是什么偷走了老人的幸福生活

是什么偷走了老人的幸福生活

家庭关系

空巢无助最难熬

夫妻是否和睦、子女孝不孝顺、兄弟姐妹是否团结等，这些家庭关系因素直接影响着人的幸福感。而对老人来说，子女关系更为重要。在影响老人幸福感的子女关系中，有两类“杀伤力”较大。

第一类是空巢。有人用“出门一把锁，进门一盏灯”来形容空巢老人的孤独和寂寞。不久前，浙江省联合应用心理科学研究院受杭州市某社区委托，进行了一项针对老年人的调查，结果发现，半数以上老人认为，与(孙)子女相聚，是他们生活中最高兴的事情，子女经常回来探望成了他们最大的期待。但难如愿的是，孩子们或在外地工作学习，或过于忙碌，无暇顾及，老人空巢的现象越来越严重。

第二类是与子女沟通不畅。我们常常发现，有些老年朋友子女不在身边时，盼着子女回来，可孩子们回来了，亲密的日子没过几天，便开始争吵。平时打电话也没几句好话，子女怪父母太唠叨，父母则怪子女不听话，不懂他们的良苦用心。

其实，老人不妨换个角度来看待这些问题。子女没在身边，虽然没那么热闹，但有了更多自己的时间，有想做什么就做什么的自由，还不用为子女忙前忙后。转换思维后，不妨积极主动地规划好自己的生活，比如重新发展兴趣爱好、规定自己每天做多长时间的运动等。关于沟通的问题，则需要双方共同努力。用言语能伤害到的，往往是最在乎我们的人。以剩男剩女的问题为例，面对父母的念叨，子女一句“还没遇到合适的”，比“我的事不用你管”，会让父母心里好受得多。

自身因素

衰老得病没自我

自己才是幸福的掌舵人。从老人自身的角度看，以下几大因素也在很多程度上影响着他们的幸福感。

疾病缠身。身体的老化是必然的。活到七八十岁时，免不了有这样那样的毛病。如果因疾病导致生活无法自理，幸福感则会减退得更加厉害。平日里，只要天气允许，一定要进行适量锻炼、规律饮食，行动得越早，得到的回报越大。

不爱出门。与年轻人相比，老年人更不爱出门，也相对更难交到朋友。有些老人宁愿闷在家里看一天电视，也不愿出去晒晒太阳，和邻居们聊聊天。其实，一个人的社会参与度越高，能获得的社会支持便越多，幸福感也会更强。

没有自我。中国的老人无疑是世界上为子女牺牲最多的群体，很多人所做的一切都是为了子女，自己省吃俭用为子女攒钱买房;为了帮子女照顾孩子，哪怕在大城市生活再不适应也会强忍着。他们为子女活，却很少问问自己到底快乐不快乐。俗话说，儿孙自有儿孙福，老年朋友也要逐渐转变观念，将关注点更多地放在自己的身上，比如和老伴儿制定旅行计划或健身计划。

社会氛围

尊重支持都不够

不得不承认，我们的社会习惯向“下”看，更关注儿童，而不习惯向“上”看，对老年人的尊重和支持均不够，整个社会没有形成敬老爱老的氛围，这也会让为社会奉献一辈子的老人很受伤。

首先，从社会支持角度看，老人的特殊性在很多方面没有得到应有的体现。比如，哪怕有些场所有老人优先窗口，但摆设往往大于实质;老人去医院看病，面临着“站不住、挤不动、等不及”这三大难;交通方面，公交车台阶过高，老人腿脚不便上车难，出租车师傅担心出事，往往拒载老年朋友，打车难的问题由来已久;商场超市，冬季厚重的门帘老人推起来十分费劲，夏季20℃以下的空调让人受不了;适合老人的服饰、生活用品也不够丰富等。

其次，社会尊重度不够。举个非常简单的例子，很多年轻人抱怨，早高峰时，老年人不应该出来添堵。其实，我们站在老人的立场上替他们想想，他们要去逛早市、去医院看病，这些也都需要在早上进行，错过了就来不及。每个人都有被尊重、被理解的需求，如果没有得到满足，无疑幸福就会大打折扣。

