男性养生小内裤也有大学问

男性养生小内裤也有大学问

首先，内裤的面料很重要。

有研究发现穿纯聚酯内裤的男人近40%到14个月时精子数明显减少，穿半棉半聚酯混纺内裤的男人约9%到10个月时精子数量下降，而穿纯棉内裤者精液无变化。另外，凡有精液改变的男子，大多在换掉化纤内裤4～8个月后恢复正常。

这项研究证实，聚酯内裤有暂时性抑制精子生成的作用。它会提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症。这便是错穿内裤的恶果之一：引起不育，使你丧失做爸爸的权利。但内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，沙菲克博士还特意警告那些已经成为父亲的男人：聚酯类化纤面料会在阴茎组织内产生静电场，削弱男人的性功能，甚至使你与性冷淡结缘。

纯棉内裤应该安全了?也不尽然。如果你体胖汗多，尤其是经常驾车，纯棉内裤可能将湿疹、痱子等皮肤病招上身。因为纯棉虽然吸汗，但不容易干，经常汗湿可能滋生细菌，除了带给你湿漉漉的不适感觉外，还可能在会阴部制造红肿、瘙痒等“事端”，成为你的难言之隐。

其次，选择内裤一定要松紧适度，否则同样会引发许多问题。

医院泌尿科大夫发现，不少男人阴茎变形，出现不同程度的弯曲。究其原委，常穿紧身内裤难辞其咎。在紧身内裤的束缚下，阴茎长时间遭受压迫，怎能不弯曲呢?

再者，内裤的颜色也要慎重对待。

有人喜欢深色内裤，却疏忽了颜色是通过染料染出来的，染料都是集多种化学物质于一体的大杂烩，多少含有一些毒性。至于太白的内裤，有可能因为过度漂白，也潜藏着一定隐患，增加你与过敏症结缘的风险。

现在你该明白了，内裤可不是小事情，担负着多重功能，如保护性器官，减少大腿与外裤的摩擦，防止异味外泄等。因此，一定要慎重选购，将健康放在首位，其次才是舒适度以及款式等。请记住，穿对内裤是男人自我关爱的表现。

宝宝多大开始穿内裤好 给宝宝穿内裤好处多多

小内裤和纸尿裤一样可以起到宝宝私密处的二重保护，同时能防止宝宝用手去触摸自己的私密处，使细菌有可乘之机！

再加上如果直接穿外裤的话，因为摩擦力太大很容易引起宝宝不适，所以这个时候穿上小内裤也是一种既能保护宝宝又能让宝宝感到舒适的好办法哦！

小内裤虽然小，但它的保温作用可不容小觑，尤其是天气冷的时候，穿不穿小内裤的区别可是很大的！

妈妈只要带着宝宝去挑选TA喜欢的内裤（宝宝们一般都会像喜欢玩具一样喜欢那些各式各样的小内裤啦），然后告诉TA要保护好内裤不能弄脏它，慢慢的，宝宝就会主动学着自己去上厕所啦。

男女宝宝的内裤构造不一样，而且小便的姿势也不一样，有利于培养孩子的性别意识，增强孩子自我保护的意识。

女人内裤如何清洗保养？

如今，内裤已经也成了女性时尚之一，但是要穿健康好内裤，学会如何清洁及保养内裤也是很重要的。那么，女性应该如何选用贴身小内裤呢?这其中还有很多讲究呢!1、内裤需要天天换洗

不要让内裤过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。

2、内裤需要手洗

内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。

3、内裤用什么来清洗

大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。

同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

4、太阳底下消消毒

很多女孩为了保持淑女形象，总是把小内裤晾在阴暗地方。这样子会辜负大自然的好意，因为太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。

