维生素C和维生素E能一起吃吗
维生素C和维生素E能一起吃吗
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。
美容养颜吃什么好 维生素C+维生素E
维生素C、E是维持美丽肌肤很重要的元素，含维生素C多的水果有奇异果、番石榴及柑橘类，而含维生素E多的食物则是坚果；维生素C可以减少自由基伤害，帮助铁质吸收，以及有助胶原蛋白生成，因而使肌肤保持弹性及预防黑斑产生；而维生素E则是可消除自由基、抗老化，但是维生素E是脂溶性，会储存在体内，所以不要过量补充。
老年斑是什么原因 补充维生素C维生素E
饮食保健是最为关键的事情，这个时候可以多补充维生素C、维生素E，作为抗氧化能力较强的食物，能延缓皮肤老化，增强了细胞抗氧化能力。以芝麻、核桃、花生为代表的维生素E食物要多吃，以西红柿、红枣、山楂为代表的维生素C要多补充。
维生素e怎么祛痘印 维生素E维生素C
把维生素E、维生素C混合后，均匀涂在脸部有痘印的地方，并按摩十分钟至完全吸收，每天涂一次，长期坚持下去，就可以有效去除脸上的痘印，因为维生素E可以深入皮肤下层，修复肌肤受损的地方，令肌肤回复原状，而维生素C则有美白的功效，可有效减少痘印的色素沉淀，配合维生素E的修复作用，可以令痘印慢慢淡化，从而慢慢消失。
维生素e能去眼袋吗 维生素e能长期吃吗
可以。
维生素e作为一种人体所必需的营养成分，是可以每天都吃的，但是在吃的时候一定要注意量，每次不宜超过1粒。维生素e是一种天然的抗氧化剂，食用之后能帮助清除体内的自由基，从而能淡化皮肤中黑色素起到美白的作用，同时还能软化血管，增强血管的弹性，预防心血管疾病的发生。
维生素E和维生素C可以一起吃吗 维生素C和维生素E补充多少最合适
维生素C没有明显的量的限制，因为它在人体中以渗透的方式被吸收，大量的服用吸收量也就多，服用少量吸收少，每天服用100mg即可满足需求。
维生素E的食用量收到胃肠道黏膜上的脂蛋白的限制，一次性食用过度会导致吸收不完全，造成营养素的浪费，建议每天食用100~200mg即可，分几次食用，一次50mg左右最好吸收。
美白吃维生素c还是e 维生素P
维生素P是水溶性维生素类物质之一，是一种多酚（类黄酮化合物），它具有稳定维生素C，增加其抗氧化功能的作用，因此吃维生素C美白想要效果更好，也少不了维生素P。
推荐富含维生素P的食物：橙皮中含有的橙皮苷，荞麦中含有的芦丁，洋葱中含有的槲皮素都是维生素P。
维生素e能干嘛
(1)促进性激素分泌。
它能提高男性精子的活力和增加男性精子的数量，以防治男性的不育的症状。它还能促进女性性激素的分泌，使女性的生育能力提高，还能减少女性流产的几率，医药上常用做习惯性流产的治疗。同时，它也十分适合准备要孩子的夫妻食用。
(2)保护T淋巴细胞。
维生素E具有保护T淋巴细胞的作用，因此可以提高身体的免疫力，适合体质较为虚弱，易受到病毒感染的人食用，也适合在流行感冒爆发时食用以降低自己被病毒感染的几率。
(3)抗氧化。
因为维生素E具有抗氧化的作用，因此可以使红细胞膜和其他细胞膜维持一个较为稳定的状态，这就可以减少血小板的凝聚，对心肌梗死和其他一些相关机理的疾病有一定的预防和治疗的效果。同时，也对皮肤烧伤、灼伤、冻上的恢复有一定的疗效。因此也可以用于美容上的祛除黄斑、美白等等。
维生素e和维生素c一起吃的作用 维生素c和维生素e吃多少最合适
虽然维生素c和维生素e都能够对人体起到一定的作用，服用过量也会对身体带来一定的副作用。
每天服用维生素c的量，每天控制在100mg左右即可。每天服用维生素e的量控制在100mg-200mg即可。
维生素C和维生素E可以一起吃吗 补充维生素C和维生素E的注意事项
1.维生素C和维生素E都属于必须营养素，但是其补充量不可过多，食用过多会引起身体的不适，维生素E补充过多会出现毒副作用。
2.这两种维生素都有一定的氧化还原作用，在阳光下或这空气中不适合长期存放，会导致营养素的流失。
3.两种营养素要是都在长期补充不能骤然停止，否则会出现戒断反应，导致缺乏症更严重，停药需要缓慢减量进行。
维生素e和维生素c一起吃能祛斑吗 维生素e和维生素c要避光吃吗
不用。
维生素e和维生素C是可以不避光食用的，不避光食用一样能被人体所吸收，只是如果想靠吃维生素e和维生素c起到更好的美白皮肤作用的话，就建议晚上睡觉前服用，这样能更好的促进皮肤中黑色素的排出。
另外没食用的维生素e和维生素C一定要避光保存，放在阴凉干燥的地方。
维生素c和维生素e一起吃的功效 维生素c+e的适宜人群
1、身体营养不足（例如久病体虚、节食减肥的人）或者免疫力低下的人群
2、身体缺乏维生素c和维生素e的人
3、月经紊乱、内分泌功能紊乱的女性
4、皮肤缺少光泽、皮肤粗糙、皮肤色斑多的女性。
5、经常不采取避孕措施，服用避孕避孕药的女性。
8、性功能低下、不孕人群。
维生素e和维生素c要分开吃吗
可以一起食用。
维生素e和维生素c都是人体所必需的营养成分，两者是不需要分开食用的，一起吃不会发生冲突对身体造成不好的影响，并且一起食用能更好的给机体补充营养，同时还能起到较好的抗氧化作用，能起到美容养颜、软化血管的功效。只要直接将维生素e和维生素c用温水吞服即可。
维生素e能和维生素c一起吃吗
可以。
维生素e和维生素c都是人体所必需的营养成分，两者并不会发生冲突，所以是可以一起食用的，维生素e和维生素c都具有一定的抗氧化性，两者一起食用能清除体内自由基，调节皮肤当中的黑色素，同时还能淡化色斑和暗沉，起到更好的美白嫩肤作用。并且两者一起食用还能起到一定的协调作用，能更促进机体的吸收。
维生素C和维生素E可以一起吃吗 维生素C和维生素E能一起吃吗
维生素C和维生素E能一起吃。
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关，完全可一起食用。