初中生白头发怎么调理 日常洗发也很重要

初中生白头发怎么调理 日常洗发也很重要

平时要定期洗头，一般每周1～2次，夏季可适当增加洗发次数。洗发后，不要湿着头发睡觉，这样易受风寒，会早生白发。

哺乳期掉头发很厉害平时应怎么预防

预防产后脱发，最重要是保持正确的日常护发习惯。而正确的日常护发习惯，包括正确的洗发方法、正确的梳理方法、正确的吹干方法。

1、正确的洗发方法：

(1)洗头前先用大齿梳子将头发理顺，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢。

(2)用温水洗发，调节合适的水温(37-38摄氏度最适宜)。太烫不好，会伤发质，太冷也不好，因为难以除垢。

(3)倒出适量的洗发露，按摩至起泡后才能均匀抹在头上，不要直接倒在头发上。

(4)先用洗发露将污垢洗尽，切记勿用指尖抓头皮，应用指腹轻轻按摩头皮，如有需要，可再用一次洗发露。

(5)分两次彻底清洗，保证一点不留粘滑物，不然会伤害发质。

2、正确的梳理方法：

经常梳理头发，使之顺畅整齐，清除附在头发上的灰尘污垢，并促进头皮血液循环，同时也将头皮油脂带到发梢，使头发得到充足营养。但是，不正确的梳理方法，会令头发受到机械损伤。

正确的梳发方法是：

(1)先用大齿的梳子理顺头发，先梳发梢，然后逐渐向上，最后从发根至发梢;然后再用细密齿梳梳理，头发会更顺滑。

(2)梳发的时候，从发根要稍用力，梳齿要接触到头部皮肤，这样才有助于促进血液循环，并使头皮油脂到达发丝。

(3)选择合适的梳子，对头发也很重要。用天然物料做成的梳子，如角梳、木梳，和头发的磨擦较少，能防止静电产生。用天然鬃毛做的毛刷，更能把发根部位的油脂带至发梢，滋润头发，增加光泽。

3、正确的吹干方法：

洗发后最好的方法是让头发自然风干。吹电吹风前切记要用毛巾吸干多余的水分，用热风吹还在滴水的头发，既费时，头发也受到损伤。电吹风与头发应保持20厘米的距离，最好是冷热风交替，这样能避免头发受到热伤害。

4、其他

防治脱发，产妇要注意精神的调养，即产妇产后应保持心情舒畅，精神愉快，气血自然会旺盛，可以促使头发尽快生长，其次要做到合理摄取营养，防治偏食。在提倡产妇多吃鸡、鱼、蛋的同时，还应多吃蔬菜、水果，补充维生素和微量元素。

身材较胖者注意加强锻炼，多吃植物油，注意减肥，在器具上，产妇应做到睡眠充足，避免过度疲劳(包括过早、过频同房，多度用脑以及参加过多的运动等。)

正确护发

1、头发的基本结构

在我们浅谈如何洗发护发之前,先要了解头发的组织结构、生长方式及变化规则。头发是由含硫的角质蛋白细胞组成,中间由胱胺酸等双硫链连接着,使头发具有弹性及伸缩性,、如重新连接组织头发就会变形。

头发从其横截面来看可分为3层:表皮层、皮质层、髓质层。表皮层是由许多细小的鳞片重叠而成,可说是一种保护层,如果发丝上的保护层保护得当,那么头发将显得乌黑亮丽、柔顺动人,如保护不当、用力梳刷、吹发或经常洗发、烫发、染发等都会损害头发的表皮层,使头发失去亮泽。另外,头发还应保持适当的酸度,这是头发有光泽和健康的重要因素。大家都知道碱性物质会使头发膨胀,而过多的酸性物质也会破坏头发。一般头发的酸碱度pH=4.5~5.5时,头发最富有弹性和光泽。

2、正确选择洗发精

保护头发的第一步就是洗发。想维护健康的头发,首先要选择良好的洗发精。洗发精的主要成份是酒精、泡沫剂、头发调整剂,良好的洗发精洗后的秀发感觉舒爽飘逸,较能显示出它的剪法、款式,且较易做出发型。

