胃胀气不能吃什么
胃胀气不能吃什么
油炸食物。油炸的食物,通常都是将一样事物裹在面糊中然后进行深炸,也就是将食物变成了一种对于消化道来说有点硬的食物。经过了油炸之后的食物都变成油腻而且高脂肪的食物,这两样物质对于腹部来说都是有害的。如果本身肠道有炎症的话,吃了油腻的食物之后,容易引起恶心或者腹泻的症状,所以建议容易胃胀气的人应该尽量少吃油炸的食物,例如炸鸡块、炸薯条等等。想吃鸡块吃得比较健康的话,那么不妨可以改变一下烹调的方法,改成用面包糠或者焙烤的方法来进行烹调,相对的会更加的健康。
辛辣食物。辛辣刺激性高的食物会扰乱食道,同时也会引起胃胀气。味道较辣的红辣椒,吃进去之后如果有烧心的感觉的话,建议可以喝一点的乳酸降低辣度,容易对胃产生一定的刺激性,引发胃胀气问题。建议胃部健康有问题的人最好少吃刺激性重、辛辣的食物,以免对胃部产生进一步的刺激。
巧克力。这里所说的并不是单纯的吃巧克力就会引起胃胀气的问题,适量的吃掉巧克力其实对于健康也是有一定的好处。重要的是不要过量食用,过量食用不但会有肥胖的问题,同时还会导致胃胀气。巧克力会导致下食道括约肌放松,从而引起胃酸倒流的问题,尤其是患有胃食管反流疾病的患者更要注意不要吃巧克力,即使只是一小块也有可能会引起问题。
酸性果汁饮品。酸性的果汁饮品会扰乱消化道,刺激敏感神经发热等,喝得多了就会让人感觉好像胃酸倒流一样,但是实际上就是一种干扰。在腹部多余的酸会引起其他的问题,如果是空腹状态下饮用的话消化道里就已经充满了酸性的物质,增加多余的酸性物质会引起腹痛的问题。这类的酸性果汁饮品包括了柑橘类的果汁、加了蜂蜜的柠檬水也有可能会引起腹泻的问题,因此这类的饮品应该要慎重选择。
薯蓉。薯蓉是将土豆完全的煮烂之后加上牛奶、奶油等烹调而成的,口感非常的顺滑,容易入口,是不少人都爱吃的食物。因为其容易入口,很容易就过量。但是吃得太多却会导致胃胀气的问题,因为里面除了土豆之外,还添加了很多的牛奶和奶油等,容易就会有饱胀的感觉,引发胃胀气问题。
胃胀气吃什么药
1、不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉就不是好搭档,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。
2、喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
3、嚼米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麦),煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤,冷却后,一天喝数次。
4、应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
5、遁量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。如果你想在饮食中增加纤维用量以维持健康,应从少量开始,使肠子逐渐适应,这样可以减少胀气。
6、少吃乳品:如果你有乳糖不耐症,则当你吃乳品时,可能产生胀气问题。有乳糖不耐症的人,其肠内的乳糖酶不足,无法充分消化乳品中的乳糖。有些人只能接受限量及某类乳制品。如果你的医师怀疑你最爱的乳品是问题的来源,应减少用量,看看胀气的情形如何。
7、细嚼慢咽:吃饭时应细嚼慢咽,不要张开嘴巴咀嚼或边吃边说话,边吃饭边喝汤,它们均容易造成消化问题带来胀气。
8、多运动:运动有利于肠胃的蠕动,有助于排除胀气,你可以快步行走和做操。
9、多吃维生素:维生素C:具有抗氧化,解毒的功效,减轻精神压力;促进胶原蛋白的合成,增强胃动力。维生素B族:促进消化,加速人体的新陈代谢;稳定情绪,减轻精神压力,改善睡眠。复合维生素片:补充人体所需的维生素和矿物质,促进消化,加速人体的新陈代谢;加速修复受损的组织;稳定情绪,减轻精神压力。
胃胀气最好最快的治疗方法
首先第一个就是可以餐前、吃饭之前可以先休息一下,这样子消除一下疲劳,这样子使就餐的时候缓解胃胀气。
第二个就是餐前15分钟的时候可以把脸洗一下,轻轻的按摩一下面部、颈部、按摩一下腹部,可以使肌肉放松,改善腹部的胃肠的蠕动。
第三个就是要避免吃饭的时候压力过大、避免由于心情不好的时候吃饭或者是匆匆忙忙的吃饭,这些都会增加胃肠的负担导致胃胀气。
第四个就是不要吃饭的时候边吃边聊,把空气吃到肚子里面也会加重胃胀气。另外教给大家一个小的方法大家可以试一试,就是缓解胃胀气的方法。
如果胃胀气的时候,可以把身体平躺,比如说平躺在床上,或者地上都可以,手脚自然的伸直。吸气的时候把右腿屈膝,然后当感觉到这个腿压到腹部以后,这时候吐气,吐气的时候右脚慢慢的放下。
然后再用同样的方法来换左脚,这样重复几次就可以使胃胀气得到缓解。这个方法大家可以试一试,希望对大家能够有所帮助。
胃胀气吃什么药
胃胀气是很不好受的,在出现胃胀气的症状时,很多人可能会想着吃点药来解决,但他们又不太愿意去看医院,觉得这只是小问题,只需去医院买点药就可以了,不过对于胃胀气吃什么药的问题,他们却没有什么主意,下面,专家就来给大家介绍几种常用于治疗胃胀气的药物。
很多原因都有可能会导致胃胀气的症状出现,比如精神紧张或生气,或者是饮食不当,有时吃得太快太饱也会导致胃胀气,这个时候可以适当的吃一些药来缓解症状,那么,究竟胃胀气吃什么药好呢?
