吃什么可以美白淡斑
吃什么可以美白淡斑
1、苹果
苹 果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳 香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰 富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。
2、樱桃
樱 桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的 人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
3、桃子
桃 子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果，其所含的丰富果酸具有保湿功效，还可以清除毛孔中的污垢，防止色素沉着，预防皱纹。另外，桃子中还含有大量的维他 命B和C，促进血液循环，使面部肤色健康、红润。对粗糙的皮肤，可以用桃片在洗净的脸上磨擦和按摩，然后再洗净，这一方法有助于保持皮肤的光滑与柔嫩。除 此之外，在洗澡水中加入少许桃汁浸泡，也是保养肌肤的一个好方法。
4、菠萝
菠 萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸 菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它 能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
5、桔子
桔子是大众非常熟悉的一种水果，以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品和化妆品中，尤其是桔皮中的维他命C含量特别高，因此在很多地区，人们用桔皮泡水喝以摄取大量的维C。另外，桔子中所含的有机酸还能增强肌肤弹性，每天用桔皮擦脸可以平抚面部小细纹。
孕妇用玫琳凯的护肤指南
1、经典护肤系列：STEP1清洁、STEP2调理、STEP3爽肤、STEP4滋润、STEP5保护。
2、补充性保养系列：清爽卸妆液、舒活眼膜啫喱、柔润精华眼霜。
3、美白护肤系列：美白淡斑洗面乳、美白面膜、美白淡斑爽肤水、美白焦点淡斑精华露、没办淡斑精华液、美白隔离底霜、美白防晒日霜SPF15、没办淡斑晚霜、美白润泽面膜、没办润泽眼膜、美白粉底液。
4、抗痘系列：抗痘洁面啫喱、抗痘调理精华露、抗痘澄清收敛乳液。
如何自制DIY美白面膜
淡斑滋养美白面膜
【配方】当归、桃仁、川芎、白芷、白附子、白及粉各等量。鲜乳、蜂蜜各适量。
【功效】当归、桃仁、川芎能活血化瘀淡斑; 白芷、白附子、白及有促进黑色素代谢，增白淡斑的作用; 鲜乳、蜂蜜滋润光泽营养皮肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于黑斑粗糙、萎黄暗沉的皮肤。
玫瑰淡斑增白面膜
【配方】当归、桃仁、白芷、绿豆、白茯苓、白及各等量，玫瑰精油3滴，玫瑰花水适量。
【功效】当归、桃仁活血化瘀淡斑; 白芷、绿豆、白伏苓、白及美白润肤，玫瑰精油活血淡斑、美白活肤; 玫瑰花水保湿润肤。
【适用者】这组配方有活血淡斑，增白滋养的功效，适用于各种肤质的活肤美白保养，四季皆宜。尤其适合于暗沉、黑斑、萎黄的肤质。
珍珠(胎盘)美白抗皱面膜
【配方】当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量，珍珠粉或胎盘粉1/2量，水适量，蜂蜜少许。
【功效】当归促进皮肤代谢、活血亮肤; 白芷、白茯苓、杏仁美白润肤; 白及紧实除绉; 珍珠有美白收敛生肌、促进细胞再生及疤痕愈合的功效，是美白护肤的珍品; 胎盘能抗老化、紧实毛孔、除细纹的功效，也是美容抗老的圣品。
【适用者】此组配方有活血亮肤、美白防皱的功效，适用于中老年，衰老松驰、绉纹密布的皮肤。
淡斑除皱美白面膜
【配方】当归、桃仁、丹参、白芷、白附子、白及各等量，玫瑰、乳香精油各2滴，蛋清半个。