如果还是不好意思让小裤衩晒太阳，就要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。

tips：棉质衣料、通风又卫生

很多女性都有下部瘙痒、阴道分泌物发臭变色的困扰，这是小裤衩质料紧不通风造成的问题。购小内裤时，最好能够以棉质衣料，宽松设计为主。

在平常的日子要把下半身照顾得健健康康，在特别的日子才有本钱穿上特别设计的小内裤。想要迷倒另一半，可要注意下半身的清洁卫生。

孕妇挑选内裤也有学问

腹部的变化

由于胎儿的或长及包围子宫的保护性脂肪层加厚，增加了腹腔的体积，所以孕妈妈的腹部会随着预产期的临近而快速胀大。增大的腹部加重了脊骨和下肢的负担，容易使孕妇产生腰背痛和脚踝浮肿。到产后不久，子宫会回复至怀孕7个月的大小，但位于下腹部原本用作保护子宫的流动性脂肪仍然存在。

挑选贴士

1尽早选择专用款

怀孕初期，虽然准妈妈的腹部外观没有明显的变化，但自己可以明显感到腰围变粗了。

这期间就应尽快将自己的内裤更换成孕妇专用内裤。大部分的孕妇专用内裤都有活动腰带的设计，方便准妈妈根据腹围的变化随时调整内裤的腰围大小，十分方便。

2纯棉材质，健康保证

孕妇阴道分泌物增多，所以宜选择透气性好，吸水性强及触感柔和的纯棉质内裤。纯棉材质对皮肤无刺激，不会引发皮疹。

3高腰设计可保暖

孕妇内裤裤长往往是加长的，高腰的设计可将整个腹部包裹，具有保护肚脐和保暖的作用。

推荐款——

彩棉内裤

天然彩棉孕妇内衣由于100%纯天然、100%无染色的绝对安全性，令许多准妈妈趋之若骜。可调式托腹裤集内裤与托腹带于，一身，方便实用：采用高级弹性纱编织，使上腹部舒适无压迫感：自黏带设计，方便穿戴。

孕妇在挑选内裤时一定要注意内裤的材质，纯棉和保暖是不可忽略的因素。所以你对于挑选内裤仍不在行，那么试试推荐的彩棉内裤也不错。

养生茶也有大学问

菊花 菊花放越多茶越“败火”?

菊花因其味甘苦，性微寒，故有散风清热、清肝明目等作用，很多“上了火”的人都喜欢喝些菊花茶来“败火”。

专家建议：脾虚、胃寒的人不宜喝，且菊花有降压的作用，血压正常和血压偏低的人，不宜每天饮用，喝的话每次也不要超过3朵。

胖大海 胖大海可以天天喝?

很多人嗓子哑了，首先想到的就是泡杯胖大海喝一喝。中医认为，胖大海性寒味甘，可利咽开音。但是胖大海属凉性，脾胃虚寒、腹泻者不宜喝。

专家建议：胖大海不是常备饮品，要喝之有度，喝上两三天，症状好转后就不要再喝了。若症状没有减轻，也要停几天再喝。过多摄入胖大海会引起血糖升高，糖尿病患者慎喝。

枸杞 喝枸杞水能护眼?

枸杞中胡萝卜素、玉米黄素含量丰富，被誉为“明眼子”。但是专家提醒，玉米黄素不溶于水，光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质“引出”。

专家建议：做饭时，不妨把枸杞作为配料，放入粥、菜肴中，并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人，不要“光泡不吃”。体质偏热的人不宜多吃。

BB小内衣的大学问

一、宝宝穿小内衣，要从这里开始

很多妈咪都疑问到底什么时候给宝宝穿小内衣才是合适的，一般来说，如果宝宝要上幼儿园了，大概是2-3岁，妈咪就要注意给他们穿小内衣了，甚至在宝宝不用穿纸尿裤的时候就应该穿小内衣了。因为宝宝身体抵抗细菌病毒的能力还比较弱，穿上小内内，能够帮忙感染的机会，将一些环境中的杂质挡在外面，保护宝宝的私密处。

