偏头痛要注意些什么
偏头痛要注意些什么
1、要注意饮食方面的问题。俗话说:病从口入。这句话并不错,因为有时候使用一些不干净或者刺激性比较大,口味比较重的东西会引发偏头痛。比如,辣椒、巧克力等。
2、要注意休息。因为偏头痛是一种神经性的头痛,在脑部发生。有时候我们用脑量大,或者脑部神经长期处于紧绷的状态,都会造成这种疾病的发生。
3、偏头痛发作的时候一定要多喝开水。因为偏头痛有时候会引起肠胃的不适,有时候患者会呕吐,胃疼。这时候多喝开水,有定神的作用。同时,如果偏头痛一旦发作,患者一定要逼迫自己尽快入睡,一般睡着之后这种症状就会解除了。
头痛按摩手臂什么穴位
若仔细分类,头痛的原因有许多种,而其症状有沉重感、箍紧感、撕裂感等多种类型。引起头痛的原因,可大略分为几种:因高血压等血管性疾病所引起的头痛,以及一氧化碳中毒等血中的毒素堆积所引起的头痛,或者是发烧所引起的头痛,和脑肿疡等头部疾病及眼睛、鼻子、牙齿等靠近头部的疾病,所引起的头痛。特别是血管性、脑肿疡等头盖内部的疾病所引起的头痛。在发作时,通常还会伴随着目眩、耳鸣、恶心想吐等症状。
有效穴位
在治疗头痛之前,最重要的事,是要能确定头痛的部位在哪里。例如,是头顶部痛呢?还是只有前头部痛?要知道,因疼痛的部位不同,所治疗的穴道也有所不同。若前头部痛时,可以刺激手背面,靠大拇指侧的食指第二关节上的“前头点”。同样地,若是头顶部痛时,可刺激靠食指侧,中指第二关节处的“头顶点”。而若是偏头痛,则刺激位于小指侧,无名指第二关节处的“偏头点”。当后头部痛时,就刺激小指第二关节外侧的“后头点”。
至于这些穴道的找法,都是弯曲手指时,在第二关节所形成的横纹{横向的皱纹)末端来辨认。还有在手掌面,中指第一关节中央的“心穴”,及在手腕的“太陵”(弯曲手腕时,所形成最明显的横纹中央则)主要对血管性头痛有效。
为什么脑袋疼还恶心
头痛是临床上常见的症状之一,通常是指局限于头颅上半部,包括眉弓,耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛.头痛的原因繁多,其中有些是严重的致命疾患,但病因诊断常比较困难
头痛的治疗要根据前述不同的头痛类型而不同.诸如由于一些病因明确的疾病引起的头痛,应先控制病情,以缓解疼痛.如果是紧张性头痛或偏头痛,应分别注意避免其诱发因素,例如光线,失眠,作息不规律等.
头疼的原因非常多,感冒发热、五官有毛病、血压异常、头部有障碍、贫血、便秘、煤气中毒、酒精中毒、神经疲劳等都会引起头疼。 头疼可能是脑膜受到了刺激,血管收缩使张力增加引起的,也可能是脑部提醒我们氧气不足,需要更多氧气的信号。只要含着许多氧气的血液流入到疼痛的地方,头疼就会立刻消失。不过必须找到头疼是什么原因造成的,才能解决头疼的问题。 物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
按摩头部:对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
专家提醒:频繁发作的头痛,要去医院专科看医生,诊断清楚头痛的病因与类型,不要过于依赖止痛药,以免延误治疗。
这里还需要提醒的是,健康的生活状态是有良好的生活习惯,同时坚持每天都做运动,及时的排解心里的压力,只有这样才能避免出现脑袋疼还恶心等不适的情况。健康是一种财富,而这种财富掌握在自己手中,如果不想脑袋疼还恶心出现,就请健康的生活吧。
偏头痛要做什么检查