1、西药选择
①二甲硅油片。本品由于表面张力小,能消除胃肠道中的泡沫,使被泡沫贮留的气体得以排除,从而缓解腹胀。可用于各种原因引起的胃肠道胀气,有明显效果,但对非气体性胃肠道膨满感无效。口服,每次50~75毫克,一日3次。
②乳酶生(表飞鸣)。用于助消化、腹胀、轻度腹泻。口服,每次2~3片(每片0.3克),饭前服,一日3次。
③多潘力酮(吗丁啉)。属胃动力药,能使胃肠道蠕动增快,用于消化不良、腹胀、暖气、恶心、呕吐。口服,每次10毫克,一日1—3次。
④药用炭片。可吸附气体,用于胃肠胀气。口服,每次1.5-4克(一片0.5克),一日3次。
⑤西沙必利(普瑞博思)。为新一代胃动力药,作用机理和适用范围与多潘力酮同,但效力大3~4倍。口服,每次2片,一日3次,饭前服。
⑥干酵母片。用于助消化和消除腹胀。口服,每次1~2克(一片含0.5克),一日3次。
2、中成药选择
①保济丸。有消食导滞作用,可治疗胃腹胀满、口臭、打嗝有腐败味、放屁多、舌苔厚腻等。口服,每次1-2瓶(每瓶1.85克),一日3次。
②香砂养胃丸。温中和胃,用于不思饮食、胃脘胀满或吞吐酸水。口服,每次9克,一日2次。
③木香顺气丸。行气化湿,健脾和胃,用于脘腹胀满、恶心、嗳气。口服,每次6~9克,一日2~3次。
④柴胡舒肝丸。疏肝理气,消胀止痛,用于治疗气郁不适,胸胁胀闷,不思饮食,呕吐酸水。口服,每次1丸,一日2次。
生气了胃胀——加味左金丸,气滞胃病颗粒,达立通颗粒
吃多了胃胀——加味保和丸,保和丸,枳实导滞丸
怕凉的胃胀——温胃舒胶囊,虚寒胃痛颗粒。
胃胀气吃什么好
一、在饮食方面,胃胀气患者一日三餐要合理搭配,饥饱均匀,一般进食八分饱就可以了,不要过度进食,以适应肠胃的消化能力,以免造成消化不良、胀气现象。
二、胃胀气的时候可以喝一些温水热水,这样会有助于帮助胃部气体的排解,减轻胃胀不适。
三、喝醋,用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。
四、应避免的食物,胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。
养胃的食物
山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。补益脾胃的中草药有人参、茯苓、黄芪、白术、甘草等,与食物配制成药膳效果更佳。
胃胀气的出现除了要用正常的药物治疗外,我们还可以通过食疗法减轻其症状。既然说到了食疗的方法治疗胃胀气,那胃胀气吃什么好,专家就为我们介绍了几种养胃的食物,以及如何治疗胃胀气。为了能让患者得到有效的,必须到正规的医院。
胃胀气吃什么
1、常喝粥汤:如果腹中胀气,胃里觉得灼热,可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
2、喝点稀醋:若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中,调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水,也有一定作用。
3、温熏足三里:大病之后或劳倦过度,出现精神疲乏、腹胀绵绵时,可以用干艾叶点燃熏灼足三里穴(间隔1~2厘米),也可用隔姜灸。每次约5分钟,每日1或2次,连熏3~5天。
经常胃胀气吃什么食物好
其实很多男人的肠胃都不是很好,胃胀气是比较常见的,这会让我们自己觉得很不舒适,那么经常胃胀气吃什么食物好呢?对于这个问题是很多男人非常关心的,建议大家要做好保健,吃一些养胃的食品,及时的缓解这种很难受的症状。
