经期头痛的原因及治疗偏方

经期头痛的原因及治疗偏方

经期头痛是怎么回事

在中医看来，经期头痛，被称为经行头痛，经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚，这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大，经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅，“通则不痛，痛则不通”，血气不通畅就会出现头痛现象。

在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。

精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。

另外，经期头痛与遗传因素也有点关系，如果家族有偏头痛人群，一般也会有遗传倾向。

经期头痛怎么办

1、适当的运动。无论是男性还是女性，现代人都缺少运动，经期头痛症状比较轻的女性，日常生活中可以适量的运动，它能帮助我们缓解压力，改善头痛现象，但是如果经期头痛剧烈的女性则不适宜运动，这个时候运动不但不能减轻症状，反而会加剧疼痛感。

2、热敷，取盆，倒入热水，将双手浸泡在热水中，用热毛巾敷头部，每次敷半小时。

3、放松心情。紧张的工作生活也是导致女性经期头痛的原因之一，因此，我们要注意放松自己，不要让自己一直绷着神经，空闲的时候去散散步，做些自己喜欢做的事情。

4、注意自己的饮食。经期头痛的女性要注意补充营养，多吃绿色蔬菜和豆荚类食物，为身体补充足量的营养素，另外，一些会引发头痛的食物不要吃，比如巧克力、烟酒喝饮料，经期的时候最好也不要喝茶。

4、热敷：用一盆热水浸泡双手，并用热毛巾敷于头部，每次30分钟。

经期头痛食疗方

1、桑叶、菊花适量，加水煎汁饮用，或者用于泡茶喝也可以。

2、鸡蛋2个，何首乌60克，加水一起煮，鸡蛋煮熟后，取出去壳，再放回去煮，煮好后吃蛋喝汤，适用于血虚型女性。

3、鱼头一个，白芷9克，川芎6克，放入炖盅里，加水，隔水炖，炖熟后喝汤吃鱼，适用于血瘀型女性。

经期头痛的原因及治疗 经期头痛日常保健

泡脚，用热水泡脚，可刺激血液循环，改善气滞血瘀的情况。

热敷，用热毛巾热敷头部，刺激头部的血液循环，改善脑部供血。

散步，去户外走走，可以调节情绪，舒缓压力，改善肝郁血虚的症状。

引发经期头痛的原因

经期头痛现代医学研究发现，当血液中的雌性激素水平降低到一定的程度，就会引发经期头痛，而雌性激素水平会随着月经周期的变化而上下波动，一般也无特殊的治疗方法，可对症治疗。可加强体质，消除精神剌激，注意身心健康，掌握月经规律，在月经前避免干重活和寒冷剌激，加强营养，低盐饮食，以减轻症状。

一般来说引起经期头疼的原因主要有食物过敏，饮料，精神与心理因素及其他因素等。克服经期头痛的主要方法有以下几种：补充营养素钙和维生素D,镁，黄体酮：治疗经期头痛，可使用一种外用式黄体酮乳液，如Pro-Gest,在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹上薄薄的一层，能帮助人体抑制荷尔蒙发生剧烈变化，它能帮助女性消除经期头痛，对月经来潮前后常有头痛的女性相当有效。

许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

经期吃哪些食物会引起头痛

由于身体上的不适，适当的引起头痛是难免的，吃点药便可以了，所以关于头痛的事情大家都不在意，可是每到经期头痛自然而来，过后便消失，但女性朋友都知道，在经期是不能随便吃药的，但是讨厌的头痛却是不罢休，有人说可能是吃了什么东西引起的，经期易头痛的女性朋友，你也看一下这些食物您是否也常吃。

每到经期就会头痛，尤其是经期的头一天。但是随着经期结束，头痛也就停止了。这是经期头痛，它属于经前综合征的一种，并且没有痛经的人发病率高。下面，就来认识一下，什么是经期头痛。

