怎么补脾最好 喝四宝
怎么补脾最好 喝四宝
制作方法：莲子肉10克左右，山药要20克，薏米仁要30克，芡实10克左右，加一两把大米熬成粥，早晨吃一碗，晚上还可以再喝一碗。坚持吃四宝粥一个礼拜，基本上就能看到成效，有的要半个月，脾胃慢慢就好起来。除了吃四宝粥以外，还要注意脾胃特别怕冷，怕湿，也怕撑，怕甜。所以说不要着凉，不要吃得太多，不要吃得太甜，潮湿的地方要少去。另外，酒要少喝，辣要少吃。脾胃是健康之本，无论男女老少，都要注重脾胃问题。
女性日常养生小常识
女性日常养生之：吃
女性日常养生其实在吃这一块是需要花费很多的时间和精力的，民以食为天这句话就已经证明了吃是多么的重要。养生的女性在吃这方面首先要遵循的一个原则就是清淡，所以多吃五颜六色的蔬菜水果就变得十分的有必要了。一日三餐中的营养搭配也是要做到均衡的，“早餐要好、午餐要饱、晚餐要少”这样的一个三餐原则也是必不可少的。
女性日常养生之：喝
水是我们人体最不可或缺的一种东西，喝水补水的效果可能是比一些补水的化妆品要更好。但是女性日常养生中要切记少喝凉水和可乐、奶茶等不健康的饮料，生活中可以自己制作一些红糖姜茶饮用。也可以适当的泡一些绿茶和红茶之类的促进肠道健康，有条件的也可以保证每天喝一点蜂蜜水。要做到每天早上刷牙前和刷牙后都饮用一杯大约250毫升的水，一天摄入六到八杯的水是必须要做到的。
女性日常养生之：动
女性日常养生一定是离不开运动的，生命在于运动这句话也已经诠释了运动的重要性。女性日常养生最好是要保证每天有半个小时的运动量，室内的健美操、瑜伽、舞蹈等都是很好的运动方式。周末或者放假也可以投入大自然的怀抱做一些爬山、郊游等运动。当然了跑步、打球、广场舞等也是可以的。
女性日常养生之：补
女性朋友因为每一个月都要经历一个特殊的生理周期，所以补血对于女性日常养生来说也是非常重要的。女性日常养生需要多食用一些如红枣枸杞等具有补血益气的食材，同时也可以自己熬煮一些具有补血功效的汤来喝。
女性日常养生除了吃、喝、动、补之外，保持乐观的心情和健康科学的生活习惯和规律其实也是非常重要的，充足的睡眠对女性日常养生是非常重要的。
补脾什么中药最好最快 黄芪补气健脾
黄芪又名箭芪，绵芪，棉黄芪，其味甘，性微温，归脾，肺经。是补中益气的要药，有补气健脾，升阳举陷，益卫固表，利水消肿，托毒生肌等功效，常用于食少便溏，久泻，内脏下垂，气虚水肿，气血亏虚等脾气虚证;更宜于脾虚气陷，表虚自汗等证。
黄芪多与人参， 党参，白术，大枣，山药，茯苓，当归等补益类药材合用，以增强其健脾，补气，养血的作用。
养脾最忌讳4件事千万别犯
补脾秘方：养脾最忌讳4件事 千万别犯
一、禁忌养脾无常
我们认为养脾在秋冬季节就可以了。其实，养脾不单单只是秋冬的事情，而是应该像吃饭喝水一样每天都去做。
二、禁忌生、冷
要养脾，就不能喝太多的饮料，特别是冰饮料，不管是凉的饮料还是瓜果，都不能吃，过凉伤脾。另外，不要过多吃生食，以免损伤脾胃。
三、禁忌甜
许多人都喜欢吃甜食。其实，过甜易伤脾。因此，要想补脾养脾，甜要有个度。
四、禁忌吃太多
吃太撑了，除了易长胖外，还容易伤到脾胃。饭要七八分饱，而且吃东西要细爵慢咽。
补脾什么中药最好最快 山药补脾益气
山药又名土薯，怀山药，淮山。其味甘，性平，归脾，肺，肾经，可补脾益气，滋养脾阴，是脾气虚弱，气阴两虚者的首选药食两用材料;山药富含营养又容易消化，可长期服用，对肺虚，肾虚也有补益作用，是中老年人忌久病虚弱者调补脾胃的理想食物。
山药气轻性缓，长期单用，对慢性轻度的脾虚证有效，但气虚比较严重时，多与人参，白术等补气药合用，此外，在食疗中也常与茯苓，薏苡仁，大枣，莲子，芡实等材料合用。
什么中药补脾最好 山楂健脾和胃
山楂入脾，胃，肝经，山楂果实在中含酒石酸，柠檬酸，山楂酸，黄酮类，内酯，糖类与苷类。
药理作用：健脾和胃，消积食，散瘀血，驱绦虫。
临床应用：
1.消化不良：对消除油腻，食积尤为适用，对小儿伤乳之消化不良，食欲缺乏有效，常配山药，青皮，神曲，竹茹等同服。
2.急性细菌性痢疾或慢性结肠炎：取其有抗痢疾菌，和收敛止泻作用，常配煨肉蔻，炒扁豆，煨木香等。
注意：胃酸过多，有吞酸，吐酸者慎用山楂，胃溃疡者也应慎用。
新生儿大便很臭怎么办
概 述我家宝宝已经50天大了，平时都是母乳加奶粉喂养的，但由于我奶水不多，基本上吃奶粉多于母乳，最近大便很臭，量也多，呈黄色，不是很稀，而且很会放屁，放的屁很响，于是带宝宝去医院检查，现在我将我的经验和大家分享下。
步骤/方法：1医院挂科后进入小儿科，进行检查，医生说宝宝体内热气过多，而且还消化不良，从而使宝宝大便很臭，还会放屁。
2医生给宝宝开了药：妈咪爱和四味脾胃舒颗粒，妈咪爱每次给宝宝吃一小包，四味脾胃舒颗粒一次四分之一，每天三次.
3医生说让宝宝养成良好的排便习惯，让他按时排便，排便最好在清晨或临睡前，早晨排便是最好时候;妈妈可先观察孩子排便的情况，然后根据孩子的情况，有意识的定时排便，排便时妈妈要和他一起发出“恩恩恩”的声音。
4平常要给宝宝适当多喝些开水，还可以给宝宝喝一些骨头汤，注意不能让宝宝吃得过于油腻，骨头汤上面那层油要先用吸管吸掉，然后再给宝宝喝;平时还可以给宝宝喝一些水果汁，如苹果汁，这些都能让宝宝减少体内的热气，还有助于宝宝消化。
注意事项：不能随便给宝宝吃药。
什么中药补脾最好 白术补脾健胃
白术味苦甘，性温，入脾，胃经，含挥发油，主要成分为苍术醇，苍术酮等，并含有维生素A。
药理作用：补脾健胃，养生抗衰，固表止汗，燥湿利水。
临床应用：主要用于治疗脾胃气弱，风寒湿痹，宿食不消等病症。
1.脾虚泄泻：如慢性消化不良，慢性非特异性结肠炎，配以木香，砂仁，枳实。
2.脾虚水肿：如肾性水肿，营养性水肿和妊娠水肿等，配以利水渗湿药同用。
3.脾虚自汗：特别是小儿病后食欲缺乏，体弱自汗，可与山药，糯稻根，芡实等配伍。
注意：阴虚燥湿，气滞胀闷者忌服。
孩子睡觉出虚汗饮食调节帮到你
1.脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬季应尽量不吃。
2.黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1~2次。
3.泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤，一周2~3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育。
4.多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。