红枣的营养价值 促进合成蛋白

红枣的营养价值 促进合成蛋白

红枣中所含的蛋白质，脂肪，是保护肝脏的营养元素，能促进肝脏合成蛋白，增加血清红蛋白与白蛋白含量，有预防输血反应，降低血清谷丙转氨酶水平的作用。

姜枣茶的功效作用

姜枣茶中，生姜味辛性温，含有大量的挥发油、姜辣素、树脂以及淀粉等营养成分，进入人体之后具有一定促进血液循环、血液流通等作用，具有一定驱寒暖身的作用。

姜枣茶中含有大量的铁元素，而铁元素是人体合成血红蛋白的必须元素，具有一定补血作用，其次，姜枣茶中红枣营养价值较高，具有一定补气血作用，所以姜枣茶具有一定补气补血的作用。

姜枣茶中，生姜含有丰富的淀粉、挥发油、多种氨基酸以及姜辣素，其中姜辣素具有很强的对抗氧化基作用，可以在一定程度上延缓人体衰老，其次，红枣中含有大量的维生素C，而维生素不仅具有很强的抗氧化性，还可以促进人体细胞再生，帮助人体润肤、防衰老，所以姜枣茶具有一定美容养颜的作用。

水蛭的营养价值 合成蛋白质

水蛭干粉中氨基酸的含量高达62％，是肌肉蛋白质含量23.3％的2.7倍;同时在这17种氨基酸中，以谷氨酸、天门冬氨酸、赖氨酸、亮氨酸的含量较高，有利于身体蛋白质的合成，它们在水蛭的保健中起着很重要的作用。

红枣的营养价值 红枣的营养成分

枣含有蛋白质、脂肪、氨基酸，有机酸，微量元素，维生素A，维生素C，维生素B

牛肝菌的营养价值 合成蛋白质

牛肝菌含有人体必需的8种氨基酸，还含有腺膘呤、胆碱和腐胺等生物碱，氨基酸是合成蛋白质的必需物质，可以帮助合成体内蛋白质。

豆浆的营养价值 促进蛋白质合成

豆浆中所含的蛋白质是高热效应，暖身的营养素，可以缓解因血液循环不良，肌肉不足造成的低体温，低代谢现象，并且能促进体内蛋白质的合成。

椰枣营养价值

椰枣的成分组成几乎都是单纯的果糖，非常易于消化，甚至可以是糖尿病患者的代糖。此外，脂肪及胆固醇极低，因其丰富的维他命与矿物质可以增进机能。椰枣有极高的营养价值，它含有对人体有用的多种维生素和天然糖分。不仅如此，椰枣果肉味甜，营养丰富，既可作粮食和果品，又是制糖、酿酒的原料。可以制成各种糖果，高级糖浆、饼干和菜肴，以及制醋和酒精。

四棱豆的营养价值 促进蛋白质合成

四棱豆含有多种氨基酸，经常食用可以健脾胃，增进食欲，并补充机体的氨基酸，促进机体蛋白质的合成，促进生长。

女贞子的营养价值 促进血红细胞合成

女贞子中含有较高的铁质，食用之后可为人体骨髓造血细胞提供原材料，促进血红细胞的合成，有补血造血功效。

油菜花粉的营养价值 合成蛋白质

每一百克油菜花粉的蛋白质含量就高达25到30克，其中还含有十几种氨基酸，并呈游离状态，容易被人体吸收，帮助人体蛋白质合成。

黑玉米的营养价值 促进蛋白质合成

黑玉米的蛋白质含量丰富，约占质量比重的13-15%，所含氨基酸种类比较齐全，其中必须氨基酸含量占比接近40%，这比普通黄玉米高出30%左右。尤其以谷氨酸、脯氨酸、苏氨酸和亮氨酸含量高，同时精氨酸含量也较高，当然其中含硫氨基酸和苯丙氨酸相对较少。而各种氨基酸可以帮助人体蛋白质的合成。

阿胶枣的功效与作用 阿胶枣的食用方法

1.阿胶枣可直接食用，每次食用1~3颗为宜。

2.阿胶枣可泡水食用，但是水温不宜过高，温度以80左右为宜，过高降低红枣营养价值。

3.吃阿胶枣后不宜食用牛奶、鸡蛋等高蛋白食物，以免引起蛋白质凝结，影响消化吸收。