作为一个高层经理,王先生必须顶住巨大的压力。可是压力多了,这个偏头痛也就跟着来了。头痛、眼睛模糊、思路不清晰总是折磨着王先生。都说偏头痛长期发展下去会引发一系列的并发症,为避免这样的悲剧发生王先生准备做一个检查。那么,究竟偏头痛要做什么检查?我们看看专家们的解答。
1.脑电图检查:
一般认为,偏头痛病人无论是在发作期或间歇期,脑电图的异常发生率皆比正常对照组高,但是,偏头痛病人的脑电图改变不具有特异性,因为它可有正常波形。普通性慢波、棘波放电、局灶性棘波、类波以及对过度通气、闪光刺激有异常反应等各种波形。小儿偏头痛脑电图的异常率较高,达9%~70%不等,可出现棘波、阵发性慢波、快波活动及弥漫性慢波。
2.脑血流图检查:
病人在发作期和间歇期脑血流图的主要变化是两侧波幅不对称,一侧偏高或一侧偏低。
3.脑血管造影检查:
原则上偏头痛病人不需进行脑血管造影,只有在严重的头痛发作,高度怀疑是否为蛛网膜下腔出血的病人才进行脑血管造影,以期除外有颅内动脉瘤、动静脉畸形等疾患。无疑,偏头痛病人脑血管造影绝大多数是正常的。
4.脑脊液检查:
偏头痛病人脑脊液的常规检查通常是正常的,一般情况下脑脊液的淋巴细胞可增高。
5.免疫学检查:
一般认为偏头痛病人的免疫球蛋白IgG、IgA、C3及E花环形成可较正常人偏高。
6.血小板机能检查:
偏头痛病人的血小板聚集性可升高。
偏头痛的具体检查项目大家都清楚了吗?专家介绍,偏头痛的出现除了跟所承受 的高压有关也跟患者心理自我调节有关。当遇到一些难以解决的问题时不妨暂时放下缓一缓,或者转换一下思路来进行解决,这样就会避免大脑的过度思考预防偏头痛的发生。
拔罐可以治疗女性经期偏头痛
拔罐是治疗女性经期偏头痛的很好的方法的,在中医的古典书籍中有着相当的详尽的记载的,并且使用率是相当的广泛的,效果极好的,在多年的发展中,无论在技术还是在操作手段上都是有着极大的提升的,备受人们信赖。
治疗女性经期偏头痛
偏头痛是最常见的反复发作的一种头痛病。现代医学认为,本病与颅脑血管舒缩功能失调有关,常因体内的一些生化因素和激素变化而引起发作。本病多有家族史,多见于女性,往往在青春期发病,呈周期性发作,发作频度因人而异。
本病归属于中医的“头痛”范畴,主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调,风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。
中医的许多特色疗法对于缓解偏头痛都具有良好的疗效,拔罐便是其中之一。有关偏头痛的拔罐疗法,古方中医具体介绍如下:取穴:大椎、风门、肝俞、神道、肺俞穴。
操作:患者取俯伏位,常规消毒穴位皮肤后,用毫针行针刺各穴,得气后留针15分钟,起针后用闪火法将罐吸拔在穴位上,留罐10~15分钟,隔日1次;若头痛顽固者,宜采用挑针罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟,每次取2~3穴。
拔罐治偏头痛要注意在治疗操作上的严谨性,要注意穴位的准确性,这样才能保证拔罐的效果所在的,拔罐不但可以治疗女性偏头痛,同时还可以实现对身体的血脉循环的极好的保养的,对养生有着极大的好处的,备受人们信赖的。
偏头痛为何偏爱办公室白领
偏头痛多为一侧或两侧颞部反复发作的搏动性头痛,发作前可伴视觉、体觉先兆,发作时常伴呕吐。女性多发,约为男性的3~4倍,多在青春期起病,发病年龄25~34岁,少数发生于儿童期或中年后。
因此,消除紧张烦躁的情绪十分重要,可以试试行为疗法。如果因为工作紧张、烦躁、想发脾气前,先深呼吸一口气,心情就会平静下来。总体来讲,要学会随时随地放松。另外,如果偏头痛真的来了也不用怕,深呼吸后,用手指分别按摩太阳穴、风池穴,几分钟后,就会发觉症状已经有所缓解。
