消化不好怎么按摩 按摩大都穴增强消化能力
消化不好怎么按摩 按摩大都穴增强消化能力
大都穴是足太阴脾经上的要穴，荥主身热，此穴有泻热止痛，健脾和中的作用，要增强消化能力，每天可以对大都穴进行按摩。两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度。按摩该穴位对胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎也有很好的缓解作用。
按摩取穴：在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能健胃消胀。
消化不好怎么按摩
按摩章门穴调脾胃助消化
章门穴属于足厥阴肝经，八会穴之脏会，统治五脏疾病，按摩该穴位具有疏肝健脾，理气散结，清利湿热之功效，主治消化不良，食噎，呕吐，饮食不化，脘腹胀满，泄泻，久痢不止等病症。
按摩取穴：位于侧腹部，当第十一肋游离端的下方。
按摩手法：用拇指指腹揉按章门穴100-200次，以局部有酸胀感为度。
按摩大都穴增强消化能力
大都穴是足太阴脾经上的要穴，荥主身热，此穴有泻热止痛，健脾和中的作用，要增强消化能力，每天可以对大都穴进行按摩。两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度。按摩该穴位对胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎也有很好的缓解作用。
按摩取穴：在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能健胃消胀。
按摩足三里穴健脾和胃助消化
足三里属足阳明胃经，是胃经的合穴，所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位，而合穴治脏腑疾患，最善于治疗腹部疾病，按摩足三里能补能泻，可寒可热，不仅能健脾和胃，益气生血，疏通经络，消积化滞，帮助消化，对消化系统的恢复有积极作用。
按摩取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
按摩手法：每天闲暇之余，用大拇指或中指在足三里穴处按压，每次5-10分钟，每分钟15-20次，按压力度以有针刺样的酸胀，发热感为宜，长期坚持，可以使脾胃功能得到改善。
按摩商丘穴改善脾胃功能
商丘穴属足太阴脾经，为脾经之经血，脾主精微，水湿的运化，刺激本穴具有健脾化湿，通调张伟的作用，多用于治疗消化不好，胃炎，肠炎，便秘，腹痛，腹胀，腹泻等症。
按摩取穴：位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
按摩手法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。
按摩哪里有助于消化
章门穴属于足厥阴肝经，八会穴之脏会，统治五脏疾病，按摩该穴位具有疏肝健脾，理气散结，清利湿热之功效，主治消化不良，食噎，呕吐，饮食不化，脘腹胀满，泄泻，久痢不止等病症。该穴位位于侧腹部，当第十一肋游离端的下方。按摩手法：用拇指指腹揉按章门穴100-200次，以局部有酸胀感为度。
大都穴是足太阴脾经上的要穴，荥主身热，此穴有泻热止痛，健脾和中的作用，要增强消化能力，每天可以对大都穴进行按摩。两脚的穴位都要按，按摩10分钟左右，以感到酸痛为度。按摩该穴位对胃炎，胃痉挛，腹胀腹痛，急慢性肠炎也有很好的缓解作用。该穴位在足内侧缘，当足大趾本节(第1跖骨关节)前下方赤白肉际凹陷处。
按摩手法：用拇指指甲垂直按摩，每次1-3分钟，每天坚持按摩，能健胃消胀。
足三里属足阳明胃经，是胃经的合穴，所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位，而合穴治脏腑疾患，最善于治疗腹部疾病，按摩足三里能补能泻，可寒可热，不仅能健脾和胃，益气生血，疏通经络，消积化滞，帮助消化，对消化系统的恢复有积极作用。该穴位在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
按摩手法：每天闲暇之余，用大拇指或中指在足三里穴处按压，每次5-10分钟，每分钟15-20次，按压力度以有针刺样的酸胀，发热感为宜，长期坚持，可以使脾胃功能得到改善。
按摩3大穴位治疗消化不良
胃口不好的人分别对这几个穴位进行按摩，每天做一两次，坚持下来，胃口就会慢慢变好。如果消化不良的问题特别严重，出现了胃部疼痛、呕吐、腹泻等问题，可以找针灸大夫帮你在这几个穴位上扎针，效果立竿见影。下面我们分别看看这几大穴位的养生功效。
足三里穴
