4个穴位疏肝解郁
4个穴位疏肝解郁
行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。
足三里
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适， 可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。
三阴交穴
三阴交穴，顾名思义，就是足部的三条阴经交会的穴位，是人体一个比较特殊的穴位。说它特殊是因为人体的阴经和阳经本来是各自循行的，平行分布于人体的手足部位，但三条阴经即脾经、肝经、肾经却在脚踝处有了一个交叉点，也就是三阴交穴。所以三阴交穴对于肝、肾、脾三条经脉的气血调节，具有突出的作用。脾统血液，肝藏血行气，而肾藏精，虽然三阴交穴是脾经上的穴位，但因其与其他两条经脉的特殊关系，所以按揉三阴交穴不但能够健脾胃，还可活肝血、益肾精。
疏肝解郁的中药
1、疏肝解郁的中药
香附是一味疏理肝气郁滞的良药,历代医家都擅用香附来疏肝解郁、行气止痛,用以治疗因精神不快、情志抑郁产生的肝胃不和、消化不良、胸膈痞满、呕吐吞酸、腹痛胁胀、月经不调等症。如中成药越鞠丸,就是以香附为主,配以苍术、川芎、栀子、神曲等,用以舒肝解郁。
2、香附疏肝解郁的原理
常见的疏肝解郁的中药香附。香附,又名香附子、雀头香、莎草根、香附米、三棱草根等,为莎草科多年生草本植物,药用其根茎。主产于山东、浙江、湖南、河南等省。中医认为,香附味辛、微苦、微甘、性平。具有理气解郁、调经止痛的功 效,可用于胸脘胀满、两胁疼痛、月经不调、胎产诸病。“香附之气平而不寒,香而能窜,其味多辛能散,微苦能降,微甘能和。生则上行胸膈,外达皮肤;熟则下走肝肾,外彻腰足。炒黑则止血,得童便浸则入血分而补虚,盐水炒则入血分而润燥,青盐炒补肾气,酒浸炒则入经络,醋浸炒则消积聚,姜汁炒则化痰饮。”从而可见古人用香附很有讲究。
疝气艾灸有效果吗 气疝艾灸方法
治则：疏肝理气或益气举陷止痛。
艾灸处方：大敦，期门，三角灸，太冲，归来。
艾灸方义：大敦，期门疏肝行气;太冲配大敦可治狐疝，三角灸乃治疝气之成方，常灸之有防止复发之效，如欲补气升陷以止痛，可再加灸关元，使归来配关元。
灸法：
1.艾条灸：每次选用3-5个穴位，每次灸10-20分钟，每日灸1次，7-10次为一疗程。
2.艾炷灸：每次选用2-4个穴位，每次灸3-5壮，每日或隔日灸1次，5-7次为一疗程。
疏肝解郁的穴位有哪些
一、脸色发黄，按揉行间穴
行间穴是肝经上的一个穴位，位于足背侧，在拇趾和第二趾之间的位置，是刺激肝经的穴位，能帮助打通肝经。按摩行间穴对于疏肝理气，调畅气机很有帮助，比较适合肝郁气滞或肝火旺的人。脸色发黄的女性经常按摩这个穴位，有助于改善皮肤状况。对于肝病患者来说，按摩行间穴虽然不能根治肝病，却能疏通肝经，调畅气血，改善肝功能，对于缓解病情具有很好的作用。
二、肝火旺，想发怒，赶紧按按太冲穴
在人体足厥阴肝经上，太冲穴为重要穴位之一，是肝经的原穴。人生气之时，肝也会受到影响，太冲这个肝经的原穴便会显现出一些信号，表现为有温度或色泽发生变化、压痛感，对外界更为敏感，甚至其软组织的张力发生异常。气走肝经，而原穴太冲往往调控着该经的总体气血，起到控制情绪的作用。
三、经常按揉足三里，疏肝理气效果好
自古以来，足三里穴就被医家认为是养生大穴，为强壮及保健的要穴。足三里穴之所以名为“三里”，是因为它有“ 理上、理中、理下” 的作用。当肚腹部位有不适时， 不同的部位按揉足三里穴的方法不同。如果是胃部不适， 可按住足三里穴向上方使劲，这就是所谓的“理上”;如果腹部正中不适，则要往内按，这是“理中”;如果小腹不适则要向下使劲，就是“理下”。
痛经按摩哪些穴位可以缓解
按摩子宫穴
子宫穴具有活血化瘀、理气止痛的效果，经期前后按摩均有治疗及预防作用。
按摩八髎穴
八髎穴对泌尿生殖系统方面的疾病有治疗和预防作用，尤其针对女性生殖系统，按摩八髎有运行气血，活血化瘀的效果，痛经时使用按揉及按压的手法，效果都不错。
按摩太冲穴
大冲为肝经的穴位，具有疏肝解郁、行气止痛的效果，按揉有助于减缓痛经。
按压合谷穴
很多穴位都有止痛效果，合谷穴就是其中一个，它具有镇静止痛，通筋活络的效果，使用按揉的手法。