因此，要提高全社会对老年人的尊重和支持度，需要政府的积极引导，在公共场所提供尽可能多方面老人的设施，并通过各种方式倡导大家尊老敬老。此外，年轻人和老年人两代人之间需要更多的支持和理解。年轻人应该感恩老年人对社会的付出，当然，老年人也应多体谅年轻人打拼的不易，切忌倚老卖老，无理取闹。

如何做一个长寿老人

1.牢牢把握现在

老年人不要懊恼过去，也不要担忧未来，要牢牢把握现在，享受人生。日本井上胜也等人研究了老年人生死观后，得出一个结论——为今天而生。这就是老年人幸福生活的准则。

过好每个今天，才能使生命更有朝气，更有力量，更有成果，更幸福，更安全，更快乐。

2.排除不良情绪

人到老年，由于生理、心理和生活环境的变化，会出现消极的心理状态，感到孤独、寂寞、空虚、失落、忧心忡忡、焦虑不安等等，这些都不利于老人的身心健康，所以及时疏导自身的情绪至关重要。

把闷在心里的忧虑或者想不通的心思倾诉给别人。因为一个人自我解脱有一定的局限性，需要他人的帮助，或许别人仅仅几句鼓励的话就够了。要在消极情绪刚萌芽的时候，就主动、及时地寻求帮助，不要等消极情绪几乎要压倒自己的时候才去求助。

3.发展才能和培养兴趣

根据个人的特点，老年人可以利用多年积累的经验，创造条件，开辟工作的新天地。有烦恼的人对事情往往没有兴趣，但是，兴趣是可以培养的。做喜欢做的事情，提高技能，使自己胜任社会工作，从而体验快乐。

4.学会自我激励，有目标才有未来

找一个自己羡慕的榜样，或者想想自己有过的成功，来鼓励自己。在日常生活中找出自己“成功”的事例，肯定自己的成绩，就可兴奋、振作，不被烦恼所困扰。向心中的模范或榜样人物学习，日子就会过得有意义，愿望也会逐渐实现。

老人视力模糊要补肝养肾

老人视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。祖国医学认为，老人眼花是由于人上了年纪后，气血渐衰，肝肾精气亏损，不能荣养眼目所致，因此治疗以补肾养肝为主，专家同时还为眼花老人推荐了7则食疗方，供选用。

1、枸杞蛋：

枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。此方对头昏眼花、多泪者有显效。

2、酱醋羊肝：

将羊肝洗净切片，勾芡、素油爆炒，调以酱油、醋、料酒、姜。此菜可为中心性视网膜炎、视神经萎缩者常吃。

3、红肝丸：

取红花10克，与250克猪肝共剁为泥，加芡粉少许，做成丸子蒸食。此方对肝阴虚兼瘀者适宜;对白内障术后眼中血丝，可起到促进消散的作用。

4、胡萝卜粥：

取胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。此粥若经常食用，持之以恒，还可防治高血压，增强老年人体质。

5、何首乌粥：

何首乌60克，粳米200克，大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时，然后去渣留汁，再将粳米、大枣一起加入何首乌汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾亏损所致眼花。

6、女贞子粥：

取女贞子30克、枸杞子30克，粳米200克，冰糖少许调味。先将女贞子和枸杞子加清水小火煮沸半小时，然后去渣留汁，再将粳米、冰糖一起加入上述药汁中煎煮成粥，每天早晚食用。此粥适用于肝肾阴虚所致眼花。

7、黑豆粥：

取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。

​老年人保持心情愉快能长寿

人有时是很脆弱、很无能、很无助的，在日常生活和工作中，有很多的事情是不以我们的意志而转移的。无论我们多么不情愿、多么不高兴，甚至是多么愤怒与不满，该发生的事情还是照样发生了。