经常的胃胀气,其实就是肠胃不好造成的,这主要就是跟自己的饮食有关心,那么经常胃胀气吃什么食物好?要吃一些易于消化的食物,不要整天的叫快餐,当肠胃吃不消的时候,要适当的进行一下按摩,缓解一下。
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经常胃胀气吃什么食物好
出现胃胀气是很烦恼的,那么胃胀气吃什么食物好?这时候不要吃一些难以消化的食物,多和一些粥类的食物,还有汤类的食物,这些都可以很好的去解决胃胀气。
对于胃胀气的出现,不仅仅是要注意自己的饮食,知道胃胀气吃什么食物好,更重要的就是要注意保健,平时的时候不要有精神压力,可以经常的吃一些=蔬菜和水果,持续一段时间,这样的病症就会消失的。
此外,还要注意经常的锻炼身体,在吃饭之后,不要做剧烈的运动,稍微的动一动就好。那么经常胃胀气吃什么食物好?可以吃一些胡萝卜,白萝卜,一些能够通气的食物,要注意从内部进行身体的调料。当然也可以吃一些山楂,果汁等这样可以开胃的食物,对于一些辛辣油腻的食物最好是少吃,则可以缓解胃胀痛的现象。
对于存在胃胀气的人来说,这是一个很难受的现象,所以对于饮食要引起重视,及时的做好保健,才可以缓解。专家表示:对于这样的现象,千万不要盲目的用药,必要的时候需要去就医。
综上所述便是对于经常胃胀气吃什么食物好的介绍,想必大家很清楚地知道了面对胃胀气如何进行饮食,需要注意些什么,所以经常存在这样现象的人要引起重视,在生活中做好保健,如果病情很严重的话,那么就需要及时的去医院进行检查和治疗了。
胃胀吃什么好
说到胃胀气吃什么好,无论你是什么级别的吃货都抵挡不了。饭前饭后打嗝,打嗝也就罢了还有气喷出来,而且有些时候感觉肚子鼓鼓胀胀的,吃什么都不对胃,那感觉真是谁碰上谁知道。胃不舒服,做什么都没精神,这可怎么办?胃胀气不消、胃难受?多吃顺气食物,只有让胃通畅了身体才健康。
症状很普遍食疗是关键
这种身体状况的病症很普遍,没有什么独特之处,就是胃部有涨涨的感觉,有时这股气还会进入肠道,引起肠道的不适。对于胃胀气吃什么好,这种疾病的治疗最好是食疗,引起这种情况的原因可能是肚子受凉,喝一些碳酸类饮料,亦或吃了一些性质较凉的食物。
食物详解
广告对于治疗方面,胃胀气吃什么好,食疗是首选,丁香茶。丁香含丁香油,油中主要含有丁香油酚、乙酰丁香油酚,B-石竹烯、水杨酸甲酯以及胡椒酚等成分,因而具有超强活性。更重要的是,常喝丁香茶,能有效促进肠道蠕动,顺气养胃,还能促使体内垃圾系统排出。萝卜长于顺气健胃,对气郁上火生痰者有清热消痰作用,以青萝卜疗效,红皮白心者次之,胡萝卜无效。生吃,如胃有病可做萝卜汤喝。山楂山楂擅长顺气止痛、化食消积,适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛,对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。生吃、熟吃、泡水,各种食用法皆有效。胃胀气也会有腹痛、腹涨以及放屁等现象产生。所以在饮食上建议您少量多餐,不要暴饮暴食,吃东西时,宜细嚼慢咽,以免一起吃下太多空气,而容易产气的食物也要避免食用。
如何预防肠胃胀气
有些人特别容易胀气,吃了一点黄豆或者喝了一瓶可乐,肠胃就胀气了,胀气不仅自己难受,而且在公共场合打嗝、放几个屁,就有点尴尬了。其实肠胃胀气是可以预防的,一起来看看吧。
1平时不要吃得太饱,进餐时要细嚼慢咽,不喝产气性饮料,如雪碧、可乐等。
