美容瑜伽体式 甲状腺和副甲状腺
美容瑜伽体式 甲状腺和副甲状腺
颈部的甲状腺和副甲状腺起着控制身体新陈代谢的作用,如果两者功能正常,则能促进身体的新陈代谢,有利于保持肌肤健康,瑜伽体位能刺激甲状腺和副甲状腺发挥作用,改善肤质,从内而外调养肌肤。
早饭不吃的危害有哪些
1、让你反应迟钝:
早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身:
不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”:
不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
美容瑜伽体式 瑜伽嫩肤体式
瑜伽能够嫩肤是因为瑜伽能够促进排毒,加快细胞的生长,毒素排出,细胞充盈,肌肤水润。另外瑜伽还能调节内分泌,促进血液循环,延缓衰老,嫩肤美白。
动作:利用双手指尖敲击头顶。
功效:能够提神醒脑,促进血液循环,消除压力的同时使面部皮肤更好。
动作:将两只耳朵夹在食指和中指指尖并上下强烈摩擦,直至耳朵感到灼热为止。
功效:这样做能够帮助增强肾功能,缓解疲劳,刺激全身,还能够塑造美丽脸部轮廓。
男人不吃早餐的危害 导致身体慢性透支
长期不吃早餐,导致内分泌失调,植物神经功能紊乱,身体为了取得动力,动用了甲状腺,副甲状腺,脑下垂体类的腺体,燃烧组织,造成腺体亢进,使得体质变酸,从而患上慢性病。
女人不吃早餐的四大危害
1、让你反应迟钝
早饭是大脑活动的能量之源,如果没有进食早餐,体内无法供应足够血糖以供消耗,便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。
2、慢性病可能“上”身
不吃早餐,饥肠辘辘地开始一天的工作,身体为了取得动力,会动用甲状腺、副甲状腺、脑下垂体之类的腺体,去燃烧组织,除了造成腺体亢进之外,更会使得体质变酸,患上慢性病。
3、肠胃可能要“造反”
不吃早餐,直到中午才进食,胃长时间处于饥饿状态,会造成胃酸分泌过多,于是容易造成胃炎、胃溃疡。
4、便秘“出笼”
在叁餐定时情况下,人体内会自然产生胃结肠反射现象,简单说就是促进排便。若不吃早餐成习惯,长期可能造成胃结肠反射作用失调,于是产生便秘。
美容瑜伽体式 瑜伽美容原理
人体内有200多种荷尔蒙在起作用,这些荷尔蒙分泌旺盛与否,直接影响到人的精神面貌和气色,分泌荷尔蒙的主要腺体有脑下垂腺,甲状腺和副甲状腺,胸腺,肾上腺,以及胰腺,坚持练瑜伽能促使这些腺体正常分泌荷尔蒙,从而起到美容作用。
哪几类人群最受骨质疏松“青睐”
1、年龄大的。
2、有家族病史者。
3、体质轻,尤其是45公斤以下的成人。
4、甲状腺、副甲状腺机能亢进、双侧卵巢切除者。
5、营养不良,太少摄取含钙食物,或是本身营养吸收较差者。
6、缺乏运动(适度运动可维持骨头血流量,吃进去的钙才能真正进入骨头)、常熬夜、久居室内者。
7、更年期的女性,雌激素分泌降低,会促使骨质流失,假如能适当补充雌激素,可减少产生骨质疏松的机会。绝经后女性成为骨质疏松的高发人群。
8、长期服用抗痉挛药、抗凝血剂、胃药、利尿剂、皮质类固醇等药物的人。
9、咖啡是骨质疏松的杀手之一,它会抑制钙质的吸收、造成胃的问题,而茶里面的茶碱,也会影响钙的吸收,如果真的要喝茶,最好在饭后2、3个小时再喝,这时对钙的影响就不存在了。此外,有抽烟、喝酒习惯的人,也比较容易会有骨质疏松的问题。
肩倒立式瑜伽 缓解哮喘支气管炎症状
肩倒立式作用于脖子附近的甲状腺和副甲状腺,这是由于这个体式中的紧锁下巴增加了脖子附近的血液供应。而且,由于身体倒立,静脉血液在重力的作用下毫不费力地流向心脏,从而让健康的血液在颈部和胸部区域循环。因此,那些患有哮喘、支气管炎的人都可以从肩倒立式中得到缓解。