大家可能听说过这样一个故事。一次，美国前总统罗斯福的家中被盗，丢失了许多东西。一位朋友知道后，就马上写信安慰他，劝他不必太在意。罗斯福给这位朋友写了一封回信，信中说：“亲爱的朋友，谢谢你来安慰我，我现在很平安，感谢生活。因为，第一，贼偷去的是我的东西，而没伤害我的生命，值得高兴;第二，贼只偷去我的部分东西，而不是全部，值得高兴;第三，最值得庆幸的是，做贼的是他，而不是我。”

对任何一个人来说，被盗绝对是一件不幸的事，但是，罗斯福却找出了感谢和庆幸的三条理由。所以，如何在不利的事件中看到有利的一面，在消极的环境中看到积极的因素，在茫茫的黑夜里看到希望的黎明，在凄风苦雨中看到美丽的彩虹，这是一种处世哲学，也是生活中的大智慧。

留住青春的5个秘诀

1.不要过度沐浴阳光——全面防护皮肤老化。这是要遵守的第一条规则。发表在《国际皮肤病学期刊》上的一项研究成果显示：紫外线辐射会引起色素沉着和皮肤老化，所以人们应当避免盲目的把皮肤晒成古铜色。从事户外活动时一定要在皮肤上涂抹防晒系数达到一定级别的防晒霜，防止皮肤出现皱纹和肤色不均匀的情况，避免变得像皮革那样粗糙。

2.多出去走走——防止肌肉关节和韧带衰老。人们应当把步行纳入到日常生活方式中不可或缺的一部分。无论是步行上下班和购物，还是遛狗，或是爬楼梯，都会起到锻炼效果，对进入老年阶段后各个肌肉群、关节和韧带的功能维持起到有益作用。

3.保持合理的饮食方案——留住肌肤的青春。它的关键是要知道应当吃什么食物和每种食物各吃多少。发表在《皮肤病学时代》的一篇文章指出，美国抗衰老研究所的一位皮肤病专家建议：要想让自己的皮肤保持健康，就需要对一个人的饮食方案、生活方式选择、维生素摄取量进行定期评估和改善。

4.幸福常相伴——增强免疫功能和抗压。为了保持幸福感，你需要让自己的身体处于活跃状态，阅读自己最喜欢看的杂志，前往一直想去探索的国家旅游，和家庭成员一起聚餐，做一道拿手菜给亲朋好友吃，腾出一段时间参加志愿者活动，看望老朋友等。总的说来，就是做任何让你感到幸福的事情。幸福快乐感能增强免疫系统的功能和减轻压力。

5.补充叶酸——食疗抗衰老。叶酸是一种能起到健脑作用的抗衰老武器。它存在于洋姜、甘蓝和芦笋等多种食物中。营养学研究成果显示：即使是一个再普通不过的水果(如苹果)也会含有大量的具有抗衰老功效的化合物。

早教应凡事朝积极方向考虑

美国总统罗斯福小时候家里曾进了贼，结果丢失了很多宝贵的东西。家人都非常沮丧，可罗斯福却没有觉得这是一件多么糟糕的事情，反而觉得被盗至少有三点好处：

第一，家中只被偷了一点东西，盗贼没有将全部东西偷走，这是值得庆幸的事啊!

第二，只丢了东西，家人全都平安无事，更是万幸!

第三，盗贼是别人，不是我们家里的任何一个人，起码我们家的人都是善良、有公德心的好人，这也值得庆祝啊!

听完罗斯福“一本正经”的分析，家人无不为罗斯福的乐观精神所感动，很快就摒弃了不良情绪。

罗斯福晚年在忆起自己童年时，总是首先想到母亲对自己的教育。他说，自己之所以能够这样乐观地看待身边的得与失，主要得益于母亲的帮助和教育。小时候当他遇到挫折时，母亲总是告诫他：以平常心看待事物，凡事朝着积极的方向思考，不仅可以让日子过得更快乐，而且还可以感染身边的人，让身边的人也感受到快乐和鼓舞，这样遇事成功的几率才会更大。