有些人认为男宝宝不宜太早穿小内衣，其实一些棉质的小内衣穿起来比较舒适，对宝宝的生殖器没有太大的影响。妈咪应该从小就给宝宝穿小内衣，让他们养成习惯。一来这样能够防止宝宝自己用手去接触生殖器产生细菌，二来外裤比较硬，穿上小内衣可以防止摩擦，起到保护作用。

Tips：虽然每个宝宝的身心发展顺序大多相同，但每个人却有自己的发展速度，不可生硬地千篇一律对待，应根据宝宝的具体情况里确定什么时候穿小内衣哦。

二、宝宝养成穿小内衣习惯的好处

之所以认为妈咪在宝宝2-3岁的时候就要开始给宝宝穿小内衣，是因为这样能够尽早让宝宝养成穿小内衣的习惯，养成这一习惯，好处多多哦!

1.防腹部受凉。给宝宝穿了小内衣后，可防止宝宝腹部经常受凉。腹部对于温度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受凉了，宝宝就容易发生腹痛或感冒。在天气冷的时候，小内衣的保温作用尤为突出。

2.利于接受如厕训练。给宝宝穿了小内衣，有助于宝宝的独立性培养及心智发育。更重要的是利于宝宝接受如厕训练，从小形成规律性如厕这一过程，对宝宝的成长发育十分重要。

3.保护私密处，预防感染。宝宝越长越大，特别爱在地上乱爬，当穿得比较少的时候，脏东西很容易就通过裤筒进入尿道口而引起急性膀胱炎，甚至发展为肾盂肾炎，还容易因为磕碰而受伤。另外，裤子较硬，穿上小内衣能够减少裤子跟私密处的摩擦，保护宝宝的肌肤。

三、妈咪挑选小内衣的注意事项

1.尽量选择纯棉的。其实不只是宝宝的小内衣，就算是大人的内裤，最好都是选择纯棉的。因为纯棉柔软、透气性好、吸汗，穿起来更加舒服，在夏天，也不用害怕闷不透气了。

2.大小要适中。有些人买衣服的时候有买大一码的习惯，觉得这样耐穿。可是，这宝宝的小内内还是要大小合适才好，太小了宝宝穿起来不舒服，太大了走起路来不方便，如此一来宝宝就不喜欢穿小内衣了。

3.颜色要选浅色的。小内衣颜色的选择对于女宝宝来说尤为重要，因为给女宝宝穿浅色小内衣，妈咪就能轻松地观察宝宝是否出现性早熟或患上妇科疾病。如果女宝宝的小内衣上出现了发黄的结痂或是干的小块，说明宝宝有感染或有过早发育的可能，穿小内衣可以帮助妈妈比较容易通过观察内裤上的分泌物及时发现宝宝的健康问题。

Tips：在考虑以上挑选事项外，还可以选择一些带有宝宝喜欢的图案的小内衣，这样宝宝更容易接受这小内衣，穿起来也更开心更乐意。

老年人上火用药有大学问

老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的症状。

在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂“过则有害”这一道理。一旦服药见效，就长期服用清热药物，或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原清热的药方。

过服清热药物损伤阳气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出气、嗜睡、精力不集中、思维能力下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，严重者还会出现四肢浮肿。

值得注意的是，这种因不正确服用清热药所致的症状，并不都呈现突发性或典型性。所以，又容易被忽视而继续服用清热药，这种情况的后果就更为严重了。

另外，清热药是为里热证而设。里热证有虚有实，病变部位各有不同，热势轻重不一，此外尚有是否挟湿之异。故使用清热药时当据证立法，依法选药组方。

滥用清热药不仅加剧患者之病情，而且还会伤及人体正气。因此，普通百姓无医生指导下请勿滥用清热药。

老年人一旦出现过服清热药的症状，必须立即停药，并在医生的指导下对症治疗。一般来说，可选用补阳益气、健脾固胃的方药。

下例处方可供参考：人参10克，白术、茯苓、桂枝各15克，黄芪20克，泽泻、猪苓、升麻、柴胡、甘草各6克。水煎服，一周三剂。在矫治过程中，当过服清热药所致症状基本消除时，应停药调养，避免矫枉过正。