每个人要依据自己个人的发质来选购洗发精,不要见、哪个厂家广告多、哪个厂家优惠大酬宾就一拥而上。盲目选购最终可能会使头发脱落、干枯,甚至分叉、断裂。所以,无论在理发厅还是自己购买洗发精,都要参考洗发精的pH值大小而定,中性发质宜选购pH值在7左右的洗发精,干性发质者应选购pH值4.5~5.5的酸性洗发精。干性发质者选购的洗发精pH值绝对不能超过8,否则会造成头发的毛孔粗大,加速毛发老化。目前,市面上出售的洗发精大都没有标明pH值,我们可以用酸碱测试纸自己动手测试,从试纸显现的颜色来断定其酸碱度。

四大部位出卖女人年龄

1.眼睛

最容易出卖你的年龄的部位还是眼睛。年轻的时候开怀大笑很可爱，然而保持这样的习惯的话会产生皱纹，对大眼睛的人的来说，那样的程度会对皮肤造成很大的负担。眼部护理从年轻的时候做起非常重要。

2.头发

其次重要的部位就是头发了。实际上，对于经受日晒后变得干燥的毛发，很少有人会重视并且认真护理。好好在沙龙做头发护理，注意使用的洗发水是否适合自己的头发，使用帽子或者束起头发来作为应对头发晒伤的对策等，这些都是很重要的。

远离白发的护发方法

(1)不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。

(2)黑豆黑芝麻要多吃：在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。

(3)保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。

(4)定时剪头发：笔者有一位朋友，头发十分长，有长白发现象，但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后，发现原本长白头发的地方再也没有长过。

(5)用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。

(6)看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议选择医院进行诊治。

人到一定的年龄，由于人体新陈代谢变得低下，身体各项功能衰弱下来，造成头发会渐渐变得花白， 是老年人的一种正常生理现象;而有些人年纪轻轻就出现白发，这俨然和年龄不大相符，专家介绍，压力是导致白发的重要因素，因此，年轻患者需要适当的调节精神状态，工作之余多多放松心情，加强锻炼身体，可以起到防治白发的作用。

头顶掉头发怎么办

产后脱发很正常，饮食上要注意，洗发水很重要，之前我用过一款生姜洗发水，不错的，及时遏制住了，现在头发又长出来了

怎么调理白头发

不要染发：染发剂对人体头皮伤害很大这谁都知道，但是要知道，有时候染发技术不到位直接染到头皮，加上染发剂的质量过差，实际上会造成不可逆转的后果，其中之一就是局部长出白头发，这种由染发导致的白头发甚至无法治疗，所以，平常最好不要染发，如果突然出现白头发，要反思半年来是否有染过头发。

黑豆黑芝麻要多吃：在这里讲讲吃的方式，黑豆最好的吃法是水煮，用来榨豆浆效果也可。而黑芝麻最有效的食用方法是炒过食用，有些人选择吃膏状或者糊状也可，但是效果均不比炒过食用后效果好，一般建议是一天一勺，不用贪多。

保持良好作息时间：颠倒的生物钟也会导致浓密的黑头发突然生出白头发，所以保持良好的生物钟很重要，如果能够做得到，晚上十一点入睡，一个月后，你会发现不仅精神好，你的头发也很黑亮，人体循环是一个整体概念，牵一发动全身，这点要记得。

定时剪头发：笔者有一位朋友，头发十分长，有长白发现象，但是当其将头发修剪至肩膀并定期剪头发以后，发现原本长白头发的地方再也没有长过。

用弱酸性洗发水：如果是突然有白头发现象，应考虑是否是因为洗发水原因引起，最好的验证方法就是换一瓶洗发水，并且选择弱酸性洗发水。

看医生：人体偶然长出白头发是正常代谢状况，但是如果长白头发的区域很大，或者是发现有愈演愈烈的情况，这时候，建议选择医院进行诊治。

怎么用芦荟胶护发呢

在我国很地区很盛行用新鲜芦荟进行保养头发，美发。用剖开芦荟的绿色表皮，拿出胶状物，涂抹于头发上，便可以简单的保养头发。或将小段鲜芦荟放置在盆中，加进烧沸的热水，用于洗发能够使头发平展，光亮，还能够有效地减少头皮屑的形成。