以上就是可以有效缓解痛经的4个穴位了，如果你是个会痛经的人，那么在经期前一定要特别注意保暖，尽量少吃凉的冷的食物，保护好腹部，这样可以减轻来“大姨妈”的难受。
按摩肝经的方法 肝经按摩主要穴位
大敦穴：大敦是肝经的井穴，肝主藏血，若情志抑郁，久积化火，血液妄行会导致各种出血疾病，可配合隐白治疗出血证。
太冲穴：太冲是肝经的原穴，有疏肝解郁，平肝熄风，调和经血的作用，凡太冲穴处感觉有酸痛，或有结节时，一定是有血压不稳或周身痹痛症状，疏通太冲，对降血压有很好的疗效。
章门：章门是肝经，胆经的合穴，又是脾经募穴，主要用于改善脾胃失调引起的情志抑郁，不思饮食，食难消化等症。
期门：期门再胸部，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。男性沿乳头向下推2个肋间隙，女性则当锁骨中线的第6肋间隙处。这是人体十分重要的一个穴位，十二经气血运行，肺经的云门穴煮开，期门主关，因此早上刺激云门，晚上刺激期门，可调节全身气血运行不畅。
躁郁症的症状 透过中医调理有效舒缓躁郁症
躁郁症多发生在季节交替时期，又以春天为好发时期；中医治疗方面，可采用疏肝解郁的方式治疗调理，像是合欢皮、川楝子、莲子等药材，都是不错选择，加上配合穴位按摩和运动，就能有效甩开躁郁症找上门。
疝气艾灸哪里
寒疝艾灸方法
治则：温化寒湿，疏通经脉。
艾灸处方：期门，大敦，气海，神阙，阿是穴。
艾灸方义：肝经募穴期门与肝经井穴大敦，上下呼应，疏肝行气，散结止痛;气海疏通任脉气血，温化寒湿;神阙温阳救逆。
灸法：
1.艾条灸：每次选用2-4个穴位，每穴灸10-20分钟，每日灸1次，以灸至局部温热红润为度，5-7次为一个疗程。
2.艾炷灸：每次选用1-3个穴位，每穴用绿豆大艾炷灸3-5壮，每日1次，7-10次为1个疗程。
水疝艾灸方法
治则：化气行水。
艾灸处方：水道，曲骨，肾俞，脾俞，行间。
艾灸方义：曲骨，肾俞化气行水;脾俞健脾化湿;行间，水道疏肝理气治疝。
灸法：
1.艾条灸：每次选用3-5个穴位，每穴灸10-15分钟，每日灸1次，10天为一疗程。
2.隔姜灸：每次选用2-4个穴位，每穴用枣核大艾炷灸3-5壮，每日或隔日灸1次，5-7次为一疗程。
气疝艾灸方法
治则：疏肝理气或益气举陷止痛。
艾灸处方：大敦，期门，三角灸，太冲，归来。
艾灸方义：大敦，期门疏肝行气;太冲配大敦可治狐疝，三角灸乃治疝气之成方，常灸之有防止复发之效，如欲补气升陷以止痛，可再加灸关元，使归来配关元。
1.艾条灸：每次选用3-5个穴位，每次灸10-20分钟，每日灸1次，7-10次为一疗程。
2.艾炷灸：每次选用2-4个穴位，每次灸3-5壮，每日或隔日灸1次，5-7次为一疗程。
癫疝艾灸方法
治则：行气利湿，消肿散结。
艾灸处方：大敦，阳池，章门。
艾灸方义：大敦理气调谑，为治疗疝气的要穴;阳池疏调下焦气机;章门疏肝健脾，化滞利湿;三穴功用，能奏行气化湿，软坚消肿之效，如为痰热瘀结，可加阴陵泉，以清泄湿热。
灸法：
1.艾条灸：每穴灸治10-20分钟，每日灸1次，7-10次为一疗程。
2.艾炷灸：每穴灸3-5壮，每日或隔日灸1次，10次为一疗程。
中医怎么治疗肝气郁结
治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
功用:疏肝解郁，理气和胃。
主治:肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
怀孕后乳腺增生怎么办 点按穴位
中医认为乳腺增生是由于情志不舒、肝气郁结造成的，因此有孕期乳腺增生的女性可以多点按一些具有疏肝解郁、打通经脉功效的穴位，如膻中、屋翳、合谷，足三里。
肝经拔罐位置示意图 拔罐拔哪些部位养肝
太冲穴：疏肝解郁，调气理血，化湿通经。主治：头痛目眩，小便不利，月经不调，胁腹满痛。
行间穴：养肝明目，调营活血，泻热通经。主治月经过多，闭经，失眠，遗尿，膝肿，下肢内侧痛等。
三阴交穴：疏肝理气，滋阴补肾，健脾利湿，调和气血，通经活络。主治腹痛，腹胀，腹泻，便溏，肠鸣。
太冲穴：太冲穴是气血调度纵贯，在这个穴位拔罐可以帮助舒畅气机，改善肝气郁结。
阳陵泉：阳陵泉是胆经上的穴位，在这个穴位拔罐能舒筋活络，有助胆气生发，而肝和胆互为表里，因为同时也能增强肝脏生理功能。
疏肝解郁茶怎么做
