学角度来说,目前没有任何的研究表明饮食防辐射的绝对靠谱的。但是这些防辐射食物多多少少都能从调理身体的角度上改善辐射对人体的影响。退一步来说,不管这些防辐射食物能否防辐射,作为均衡饮食的一部分都是应该吃的,对人体有益无害的。

3、吃什么可以防辐射

如今,饮食防辐射成为不少人首选的防辐射方式。经常熬夜又饱受辐射的侵害,眼睛疲劳、腰背酸痛等毛病也都随之而来。所以,长期使用电脑的上班族记忆任何容易受辐射影响的人群都要正视自己的生活习惯,注意保健,对饮食进行适当的调整。那么,到底吃什么可以防辐射?

黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射。黑芝麻入肾,各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓,使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能,能有效保护人体健康。

紫菜——抗辐射圣品。紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化,与其含硒有关。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜,可提高人体对抗辐射的能力。

7个防电脑辐射的细节

1、尽量使用新的电脑

为什么要尽量使用新的电脑呢?原因有两个：一个是，新电脑在运行时的电脑辐射量是旧电脑的一半;另一个是，新电脑屏幕更清晰，在屏幕调节上可以尽量调暗一点，一般来说屏幕亮度越低，释放的电脑辐射量越少。

2、尽量缩短使用电脑的时间

对于孕妇而言，如果是工作需要，建议尽量安排在最短的时间内使用完电脑。如果不是工作需要，建议一天使用电脑的时间不要超过2个小时。

3、给电脑屏幕罩上防辐射保护屏

现在市面上的电脑防辐射保护屏卖的很好，而且防电脑辐射的效果也不错，孕妇可以买一些质量好的来试一试。

4、使用电脑时，穿上防辐射服

防辐射服是现在孕妇专门用来防辐射的一种产品。防辐射服在外观上和普通的孕妇装没有多大区别，但是在功能上，要比孕妇装高端的多。现在市面上的防辐射服屏蔽性能非常显著，像一些好一点的防辐射服品牌比如婧麒，屏蔽性能可以达到99%，在用电脑的时候，用来防电脑辐射再合适不过了。

5、使用电脑时，将室内的窗户打开透气

将室内窗户打开的目的是将一些由运行中的电脑释放出来的物质流通出去，减轻电磁辐射污染。

6、使用电脑前后，孕妇要清洗手和脸

使用电脑之后，孕妇的脸上和手上或多或少会沾染一些辐射遗留物。为了更彻底的防电脑辐射，建议孕妇使用电脑前后，对手和脸进行一个彻底的清理，也能减轻不少电脑辐射污染。

7、经常吃一些防辐射的食物

最后，经常用电脑的孕妇，上班族也是一样，在日常生活中可以实时添加一两样防辐射的食物。现在生活中防辐射的食物主要以动物肝脏、水产品和蔬果为主，孕妇可以每天换着口味吃，既能补充营养，又能防电脑辐射，何乐而不为。