给孩子擦屁股也有大学问

父母为新生儿准备的尿布一般都是用旧床单、旧衣裳做的，虽然这些旧布柔软且吸水，但是由于它们经过多次的反复搓洗，布上的绒毛早已变成了一层毛刺，这些毛刺在旧布干燥状态时很坚硬，对皮肤娇嫩的新生儿来说是十分有害的。

新生儿在大小便后，父母常常在换尿布时顺手用 干尿布给他们擦屁股，再加上新生儿的大便比较黏， 需要反复擦几次才能干净，从而增加了损伤新生儿皮 肤的机会。还有的父母用废纸给新生儿擦屁股，这更 容易使新生儿的肛门黏膜受到损伤，并且一旦感染后 易致肛门炎，引起肛门脓肿，破溃后形成肛瘘。

男孩肛门发炎时红肿疼痛，形成脓肿后肛周皮肤 肿胀光亮，中心软化，破溃后流出脓液而形成肛瘘， 大便则从瘘管口流出。女孩一般是外阴红肿，破溃后，大便从阴道口处女膜外 部位的瘘口排出，开始3天大便几乎全从阴道口排出来，肛门不排便。大约过 10天，肛门才逐渐恢复排便，随着阴道排便的减少，肛瘘周围炎症也会消退。 但是女孩的肛瘘不会自动愈合，如果腹泻时仍会从瘘口漏出粪便。要想彻底治 愈肛瘘，父母应带孩子及时到医院治疗。

可见，父母掌握科学育儿知识是多么重要。为了孩子将来的健康，父母可 以选择质地柔软、吸水性强的新棉布做尿布，或选用一次性的“尿不湿”，并 且给孩子擦屁股时不要太用力。新生儿在大小便后，父母可以先用温水给他们 清洗外阴肛门，然后用消毒的软卫生纸轻轻地擦干，这样能有效地预防肛瘘。

老年人晨起也有大学问

随着年龄的增长，老人的睡眠质量也大不如前，许多老人总是在天还没亮的时候就已经醒来，并且难以再次入睡。那么老人早晨起床后有哪些注意事项呢?一起来看一看吧。

《老老恒言》云：“老年人往往天未明而枕上已醒，凡脏腑有不安处，骨节有酸痛处，必于此生气时觉之。”即是说早晨是阳气生发的时候，老人在早上刚醒时，如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方，这时候就会显现出来。因此早晨老人就算睡醒了，也不要立即起床，避免造成心脏、关节等部位不适。现代医学研究发现，睡眠时，人体各系统处于半休眠状态，清醒后，各系统功能的恢复需要一个过程。所以老人醒来后不要马上起床，先躺一会儿，再慢慢坐起。

《黄帝内经》主张：“春宜夜卧早起，逆之则伤肝;夏同于春，逆之则伤心;秋宜早卧早起，逆之则伤肺;冬宜早卧晏起，逆之则伤肾。”后世的养生家谈到起卧时多以此为依据。但专家也认为，起卧遵循四季更替的观点确实没错，但许多人习惯已经养成难以更改。特别是老年人由于身体的原因，习惯了早起，此时如果强迫他们一定要再睡着是不切实际的。因此，老年人晨起时间应顺其自然，倦了就睡，睡醒了难以入眠便起来活动活动身体，按身体的规律起床才更加健康。

《洞微经》里说：“清早，口中饱含元气，这时不要漱口吐出，要常用津液漱口，即慢慢地吞咽津液。”老年人晨起应先去大小便，然后漱口刷牙。其次，开窗户换气也是有讲究的。清晨太阳升起但雾气未散，许多老年人一起床马上打开窗户换气，此时“风邪”最易入体。最好的做法是起床先穿衣保暖，漱口喝水所有事情告一段落之后，再慢慢去开窗。