利用家庭栽植的芦荟和芦荟化妆品，对护理头发很有效。

头发的清洁很重要。人的头皮中具有可观的皮脂汁与汗腺，所以，汗渍，皮脂特别的多，加上外界灰尘，皮肤上的细菌与头发的代谢新陈物经常附着在头皮上，形成常常洗头的较好习惯非常有必要。用芦荟洗头时，将芦荟汁液涂抹在头发，头皮上，同时按摩头皮。如此，不但可以去屑止痒，并可预防脱发，白发。还可以使用芦荟洗发精洗头，用芦荟洗发精洗头的最大特点能令头发洁净柔软，易于梳理，富有光泽;洗完后不必要再用调理剂或者护发素。常用，可以去头屑，止头痒，使头发生长繁密，健壮。假如用普通洗发精，则可便用芦荟护发素护发，用以补充头发因烫，染，洗后失去的天然营养元素，滋润发根。

擦发亦是种洁净整理头发的方法，具有通风，去污，除菌，活血，健发作用。睡觉前擦发与早起梳发同等重要，擦发前先使用芦荟润发水涂抹，接下来握紧手柄，手腕回转，使梳子毛齿轻碰头发，斜擦而过;再逆向梳擦，垂下头去，从颈背发际反过头来向前横擦。擦完后，依照原来的发型，对头发进行梳理与修饰。

按摩头部，常常按摩头部，可以刺激头皮的血管与各类组织细胞，调节皮肤腺体的分泌与代谢新陈。配合上芦荟润发水，效果会更佳。按摩头部时，把双手张开，指腹向下，按在头上，从前往后，由上向下，有顺序地按压，按摩整个头皮，同时辅以必要的空拳叩打。

芦荟润发水的使用方法和爽肤水大体相同，即将仔细清洗净的新鲜芦荟汁，用三两张叠在一起的纱布进行过滤，洗发前抹到头发上。首先，适度润湿头发，取少许芦荟液倒在手掌中，用两至三倍的水调匀，擦头皮处，将调匀的芦荟汁抹于全面头发，用热手巾包好。3分钟左右后。吸收性强的芦荟药用成分便会渗入皮肤，以后再轻轻冲洗头发。冲洗完后的头部皮肤湿润效果很明显。

常用鲜芦荟汁，或者使用包含芦荟的洗发精与护发素，能够使损伤的头发得到修补，能够使开叉的发梢获得营养，滋润，恢复光泽，飘逸柔润。芦荟不失为护发、美发、保养头发的最理想之物。

男人要怎样远离秃顶呢

1、对头发的日常护理要得当

一方面，勤洗头，尽量保持头发干净整洁，最好两三天洗一次为宜。同时，最好选择天然洗发水洗头发，因为天然洗发剂对头皮和头发刺激较小。值得注意的是，要根据发质挑选洗发水。另一方面，平时应注意多梳头，并选用木质或牛角的梳子，这样既能去除头屑，增加头发光泽，还能按摩头皮，促进血液循环。

2、调理日常饮食也能保持发质

男性朋友应当坚持多吃谷物、蔬菜、水果等，并适当摄入芝麻、核桃仁、桂圆肉、大枣等，因为这些食物对预防脱发大有裨益。同时，我们日常生活中还要戒烟限酒，因为吸烟会使得头皮的毛细血管收缩，从而影响头发的正常发育和生长。饮酒，尤其是饮用白酒，很容易造成人的头皮产生热气和湿气，从而引起脱发。

3、保持充足的睡眠及愉快的心情也能预防脱发

人的正常睡眠是否正常，除了要尽量保证在每天八小时以上之外，同时睡眠质量也要注意保证，只有睡眠质量得到保证了，才能使得大脑皮层的血液循环得到适度调节，从而保证头发吸收足够的营养。精神状态不稳定，尤其是焦虑不安等负面情绪，极容易诱发脱发。

