小孩喜欢边吃饭边玩怎么办

小孩喜欢边吃饭边玩怎么办

1.准备新鲜丰盛的食物

孩子在吃饭的时候，喜欢一边吃，一边玩。这表明宝宝心中有着好奇心，喜欢看新鲜的事情。那么妈妈们就需要根据这个特点，为宝宝们设计丰富多样的美食。千万不要每顿都吃一样的食物，这对于好奇心强的宝宝来说，一点新鲜感都没有。这样宝宝的食欲就很难提高，我们还是需要学会了解不同的食物，学会制作不同的食物，让宝宝爱上吃饭。

2.宝宝饮食要有规律

习惯是养成的。我们需要帮助宝宝养成良好的饮食习惯。首先妈妈需要为宝宝设置饭点，宝宝需要吃饭的时候，就需要吃饭，让宝宝的潜意识中有吃饭的一个概念，这样宝宝逐渐的就会养成要吃饭的习惯，同时这是为了杜绝宝宝一边吃一边玩的基本条件。不过，好多妈妈们都在抱怨宝宝的饮食时间很难确定，这需要看宝宝的心情。其实，这需要妈妈们狠下心来，在饭点的时候为宝宝准备餐点。还要告知宝宝只能在饭点吃饭，除了饭点的时间，就尽量不要吃零食了。否则宝宝再食用其他东西之后，就又不爱吃饭了。

宝宝不吃饭怎么调理呢

每天三餐饭补充体力和营养，孩子不喜欢吃饭，父母总是非常担心的，有时候哄也哄过了，骂也骂过了，可是似乎还是没什么效果，有时候还不得不一口口的喂饭给孩子吃。那有什么办法呢，多吃饭孩子才能长得快呀。这里有几条小建议，或许可以帮助家长们让孩子乖乖吃饭，希望能帮到大家。

首先了解孩子为什么不喜欢吃饭.孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

放些孩子喜欢的味道在饭里.例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

经常换换口味,不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

把饭做成孩子喜欢的样子,小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

给孩子吃些开胃的食物,平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

家里少买点零食，平时让宝宝少吃点零食，并做到饭前1个小时不吃东西。牛奶的量减半，以三餐为重点。平时多带宝宝出去走走，多和小朋友玩玩，多吃富含纤维的食物，促进肠胃蠕动，饿了饭量也就大了。

培养宝宝良好的进餐习惯，平时给宝宝看一些关于进餐的动画片并无意识地引导宝宝要吃饭(例如：小狗爱吃骨头，吃了骨头它就长得壮壮的，宝宝要吃米饭，才能长大、长高)，让宝宝规范进餐，不能边吃边玩。制造良好的用餐环境，家长做好榜样示范，在宝宝面前津津有味地吃，跟宝宝说“这个很好吃，很香”等，并给宝宝足够的进餐时间，刚开始先给宝宝装少量的饭菜，让宝宝吃完，如果宝宝吃完了，要及时地给予鼓励。

另外可以给宝宝准备可爱的餐具，提高宝宝用餐的欲望。如果宝宝生病了，尽量给宝宝准备清淡的饭菜，等身体好了，多锻炼，胃口就会好转.多吃含锌食物,锌在动物性食物如瘦肉、蛋、鱼及干果中都有。缺锌还可延缓孩子的生长发育，家长应给孩子多吃点含锌丰富的食品。

10个小妙招搞定宝宝不爱吃饭

宝宝不肯好好坐在餐桌前吃饭是件让父母头疼的事，跟在他后面亦步亦趋地喂饭，其后果：不是衣服上倒上了菜汁，就是脚底下踩到黏呼呼的米粒。这可怎么办?十个妙招帮助你!

孩子吃饭坐不住的表现

表现之一：看动画片

大多数家庭的吃饭时间就是动画片节目开始的时候，这种诱惑宝宝很难抵挡，他们往往吃上一口就往客厅里赶。

表现之二：跑来跑去

孩子在幼儿园被“束缚”了一天，一回到家后就喜欢乱窜，有时只是无目的无目标地晃悠。吃饭?任饭菜都凉了，他也不来看上一眼。

表现之三：玩玩具

在某段时间，孩子可能对某个玩具特别着迷，例如奥特曼或是火车侠，幼儿园里不能带去，就回家后捧着玩，吃饭时也不肯放手。

如何对付吃饭坐不住的孩子?