有一些研究表明,偏头痛与饮食有密切关系。调查发现,罐头、冷藏食品、肉类熟食、火腿类等食品中含有亚硝酸盐等成分,也会诱发偏头痛的产生。因此,偏头痛女性要及早改口。多吃含镁的食物,如香蕉、坚果、海产品等。
如果头痛得非常厉害,也可选用一些活血、疏风、安神类的中药进行调整,如防风、白芷、菊花、川芎等。另外,也可到正规的中医院进行针灸穴位治疗。
缓解偏头痛要从工作习惯入手
另外,要想摆脱偏头痛的困扰,可以从以下几点入手。首先,避免长期伏案或操作电脑。这是因为很多办公室白领们在长时伏案或操作电脑后都会自觉偏头痛,且常伴有头晕眼花等现象,这主要与长期坐姿引发颈椎肌肉过分紧张有关。
其次,改善个人封闭的办公环境。因为办公室开放空调已成为舒适工作环境的一种必要条件,为了保持办公室内温度的恒定,门窗总是紧闭,形成一个密闭环境,空气很难流通,加之办公室内复印机、电脑、激光打印机等设备在使用过程中均会产生高浓度的臭氧和有机废气,会大大降低室内的空气质量,长期身处这样的环境,必然会导致机体抵抗力下降,引发偏头痛。所以适当的开放室内门窗,保持通风良好,是预防偏头痛的一种有效方法。
最后,适当调整个人压力。快节奏、高效率的工作需求,使办公室白领们的工作压力越来越大,由紧张、焦虑等不良情绪引发的偏头痛越来越多。所以适当的疏导、释放不良情绪,降低精神压力,可有效预防偏头痛的发生。
颈椎病引发偏头痛要怎么治疗
颈椎是否轻松在很大程度上决定着头痛,如果肩颈部长时间保持紧张,颈椎出现不适的话,很容易造成头痛,所以工作票时间就了,建议大家多放松和活动一下肩膀和脖子。也可以用手来按摩按摩。
有很多的职业关系,工作起来就是一整天,颈部长期保持一个姿势,颈椎会发生老化,颈部椎间盘变性,所以很容易引发头痛。所以患者可以多休息,不要过度的劳累,可以采取牵引疗法来进行治疗。
日常生活中饮食上要清淡,不要吃上火的食物,应注意保持头颈正确的姿势,睡眠时要选择合适的枕头,不宜过高或过低,注意避免颈部的剧烈转动。适当增加一些颈间部肌肉的锻炼。
患者也可以喝一些中药来进行调理治疗。此外建议患者平日适量活动,增强体质才是最好治愈身体的办法,宝宝吃充足的睡眠,不要有心理压力。
偏头痛的治疗方法有哪些
1、食因素:食用过量咖啡,会使血管扩张而刺激神经引发偏头痛;而当吃下过凉的冰淇淋时也会感到头疼;饮酒过多后酒精中的乙醇作用于血管,同样会造成头疼,这些都是由饮食不当而引发的头疼,这是缓解偏头痛的方法。
2、睡眠因素:这是比较常见的偏头疼病因,缓解偏头痛要降低工作压力。由于睡眠严重不足而引发了头痛,另外紧张的工作也会引起相似症状。
3、疾病因素:眼、耳、鼻及鼻窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性的影响头面部,都会引起反射性或牵涉性偏头痛。
4、物理因素:能引起颅内外炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,都能引起头痛。
5、神经精神因素:当身心受到外界环境的不良刺激时,往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致偏头痛的发作。据调查,有84%的忧郁症患者都会伴有偏头痛症状。同时在生活或工作中遇到种种不愉快或是生气、焦急、激动等剧烈的情绪刺激后会感到全身不适,偏头痛,所以缓解偏头痛要有良好的精神情绪。
鼻咽癌的早期症状 头痛