1、疏肝解郁茶做法一
材料:白梅花,白菊花,合欢花各7克。
制作:开水冲泡,代茶饮。
功效:白梅花味酸,涩,性平。归肝、胃、肺经。主治舒肝,和胃,化痰。主治梅核气,肝胃气痛,食欲不振头晕,瘰疬。白菊花疏散风热,平肝明目,清热解毒。合欢花有宁神作用,主要是治郁结胸闷、失眠健忘、滋阴补阳、眼疾、神经衰弱等功效。
2、疏肝解郁茶做法二
配方:玫瑰花6克、菊花2-3朵,沸水冲饮。
功效:疏肝解郁。
3、疏肝解郁茶做法三
取牡丹花5克、玫瑰花5克、绿萼梅5克泡水喝,气虚者可加入大枣3～5枚或西洋参9克;眼目干涩者可加入枸杞子10克、菊花5克。
这款茶比较适合女性饮用。此方中,牡丹花性平,味苦而淡,入肝、脾经,能养血和肝、散郁祛瘀、调经活血,主治妇女月经不调、经行腹痛、闭经诸病;玫瑰花味辛、甘,性微温,可理气解郁、化湿和中、活血散瘀,主要用于肝胃不和、脘腹疼痛、胸闷呕恶、饮食减少或腹泻等,对于妇女月经不调、跌打损伤、瘀肿疼痛等亦有辅助治疗作用;绿萼梅味微酸,性平,归肝、胃、肺经,能疏肝解郁、和中、化痰,可治疗肝胃气痛、食欲不振、头晕、咽喉异物感等证。
肝气郁结失眠怎么治疗呢
临床治以疏肝解郁，清肝泻火，理气调中。方药各家不一，较常用的是柴胡疏肝散或丹栀逍遥散随症加减。
抑郁症中医属肝气郁结证型的患者多情绪不宁，郁闷烦躁，寡言少语，其病程都相对较短，病机单一，应及早治疗。如出现肝郁化火，常横犯中焦，治疗时应注意清肝不伤胃，不宜使用大寒过凉的药物。
治疗肝气郁结宜疏肝解郁，必要时配以理气化痰，活血软坚等法。
药方：柴胡12g，木香10g，郁金10g，厚朴10g，当归10g，茯苓10g。
功用:疏肝解郁，理气和胃。
主治:肝气郁结症，精神抑郁，胸胁胀痛，脘闷嗳气，腹胀纳呆、月经不调，舌苔发白，脉弦等。
药方是为肝气郁结导致肝脾不和而设。柴胡、郁金可以疏肝理气解郁，以祛致病之因，为主药。当归补血活血为辅药。木香、厚朴、茯苓理气健脾共为佐药。所有药合用，既可疏肝理气解郁，补肝血，又可醒脾补中。
食疗帮你甩掉臭脾气
一、疏肝解郁代茶饮
1.玫瑰柴胡代茶饮：北庭玫瑰花茶、柴胡各3克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气活血之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。
2.疏肝清火代茶饮：柴胡、香橼各3克，栀子、莲子心各2克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，泻火清心之效，适用于肝郁化火证。
3.二香玫瑰代茶饮：香橼、香附、玫瑰花各3克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，理气活血，调经止痛之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。
4.青香代茶饮：青皮、香橼、香附各2克，开水沏，代茶饮。有疏肝解郁，行气化滞之效。
二、疏肝解郁保健粥
1.玫瑰粥：北庭玫瑰花(去蒂)3-5朵，研为粉末。以粳米45-60克，冰糖少许，加水适量，煮至米开而汤未稠时，调入玫瑰花末，然后改为文火煎煮片刻，粥稠火停，盖紧焖5分钟，待稍温服食。有舒肝解郁，行气活血调经之效，适用于肝气郁结证及气滞血瘀证。也可用鲜玫瑰花花瓣(洗净)，或将玫瑰酱适量调入煮好的粥中服食。
2.二香粥：香附、香橼各3-5克，入沙锅内加水浸泡，煎取药汁，去渣后与粳米50克(洗净)同入锅内煮粥，将熟时可入少许白糖再煮1～2沸即可。有疏肝解郁理气之效，适用于肝气郁结证、肝郁气滞证。
如何医治性病淋巴肉芽肿的痰毒积聚证
医治性病淋巴肉芽肿的痰毒积聚证宜疏肝 解郁，软坚散结。方药宜逍遥散合消瘰丸加减： 柴胡10g，当归10g，白芍10g，白术10g， 茯苓20g，玄参20g，煅牡蛎30g (先煎），浙贝 母10g，香附10g，陈皮10g，白僵蚕10g，青皮 10g，法半夏10g，甘草6g。方中柴胡为主药，疏肝解郁；当归、白芍养血柔肝；白术、茯苓健脾利湿；玄参、煅牡蛎、 浙贝母软坚散结；香附、陈皮、白僵蚕、青皮、 法半夏、甘草均配合主药理气、化痰。全方共奏 疏肝解郁，软坚散结之效。如阴虚者，加入生 地、沙参各10g;肝火旺者，加入...