头发很细很毛躁怎么保养

首先我们应该根据自己的发质来选择洗发露。如干性或中性的发质就应该选择滋润调理洗发露;油性发质应该选用清爽调理洗发露;如有头屑的朋友可选去屑调理洗发露。

其次，是选择适合自己头发的护发素。一般的可选柔顺润泽的护发素，对有头屑的朋友可选用去屑 的护发素。

第三，就是要按照正确的方法和步骤对头发进行护理。 另外，我们在饮食方面要摄足够的蛋白质，少食辛辣、油腻的食物;不要频繁烫发、染发;不要在 强烈的阳光下爆晒;不要操劳过度，睡眠要充足。最重要的是不要用劣质的洗发、护发产品。

当你了解了必要的头发保养知识后，并选用了合适的美发产品后，你一定会让你的秀发天天亮丽、神采飞扬。 防止脱发： 防止脱发的饮食良方 如今患脱发症的人越来越多，而且日趋年轻化，这些“聪明绝顶”的人们常为此大为苦恼。脱发固然与现代快速、紧张的生活和工作节奏，以及激烈的社会竞争所带来的精神压力有关，但主食摄入不足也是导致脱发的重要“催化剂”。

洗发前先加强发尾护发

在清洗头发之前在发尾上涂抹适量的护发乳，容纳后在用梳子将其梳理开来，保持5分钟后再清洗掉。接着再食用洗发水来清洗头发，最后再使用一次护发乳即可达到非常有效的护发效果。

前后两次的护发步骤虽然有些繁琐，却能让发质快速变好，非常适合紧急想恢复头发光泽的mm。

上文的内容介绍的是关于头发很细很毛躁怎么保养的问题，爱美的不管是女性还是男性相信都是有很大帮助吧。其实在生活中选择适合自己的护发方式也是很重要的，另外一些饮食方面的选择也是对于护发方面有一定的帮助的。

专家分析少白头应该怎么办

生理因素会使短头发增加了很多，所以“少白头”以人为本，不要太累，保持乐观的态度，避免焦虑，易怒，悲伤等负面情绪的感染，注意工作和休息，使血管，神经，内分泌和免疫调节达到的状态的平衡。如果因为一时的头发导致精神或身体疲劳的白色，一旦工作压力减轻，轻松的心态，消除致病因素，白头发会逐渐消失，恢复成满头乌发。

在中医学角度来看，头发早白头发是一种症状，显示出我们肾气不足，因为头发健康与否，与我们的肾有直接的关系。肾为先天之本源，主宰着人体的造血系统，对我们的健康很重要。头发，在中医术语也被称为“超过”血。肾脏既是排泄系统，包括内分泌系统，生殖系统和神经系统的一部分。此外，肾为脏腑之精聚集的地方，如果我们太硬，作息不定时，不注意饮食，和精气过度损耗，导致肾虚，我们的身体会是错的。因为我们的身体将养分的主要器官，头发不比其他器官，如肾气虚，头发将率先受到牵连，出现脱发或白发的现象。

要拥有浓密乌黑的秀发，首先要多运动，多休息，留意饮食，调理好身体，多吃滋阴补肾的食物，如核桃，枸杞，红枣等。肾脏调理得好，头发自然健康亮泽，没有脱发，脱发的烦恼。

以上就是少白头应该怎么办的介绍，有些人怀疑“少白头”是一个身体的衰老的信号，这是不用担心的。

以上内容就是少白头的治疗方法介绍。有些患者出现白头发，可能是营养不良造成的，日后注意调理饮食，白发很快就会变成黑发的。如果是疾病引起的白发病，及时治疗疾病就可以。希望上述内容可以帮助大家，最后祝大家身体健康。

初中生白带多的原因

初中生白带多的原因

1、病理性白带增多：女性由于生理出现病变，从而出现白带异常，比如分泌物的颜色、流量、味道改变。并且常会伴随外阴部瘙痒、疼痛的情形，这种白带异常就需要立即就诊治疗。

2、孕期性白带增多：女性怀孕时由于性激素的分泌增加，促使子宫颈腺体增生分泌较多稠浓的黏液;再者随着胎儿渐渐长大压迫母体的盆腔及阴道。促使邻近血管扩张、充血，也造成阴道黏膜渗出液增加，以至于阴道分泌物呈现一种正常生理性亢进现象。因不是感染，无须治疗。

