前谷准确位置图和作用 前谷穴养生按摩方法

前谷准确位置图和作用 前谷穴养生按摩方法

用拇指指腹按揉前谷，每次1-3分钟，长期坚持按摩，能缓解上肢麻痹，酸痛，无力症状，对前臂有保健作用。

前谷的准确位置图 前谷穴穴位解析

前，与后相对，指本穴气血作用于人体前面;谷，两山的中空部位。前谷穴名意指少泽穴传来的天部湿热水汽至本穴后变化为散热化雨冷降，所作用的人体部位为胸腹前部，故名前谷。

漏谷准确位置图 漏谷的准确位置图

精确定位：在小腿内侧，当内踝尖与阴陵泉的连线上，距内踝尖6寸，胫骨内侧缘后方。

简易取穴：位于小腿内侧，胫骨侧缘，内踝尖垂直向上8横指处即是该穴。

足通谷的准确位置图和作用 足通谷养生按摩方法

用拇指指腹按揉足通谷，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以缓解项强，目眩，改善阳虚，手脚冰冷等不适症状。

陷谷准确位置图和作用 陷谷准确位置图

精确定位：在足背，第2，第3跖骨结合部前方凹陷处。

简易取穴：足背第2,3跖骨结合部前方凹陷处，按压有酸胀感即是。

阴谷准确位置图和作用 阴谷穴养生按摩方法

用手握住膝弯部位，拇指指腹按压阴谷穴，做环状运动，每次1-3分钟，长期坚持按摩，可以疏通经络，行气活血，提高男性性能力，远离泌尿系统疾病。

阴谷准确位置图和作用 阴谷穴穴位解析

阴谷，名意指筑宾穴传来的水湿之气，行至本穴后聚集为水湿云气，水湿云气性寒冷，故名。

合谷穴位置图 合谷穴养生按摩方法

用一只手的拇指和食指指腹指压合谷穴，指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背的直上直下按压，每次按压1-3分钟，以产生疼痛感为宜。长期坚持按摩，能增强人体抗病能力，还有调和脾胃，降低血压，改善头痛，视力模糊，失眠，昏迷等症的作用。