多喝鸡汤能提高身体免疫力
多喝鸡汤能提高身体免疫力
冬季来临，天气越发寒冷，江苏省有关专家提醒，在寒流袭来时，为增强身体抵抗力，最好多补充一些具有防病功效的饮食。而在此季节，不妨多喝些鸡汤。
生活中人们或多或少都知道一些滋补养颜的常识，但对鸡汤的功效可能只是粗浅地了解一些。专家研究发现，鸡汤在缓解症状(如鼻塞与喉咙痛)及提高人体的免疫功能等方面有着一定的作用。
冬季易感冒，同时是流感的高发季节。与一般性感冒不一样的是，流感发病时来势凶猛，通常症状为头痛、高烧和乏力，同时还伴随咳嗽，鼻腔堵塞和喉咙疼痛等。当受流感病毒侵袭后，人们体内会分泌出大量黏膜类的物质。研究证明，鸡汤可以抑制黏膜的产生，因此，喝鸡汤有助于减少鼻腔的堵塞和喉咙疼痛，咳嗽的次数也会随之减少。此外，对鸡汤药效的实验结果也表明，鸡汤可以抑制血液中一种具有抗感染功效的白细胞的活动。虽然这种白细胞的功能是消灭人体内的细菌，但是，它们在“战斗”中会使人体产生大量黏液，而这种黏液会令感冒和流感患者备感不适。此时，鸡汤对黏液的抑制作用就会令患者的症状得到明显的缓解。
鸡汤能够改善人体的免疫机能，所以，在战胜感冒和流感的过程中，鸡汤的作用是不可轻视的。在流感高发季节，适量喝点鸡汤，对健康人来说，有助于提高身体免疫能力。而对于那些已被流感病毒感染的患者，则有利于抑制因感冒引起的炎症和黏液的大量产生，从而减轻患者的痛苦。
人参炖鸡汤的功效与作用 提高免疫力
鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类、蛋白质、维生素等营养物质，可增强体力，提高身体免疫力，而不同浓度的人参提取浓缩液对福氏痢疾杆菌、乙型溶血性链球菌、产紫青霉菌均有抑制作用，可增强人体抗体能力，因此吃人参炖鸡汤能很好的提高自身免疫力，预防疾病。
空腹喝水还能提高身体免疫力
空腹喝水，有助于冲洗和平衡淋巴系统，从而提高免疫力。水对人体的新陈代谢有着十分理想的生理活性作用。水很容易透过细胞膜而被身体吸收，使人体器官中的乳酸脱氢酶活力增强，从而有效地提高人体的抗病能力和免疫能力。特别是晨起的第一杯冷开水，尤为重要。
经期可以吃感冒药吗
而如果感冒的问题严重的话，可以选择激素成份较小的感冒药。
如风寒感冒：则可选择辛温解表类的抗感冒药，如风热感冒的话，则应多选择清热解毒类的药物，在用药的时候，可多用姜汤送服，以减少药物对身体的副作用。如果是热入血室，感冒特别严重的话，建议到医院接受正规的治疗，并和医生说明你正在经期。
其实对于女性来说在经期的时候，由其要注意预防感冒：
一、经期的时候要多注意休息，尽量不要熬夜，多休息。
二、加强营养，经期抵抗力差，此时更要加强营养，但是加强营养不是说多吃肉多肉，辛温食物，由其是要多喝汤，多吃流质的食物。
三、多喝水，水是生命之源，喝水可促进新陈代谢，提高身体免疫力，由其是有轻微感冒的人来说，多喝水，就可缓解感冒的症状。
四、不吃生，冷食物，经期是属于特殊的时期，生冷的食物，不仅会影响女性正常的内分泌食物，而且会加重感冒的症状，所以尽量不要吃。
五、尽量避免去公共场所，由其是在流行感冒期，最好不要出去不要接触这些“病源”。由其是如果身边有感冒的人的话，尽量要少接触。
此外，对于女性来说提高身体免疫力是预防感冒的一个最好方法，生活中很多女性都没有运动的习惯，不喜欢晒太阳，其实，日常生活中如果可以保持每天运动一到两个小时的习惯的话，就可提高身体的免疫力，而阳光中虽说紫外线对皮肤危害大，但是也有一定的“杀茵”作用，可减少感冒的症状。
