莲子心的最佳搭配

莲子心的最佳搭配

因人而异。

莲子心味苦、性寒，归心、肾经，对人体来说具有清心安神、交通心肾、涩精止血的作用，其与大部分食材都是可以进行搭配的，而且对于不同的搭配来说，也分别具有不同的效果，建议可以根据个人的需求来进行选择。

对于心经虚热、小便浑浊的人群来说，可以用莲子心搭配炙甘草一起服用，因为炙甘草具有补脾和胃、益气复脉的作用，因此两者搭配在一起对于脾胃虚弱、倦怠乏力等症状可以起到比较好的治疗效果。

莲蓬怎么吃 莲蓬不能和什么同吃

与莲子不能与什么同吃相克食物如下：

莲子+猪肚：易中毒

与莲子能同吃的最佳搭配食物：

莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

莲子+山药：健脾补肾

莲子+红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

莲子+南瓜：通便排毒

本回答由网友推荐与莲子不能与什么同吃相克食物如下：

莲子+猪肚：易中毒

与莲子能同吃的最佳搭配食物：

莲子+木瓜：对缓解高血压冠心病有一定的疗效

莲子+山药：健脾补肾

莲子+红薯：适合习惯性便秘和慢性肝炎患者

莲子+南瓜：通便排毒

莲子最佳搭配 桂圆红枣莲子汤

莲子与桂圆和红枣一起食用，具有补心脾，辅助脾胃虚寒的功效，具体的制作方法如下：

1.准备桂圆8颗、红枣10颗、莲子15粒、冰糖5-6块。

2.将桂圆、红枣、莲子清洗干净，去皮放在碗中备用。

3.在锅中放入600ml的水，加入桂圆、红枣、莲子，待火开后，用小火炖25分钟。

4.煮好后，加入冰糖，用筷子搅拌均匀，融化即可。

莲子心的最佳搭配 清火利咽：莲子心配罗汉果最佳

罗汉果味甘，性凉，归肺、脾经，有清肺利咽，化痰止咳，润肠通便的功效，搭配莲子心泡水喝不仅能在味道上能改善莲子心泡水的苦味，还能增加莲子心的清热利咽功效，十分适宜痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴等人群饮用。

材料：莲子心3克、罗汉果四分之一个。

做法

1、将莲子心洗净，罗汉果敲碎取四分之一个，然后洗净备用。

2、把莲子心和罗汉果一起放入茶杯内。

3、用刚烧开的沸开水冲泡，加盖焖5—10分钟即可饮用。

莲子心怎么泡茶

方法一：莲子心泡水喝

莲子心最简单的服用方法就是直接去莲子心高温开心冲泡，也可水煎，可防治中医学所说的“火气旺”，心肝脾肺方面积火引起的疮毒、口干、目赤等，另外对心烦气躁、失眠等方面也有很好的功效。另外，在用量上也需要根据每个人的地质来控制量，脾胃虚寒者应尽量少喝，以免造成阴虚、消化排泄系统也受到影响。

另外，日常水泡用量建议控制在6-12克之间，开水浸泡10分钟即可，如果水煎5分钟，火气重者可每日一泡，连续一周会感觉效果和反应，虚寒者每周不超过2泡。

方法二：莲子心茶配方

莲子心茶是另外一种配方组合方式，可将“莲子心”当作是药汤的其中一种药材。比较常用的莲子心茶配方主要是生甘草加莲子心，按照一定的配比冲泡或煎煮;其功效除了清火消毒，还能安神养心，另外对治疗滑精遗精调理平衡欲念也好很好的效果，其次是降压止血;其配比可按生甘草3：干莲子心2的比例，每服大概再5-8克之间为宜。

另外，也可根据病症的情况搭配其他药材进行组合，比如防治女性月经过多的，可搭配生地、白茅根进行水煎熬;还可以搭配甜叶菊、金银花、贡菊等，这些食物均有清热解火之功效;而对于预防高血压，清肝火的，可搭配夏菇草进行煎熬，具体的配比和组合还需根据有经验的中医生的诊断配方为准。

莲子心最佳搭配 莲子心搭配菊花

材料：莲子心、菊花、清水。

做法：

1、将菊花清洗干净，把莲子心也清洗干净。

2、烧好一壶开水备用。

3、将莲子心和菊花放到杯中，倒入适量的开水。

4、用杯盖盖住，闷盖5-10分钟。

5、搅拌均匀后，即可饮用。

功效：此款茶饮有护眼明目、清热解毒的作用。

莲子心最佳搭配 莲子心泡水喝的注意事项

莲子心是一种性味偏寒的药材，适量食用用清热降火的作用，但如果过量饮用的话，可能会导致体内寒气过多，从而出现腹泻、腹胀等肠胃不适的情况。

寒性体质的人群，本来体内的寒气就比较多，而莲子心的属性偏寒，他们服用后，可能会加重体内的寒凉之气，不利于身体的健康。

莲子心具有清热解暑、清心除烦的功效，喝莲子心茶可以改善睡眠，但晚上不宜多喝，因其有一定的利尿作用，晚上喝多了反而容易导致频繁起夜，从而出现失眠的情况。

莲子一天吃几个为好 莲子最佳搭配

1.莲子+银耳：莲子和银耳一起食用有助于促进胃肠蠕动，减少脂肪吸收，还能一定程度上淡化雀斑、黄斑。

2.莲子+桂圆：两者都是滋补佳品，配食后养血安神、补脾益胃的功效加强。

3.莲子+鸭肉：鸭肉具有补肾利尿的功效，两者搭配食用可补肾健脾、防病抗病。

4.莲子+枸杞： 枸杞具有补肝明目、抗衰老的功效，两者搭配食用可健美抗衰、乌发明目。

莲子心最佳搭配 莲子心搭配雪梨

1、将雪梨冲洗干净，削皮去籽后切成小块。

2、把莲子心冲洗干净。

2、把莲子心和莲子心一起放到锅中。

4、加入适量清水，开小火煮20分钟左右。

5、煮好后，即可饮用。

功效：此款茶饮有清热润肤、生津止渴的作用。