【功效】当归、桃仁、丹参活血淡斑; 白芷、白附子增白淡斑; 白及美白除绉淡斑; 玫瑰、乳香精油活血淡斑、紧肤除绉。
【适用者】此组配方有美白淡斑、紧实除绉的作用。适用于暗沉、黑斑、细纹、松驰、衰老的肌肤。四季皆宜。
玫瑰活肤美白面膜
【配方】当归、白芷、绿豆、淮山、白及、杏仁粉各等量，玫瑰精油2滴，玫瑰花水适量。
【功效】白芷、绿豆有很好的增白清洁作用; 淮山、白及能滋养润泽，收敛紧实肌肤; 当归有活血红润淡斑的作用; 杏仁含有油脂，能滋润皮肤; 玫瑰精油和玫瑰花水，有保湿美白、紧实除绉、活血淡斑的功效。
【适用者】这组配方有美白、活血、红润、紧实、细致肌肤的作用。适用于各种肤质，尤其是老化、粗糙、松驰、黑斑、暗沉的肌肤。
脐橙热量高吗 吃脐橙的美容功效
1、美白淡斑：脐橙中含有丰富的维生素C，而维生素C有抑制络氨酸酶的作用，因此食用后可以达到一定美白淡斑功效。
2、延缓衰老：维生素C成分还具有抗氧化、清除自由基作用，因此脐橙食用后可以有效减少自由基对皮肤的损害，延缓皮肤皱纹出现。
3、修复屏障：维生素C有促进胶原蛋白形成的作用，因此脐橙在食用后，还可以促进受损细胞修复，增强皮肤的屏障。
夏天脸上有斑吃什么好 猕猴桃
水果店一年四季都有猕猴桃供应，猕猴桃中含有丰富的维生素C，而维生素C具有美白淡斑的作用，所以，夏天淡斑不妨每天食用一些猕猴桃。
晒斑吃什么会淡化 柠檬能淡斑
柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁以及维生素B1、B2等，一直以来都是美白淡斑的佳物，柠檬直接生吃可能会有些酸，建议是将柠檬榨汁喝，再搭配一勺蜂蜜，不仅能够美白淡斑，还能通肠润便。需注意的是，最好在夜间使用柠檬，其内含有感光因子，在白天使用容易吸收紫外线，导致皮肤变黑，晒斑加重。
牙膏涂在痘痘处一晚上有用吗 牙膏抹在脸上会淡化斑点吗
没有这样的作用。
牙膏抹在脸上具有消炎、清凉、镇静的作用，目前已知的功效里面没有皮肤淡斑，脸上有斑点的时候，可以在脸上涂抹一些淡斑美白的护肤品，生活中比较常见的美白成分有：烟酰胺、熊果苷等，都具有良好的美白淡斑效果，另外，脸上已经有斑点了的话，日常生活中就要做好防晒，避免晒伤加剧脸上斑点多的情况。
薏仁水可以当保湿水吗 薏仁水可以天天用吗
薏仁水可以天天用。
薏仁水是由纯植物配方制作而成，拥有密度小的特征，对肌肤几乎没有什么负担，相反有着补水保湿、美白淡斑的作用，而想要真正看到美白淡斑的效果，正是需要长期坚持使用。
美白淡斑小妙招
美白淡斑小妙招1：在洗脸时，可以往水中加一到二汤匙的食醋，这可以减轻色素的沉着。
美白淡斑小妙招2：把鲜明萝卜辟碎挤汁，取十到三十毫升，每日晚上洗完脸后用其来涂抹，等干后再冲洗干净。另外，每天喝一杯胡萝卜，也能够起到美白肌肤的作用。
美白淡斑小妙招3：用干净的茄子皮敷脸，等一段时间后，小斑点便不那么明显了。
美白淡斑小妙招4：每日喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑也有有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，而谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
蒜蓉红薯叶的做法 功效
温中消食、美白淡斑、排毒瘦身。
怎么敷香蕉面膜祛斑效果最好 香蕉+柠檬祛斑效果好
材料：一根香蕉，3-5滴柠檬汁。
做法：将一根新鲜香蕉去皮捣成泥状，往内加入3-5滴柠檬汁，搅拌均匀后可直接涂在脸上，等待15分钟左右，即可用清水冲干净。
功效：柠檬内含丰富的维生素C、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸等营养成分，维生素C有着美白淡斑的效果，而果酸是很好的美白物质，因此香蕉加柠檬面膜，能使皮肤美白淡斑的效果更好。需注意的是，柠檬属于强碱性食物，不宜过多使用。
茯苓西洋参面膜功效
美白淡斑
《本草品汇精要》载：“白茯苓为末，合蜜和，敷面上疗面疮及产妇黑疱如雀卵。”白茯苓有美白祛斑、润泽皮肤的功效。西洋参含人参皂苷，可以促进血液活力，清除自由基和抗氧化，有美容嫩肤的作用。西洋参和茯苓一起使用，可以美白、淡斑、抗衰老。
