冬季喝什么茶 四宝茶
冬季喝什么茶 四宝茶
即麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水，能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
去肺热喝什么茶 四宝茶
做法：麦冬10克、桔梗6克、金银花10克、木蝴蝶3克泡水。
功效：能清肺润喉，生津利咽。这类茶性质较为平和，没有明显副作用，在人群上没有绝对的禁忌。但如果发现明显过敏症状，应及时停用。
四季适合喝什么茶 夏季喝茶
夏季宜喝绿茶。绿茶富含维生素C和多种氨基酸，有清热解毒的功效，适量喝些有消暑降温的作用。
莲心菊绿茶
材料：莲子心2克，菊花2克，绿茶5克。
做法：杯中放入莲子心和菊花，倒入开水冲泡3分钟后再加绿茶，稍晾即可饮用。
陈皮普洱茶的功效和作用 陈皮普洱茶什么季节喝好
适合秋季喝冬季喝。
一般来说陈皮普洱茶是一年四季都可以喝的，并没有特定的时候，但建议秋季和冬季喝最好，因为秋季气候偏于干燥，易伤损肺阴，从而可能会导致肺部不适，干咳少痰，口干烟燥，便秘等症状发生，适当喝一些陈皮普洱茶，可以缓解其不适。
其次冬季是养生的最佳时间，是阴阳转化的关键季，这时候适当喝一些陈皮普洱茶，可以起到很好的润肺化痰，健脾和胃，防咳养阴等作用，预防一些疾病的发生。
秋饮乌龙抗疲劳
我国四季分明，春温、夏热、秋凉、冬寒。为使饮茶达到祛病健身的功效，让肌体能适应自然环境之变化，一些专家提倡四季有别，认为春饮花茶、夏饮绿茶、秋饮乌龙茶、冬饮红茶较为适宜。
春饮花茶能助人散发冬季久积体内的寒气;夏喝绿茶最能去火、消食化痰，还能消炎杀菌;冬饮红茶可生热暖腹，增强人体抗寒能力，有利养生。
秋天，天高云淡、空气干爽，令人口干舌燥、嘴唇干裂，此时应改用乌龙茶，它介于绿茶与红茶之间，不寒不热，温热适中，有润喉生津、润肤生肌、清除体内积热的功效。此外，乌龙茶有突出的抗疲劳功效，出现“秋乏”正适合饮乌龙茶。
乌龙茶也称青茶，既有绿茶的清雅、芬芳，又有红茶的醇厚滋味。正宗的乌龙茶冲泡后，可见叶中间呈绿色，叶缘呈红色，故素有“绿叶镶红边”的美称。
女人喝茶有哪些注意事项
一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农药，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。
二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。
三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的刺激作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。
四：女性经期不宜喝茶，女性在经期不宜喝茶，否则会增加经期综合症。医学研究证明，经期喝茶导致紧张的高于不喝茶的人。
五：饭后不宜喝茶，一般情况下，餐后一小时再喝茶，比较合适。
六：有溃疡的病人和发烧的病人不宜喝茶，因为茶叶中的茶碱有升温作用，对病人无异于火上浇油。
七：一年四季不变的喝茶。我们平时喝茶，应该根据气候，季节的不同而选择不同的茶叶种类，对人体更加有益，一般情况下，春季适合喝花茶，夏季适合喝绿茶，秋季适合喝青茶，冬季适合喝红茶。
怎么样喝茶更有利于健康
喝茶是生活中一个很好的习惯，经常喝茶有益于身心健康!下面，小编把喝茶的一些生活小常识分享给爱健康的亲们!
工具/原料
茶
方法/步骤
一年四季喝茶要有所区别。
一般喝茶是四季有别的，其实我感觉没必要那么较真：一年分两种茶叶就行，就是春夏喝绿茶;秋冬喝红茶。绿茶有清内热、败火、消暑作用，适合春夏喝;红茶适合秋冬喝，能养胃、暖胃帮助消化;四季长饮的民间茶主要有黄芩茶，黄芩茶主要的北方生长，量比较小!
