养生健康

香菇鸡肉粥

香菇鸡肉粥

用料:

1、鸡胸肉或鸡腿肉二两。

2、香菇一两。

3、珍珠米二两。

4、胡萝卜一个(约二两)。

5、玉米粒一两。

6、盐适量。

7、姜丝适量。 (依据个人口味添加,可使口感更鲜香)

做法:

1、鸡肉、胡萝卜、香菇均切小丁。

2、砂锅中加两斤水,放入洗净的珍珠米,用中火烧沸后改小火煮二十分钟,下香菇、胡萝卜丁和玉米粒,用中火烧沸后改小火都二十分钟,再下鸡肉,烧沸后煮约三分钟,放入适量盐,拌匀后即可起锅上桌。

板栗香菇鸡汤的材料和做法

板栗香菇鸡汤的做法

1.板栗香菇鸡汤的材料

板栗两百克,香菇两百克,鸡半个,生姜适量,调味料适量。

2.板栗香菇鸡汤的做法

1)先把生姜清洗干净,然后再切片备用,再把半只鸡清洗干净,然后再剁成约2*2cm的小块,再加入调味料腌制一下,再把香菇泡发好,然后再把板栗去壳后再剥除外壳和里面的毛毛状的内皮,清洗干净备用。

2)把水烧开,再把姜片和鸡肉都放进去,把肉煮开以后就会有一种浮沫,要把这些沫去除,然后再把香菇和板栗都放进去煮上一个半小时以上,再加入调味料,再煮开,这时候板栗香菇鸡汤就做好了。

3)这款板栗香菇鸡汤吃起来是特别的香甜的,有着鸡的香气,也有着香菇的清香,同时又有着板栗的甜味,这一道板栗香菇鸡汤不色香味俱全,同时还有很高的营养价值,板栗香菇鸡汤含有很高的蛋白质,特别进补。

小孩子可以吃鸡肉嘛

香菇鸡肉粥

材料:

广西鸡半斤、香菇数朵、生菜一小颗、胡萝卜丝、姜丝少许。

做法:

1、鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、盐腌20分钟;

2、香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用;

3、洗米煲粥;待粥7成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其中搅拌);待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝,生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

上面的文章为大家来介绍鸡肉要怎么做给宝宝吃的相关介绍,现在大家都应该明白了,鸡肉含有的营养是很丰富的,可以给身体带来很多的好处,还有就是平常的生活中一定要适当的让孩子吃辅食,这样对以后断奶有帮助,还有就是要多吃一些水果和蔬菜,这样对孩子好,有助于孩子身体发育。

鸡肉怎么做给宝宝吃呢

鸡肉怎么做给宝宝吃

香菇鸡肉粥

材料:

广西鸡半斤、香菇数朵、生菜一小颗、胡萝卜丝、姜丝少许。

做法:

1、鸡肉切块洗干净用水浸泡去血水,然后用料酒、生抽、盐腌20分钟;

2、香菇用温水泡软去蒂切丝,其他生菜胡萝卜姜切丝备用;

3、洗米煲粥;待粥7成熟之后倒入香菇丝、鸡肉、姜丝继续煲(其中搅拌);待鸡肉以及粥完全熟后倒入胡萝丝,生菜丝等,调入少许糖、一点盐即可。

为什么要添加辅食

1、母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养。

2、6-12个月大的宝宝,正是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。

上面的文章为大家来介绍鸡肉要怎么做给宝宝吃的相关介绍,现在大家都应该明白了,鸡肉含有的营养是很丰富的,可以给身体带来很多的好处,还有就是平常的生活中一定要适当的让孩子吃辅食,这样对以后断奶有帮助,还有就是要多吃一些水果和蔬菜,这样对孩子好,有助于孩子身体发育。

香菇鸡肉粥的功效与作用 控制血糖

鸡肉含有丰富的蛋白质和磷脂类,具有低脂低热的特点,对糖尿病有很好的滋补作用;香菇含有丰富的硒元素,硒具有与胰岛素类似的功效,可以调节糖代谢的生理活性,降低血糖,改善糖尿病症状。所以香菇鸡肉粥适合糖尿病人食用。

香菇鸡肉粥的适宜人群和禁忌人群 促进生长发育

香菇鸡肉粥口感香嫩,所含的营养元素丰富,极易让人体吸收,虽然香菇和鸡肉都是高蛋白食物,但脂肪含量不高,且含有大量氨基酸和维生素,对于促进小儿生长发育很有帮助。

宝宝怎么吃香菇才好

香菇肉蔬糊

要准备的食材有:香菇适量,适量猪肉或鸡肉及西兰花,少许高汤。

制作方法如下:

1,香菇清洗干净后,切成碎末。西兰花放进水里烫过一遍后切成碎末。

2,猪肉或者是鸡肉清洗干净后切成片,放入烧开的水中烫熟后切成碎末。

3,将1,2步骤中处理好的香菇末,西兰花末,肉末一同倒入小奶锅中,加入少许的高汤或者清水煮开即可。

香菇鸡肉粥

要准备的食材有:一小把的大米,一小块的鸡胸肉,两朵香菇,胡萝卜,以及适量的食用油,盐。

制作方法如下:

1,大米放入温水中浸泡,胡萝卜,香菇分别清洗干净后切成碎末,鸡胸肉切成肉末。

2,炒锅加热后倒入油,将肉末,胡萝卜碎末和香菇碎末倒入锅中翻炒。

3,随后将泡好的大米一起翻炒片刻后,加入高汤,待大米煮至粘稠就可以加少许的盐调味出锅了。

香菇蔬菜粥

要准备的材料有:鱼肉,芹菜,胡萝卜,姜,大米。

制作方法如下:

1,肉去掉鱼刺,切成片,然后开水烫过一遍之后捞出,放置一旁备用。

2,大米淘洗干净后,加水浸泡二十分钟后,倒入锅中煮约半个小时左右。

3,香菇,胡萝卜,姜分别切成碎末,加入到米粥中,再煮八分钟。

4,芹菜切成碎末后,加入米粥中,焖煮片刻后,加盐调味即可。

香菇鸡肉粥怎以做

.大米淘洗干净,放入汤锅,注入适量清水,开大火煮开,煮滚后转小火。

2.转小火后就来洗姜、香菇,然后姜切成片;香菇去蒂切片,香菇切片放进粥里煮,样子会非常诱人、漂亮,我这么觉得。

3.鸡胸肉洗净,我喜欢用刀随意的片成小片,形状不必规则。切成你满意的任意形状都可以。我没有腌渍鸡胸肉,没有做任何处理。你随自己的喜好可以提前将它调一下味。

4.等锅里的粥煮的差不多了,就是米粒开花了,就可以放入玉米粒、姜片、香菇片,搅拌均匀再煮上一会,等他们都断生后,就把切成小碎片的鸡胸肉倒进锅中,然后用筷子搅开,让它们快速烫熟,我喜欢这个时候加入鸡胸肉,这些做菜的细节都可以随主人的喜好和习惯随意调整。

5.最后加入一点盐调一下味就好了。香喷喷热乎乎的,做成稀饭也不错,大人小孩都适合。

香菇鸡汤面的做法

材料主料:手擀面300g,香菇100g,鸡肉250g。

辅料:生菜适量,姜适量,葱适量,八角适量,桂皮适量。食谱做法下面是香菇鸡汤面的做法介绍,看看香菇鸡汤面怎么做好吃吧。

1、香菇泡发,洗净切小片

2、生菜泡洗干净

3、鸡肉解冻后加适量的料酒,盐,姜腌

4、姜和葱白切长段,切好葱花,八角桂皮洗净

5、香菇和鸡肉放入锅中,将4中的材料也全放入,煲30分钟,记得尝下味道哦

6、待鸡汤煲好后,另起一锅烧水,开后放入面条煮至无硬心

7、面条熟后加几片青菜一起烫一下,捞起面条出锅,水不要

8、往面条里加入煲鸡肉的汤,加点鸡肉跟香菇,再撒点香葱

香菇鸡肉粥的功效与作用 香菇鸡肉粥的适宜人群和禁忌人群

1、适宜人群:一般人均可食用,尤其适宜糖尿病人群,三高人群,体质虚弱人群。   2、禁忌人群:痛风患者,感冒发热,内火偏旺,痰湿偏重人群。

如何煲制香菇鸡汤

煲制香菇鸡汤的备料

平时煲制香菇鸡汤时,可以准备半只土鸡,一百五十克香菇以及适量的生姜和大葱,另外还准备少量的盐和料酒。

煲制香菇鸡汤的具体做法

1、把香菇放在清水中泡开,然后洗净备用,把土鸡洗好以切成块状,放在开水中焯一下去掉备水,取出沥掉水分备用。

2、把锅中放入少量的食用油,然后把焯好的鸡肉放在锅中炒一下,炒出香味以后再去煲汤,会让汤品的味道更加鲜美。

3、把炒好的鸡肉与泡好的香菇一起放入到砂锅中,然后放入几片姜和适量的葱段,再加入适量的清水,盖好锅盖以后用大火烧开。

4、烧开以后加入少量的料酒,调小火力煲制一个小时左右,再加入食用盐进行调味,再接着煲制一小会,然后关火。自己制作香菇鸡汤也就做好了等它降温以后就可以取出食用了。

鸡肉粥的功效

1)香菇鸡肉粥是一种用鸡肉和香菇再加上大米一起慢慢煲出来的一种粥,吃起来是特别不错的,因为香菇鸡肉一起搭配着吃是特别的有营养的,香菇鸡肉粥的营养价值是很高的,香菇鸡肉粥中有鸡肉,可以提供大量的蛋白质,同时香菇可以增强人体免疫力。