常以偏头痛为主,以颞顶部头痛为多见。也会有枕项部疼痛。头痛的起因与鼻咽附近的血管、神经、或骨受肿瘤影响所致。对固定的、持续的、严重的头痛要特别注意,有可能是由于颅底骨破坏所引起。
头痛的拔罐疗法
拔罐是治疗女性经期偏头痛的很好的方法的,在中医的古典书籍中有着相当的详尽的记载的,并且使用率是相当的广泛的,效果极好的,在多年的发展中,无论在技术还是在操作手段上都是有着极大的提升的,备受人们信赖。
偏头痛是最常见的反复发作的一种头痛病。现代医学认为,本病与颅脑血管舒缩功能失调有关,常因体内的一些生化因素和激素变化而引起发作。本病多有家族史,多见于女性,往往在青春期发病,呈周期性发作,发作频度因人而异。
本病归属于中医的“头痛”范畴,主要是在感受风邪、情志内伤、饮食不节、忧思劳累、久病致瘀的基础上造成肝脾肾等脏腑功能失调,风袭脑络、风阻内动、痰浊阻滞、瘀血阻络所致。
中医的许多特色疗法对于缓解偏头痛都具有良好的疗效,拔罐便是其中之一。有关偏头痛的拔罐疗法,古方中医具体介绍如下:取穴:大椎、风门、肝俞、神道、肺俞穴。
操作:患者取俯伏位,常规消毒穴位皮肤后,用毫针行针刺各穴,得气后留针15分钟,起针后用闪火法将罐吸拔在穴位上,留罐10~15分钟,隔日1次;若头痛顽固者,宜采用挑针罐法吸拔穴位,留罐10~15分钟,每次取2~3穴。
拔罐治偏头痛要注意在治疗操作上的严谨性,要注意穴位的准确性,这样才能保证拔罐的效果所在的,拔罐不但可以治疗女性偏头痛,同时还可以实现对身体的血脉循环的极好的保养的,对养生有着极大的好处的,备受人们信赖的。
老年人头痛怎么办
1、听轻音乐
轻音乐有镇定作用,有助于纾解偏头痛。
2、步行
轻松活泼的步行能摆脱日常的压力,这正是预防、缓解和治疗头疼的关键。
3、泡脚
中老年朋友可以晚上用温水泡脚,这样可以促进全身血液循环,防治头痛的发生。
4、冷敷与热敷
当头痛发作时你可以用热敷或冷敷袋覆盖额头,并按摩太阳穴的血管以减轻头痛。
5、保证睡眠
缺少睡眠或者睡眠质量不高会导致头痛,要保证6~8小时高质量睡眠,还要记住一点枕头不要过高。
6、用辣椒治头痛
治疗偏头痛最古老的方法是使用辣椒中一种辛辣的成分—辣椒辣素,直接用辣椒擦头可以治疗头痛。
7、多喝水
身体内缺水是导致头痛最常见的一个原因之一,所以小编建议平时多喝水,少喝茶和咖啡。但是这边大家要注意中老年水也是不能喝太多的,每天最好控制在2500ml最好。
8、冷敷或热敷
将热水袋或冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦,使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是,如果你选择冷敷,那么,应该先用毛巾包裹冰袋,然后再放在痛处。
偏头痛吃什么好
偏头痛好发于育龄女性,特别是从事脑力工作的女性。研究发现,有些偏头痛患者的血液中镁含量极低,如果在饮食上注意摄取富含镁的食物,如小米、荞面、豆类、香蕉、坚果及海产品等,可减少偏头痛的发作。
偏头痛要少吃可能引发头痛的食物,如乳酪、巧克力、味精、腌制食品或是油腻的食物以及含有酒精和咖啡因的饮料;摄取足够的铁质与维生素B2,如鸡蛋等。
偏头痛患者还要注意饮食的合理性,应少食辛辣刺激性食物,煎、炸食物以及酪胺含量高的食物如巧克力、乳酪、柑桔、酒精类食物,多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。
家庭其他成员的支持也是偏头痛的护理中一个不可忽视的重要因素。家庭成员要尽可能支持、理解、体贴患者尽可能不要给患者以不良情绪刺激,以防诱发偏头痛。