吃饭前

1、为孩子准备一套专用餐具

大人的碗筷、叉子不适合孩子使用。用又大又重的杯、碗盛满果汁或牛奶，孩子会有压迫感而影响食欲。尖锐的叉子以及易破的餐具，也不宜让孩子使用，以免发生意外。儿童餐具比较适合孩子，可以带孩子一起去购买，让他自己选择喜欢的餐具，以促进吃饭的兴趣。

2、提早十分钟通知孩子吃饭

若孩子玩得正高兴时，突然被打断，难免会有生气、反抗和拒绝的心态，所以即使面对一个2岁大的孩子，也应该事先告诉他即将要做的事，然后给予他缓冲时间，将玩具收拾干净，准备用餐。

3、少吃零食

少量多餐是最有利于孩子的饮食方式，但是正餐之外点心的份量不可太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。而且要选择营养价值高的食品当点心，不要吃“垃圾”食物。你想你自己要是下午4点才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那么5点还会乖乖坐着吃晚饭吗?

4、让孩子一起帮忙

为了满足孩子的学习欲望，吃饭前妈妈可以叫孩子一起来帮忙，如整理餐桌、摆碗筷等，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也就提高。

5、换换烹调方法

孩子吃饭坐不住的理由，不一定在于菜的味道不好，有时是因为烹调的方式让孩子无法接受。所以不妨经常换换烹调方式，清蒸啊、红烧啊，让宝宝有新鲜感。另外，大多数的孩子都喜欢色彩鲜艳的食物，若把饭菜做成灰灰的，恐怕就难吸引孩子乖乖坐着吃饭了。此外，温度太冷或太热的食物孩子也不会喜欢。

6、餐中多加孩子喜欢吃的东西

虽然均衡摄取各类食物，才可帮助孩子健康地发育成长，但也不可强迫孩子进食。可先以孩子喜欢吃的食物为主，再由少至多，渐渐加入其它的或新的食物，让孩子接受各类食物，这样可以发掘更多孩子喜欢吃的食物，只要饮食更富变化，孩子自然乐意安安稳稳坐下吃饭。比如孩子很喜欢吃豆腐和豆子，在尝试新菜的时候就可以经常放点豆腐或豆子进去，这样孩子比较容易接受点。

吃饭时

7、教会孩子用筷子

不少吃饭坐不住的孩子都是由父母喂饭的，所以孩子三岁后，父母就可以教他学用筷子，学会自己吃饭，也容易坐得住。三岁以下的孩子也要让他学会用勺子自己吃饭，若他能自行吃光，就会有成功感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。虽然开始弄得满桌饭粒，脸上身上都一塌糊涂，但是这是必须有的一个开始。

8、饭桌上别骂孩子

吃饭时气氛要轻松点，令孩子自在。妈妈千万别为了让他多吃一口而想方设法，甚至大动干戈。不要总是急着问：“你还想再吃吗?”如果宝宝说：“吃饱了。”父母就别再强求他吃了。这样，他才能慢慢体会出吃饱了是个什么概念。不会刚吃几口饭就往外跑。

9、让孩子有饥饿感

孩子之所以不肯乖乖坐下吃饭，有时是因为他不饿。所以，要想办法让他有饥饿感。父母可以在孩子吃了几口就跑开的时候，心平气和地说“好了，孩子吃饱了”，然后把碗收掉，不要在乎他剩下多少。几次下来，孩子就会知道不乖乖坐下吃饭就会饿肚子。这个方法听着简单，做起来却不容易，因为父母首先要硬下心来，不能总担心孩子饿，给他零食吃，那就适得其反了。

吃完饭

10、多表扬

当孩子能够很安稳坐住吃饭时，不要忘了表扬他。或是饭后爸爸妈妈可以陪他玩一会儿作为奖赏，让他产生关于吃饭的快乐记忆，以后对吃饭就不会排斥了。爸爸妈妈平时也要有意识地多给孩子灌输"好好吃饭，长得更快，变得更聪明"之类的观点。