冬季美白淡斑小窍门
窍门一：去角质
想要让擦在脸上的美白淡斑产品可以更好的吸收，可以事先使用去角质产品，如果担心有些去角质产品会对肌肤有刺激伤害，可以用先在脸上涂抹一层厚厚的面霜当做按摩霜使用。而在去角质之前，除了清洁脸部之外和涂抹面霜之外，还有不要忽略对颈部肌肤的保养，5分钟后，即可用清水洗掉脸上的面霜，然后再涂抹保养品。
窍门二：做好防晒工作
虽然冬天的紫外线不像夏天那样强烈，但也只是比夏天少了大概百分之二十，而且即使是阴天，只要有光源的照射，紫外线也同样存在，所以在冬天也不可以放松防晒工作。不想让晒斑更明显，在出门前一定要涂抹保湿和防晒产品。
窍门三：使用淡斑美白精华
在冬天使用美白淡斑产品的话可以让美白功效事半功倍，而如果是干燥而又敏感的肌肤，则可以选用保湿效果较好的淡斑精华。冬天想要美白淡斑的人群最好在早晚都使用淡斑美白精华，在晚上睡前使用淡斑美白精华打底后，可再敷一张保湿补水面膜，这样可以让精华被肌肤吸收得更加充分，发挥更佳的效果。
这些淡斑的方法不容错过哦
去黄美白淡斑的方法1、白醋+白术
药店可买到的白术适量，洗干净后把它切成块状或者是片状。然后按照白术：白醋=1：10的比例把两者密封起来，浸泡一个星期。每天洗脸后，化妆棉蘸取适量这款白术白醋溶液，把它擦在脸部长斑的位置，稍等片刻，然后用清水洗干净就可以了。建议连续使用一段时间，让淡斑和消斑效果更佳。这个方法对于去除雀斑比较见效。
去黄美白淡斑的方法2、薏仁+蜂蜜+牛奶
薏仁牛奶都有很好的美白去黄效果，蜂蜜可以补水保湿，三者混合使用美白的同时保持水润哦。将薏米粉20克左右，加适量牛奶调成糊状，再滴2-3滴蜂蜜搅匀，将脸清洁干净，用调好的糊状敷于面部，大概等20分钟的样子，再用清水把脸洗干净就行了。
去黄美白淡斑的方法3、白果仁美白
根据自己所需的量准备好白果仁，然后榨成汁液状，将其直接敷于脸上，30分钟后用清水洗净。经常使用这个方法可令肌肤娇嫩柔滑，最主要的是有很好的美白效果。白果仁可抑制一些皮肤真菌，并可延缓皮肤衰老，防止皮肤粗糙。
不同肌肤美白的方法
美白淡斑方法!按照肌肤类型分
无论是哪种类型的肌肤，想要获得更好的美白效果，一定要记着防晒，任何不谈防晒的美白都是“耍流氓”。如果想要有效淡斑，可以在零星斑点的位置多涂抹一些美白淡斑精华，让它吸收的更多，更集中高效地淡化斑点。
1、干性肌肤
皮肤特征：肌肤干燥缺水，秋冬季尤为明显，是色斑形成的根源。容易长皱纹、细纹，不易长痘。
美白淡斑建议：从补充肌肤水分入手，将保湿放在第一位，以充足的水分营养滋润肌肤，维持肌肤正常代谢，抵抗干燥与色素的沉着。
干性肌肤每周至少做2—3次保湿面膜，可在涂美白乳液前使用保湿精华液，提高肌肤含水量。另外，选择带有保湿成分的美白护肤品，在晚间使用特润型的美白晚霜，可给予肌肤充足营养，美白滋养两不误。
2、中性肌肤
皮肤特征：皮肤不干不油，肤质红润细腻，富有弹性，毛孔较小，对外界刺激不敏感。
美白淡斑建议：这类肌肤是健康的理想皮肤，着重白天的防晒和夜间的保湿，任何不谈防晒的美白都是耍流氓!一周一次美白面膜。
3、油性肌肤
皮肤特征：皮肤油腻光亮，容易长痘、生粉刺、痤疮，但不易起皱，毛孔粗大，且大多数属于油而缺水的类型，长斑的可能性小。
美白淡斑建议：选择清爽型的乳霜凝露质地的美白产品，既能美白，又不用担心会加重肌肤负担，堵塞毛孔。
白天使用T区专用控油产品和防晒产品，预防黑斑的生成。晚上使用美白精华液，为肌肤提供充足营养，修复肌肤日间损伤。
4、混合性肌肤
皮肤特征：兼有油性和干性皮肤的特点，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。
美白淡斑建议：去角质可以加速美白，角质层过厚，不仅会让老化角质形成色素堆积在皮肤表面，让肌肤看起来暗黄，它还像一座城墙一样阻止了美白有效成分的吸收。
混合型肌肤需要水油平衡，先补水再美白。
女人想美白一定要懂美白的方法
美白的方法有哪些呢?为了美白用各种的美白护肤产品，但有的还是没有效果，既浪费时间又浪费金钱，其实生活中有很多美容养颜的食品，不只化妆品能美白保湿的!