当然了如果经期感冒了，利用食疗的方法来缓解感冒的症状。
像鸡肉，就是一种含有人体所需的氨基酸，同时其脂肪含量是相当少的，多喝鸡汤，可起到一个缓解感冒症状的作用，当然了在选择鸡肉的时候，要尽量选择那些瘦弱一点的。而且经期喝鸡汤还可提高身体的免疫力，对于其它疾病也有很好的预防作用。
总之，经期如果不小心感冒了，尽量不要吃感冒药，如果一定要吃的话，也要咨询一下这些药物是否会影响到经期的健康。
感冒头疼吃什么食物好 鸡汤
在季节交替、气温变化大的时节里多喝鸡汤，能提高健康人的免疫功能。已经感冒的人喝些鸡汤可减少呼吸道中的黏液分泌物及咳嗽次数，缓解感冒带来的痛苦。肉汤中含有的营养元素能帮助病患维持身体所需的能量，有助于减轻患者的嗜睡症状。
吃牛尾的好处
适当吃一点牛尾就能补充一天所需要的锌含量哦,智商不够用的筒子可以扬眉吐气一番了。从前我们喝鸡汤能提高免疫力,感冒快点好,现在喝牛尾汤也能起到同样的作用哦,也是极好的。
补锌提高免疫力。一小份牛尾就能满足人体一天所需锌的含量了呢,补锌不仅能让人变得机智,还能提高人体免疫力哦。经常感冒的筒子,或者每次感冒很久不见好转的筒子可以适当喝点牛尾汤哦,感冒好点快一点哦。
补气养血。牛尾汤听起来不是一道高大上的靓汤,不过牛尾汤却是西餐中经典的营养汤水哦。血气不足可以偶尔喝点牛尾汤的呢。牛尾中含有大量维生素B1、B2、B12、烟酸、叶酸,适量吃身体棒棒哒。
加入醋煲牛尾汤能补钙。牛尾骨含有较多的钙哦,不过一般的熬汤是汤里面的钙含量是比较低的,可以加入醋溶出更多的钙,或者是煲汤的时间久一点。
吃紫菜能提高身体免疫力吗
1、吃紫菜能补碘
微量元素碘是人体必须的一种重要成分，人体缺碘时，就会出现甲状腺肿大，而紫菜是一种高磺食材，平时适量食用可以起到良好的补碘作用，能有效预防甲状腺肿大的发生。
2、吃紫菜能消除水肿
消除水肿也是吃紫菜的一大好处，紫菜这种食材中含有一些天然的甘露醇，这种物质能促进人体内多余水分的排出，当人们的身体出现浮肿以后多吃些紫菜对身体恢复有很大的好处。紫菜中还含有一些钙和铁等微量元素，平时食用不但可以补钙，还能起到一定的补血作用。
3、吃紫菜能提高身体免疫力
平时多吃一些紫菜还能提高人类身体的免疫力，它含有的天然多糖能提高人体内部淋巴细胞的活性，能让身体免疫功能明显提高，也能减少病毒对人体细胞的伤害，因此平时多吃紫菜，能提高身体免疫力，也能有效减少癌症等恶性疾病的发生。
黄花菜鸡汤的功效
1、黄花菜鸡汤能催乳
黄花菜鸡汤是一种营养价值很高的汤品，能为人体提高多种有益的营养成分，对产妇产后身体的恢复有很明显的帮助，另外黄花菜鸡汤还有不错的催乳功效，对产妇产后无奶或者奶水量少，有不错的调理功效。
2、黄花菜鸡汤能预防流感
黄花菜鸡汤对冬天的流感有很好的预防作用，因为这种汤品进入人体以后可以抑制人体内炎症的发生，也能控制人体内部黏液的出现，对咽喉以炎和痰液的生成都有很不错的控制功效，另外黄花菜鸡汤还能提高身体免疫力，因此冬天经常喝黄花菜鸡汤能有效预防流感的发生。
3、黄花菜鸡汤能滋养肌肤
黄花菜鸡汤对人类的皮肤还有很理想的滋养功效，这种汤品中有多种维生素和微量元素，可以直接被皮肤细胞吸收，能加快它们的代谢，减少皱纹和色斑的生成，另外黄花菜鸡汤对人类的气血不和也有一定的调理作用，平时经常饮用，还能调理气血，减少气色暗黄等不良症状的出现。