女人如何保养内裤

1. 勤换洗

由于女性每天会有分泌物，而阴道喜干不喜湿，所以一天一换是维持私处健康最基本的原则。另外，换了的内裤也不能过夜，否则大量细菌的滋生，会让清洗变得很困难。

2、内裤需要手洗

内裤最好能够用手洗干净，或是单独清洗，尽量不要与裤子、袜子一起洗。一是洗衣机洗不干净，同时可能导致病菌的传播;二是手洗可以增加摩擦密度，利于局部清洗，这样才能将内裤洗得更加干净。

3、内裤要用专用器皿

大家知道，女人的私处是一个弱酸环境，清洁用品一般都是碱性的，所以我们要选碱性不要太强、清洁能力比较好的清洁剂，比如肥皂，或者有杀菌消毒能力的肥皂。

同时最好还要准备一个专用的清洁器皿。另外，很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多洗衣剂，反而造成残留，引发皮肤过敏问题。

4、内裤要常晒

太阳光含有紫外线，能够杀菌消毒，保持小内裤的卫生。所以平时要多把内裤晾出去晒，如果没有太阳，也一定要用烘衣机把小裤衩彻底烘干。干净清爽的小内裤，自己穿起来才会舒适。

​老年人上火用药有大学问

“上火”是中医里面专用的一个名词，也是老百姓对某些疾病的简称，很多人都认为上火了，服用一些清热药物或是方剂就可以了，但是专家说年轻人适量服用可以，老人服用清热药物有一定的危害。

老年人因体弱常患感冒咳嗽、肝胆疾病、高血压、前列腺增生等，而这些疾病往往会呈现体内有热的症状。

在一般情况下，服用一些清热药物，对这些疾病有一定的治疗效果。但是，关键在于一些老人不懂“过则有害”这一道理。一旦服药见效，就长期服用清热药物，或者在下次患相似疾病时，不论是否因热引起，也沿用原清热的药方。

过服清热药物损伤阳气之后，人就会出现畏寒发冷、头昏体沉、面色青黄、动则出汗、气短不续、张口出气、嗜睡、精力不集中、思维能力下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状，严重者还会出现四肢浮肿。

值得注意的是，这种因不正确服用清热药所致的症状，并不都呈现突发性或典型性。所以，又容易被忽视而继续服用清热药，这种情况的后果就更为严重了。

另外，清热药是为里热证而设。里热证有虚有实，病变部位各有不同，热势轻重不一，此外尚有是否挟湿之异。故使用清热药时当据证立法，依法选药组方。

滥用清热药不仅加剧患者之病情，而且还会伤及人体正气。因此，普通百姓无医生指导下请勿滥用清热药。

老年人一旦出现过服清热药的症状，必须立即停药，并在医生的指导下对症治疗。一般来说，可选用补阳益气、健脾固胃的方药。

下例处方可供参考：人参10克，白术、茯苓、桂枝各15克，黄芪20克，泽泻、猪苓、升麻、柴胡、甘草各6克。水煎服，一周三剂。在矫治过程中，当过服清热药所致症状基本消除时，应停药调养，避免矫枉过正。

清洗内裤也有要求

清洗内裤时大家都知道应该跟外衣分开清洗，但是还有一些细节，你知道吗?清洗内裤四大要求，你做到了几个?

一、内裤要天天换，天天洗，及时洗。不要让内裤过夜，否则容易滋生细菌，且增加清洗的难度。另则，许多昆虫，喜欢女性内裤，很麻烦的;

二、内裤必须是手洗。内裤一般相对较小，为增加摩擦密度，建议用拇指与食指捏紧，细密的搓弄，这样才洗得干净、彻底;

三、洗液必须肥皂水，器皿最好是专用的，水最好是凉水;

四、洗净的内裤，切忌直接暴晒。应先在阴凉处吹干，再置于阳光下消毒。否则，内裤容易发硬、变形;