2)香菇鸡肉粥是一种特别香也很嫩的一种食物,吃起来口感很好,同果又特别容易让人体吸收,香菇和鸡肉都是一种有高蛋白的食物,可是却是低脂肪的,还含有很多的氨基酸和多种维生素。

3)香菇鸡肉粥有好的补肝肾的作用,也可以健脾胃,对益气补血特别有好处,同时也有很好的安神作用,常吃香菇鸡肉粥有很好的美容作用,同时香菇鸡肉粥适合各种人群,老人小孩子都是很适合吃的。

香菇鸡肉粥的做法

1.

大米事先用清水浸泡至少30分钟,让大米吸饱水,香菇泡发切片,生姜切细末备用,鸡脯肉切细条

2.

鸡脯肉加入1小勺料酒,1/4小勺盐拌匀,腌制5分钟,达到去腥提香的作用

3.

小石锅内倒入500毫升水,大火煮沸

4.

将浸泡过的大米倒入煮沸的锅内,不停的搅拌,大火熬至米汤呈白色

5.

加入香菇片,调小火继续熬煮

6.

加入生姜末,不停的搅拌

7.

加入腌制好的鸡脯肉,搅拌均匀,用大火熬制,熬至石锅内的粥泛稠

8.

加入1/4小勺盐、1/4小勺鲜贝素,撒上少许香芹搅拌均匀,出锅,完成

烹饪技巧

1、大米一定要先泡水,让米充分吸收水分,更方便熬煮;

2、香菇用新鲜的或者干制的都行,新鲜香菇口感更滑爽,但是干制的泡发后煲粥更香;

3、加生姜一起煲的粥,喝了可以发汗,纯粹个人喜好,可以选择性使用;

4、一定要用沸水来煮,先用大火,熬制米汤呈白色调小火,出锅前调大火再滚一下,整个过程勺子不能停止搅拌,尽量保持同一方向。

夏天喝什么粥最好 香菇鸡肉粥

原料:

大米1量杯、鸡胸肉1块、香菇4朵、香葱1棵、姜1块、料酒1勺、淀粉1勺、鸡精1匙、盐适量。

做法:

1、准备所需食材,大米淘洗干净放砂锅中加适量水大火煮开转中小火熬煮待用。

2、鸡胸切薄片加料酒、盐、淀粉抓匀备用。

3、香菇切片、香葱切圈、姜切末备用。

4、待粥煮至粘稠状态加入腌好的鸡胸,并快速用筷子划散。

5、加入香菇片煮熟然后放盐、鸡精,撒香葱碎即可。

香菇的食用方法

香菇的食用方法一:香菇鸡肉粥

原料:鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克

做法:

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时;

2、鸡脯肉切丝,用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀;

3、鲜香菇洗净切丝,葱姜切末;

4、锅中放入足量水烧开,放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油;

5、大火煮开后转小火继续煮20分钟;

6、加入香菇丝煮5分钟,再加入鸡肉丝煮滚;

香菇的食用方法二:香菇鸡汤

原料:鸡大腿、香菇、笋子。

做法:

1、香菇用水泡个20分钟,然后去蒂,对半切。

2、这个笋子是老板推荐给我的,叫毛尖笋吧,也可以用其它笋子代替的。不必太拘泥,今天主角是香菇和鸡肉。笋子泡一下,然后切段。

3、鸡大腿肉,洗干净,切块,稍微大点块无所谓。

4、锅中水烧开,氽烫3到4分钟去血水,然后捞出。

5、锅中加冷水,倒入氽好的鸡块,放点姜片,加点白酒。

6、等锅中水开时倒入切好的香菇,放些盐。

7、锅中水再次沸腾的时候加入切段好的笋子。

8、大火烧开,小火慢慢煨个30到40分钟,鸡肉烂的时候就可以出锅了,如果不咸的话自己再加点盐,这个自己用勺子尝尝汤就行了。加点葱末就可以出锅了。

香菇的食用方法三:香菇栗子

原料:香菇200克,栗子200克。

配料:红、绿椒各适量,葱花、姜末、蒜末各少许。调料精盐1/2小匙,味精适量,蚝油1小匙,色拉油2大匙。

做法:

1、将香菇、栗子分别用清水冲洗一下,起锅烧沸适量清水,将香菇、栗子分别焯水,捞出,沥净水分,红、绿椒洗净备用。

2、净锅入底油,放葱、姜、蒜爆锅,放入香菇、栗子,再放入红、绿椒,调料翻炒,装盘即成。

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