一些专家指出，经期头痛与血清中的雌二醇(一种女性激素)浓度变化有关。在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解或者消失。

但是，临床上常见的经期头痛，却和内分泌紊乱紧密相连。现实生活中，女性在工作时难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，进而引发经前综合征。

4类食物经期应避免

如果你患有经期头痛，有4类食物经期应该避免食用：

1.巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

2.肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

3.水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

4.饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

经期头痛可防可治

经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。所以除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3-6个月就会痊愈。

但是，如果你想选择西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。

来月经头痛

经期头痛时很多女性常遇见的问题，具体原因有以下几种，女性体内雌激素的变化引起颅内血管张力的变化引发头痛;平时缺少运动，生活不规律不规律;精神上的压力增大影响月经的正常而引发头痛;遗传因素也是一个重要原因。

2治疗经期头痛，可采用以下几种办法：在医生的指导下经前期服用三天的雌激素，平时注意补充营养，尤其是钙和维生素D可以适当多补充一些，适量的运动也可以缓解经期头痛，但不要太剧烈，每天适当的晒晒太阳。也可以预防经期头痛。

3经期头痛不是严重的病，但确实会给女性带来很大的痛苦，在头痛时可做这样一些事情来缓解不适，适量喝一些温的甜饮料;听一些柔和的音乐缓解压力;轻轻的拥手指推拿头部，改善头部的血压循环，用热毛巾热敷头部也会缓解头痛症状。

经期头痛的原因

经期头痛为临床常见的多发病，严重影响女性的身体健康，属于西医学经前期紧张综合征的范畴。经期头痛是什么原因引起的?

1、生理原因

这可能与血清中的雌激素浓度变化有关。月经前后，血清中的雌激素浓度降低，引起颅内外血管张力发生变化，使一部分敏感的女性发生头痛。

2、失血过多

经期头痛多由失血过多引起血虚造成的。从中医的角度来说，头为诸阳之会，又为髓海之所在，经期头痛由于失血过多，导致气虚血少，髓海得不到滋养。

3、营养不良

减肥而过度节食，容易造成营养不良。进食量少导致水分和盐分不足，不仅四肢无力，还导致脑脊液分泌不足，颅内压降低，因此而引起经期头痛。

4、缺乏运动

经常“宅”在家，少运动、代谢水平低，由于血压低从而导致颅压也低，最终引起头痛。

5、精神压力

那些长期工作紧张、心理压力无法缓解的女性，容易得经期头痛，应学会自我调节，以免影响月经正常。

6、睡眠不足

睡眠不足或没有规律，精神或体力疲劳。睡眠不足，不仅引起影响正常生活，诱发经期头痛，严重者还会导致心脏病、消化系统疾病的发生。

7、遗传因素

经期头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。如果家族中有经期头痛者，则更应该在生活上避免上述因素的影响。

经期头痛的检查有哪些

诊断：经期头痛发生于月经来潮前后或月经期。头痛特点是从颞部一侧开始，很快波及到两侧，呈刺痛或胀痛，伴有恶心欲吐感受，每次头痛持续30分钟至两小时不等，情绪不好时头痛加重。有的患者头痛时，还伴有经行不畅，量少、色深、有瘀块，小腹及两胁、乳房胀痛，暖气等。研究表明，63%的女性头痛与月经有关，头痛的发作与月经关系最为密切。因此，经期头痛应作为女性头痛的重点来防治。

经期头痛应该如何预防

生活上，牛奶、冰淇淋、腌制肉、含硝酸盐和亚硝酸盐的食品，以及咖啡、巧克力等，均能诱发头痛，对于以上的食品，尽量要避免食用。在挑选食物时，还应力求清淡、新鲜，避免辛辣、刺激之品。此外，要学会控制自己的情绪，保证充足的睡眠，防止过劳，这些对预防头痛发作也如何治疗经期头痛很有意义。治疗经期头痛的药物，尽管品种很多，如西药止痛药、一般的治头痛中成药以及调经类药物，但多数只起暂时缓解头痛的作用，等到下次月经来时，头痛又会发作。