不能过烫的茶。
茶不要太烫，太烫的茶，对口腔、食道黏膜损伤很大的，因此喝茶要学会慢品，慢慢的小酌，浓度适中茶的比较好。
吃饭时不要喝太多茶。
吃饭时，如果喝茶太多，会影响人体对钙、铁、锌等微量元素的吸收，特别是吃豆腐、牛奶等食物时，喝茶很不好的，影响营养物质吸收。因此吃饭时不要喝太多茶，即使饭后也不要立即喝茶，等半小时以后再喝比较好。
酒后不宜饮茶。
酒后如果饮茶，会导致对肾脏、心脏的刺激加大，不利于于酒精的正常代谢的。所以饮酒不要喝浓茶，适当的喝些白开水就可以。
四季喝什么茶最好 春季喝茶
春季宜喝花茶和绿茶。清香味醇的花茶不仅可以提神，还能帮助散发冬季积聚在体内的寒气。春天新发芽的绿茶，集雨露之润，大地之阳，喝了有助于人体内阳气的生发。
红枣枸杞花茶
材料：红枣2枚，枸杞6粒，玫瑰花茶5克。
做法：红枣去核，将以上材料一起放入茶壶中加开水冲泡，3-5分钟之后即可饮用。
冬季要喝四款茶
实热体质。这类人怕热喜冷，易患疮疡，冬季养生要以清热凉血、护阴润澡为原则，推荐苦丁茶和莲心茶。
如果嫌苦丁茶味道太苦，可以加一点蜂蜜，祛火又润肺。喝的时候最好将苦丁蜂蜜茶含在嘴里，慢慢咽下，更能强化滋润咽喉的作用。莲心茶是将莲子心与茶叶一起用沸水冲泡，立即加盖，5分钟后可饮。建议饭后饮服，头一次冲泡快喝完时，略留余汁，再泡再饮，直至冲淡为止。
阴虚体质。这类人热象比较明显，但不是真的体内热盛，而是因为阴虚不能制火，所以冬季尤其要注意养阴补水，推荐枸杞菊花茶、麦冬茶、西洋参茶。
菊花茶一般用杭白菊或贡菊，选五朵菊花、十几颗枸杞，加入适量沸水，可以冲泡饮用一天，最后把菊花和枸杞嚼碎咽下。泡麦冬茶时，可取3～5根麦冬，先用少量温水冲泡两三分钟，洗去杂质，然后用200～300毫升沸水加盖冲泡15～20分钟，代茶频饮。不过，麦冬药性偏凉，平时胃寒怕冷、咳嗽痰多或容易着凉拉肚子的人不适合饮用。
气虚体质。这类人总是感觉气力不足，稍微劳作便有疲劳之感，冬季严寒耗伤阳气，因此气虚会在冬季加重。气虚的人免疫功能和抗病能力都比较低下，所以茶饮上以补气益气、固本培元为主，推荐黄芪枸杞茶、党参茶。
将枸杞、黄芪放进锅里，熬煮1小时滤出茶汁，即可饮用。此茶制作虽然麻烦，但是很耐回冲，可加水回冲数次，直至味道变淡。党参可以直接泡水服用或煲汤，喝茶的时候注意要小量分次慢饮，不要一口气喝干。
痰湿体质。这类人很少有口渴的感觉，但并不代表他不缺水，因此茶饮养生以健脾利湿为主，推荐薏仁红豆茶、荷叶水。
薏仁红豆茶需要熬煮，可以常年饮用。荷叶茶去湿效果非常好，还有瘦身减肥的作用，可以用荷叶代替茶叶，泡水频饮。
冬天喝菊花茶好吗
冬天可以喝菊花茶。
菊花茶是常见的茶饮，因为有清肝明目的功效，所以，常常做为办公一族的心头好，从这个角度来说，菊花茶一年四季都可以喝，即使是寒冷的冬天也不例外。
绿茶和枸杞能一起泡吗
绿茶和枸杞不可以同时饮用
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
上午喝绿茶绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
给大家提个建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
冬天喝红茶最适宜中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
心情不好喝什么茶 季节性情绪失调：适时饮茶
四季变迁，天气的变化容易让敏感的人感到疲惫、困倦，情绪低落等，严重的还可能引起生理机能衰退等。
春天，是喝绿茶最好的季节，草木萌芽，万物生长，喝应季的绿茶，让人感受的生命的喜悦。
夏天，天气炎热，人容易疲劳、闷闷不乐，且经常出入空调房，久而久之容易受寒，夏天喝点红茶，红茶性温而非性热，夏天喝热茶出出汗，比喝冰水要解渴。