2若是消化不良引起的胀气,可以每天饮两三次稀醋,或每天清晨喝一杯柠檬水。
3尽量少食用产气性食物,如豆腐、绿豆芽、黄豆芽、韭菜、蒜薹、红薯、牛奶以及高蛋白的食品等。
4多做运动,如快步行走、做体操、收腹等。饭后尽量去散散步,不宜饭后就休息,会加重肠胃胀气。
5天天喝一瓶酸奶,能保持肠道内帮助消化的细菌的数量,饭后喝杯薄荷茶、绿茶或茴香茶有助于消化,防止肠胃道胀气。
注意事项:肠胃胀气很常见,很多是因为消化不良引起的,但是有些疾病如慢性胃炎等也会导致胀气,因此如果胀气严重时要注意去医院检查治疗。
胃胀气吃什么
胃胀气是日常常见的肠胃问题,是消化不良的表现,它会让我们的胃部感到不适,引起这种症状的原因有很多,饮食、压力、消化不良、情绪不良等都会导致肠胃长期。
胃胀气的原因
1、边吃饭变说话。古代人讲究“食不言,寝不语”,但是现代人吃饭都喜欢热闹,安安静静的吃饭反而觉得别扭,边吃饭边说话的却容易让我们吃进许多的空气,从而导致胃胀气。
2、吃饭快。有些人吃饭跟打仗似的,狼吞虎咽,一口饭还没没下肚另一口已经到嘴里了,这样囫囵吞枣,会让大量的空气和饭一起进入我们的胃肠道。
3、吃产气食物。产气食物是导致胃胀气的一大因素,豆类、山芋等食物都属于产气食物,这些食物进入肠胃后,容易发酵产气,肠胃产生过多的气体,自然就会有胀气的感觉。
4、情绪不良。人的七情与五脏都有着密切的联系,心情不好身体也会有各种状况,相信很多人都有这样的经历,心情不好的时候就会胃痛、胃胀气。
5、乳糖不耐症。亚洲人很多都有乳糖不耐症,体内缺少乳糖分解酶,无法把喝下去的相关食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖时,我们的肠道细菌就会将乳糖分解为大量的氢气和脂肪酸,从而让人感到胀气。
6、用嘴巴呼吸。很多人会忽视这一点,用嘴巴呼吸会将大量的空气吃进肚子,造成胀气,因此,鼻炎患者会经常有胀气症状。
胃胀气让人体感到不适,长期下去的话,会严重影响我们的食欲,导致营养不良,出现胃胀气要及时治疗。
胃胀气吃什么好
1、山楂
山楂是消化高手,人们出现便秘、消化不良时都会想到吃山楂,中医认为,山楂味酸、甘,具有健胃消食、行气的功效,所以,胃胀气时吃些山楂能得到很好的缓解作用,另外,吃山楂还有助于降压降脂。
2、金桔
金桔,多生长在南方,它药性甘温,含有丰富的维生素C,具有化痰、消食、除胀、止渴、理气的功效,无论是食滞型腹胀还是气滞型腹胀,吃些金桔或喝些金桔汤茶,都可以很好的缓解。但是要注意糖尿病人不能食用,脾气虚弱的人也要少吃。
3、喝米汤
多喝些米汤能帮助排气,缓解胃胀、胃灼热,米和水以1:5的比例煮沸10分钟,然后盖上锅盖,慢炖50分钟,冷却后喝米汤。
食疗方:苦瓜排骨汤
食材:排骨,苦瓜,味精,盐,绍酒,姜片,葱适量
做法:排骨洗净切小块,放沸水烫煮去血水,捞出洗净;苦瓜去瓤、瓜蒂,洗净切块;将排骨放进锅里,倒入清水,旺火烧开,撇去浮沫,放酒、葱姜,用小火继续煮,煮到排骨烂熟,然后在放进苦瓜,煮10分钟后调入味精和盐就可以。
上面为大家介绍了胃胀气的原因及缓解方法,经常胃胀气的朋友,日常要注意自己的饮食,吃饭不要太快,少喝碳酸饮料,保持良好情绪。
胃胀气吃什么
山楂:山楂可消肉食积滞,因为山楂中含山楂酸等多种有机酸,并含解脂酶,入胃后能增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇转化。
西红柿:西红柿助消化脂肪,西红柿中含有一种特殊成分番茄素,有助于消化、利尿,能协助胃液消化脂肪。