为什么女性经期会头痛

在中医看来，经期头痛，被称为经行头痛，经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚，这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大，经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅，“通则不痛，痛则不通”，血气不通畅就会出现头痛现象。

在现代医学看来，经期头痛与女性的内分泌和激素有关，女性在经期前后的期间，血液中的血清雌二醇浓度会降低，这会改变血管的张力，比较敏感的女性就会出现头痛现象，等月经过后，血液血清中的雌二醇浓度恢复正常后，女性头痛的症状就可以得到缓解。

精神压力也是导致女性经期头痛的原因之一，现代女性家庭工作都要兼顾，工作压力大、生活中也经常会遇到一些不顺心的事，长期生活在紧张的环境中，大脑得不到休息，加上睡眠不足、生活不规律，头痛自然就会找上门。另外，经期头痛与遗传因素也有点关系，如果家族有偏头痛人群，一般也会有遗传倾向。

经期头痛者少吃这4类食物

“经期头痛不可小觑，如果不能提早治疗，可能会引起神经性的血管痉挛，甚至造成脑血管阻塞。”除了保证良好的生活习惯以外，治疗经期头痛，中药治疗的效果比较好，使用治疗气滞血等类型中药，持续调理3~6个月就会痊愈。

西医治疗的话，可使用一种外用式黄体酮乳液，在经期来临之前10天左右，每天在皮肤上抹薄薄的一层，能帮助人体抑制经期荷尔蒙剧烈波动，从而帮助女性远离经期头痛。

提醒说，如果你患有经期头痛，有些食物经期应该避免食用：

巧克力：巧克力不仅容易发胖，它含有的干酪氨，还是引起偏头痛的主要可疑物。

肉类：包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等。

水果：包括柑橘类、苹果、香蕉。

饮料：某些饮料及其添加物也可能引起经期偏头痛。含酒精的饮料如各种高浓度白酒及红葡萄酒;含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和浓茶;酒精和咖啡因，会使人的血管扩张，容易引起经期偏头痛。

偏头痛的原因和治疗方法 引发偏头痛的原因

很多临床实例已经证实偏头痛是具有一定遗传因素，但是目前还未发现其具体的遗传规律，也没有明显的显性和隐性的区分，只反映了其遗传性和环境因素以及多种控制基因有关，并是不是单一基因决定，具有60%的家族遗传可能，有偏头痛病史的人其亲属的患病风险是正常人的3~6倍。

偏头痛多以年轻女性为高发人群，男性和绝经期后的女性发作较少，尤其以女性经期为只要高发时期，由此可见这种头痛症与内分泌有关，经期时女性的内分泌系统比较紊乱，偏头痛高发，此外，5-羟色胺（5-HT）、去甲肾上腺素、P物质和花生四烯酸等代谢异常也可影响偏头痛发生。

很多食物药物中都能含有刺激性成分，有的成分自身对体内多种受体具有活性，能和体内很多受体结合，扰乱内分泌，有的成分则是通过刺激体内激素的分泌来扰乱体内的内分泌，比如奶酪中含有酪胺，腌制食物中含有亚硝酸铵，味精中含有谷氨酸钠等根由很多食物中含有雌激素，这些都是偏头痛的引发因素。

人是感情动物，激动时会出现体内激素分泌过多，最为明显的是心跳加快，血液循环加速，那抑郁时呢？其实，紧张情绪，精神创伤，忧虑，焦虑，失眠，过度劳累等都会改变体内内分泌，都有可能引发偏头痛。

​来月经偏头痛是怎么回事

头痛的原因非常多，感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头痛。那么为什么女性月经期会出现头痛呢?据临床观察，许多女性在经期来潮时会出现头痛症状或加重头痛，这是怎么回事呢?

