经期女性不宜吃的食物

经期女性不宜吃的食物

1、辛辣的食物

辛辣的食物，此类食物包括葱、蒜、韭菜、生姜、酒、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香等，在经期间的女性如果进食辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。严重的话还会影响生理期的代谢，甚至让身体囤积着大量的脂肪，增加体重，变胖。

2、柿子

熟柿子含较多糖类，包括蔗糖、葡萄糖、果糖等。如果月经期间女性食用容易发生月经不调的情况。

3、苦瓜

苦瓜虽然在夏季是清暑泻火，解热除烦，但苦瓜性寒凉，在女性月经期间误食的话会造成经血快速缩减，导致经血不能顺利排出。

4、螃蟹

螃蟹含有丰富的蛋白质及微量元素，对身体有很好的滋补作用。蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助。螃蟹还有抗结核作用，吃蟹对结核病的康复大有补益。但是在女性经期进食螃蟹，会造成月经失调或者让经血停止，消化功能降低。身体内的多余废物就会囤积在身体内，形成脂肪，增加体重。

5、巧克力

巧克力是一种高热量食品，但其中蛋白质含量偏低，脂肪含量偏高。巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。巧克力含脂肪多，不含能刺激胃肠正常蠕动的纤维素，因而影响胃肠道的消化吸收功能。

此外，巧克力所含的可可碱，可可碱能损伤神经系统和心脏，并使肌肉松弛，排尿量增加，睡眠不稳，加重经期烦躁和乳房疼痛。

6、茶叶

茶叶含有咖啡因，茶中特有的儿茶素类及其氧化缩和物可使除中咖啡因的兴奋作用减缓而持续，会让身体产生兴奋的情绪，还会加快身体的代谢功能。但是如果女性在经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。

陈皮泡水经期可以喝吗

可以喝。

经期女性不宜吃辛辣刺激、活血、止血、生冷冰凉的食物，而陈皮水就是用陈皮加开水制成，其中陈皮味甘性温，具有一定理气消食、除湿化痰等功效，并不在女性经期禁忌饮食当中，因此女性在月经期间是可以适量喝陈皮水的，能起到一定的健脾胃，助消化的作用，有利于经期身体健康。

但要注意经期喝陈皮水要现泡现饮，不要隔夜饮用，也不要喝凉的陈皮水，以免引起腹部受寒出现痛经，着凉严重还会引起宫寒导致月经量减少、经血发黑等。

经期女性可以吃龟苓膏吗

龟苓膏虽性温和，可滋阴补肾，但其偏寒性，脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用。龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配生地等药物精制而成。

龟苓膏其性温和，不凉不燥， 具有清热去湿，旺血生肌，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神等功效，因而备受人们喜爱。

但中医讲究辨证施治，任何一种药膳都要找到适合的人群。由于龟苓膏偏寒性，脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀者以及经期女性不宜吃;龟板有兴奋子宫的作用，可能导致流产，孕妇不宜食用。

因此，含有药物成分的食品龟苓膏也不是人人都能吃，一旦出现腹痛、不思饮食、腹泻等情况，应当立即停用。

八仙果一天最多吃几颗 八仙果泡水喝的禁忌

具体如下：

1、八仙果性凉，因此体寒者不宜过量吃，避免加重自身肠胃不适。

2、八仙果具有一定药性，并且性质寒凉，将其泡水后孕妇以及经期女性不宜吃，避免对自身健康造成伤害。

3、最后就是肠胃不佳的人群不宜吃八仙果泡水，避免导致腹痛、腹泻以及便溏等不症状发生。

奇异果放几天才能吃 哪些人不宜吃奇异果

奇异果是常见的寒性食物，虽营养丰富，但体质虚寒者不宜食用，以免加重身体不适。

奇异果中含有大量的水分、膳食纤维，能促进肠胃的蠕动，有润肠通便的作用，因此，腹泻患者不宜食用，以免加重病情。

奇异果中含有大量的苹果酸、柠檬酸等，可以刺激胃酸的分泌，还富含膳食纤维及水分，能加速肠胃蠕动，因此，胃溃疡患者不宜食用，以免加重病情。

奇异果是寒性食物，若经期食用可能会导致月经不调，还可能加重痛经症状，因此，经期女性不宜吃。

葛根能丰胸吗 葛根丰胸注意事项

1、葛根不宜在经期吃

葛根是凉性食物，不宜在经期服用，否则会加重经期不适感，经期最好是补充蛋白质，并适当运动。

2、年轻女性不宜吃

通常来说，22岁一下的年轻女性身体还处于发育阶段，体内雌激素分泌较高，吃葛根会导致体内雌激素过多，造成内分泌失调。

3、葛根丰胸不宜多吃

葛根虽好，但是是药三分毒，长期吃葛根也是有一定的副作用，所以不宜长期吃葛根。

4、低血压、低血糖的女性不宜吃

更中的葛根素有降低血压、血糖的效果，所以低血压、低血糖患者不宜吃。

5、体寒湿重的女性不宜吃

葛根是凉性食物，体寒、湿气重的女性吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

猕猴桃什么时候吃最好 吃猕猴桃的禁忌

猕猴桃中含有多种氨基酸，还富含维生素C、维生素A、矿物质等营养成分，虽有较高的营养价值，但要注意，体质虚寒者不宜食用，以免加重体内寒气，导致身体不适。

猕猴桃性质寒凉，还含有大量的膳食纤维，膳食纤维能推动肠胃蠕动，有通便的作用，因此，脾虚泄泻者不宜食用，以免加重病情。

猕猴桃是寒性食物，若经期食用可能会导致月经不调，还可能加重痛经症状，因此，经期女性不宜吃。

月经量少可以喝藏红花吗

可以。

虽说经期女性不宜吃藏红花，否则可能会导致其月经量增多，但对于月经量少的女性来说，适当吃一些藏红花，可以起到良好的活血以及养血作用，可以改善其月经量少的情况，一般建议月经量少女性经期前几天喝一些藏红花，经期期间建议不要喝，避免导致月经量增多，导致身体亏损。