宝宝不爱吃饭怎么办

宝宝不爱吃饭怎么办：

1、种情况建议检查一下微量元素，看是否缺锌吧。

2、宝宝愿意吃饭，一般需要有饥饿感。那么家长心里总是担心宝宝饿着，在两餐之间喂宝宝零食，饼干，面包，糖等，这些零食破坏宝宝正常的饮食节律。

3、奶与其他饭安排不妥当，有个宝宝快一岁了，以吃母乳为主，每天不下十余次，甚至把母乳当作哄宝宝的工具，宝宝自然不会好好吃饭。

4、零食过多，如果宝宝无时无刻都在吃零食，一到应该吃饭的时间，宝宝自然就吃不下饭。尤其垃圾食品尽量不要给予，避免造成“本末倒置”吃不下正餐。

5、宝宝吃饭时干扰太多，边吃边玩，结果便会延长吃饭的时间，等到下一顿吃饭的时刻到了，宝宝却因此而还不饿，当然就不肯乖乖地坐下来吃饭了。

6、一日三餐安排不合理，饥一顿饱一顿，在宝宝饿了一段时间后，暴食暴饮，结果使宝宝在吃下顿饭时没胃口。

7、父母如果以利诱的方式叫宝宝吃饭，久而久之，便会让宝宝以“吃饭”这件事当作交换条件，造成宝宝成就的价值观。

如何改善这种情况：

1、首先了解孩子为什么不喜欢吃饭

孩子不喜欢吃饭肯定有原因的，先要弄清楚为什么不吃，是不饿，还是不想吃，还是觉得饭菜不合胃口。最重要的是应该知道孩子最喜欢吃什么，最不喜欢吃什么，或者他(她)见过其他孩子吃过什么自己也想吃的。

2、放些孩子喜欢的味道在饭里

例如孩子比较喜欢吃甜食，那就在饭里拌点蜂蜜之类有益健康的甜食，要么就是用天然果蔬汁给饭来个美容上点色什么的，总之让孩子觉得好像很奇特的样子。

3、经常换换口味

不要每天都是大米饭，有时候可以做些面食、五谷饭之类的。总之常常换换口味，孩子一般都比较喜欢贪新鲜。

4、把饭做成孩子喜欢的样子

小朋友都喜欢千奇百怪的食物，把米饭做成卡通图案，或者包成饭团等，都可以吸引到孩子的眼球，忍不住就会多吃些了。

5、给孩子吃些开胃的食物

平时孩子胃口不好，或者不肯吃东西，可以给些山楂之类助消化和开胃的东西吃，这样孩子饿得快就会吃饭了。这比那些药品对孩子有帮助的多。

孩子总是不爱吃饭怎么办呢

给宝宝一点小奖励

宝宝不爱吃饭怎么办?给他尝尝“甜头”吧。可以适当给与一定的奖励，不如鼓励他吃饭完毕后，去外面玩耍、去坐小飞机等等，也可以适当的奖励一个小礼物。

在餐具上下功夫

多给孩子准备几套餐具吧，并且孩子的碗可以有各种图案：今天猫猫，明天狗狗，后天猴子……不断的换着来，让吃饭不再那么单一。同时吃饭的盆子也可以换1-2个来。

让食物好吃又好看

还记得前段时间走红的马来西亚巧手妈妈吗?宝宝不爱吃饭怎么办?学学这位妈妈，把食物变得更好看吧。如果摆不出各种造型，那就在制作菜肴时，增加一些带颜色的进入，比如胡萝卜、花菜、木耳等食物颜色都很鲜艳，颜色多了孩子也喜欢。口味也要换着来做。

4

增加宝宝的活动量

宝宝不运动，每日的消耗就比较少，胃口自然也没有其他小朋友好了。让孩子白天的外出量增加，让孩子的运动量增加。比如走路，跑步，玩耍增加，可以到外面游乐场，公园，或者是草地上运动，让他们的体力消耗一些，吃饭时胃口比较好。

小孩子不爱吃饭怎么办

一、吃饭前

1、为孩子准备一套属于自己的餐具，要和大人分别开，最好有他们喜欢的图案。

我们正常的碗筷不适合现在的小孩子使用。又大又重的容器会对小孩子产生压迫感反而会影响食欲。金属刀叉子以及易破的瓷器餐具，千万不要孩子使用，以免发生不必要的意外。婴儿餐具比较适合孩子，周末去超市的时候可以带孩子一起去购买，让他自己选择，哪怕贵一点也不要心疼，自己选择的往往是自己喜爱的。

