督脉的作用和功能 督脉循行路线

督脉的作用和功能 督脉循行路线

第一支：下出会阴部，在尾骨端长强与足少阴肾经，足太阳膀胱经的脉气会合，沿脊柱上行，经向后部至风府穴，进入脑内，沿头部正中先，上行至巅顶百会穴，经前额下行鼻柱至鼻尖的素髎，过人中，至上齿正中的龈交穴。

第二支：从小腹直上贯脐，向上贯心，至咽喉与冲，任二脉相会合，到下颌部，环绕口唇，至两目下中央。

第三支：与足太阳膀胱经同起子眼内角，上行至前额，于巅顶交会，入络于脑，再别出下项，沿肩胛骨内，脊柱两旁，到达腰中，进入脊柱两侧的肌肉，与肾脏相联络，止于龈交穴。

五类人可选梳头养生法

1、脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

2、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

3、有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

4、有头晕、后头痛的人，可着重梳梳头后侧枕部区域，促进脑供血，缓解不适。

5、体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

中医里按摩后溪能变瘦吗 缓解颈腰痛

由于后溪穴有通督脉的作用，督脉循行腰背正中，可主治小肠经、督脉、膀胱经、阳跷脉所过部位的经脉病和头面五官病，因此常刺激此穴能治疗督脉所过之处的颈椎病、腰椎病，尤其是急性颈椎疼痛或突然扭伤腰部、不小心闪了腰、夜间睡觉腰部受凉等引起急性腰痛有非常好的治疗作用。

针灸后溪穴对缓解颈腰痛见效显著，可手握拳，在第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处，直刺此穴0.5—1寸，进针之后边捻转边提插，同时让病人活动疼痛部位，可立马见证疼痛减轻。

刮痧的操作要点

1)充分暴露刮拭部位,在皮肤上均匀涂上刮痧油等介质;

(2)手握刮拭板，先以轻、慢手法为主，待患者适应后，手法逐渐加重、加快,以患者能耐受为度。宜单向、循经络刮拭，遇痛点、穴位时重点刮拭，以出痧为度。

(3)可先刮拭背部督脉和足太阳膀胱经背俞穴循行路线，振奋一身之阳、调整脏腑功能、增强抗病能力;再根据病情刮拭局部阿是穴或经穴，可取得更好疗效。

(4)刮痧后嘱患者饮用温开水，以助机体排毒驱邪。

养生教你正确梳头可预防疾病

1、有肾虚、高血压、脱肛、头顶痛的人，可以着重梳头顶部(百会穴)区域。百会穴是全身阳经和督脉阳气交汇处，常梳此处可以疏通经络，提升阳气。

2、有偏头痛、肝胆不适，或气闷、胁肋部胀痛的人，可着重梳头部两侧。头部两侧是胆经、三焦经循行的部位，经常梳一梳能够疏通肝胆气滞，缓解疼痛。

3、体质差、易感冒、容易失眠的人，要着重梳头部正中的督脉和膀胱经区域，即从前额正中央沿头部中线梳到头后枕部，可以前后往复地梳。督脉有“阳脉之海”之称，膀胱经是人体循行路线最长的一条阳经，多梳此部位可以通经络、调气血、振奋阳气，使外邪不易入内，内邪得以祛除。

4、脾胃不好的人，应多梳前发际线。因为胃经经过此部位，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可以有效缓解胃肠不适。

阴跷脉循行路线图片

阴跷脉起于足内踝直下，上行内踝的上面，向上沿大腿内侧，进入阴部，上行腹，沿着胸里，进入锁骨上窝，经过人迎的前部，过颧部，到目内眦，与足太阳经和阳跷脉相会。

失眠针灸治疗方法 神庭穴醒脑开窍

定位：头部当前发际正中直上0.5寸。

刺法：先让患者安静仰卧，穴位常规消毒，取神庭，选用30号1寸亳针逆督脉循行方向刺入0.3-0.5寸，以快速捻转手法，局部有胀感后留针，留针期间嘱咐患者闭眼深呼吸，每日1次，留针30分钟，12次为1个疗程，治疗2个疗程。

点评：神庭为督脉经穴，逆督脉循行方向而刺以制阳，起到醒脑开窍，宁心安神之功。神庭与脑密切相关，其深部又为大脑顶叶，额叶所在，通过刺激可使“气至病所”而起到改善额叶功能，抑制皮层的自发放点，进一步促进紊乱的脑功能趋于平衡协调，从而起到安眠作用。

督脉的作用和功能

调阳经气血

督脉是为“阳脉之海”，督脉循身之背，背为阳，说明督脉对全身阳经脉气具有统率、督促的作用，此外，人体六条阳经都与督脉交会于大椎穴，督脉对阳经有调节作用，故有“总督一身阳经”之说。

关联脑、肾、脊髓

督脉属脑，肾生髓，脑为髓海。督脑、肾、脊髓的关系十分密切。

影响生殖

督脉络肾，与肾气相通，肾主生殖，故督脉与生殖功能有关。

阴跷脉循行路线是怎样的

阴跷脉起于足内踝直下，上行内踝的上面，向上沿大腿内侧，进入阴部，上行腹，沿着胸里，进入锁骨上窝，经过人迎的前部，过颧部，到目内眦，与足太阳经和阳跷脉相会。阴跷脉从下肢内侧上行头面，具有交通一身阴阳，调节肢体功能的作用，故能使下肢灵活跷捷，卫气的运行主要通过阴阳跷脉散布全身，卫气行于阴，主目闭而欲睡。