秋天，适合喝乌龙茶，汤色清冽，香高味爽，有秋高气爽的味道。秋天本是凋零衰落的季节，一杯乌龙茶却能够让人打开心境。
冬天，是喝黑茶最好的季节。经过岁月的沉淀，黑茶已经走过四季，走过幼年青年，成熟的黑茶滋润着我们的心灵，浓厚又温暖，在寒冷的冬日里是最好的慰藉。
上午喝绿茶下午喝枸杞
专家：上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、利安眠
绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用，对人体很有益处。有不少人干脆就把它们放在一起冲泡。但是，绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用，会吸附枸杞中的微量元素，生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞，虽然绿茶的量比较少，但也不宜多喝。
上午喝绿茶
绿茶和枸杞都很有营养，绿茶含有儿茶素与β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等，多项实验证明，绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。
常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，很多保健养生的药物中都含有枸杞。枸杞含有氨基酸、生物碱、甜菜碱、酸浆红素及多种维生素，还含有多种亚油酸。
建议：可以上午喝绿茶，开胃、醒神;下午泡饮枸杞，可以改善体质、有利安眠。
冬天喝红茶最适宜
中医认为，春夏秋冬四季饮用的茶都应该不相同。就是应该根据各种茶的性味，在不同的季节喝相适应的茶。
红茶能暖胃、醒神，还能帮助消化，在寒冷的冬季饮用甘温的红茶是最适宜的。绿茶性味苦寒，冬天饮用容易造成胃寒，还可能影响食欲。而夏季炎热时，喝绿茶正好可以取其苦寒之性，消暑解热，生津止渴。
许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。
茶有两种相反作用
茶同时具有提神和养神两方面的作用，提神作用可以使大脑清醒灵活，而养神作用则具有抑制、安神的作用。同样的茶却能导致这样两种相反的作用，是什么道理呢?
当茶叶刚泡开大约3分钟左右时，茶叶中大部分的咖啡碱就已溶解到茶水中了。这时的茶就具有明显的提神功效，使人兴奋。而再往后，茶叶中的鞣酸逐渐溶解到茶水中，抵消了咖啡碱的作用，就不容易再使人有明显的生理上的兴奋。
四季喝什么茶最好 秋季喝茶
秋季宜喝乌龙茶。乌龙茶为半发酵茶，茶性介于绿茶和红茶之间，既能清热养阴，又能温阳暖体。
桑叶乌龙茶
材料：干桑叶2克，乌龙茶5克，冰糖适量。
做法：桑叶撕成碎片，将以上材料一起放入壶中，加开水冲泡5分钟，搅拌均匀，倒出茶汤即可饮用。
冬季饮食进补七个要点
一、冬季可多食用一些羊肉、猪肉等性温的食物。
二、冬季可以用西洋参、枸杞、山萸肉泡茶喝。不过要注意不同体质的人要用不同的单味药。枸杞、山萸肉、何首乌都是适合肝肾虚的人。
三、可适当吃些姜。最好是自己切几片生姜，和红糖一起泡好，趁热喝。
四、冬季咽喉嗓子易干，对于一些已经出现咽干、干咳的人群应该喝一些中药代茶饮来解决，例如老中医清凉喉宝冲剂，由老中医精心配制，安全无副作用，可以当做日常保护咽喉的茶喝，不仅可以滋润咽喉，而且对慢性咽炎也有很好的防治作用!
五、冬季可以多食用一些花生、芝麻等食物。
六、冬季多食用大枣、红糖、桂圆、生姜熬汤等各种食物。
七、冬季应忌食生冷食物。
广东人最注重养生滋补，在这个来临的冬季，很多人已经开始蠢蠢欲动，但一定要注意适度，以免滋补过火而导致咽喉发炎。冬季寒冷干燥，咽喉嗓子也最容易出问题，故咽喉嗓子的护养也很重要。嗓子舒服是喝出来的，咽喉健康才能吃得更香。