脾胃是后天之本，足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。足三里是足阳明胃经的合穴，对消化系统有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。我们中医里有句话叫“肚腹三里留”，大致意思就是胃肠消化方面的问题，用足三里里就能治好。养胃护胃，扎针的方法效果好，按摩、刮痧等其他方法效果也一样。
四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
下脘穴
下脘在腹部，离脾胃很近。我们中医里有个选穴原则，叫“临近选穴”，就是在病患部位的周围和附近选穴，这有点儿近水楼台先得月的意思。这种选穴方法，实践证明，效果很好。下脘和内庭相配，可以清胃泻火，消食化积。
用上面这几个穴位再加上上巨虚、下巨虚和委中，治疗泄泻效果很好。上巨虚属于大肠经，下巨虚属于小肠经，两个穴位合用，止泻功能很好。委中是治疗腹泻的特效穴位。腹泻的时候只按摩上巨虚、下巨虚和委中就能起到很好的效果。
总之，日常健胃消食，用上面几个穴位就行。可以分别对它们进行按摩，每个穴位按摩3～5分钟，有空的时候就可以做做，长期坚持，不知不觉中胃口就会好起来。
按摩的好处 消化不良：按四缝穴
四缝穴是消宿食、化积滞的专属穴。取穴位置在第2、3、4、5掌面第1、2节横纹中央点。
方法：四缝穴原本是用来治疗小儿消化问题的穴位，但成人按摩“四缝”效果也较好。该穴对轻度的消化不良有一定的辅助治疗作用。最好用大拇指掐按，效果更显著。
消化不好怎么按摩 按摩商丘穴改善脾胃功能
商丘穴属足太阴脾经，为脾经之经血，脾主精微，水湿的运化，刺激本穴具有健脾化湿，通调张伟的作用，多用于治疗消化不好，胃炎，肠炎，便秘，腹痛，腹胀，腹泻等症。
按摩取穴：位于足内踝前下方凹陷中，当舟骨结节与内踝尖连线的中点处。
按摩手法：拇指按于商丘穴，其余四指附于足背，顺时针方向按揉约2分钟，以局部有酸胀感为度。
消化不良按摩六个穴位
1、足三里
足三里穴是足阳明胃经的合穴，具体位置在弯膝盖的时候，小腿外侧近膝关节处有一个凹陷，往凹陷下四个手指宽，再继续向外一个手指宽的地方。
足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的要穴，《四总穴歌》里说“肚腹三里留”，指的就是凡是腹部消化系统问题的病症都可以用足三里治疗，有病治病，没病强身健体。
按摩足三里穴位对消化系统具有双向良性调节的作用，比如腹泻了按摩它可以止泻，便秘了按摩它可以通便。中医认为，脾胃为人体后天之本，足三里穴就是人体里的一株灵芝仙草，用好了它，对人体几乎百利而无一害。
2、四缝穴
四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。所以今后只要你遇到消化不良的问题，就可以找四缝解决，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。
消化不好按摩哪里
很多人说，吃完饭不消化，可以出去散散步，做做运动什么的有助于消化。且不说，饭后不可以做激烈的运动。就算是可以运动，在这大冬天的，连出门都要做一番思想斗争，又何谈做运动消食儿呢。因此，我们要多了解一些饭后消食儿的方法。下面就请大家和小编一起，看看在寒冷的冬天，什么才是不出屋消食儿的好方法。
第一点就是饭后弯腰。每天饭后弯腰三次，接近90度，幅度要够。但是动作不要快，缓慢进行，每一次弯腰保持1至2分钟。第二点就是按摩相应的穴位消食儿。
按摩的穴位，不知道大家熟不熟悉。不熟悉的话问一下老中医就会懂得，就是内关穴，伸开手臂，掌心向上。然后将拳头握紧，抬起手，就会看到手臂上的两条筋，就会看到内关穴。它就位于离手腕第一横纹上两寸的两条筋之间。
养胃怎么做 按摩保养
按摩小肚子，不仅可以促进肠道蠕动，加速消化，能够有效改善肠胃功能，还可以瘦小肚子呢。所以，在睡前不妨将手搓热以肚脐为中心好好按摩按摩你的小肚子吧。
按摩哪里有助于消化 按摩足三里穴健脾和胃助消化
足三里属足阳明胃经，是胃经的合穴，所谓“合穴”就是全身经脉流注会合的穴位，而合穴治脏腑疾患，最善于治疗腹部疾病，按摩足三里能补能泻，可寒可热，不仅能健脾和胃，益气生血，疏通经络，消积化滞，帮助消化，对消化系统的恢复有积极作用。
按摩取穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。
按摩手法：每天闲暇之余，用大拇指或中指在足三里穴处按压，每次5-10分钟，每分钟15-20次，按压力度以有针刺样的酸胀，发热感为宜，长期坚持，可以使脾胃功能得到改善。