2、提早一刻钟通知孩子准备吃饭

每个小孩子都有小脾气，而且一发不可收拾，假如孩子玩得正开心时，突然被你拉过去吃饭，肯定会有点脾气、抵制和拒绝的心理，所以哪怕只是小孩子孩子，也要告诉他接下来他准备要做的事，给他足够的缓冲时间，一刻钟的时间可以让他将玩具收纳好，手洗干净，随时准备用餐。

3、零食要少吃，尤其是餐前

少量多餐是最好的饮食方式，但是正餐之前的零食不能太多，以免孩子到了正餐时却吃不下。很多家长接孩子放学回来怕孩子肚子饿先给他点零食吃吃，零食的热量很高，而且还影响智力发育，拒绝垃圾食品。个人建议是一杯酸奶，一个橙子或者苹果。

4、和孩子一起做饭

每个孩子都有好奇心，我们可以叫孩子一起来帮忙互动，这样，孩子会充满对用餐的期待，乖乖坐下吃饭的可能性也会大大增加。

5、换换饮食搭配

有时是因为饮食搭配的方式让孩子无法认同。所以不妨经常换换搭配方式，卤制、红烧啊，让宝宝有鲜感。大部分的孩子都喜欢颜色鲜艳的食物，所以饭菜不能做成看起来没有食欲，另外，温度太冷或太热的孩子也不会喜欢。

6、饭菜中放一些孩子喜欢吃的食材

都说不挑食，能帮助孩子健康地发育。可是有一个提前，就是你家孩子爱吃饭，让孩子接受各类食物，他们会反感，会有一种压力感，这样可以只要食材丰富多变，孩子自然乐意坐下吃饭。就比如孩子很喜欢吃虾和芹菜，这时候就可以经常放点虾仁和芹菜进去，这样孩子比较容易接受点。

吃饭时

1、要学会用筷子

吃饭不安稳的都是需要父母喂的，其实孩子三岁后，就可以教他使用筷子了，学会自己吃饭，这样容易坐得住。三岁以下的孩子学会使用勺子，不仅可以提早开发智力也能会有一定的成就感，慢慢就能增加他对吃饭的兴趣。

2、吃饭时别打骂孩子

一家人吃饭时要保持一种轻松愉悦的心态。千万别为了他你吃饭逼迫他多吃一口而大动干戈。如果宝宝说吃饱了，就别再强求他吃了。

3、让孩子有饥饿感

之所以不安稳坐下吃饭，有的时候是因为他不怎么饿。所以我们要想办法让他产生饥饿感。孩子吃了几口就跑开的时候，不要管他，几次下来，孩子饿肚子就知道饭要吃饱。听着简单，其实不容易，首先父母要狠的下心来，千万要舍得，不能总担心孩子饿，不然就适得其反了。

吃完饭

1、多表扬

如果孩子能够定下心吃饭时，千万不要忘了表扬他。或是给一点奖励，5天坚持安稳吃饭可以买一个小玩具，10天可以买一个中玩具，15天一个大玩具之类的，让他产生吃饭的激情和动力，这样时间一长以后对吃饭就不会排斥了。

小孩喜欢吃汤泡饭好吗

不少宝宝不喜欢吃干饭，喜欢吃“汤泡饭”，爸妈们为了贪图方便，便顺着宝宝每餐用汤拌着饭喂宝宝，一般的汤中仅含有少量的维生素、矿物质、脂肪以及由蛋白质分解后的氨基酸，汤里的蛋白质含量只有肉类的7%左右，而大量的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质仍然留在炖汤的鱼肉、猪肉、鸡肉里。宝宝的生长发育需要大量的蛋白质和其他营养素，如果只给宝宝喝汤而不吃汤中的肉和菜，那么宝宝就得不到足够的营养，生长发育自然容易落后。长久下来，宝宝不仅营养不良，而且也养成了不肯咀嚼的坏习惯。吃下去的食物不经过牙齿的咀嚼和唾液的搅拌，会影响消化吸收，也会导致一些消化道疾病的发生。

儿童消化不良的原因

儿童消化不良的原因

儿科专家谢媛认为，儿童消化不良的原因有三个，一是孩子缺锌，没食欲，食量下降，所以挑食厌食;二是孩子脾胃虚弱，不消化，所以胃胀腹胀;三是肠道菌群失调，体内有害菌大于有益菌，营养吸收差，容易腹泻便秘。

儿童消化不良怎么办?