月经期头痛常见的原因是：

生理原因。许多经期头痛患者脑部的化学组成含量不正常，导致脑血管过度扩张或收缩。

生活习惯。平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

环境因素。电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

精神压力。在工作中难免遇到一些不顺心的事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

遗传因素。经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

END

注意事项

治疗头痛一定要去专业正规的医院。

经期头痛不吃四类食物

很多女性朋友经常有经期头痛的现象，经期头痛有没有什么好的缓解方法?中医指出，经期头痛不吃四类食物。

月经周期之所以出现头痛，除生活、工作压力原因外，可能与血清中的女性激素——雌二醇浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对5-羟色胺等物质更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分对此敏感的患者发生头痛。

患有经期头痛的女性，日常生活中要注意饮食调理。有些食物可引起抵抗力较弱者偏头痛，甚至有些食物会让偏头痛者体内的血管或神经起变化，主要包括：乳制品，如牛奶、羊奶、乳酪、优酪乳等;巧克力，它含有干酪氨，这是引起偏头痛的主要物质; 肉类，包括牛肉、猪肉、鱼肉及火鸡肉等;水果，包括柑橘类、苹果、香蕉;此外，某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛，如含酒精的饮料、各种高浓度白酒及红葡萄酒，含咖啡因的饮料如咖啡、可乐和茶。

因此，经期头痛不吃四类食物外，为缓解经期头痛，在此基础上参加适量的有氧运动，也能调整情绪，缓解病情。

你知道为什么来月经期间头疼吗

经期头痛的原因

经期头痛是多发病症，也属于经前紧张综合征。为什么来月经期间头疼?有可能是生理原因引起，和血清内的雌激素浓度相关。女性经期前后，雌激素会下降，血管张力变化会导致头痛。如果情绪不好，会加剧头痛。有些患者不仅会头痛，血量少、颜色比较深、常常有瘀块。

女性经期头痛可能是因为失血过多，血虚而引起的。中医认为头诸阳，同时还是髓海位置。经期失血过多，气虚血少时无法滋养髓海。为什么来月经期间头疼吗?也可能是营养不良。过度节食会导致营养不良。进食少，体内缺乏水分及盐分，导致手脚无力，脑脊液分泌少，颅内压下降时就会造成经期头痛了。

缺乏运动也会造成经期头痛。女孩子喜欢“宅”在家，而且不爱运动，血压低，颅压也会降低，最终结果就是头痛。经期头痛也可能是因为精神压力，长期紧张、心理压力大的话，经期更容易头痛哦，所以女孩子一定要学会调节情绪。

此外，睡眠不足，或者睡眠时间没有规律，精神、体力疲惫等都会导致经期头痛。睡眠不足不仅影响生活，引发头痛，严重时还会造成心脏病。经期头痛还可能是遗传因素影响，如果母亲经期容易头痛，女儿经期头痛的可能性就越大。

经期头痛对女性的危害

近期治疗一女性头痛多年的患者，经期或前后头痛，严重时影响日常生活和工作，且多年不孕，几月前作试管婴儿失败。经过两个月经周期的治疗，头痛基本缓解。非常遗憾的是要是早日来治疗头痛，试管婴儿成功机率应该会大很多，因为她这个头痛完全是宫寒引起，虽然不孕是多方面原因导致，但宫寒是主要原因之一。

临床上这样的案例很多，很多女性经期头痛，拖延了几年十几年，甚者有几十年，也有伴随不孕症的病症，没有及时治疗，不但带来不必要的痛苦，甚至给自己的人生留下本不应该留下的遗憾。

女性经期头痛，其实不是个难治的病症，只要治疗及时得当，很容易治愈。只是人们对此病有些误解，要么认为不是病，随便拖延就会好，要么认为只能服用些止疼药物，有些人甚至常年服用，多年服用，以至带来种种服药副作用，让患者痛苦不已。