3、压力性白带增多：一些女性，在激烈的竞争环境中，为了不被淘汰，为了高薪，往往对自己提出了过高要求和奋斗目标，忙工作、忙交际、忙“充电”，精神压力过大，长此以往会引起神经功能紊乱，影响人体内分泌调节，进而出现白带增多现象。

4、周期性白带增多：白带一般呈周期性的变化，但在初期因为少女卵巢的功能不全，月经周期不稳定，白带就会与你见面较少。到少女发育成熟后，女子在排卵期白带极度稀薄而透明。排卵后2-3天，白带又逐渐变黏稠和浑浊，量也渐渐减少，这都是正常现象。

5、性生活频繁性白带增多：妇女婚后过性生活时会因性兴奋而导致盆腔充血，继而阴道分泌物大量增加，白带明显增多，刺激时间越长，刺激越强烈，分泌物越多。这些都是正常的生理现象和生理反应。另外，社交场合的女性由于性意念的原因，也会使白带增多。

白带多怎么办

一般治疗

积极治疗可以消除易感因素。保持外阴清洁干燥，避免搔抓。不宜食用辛辣刺激性食品，效果很好。勤换内裤，并用温水进行洗涤，切不可与其他衣物混合洗，避免交叉感染。

改变阴道酸碱度

念珠菌生长最适宜的pH值为5.5，阴道的弱酸性环境能保持阴道的自洁功能，正常人为3.7-4.5，因此用Ph4弱酸配方的女性护理液除了适合日常的清洁保养外，治病期间使用弱酸配方的女性护理液对霉菌的生长繁殖会有抑制作用。外出如厕时要用女性卫生湿巾拭干外阴，保持外阴干燥，以抑制念珠菌的生长。

阴道上药

使用一些药物治疗，如娇妍凝胶消毒剂。每晚上药一次。

药物疗法

1.滴虫性阴道炎滴虫性阴道炎的滴虫存在皱褶及宫颈的腺体中，同时还存在于尿道及肠道内，因此应该内外兼治。

(1)口服杀灭滴虫药物，如灭滴灵，每次200毫克，每日3次，共7日。服后化验滴虫，如为阴性，应于下次月经后继续治疗1个疗程，巩固疗效。

(2)局部同时治疗，如用0.5%～1%乳酸或醋酸溶液或1:5000高锰酸钾溶液冲洗阴道，每日1次。

2.霉菌性阴道炎

治疗霉菌性阴道炎，可用2%～3%的苏打液冲洗外阴、阴道或坐浴，轻轻拭干后，放置制霉菌素栓剂25万单位于阴道深部，或用制霉菌素霜涂于阴道壁上，每晚1次或早晚各1次，共10～14日。

3.非特异性阴道炎

首选药物为甲硝唑，每次口服500毫克，每日2次，共7日。也可局部用药，每次200毫克，置入阴道，7日为1个疗程。克林霉素300毫克，每日2次口服，连服7日;或2%克林霉素膏剂阴道内用药，每晚1次，连用7日。

4.老年性阴道炎

治疗老年性阴道炎可在阴道局部用药，如用娇妍女性护理液洗阴部，每日1次，提高阴道酸度。炎症较重者，辅以雌激素治疗。己烯雌酚0.125～0.25毫克，每晚放入阴道1次，7日为1个疗程。

平衡免疫

生物酸碱平衡免疫疗法通过一整套独特的治疗方案改善女性阴道环境，恢复阴道细菌群体平衡，从而使致病菌失去了生长条件，促使炎症消退。生物酸碱平衡免疫疗法成功突破了医学“三大”难题，不仅能断掉病菌的后路，还能使阴道抵御“病菌侵袭”能力大大增强。 治疗原理：生物酸碱平衡免疫疗法特殊的专业设置对女性褶皱的生殖器官进行全面清理，作用时全方位充分接触病灶，不留死角、功效确切，治疗探头的专利设计充分考虑到女性特殊的生理特征，治疗过程中无创伤、无痛苦，特殊的水流治疗不仅专业杀菌消炎，而且还能够充分保养和修复炎症侵袭受损的生殖器官，维持组织正常弹性，尤其适合未育女性。对细胞、组织有极强的渗透作用，针对不同的感染病原微生物科学设置治疗时间，快速杀灭所有致病菌、病毒等病原微生物，功效确切。