1、定时定量，少吃零食。养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

2、家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣。许多孩子喜欢边吃饭边看电视或者边玩玩具，其实这对孩子的饮食是不利的。吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

边吃饭边喝水有什么危害 影响食物消化

吃饭的时候饮用大量的水会冲淡胃液从而让影响食物的消化，对于很多年幼的小孩，喜欢用开水泡饭吃吗，这样减少牙齿对食物的咀嚼，从而让增加肠胃的消化负担。

小孩眼屎多是怎么回事呢

1、小孩眼屎多是上火的一种表现。你最好日常让孩子多喝水，并且可以用马蹄煮水或者梨子煮水帮助小孩降火气，也可以用一些日常小孩冲剂帮助小孩降火。平时水分足够能让孩子个面面都比较适应。

2、小孩眼屎多要经常煮薏米粥给小孩吃，能帮助小孩的肠胃消化，健胃建脾胃的功能。也可以让小孩多吃香蕉等促进消化的，可以煮香蕉粥也很不错。吃容易消化的食物，保护小孩的肠胃功能，待他们比较成熟以后，自然就很好了。

3、让孩子多喝水，可以冲一些蜂蜜水或者加点冰糖。水分缺失也会让小孩上火的。所以，日常要培养小孩多喝水的习惯。父母要做好表率，一起早上起床就喝水。孩子会养成好的习惯。

4、给小孩的肚子多按摩，可以帮助小孩的肠胃消化。减少肠胃功能引起的问题，因为小孩的肠胃发展还不是很健全，所以注意好肠胃的保健很重要。

5、 最有效的就是让小孩多吃水果啦。水果不断补充水分，也含有丰富的维生素，还能让小孩喜欢吃，准备一些香蕉火龙果等小孩比较比较容易吃的水果，既让小孩喜欢有很有好处。

孩子必备的六种黄金性格

快乐活泼

快乐的孩子爱笑不爱哭，无忧无虑。而活泼并不只是好动，更不等同于吵闹。活泼的孩子有6个表现：

表情活泼：脸部表情丰富生动，看得出微笑、高兴、着急等情绪，可跟大人开玩笑;

嘴巴活泼：表达、吐词清晰，喜欢讲故事见闻、猜谜语、说绕口令等;

感知活泼：见过的、听过的、做过的记得快，认颜色、形状、方向都很清楚;

双手活泼：会劳动，会做手工，饲养小动物、种花种草等，手很灵巧;

身体活泼：表现在能歌善舞，爱做游戏、爱运动等;

思想活泼：喜欢提问、讨论、争论、识字和读书等。

安静专注

不能安静专注的人难以成就大事，活泼的内在表现就是安静。而专注的孩子，即使是玩也能玩得专心，全身心地投入在玩耍中，得到最大的快乐和收获。而不能专注的孩子，该静静不下来，注意分散，“玩野”之后到小学再去纠正就很困难了，智力发展也会受到严重影响。

勇敢自信

婴幼儿的勇敢自信主要表现在不怕黑暗、鬼怪、孤独、小动物、陌生人和陌生环境等。如果孩子感觉到自己很可爱，即使只是潜意识的感觉，也会有自信情感的流露，这与骄傲、没礼貌、不友好的性格完全是两码事，不可混为一谈。

勤劳善良

从小会劳动的人以劳动为乐，也会关心人。大人回到家，孩子帮你拿拖鞋，你的鼓励“孩子真乖、真能干”是对他最好的肯定。从小关心家人和周围的人，这样的孩子一定是个道德高尚的人。我建议4～5岁的孩子要学会做饭，5～6岁的孩子要学会做菜。

独立精神

孩子的独立性格应该表现在从小自己会睡、会坐、会玩;1岁以后可自己吃饭，吃得好、吃得快;会走之后，能够自己做自己喜欢的事情;在父母的字典里没有“催”字。如果一个连吃饭都要家长七八遍催促、没有责任感的人，以后上学、找工作等都会依赖人，何谈成材?

创造精神

表现在对新奇的事情爱看、爱听、爱摸、爱做、爱问、爱记;喜欢自己动手，想办法玩耍，搞小发明等;家长特别要注意培养孩子的求异、逆向和发散思维。

性格的培养是有规律的，不靠督促、说教和打骂，而是靠不露痕迹的“潜教育”，包括环境育人、行为育人、爱的教育和积极暗示等。