白带多的治疗误区

1.大量使用洗液破坏自身抵抗能力

阴道炎白带异常作为最常见的妇科病，40%以上的患者都是因为清洁方法不当造成的。女性阴道为酸性环境，有自净作用，女性长期用洗液清洗下身，会杀死对身体有益的阴道杆菌，使局部抵抗能力下降，增加感染机会，反而降低了阴道的清洁度。

2.各种妇科炎症不分盲目治疗

感染的病源不同，白带异常的治疗应有所不同。如阴道炎、慢性宫颈炎虽然都属于炎症，性质却大不一样，治疗时更要区别对待。阴道炎以细菌、真菌等病原体引起的炎症居多，大多采用抗生素治疗;慢性宫颈炎则是内分泌改变、外界刺激、人类乳头状病毒感染等多种因素引起的，很少使用抗生素治疗，无论是治疗方案，还是治疗药物，都和阴道炎大相径庭。患了宫颈炎，还要排除癌变和癌前病变的可能。

3.治疗不按疗程造成疾病反弹

大多数女性发现白带出现各种颜色白带，如咖啡色，脓性白带，粘稠白带时进行自我药疗时，往往凭主观感觉：症状好了、白带正常了就认为病好了，于是赶快停药。妇科专家指出，对于妇科炎症的治疗有一个较为严格的疗程概念，见好就收，不遵守疗程，没有“剩勇追穷寇”，感染大多还会再次反弹。

4.单纯药物治疗有毒副作用

目前西医对此病的药物治疗有很大的副作用，如孕妇在治疗滴虫性白带异常的灭满灵对胎儿有可能致畸作用，激素替代疗法治疗老年性白带异常则可能增加患者的子宫内膜癌等病的发病率，有些药物对肝功能也有一定的损害，且不能有效预防复发。过多使用抗生素的直接后果就是使病菌产生耐药性，破坏阴道菌群间的制约关系，导致真菌生长旺盛，治疗周期不断延长，不断增加药品剂量，疾病得不到有效治疗。

白带异常的食疗偏方

1、茯苓粥

茯苓3钱、车前子3钱、白饭1碗、水800ml。将茯苓、车前子等药材简单冲洗后，以麻布袋装起束紧，接着放入装有800ml水量的锅中熬煮至水滚沸，汤汁呈现茶褐色、水量剩下600ml左右熄火。接着把药材包取出，放入白饭，以小火炖煮致米粒软烂、完全吸附药汁后，即可熄火食用。

2、金樱子炖冰糖

将金樱子30克洗净，放至炖盅内，加入冰糖15克、开水适量，炖盅加盖，文火隔水炖1小时即可，随意饮用。

3、金菊叶鸡蛋

把金菊叶60克洗净后切碎，与打碎之鸡蛋2个搅匀，放锅内干炒(不放盐、油)，将熟时加水半碗煮沸，顿服(一次服完)。

4、木棉花粥

将木棉花30克加水适量，煎沸去渣取汁，加入大米500克煮粥，粥成服食，每日1次，每一疗程连服7日。主治细菌性阴道炎，症见白带黄臭。

5、冬瓜白果饮

冬瓜子30克，白果10个，洗净，然后将冬瓜子、白果与1杯半水一起入锅煮，煮好食用。

6、白果仁鸡蛋

白果仁1个研末，鸡蛋1个打一小孔，将白果仁末放入鸡蛋中，湿麻纸封口蒸熟，去壳。每次服1个，早、晚空腹服，连服1周。

头痒头皮屑小妙方

正确使用洗发水

我们平常洗头发时，是不是很多朋友都喜欢先把洗发水直接放至头部了？其实这样不是非常的正确，未起泡的洗发水会对头皮造成较大刺激，会使头皮细胞受到损害，从而产生头皮屑，头痒等症状。

温水洗头

大家洗头发时会注意水温吗？水温对洗发其实很重要，如果水温过热的话就会刺激头皮从而加速油脂的分泌，而水温过冷的话，难以去除头发上的污垢并容易引起头晕，实验表明水温控制在20℃最为适宜。