罗斯福告诫世人说，“我能当上美国总统，功劳都在母亲!”正因为母亲培养了罗斯福积极乐观的人生态度，他才能够拥有一个辉煌的人生。

“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”这简单的两句诗，其意境却远非对几座山峰的描述：看待同一事物，从积极的角度看，我们会看到希望;从消极的方向看，我们却只能看到失败。

父母对于孩子的影响不仅仅是衣食住行，孩子可以从中学习，从容应对生活中出现的种种问题以及处世态度，这种影响源远流长，影响孩子成长的整个历程，甚至未来的人生态度和人生道路。

孕妇梦见偷桃子

孕妇梦见偷桃子

孕妇梦见偷桃子多是预示将会生男孩，或是是提醒孕妇要多注意宝宝的健康。

梦见偷桃子:在爱情方面有幸运的趋势。两人相思相爱的幸福现状还能持续下去，但如果你的任性一旦过分，那就很难说了

做生意的人梦见偷桃子说明您的财运虽有困难，改变方针，便转为有利了。

未婚男女梦见偷桃子，则爱情运势:可成功，但不可太性急。

待考者梦见偷桃子预兆考试成绩好，切忌骄傲，大意失荆州。

重阳节送什么礼物给老人好

难道你不觉得天天能看见老人，就是对你和对老人的最大礼物吗?其实老人们应该不会太在乎你能送给他们什么，毕竟现在独生子女多而且工作和生活的压力也不小，他们希望最多的就是全家上下能平平安安，快快乐乐的生活。社会的变迁使空巢家庭增多了，也多了许多孤单的老人。

还是多一点时间陪陪老人们吧，他们需要得最多的不是什么所谓的礼物，他们最需要的就是身边人的关心，哪怕是一句简短的问候，一句家长里短的寒暄。祝你全家幸福，也祝全天下的老人 幸福快乐!

令女人生活幸福的四大宝典

1、不要无端地大吵大闹

作为女人，经常出现大吵大闹的场景，总是会令人对你的印象减分的，在男人眼里，经常大吵大闹的女人简直就是泼妇。对于男人们晚归、或者是在外面喝酒，只要做错了一点小时，就大喊大叫的女人，总有一天，你的男人会厌烦你。因此，适当的学会善解人意是女人们毕生的必修课。在男人们的严重，女人的温柔和善解人意是最值得称赞的、也是最可爱的地方，因此，就算是脾气比较暴躁的女人们，也要试着学会善解人意哦!

2、别向长辈们告状

生活中，有那么一些女人，作为妻子、作为儿媳，总是喜欢把大大小小的事情都说给长辈们听，看上去好像是跟长辈们很亲密，实则是在给自己难堪。作为儿媳，把与老公发生的大小事都像长辈们告状，实际上，这些言语进入到老人们的耳中，他们并不是十分喜欢听，然而，他们听到之后只会觉得你作为一个女人，自己的家事都处理不好，只会像其他人告状，因此，在长辈们的印象中你已经减分许多了。如果想做一个聪明的、幸福的女人，就别再这样愚蠢的事情了哦!

3、别再偷窥老公的秘密

现如今，越来越多的妻子都是逐渐的扮演着一个间谍的身份。觉得老公有一点不对劲的地方就跟踪他或者是偷窥他的隐私，觉得一切都在自己的掌握之中，这样真的好吗?聪明的女人绝对不会趁老公不备去翻看手机、查电话往来、查网络聊天纪录、翻钱包，这些都是愚蠢女人的行为。要知道，夫妻之间要有一定的信任，请别疑心过重，这样只会两败俱伤。要想做一个幸福的女人，就要相信你的爱人是真心爱你的，哪怕某天他真的背叛了你，你大可以头也不回的走掉，因为他不值得你爱，千万别拿偷窥这种行为降低了自己价值。

4、别到处跟朋友们倾诉

女人天生就是爱八卦的，喜欢听别人的八卦，也喜欢自己说八卦的事情。然而，女人们一旦自己遇到了问题就喜欢找身边的闺蜜们倾诉，认为这样可以发泄掉心中的不快，但实际上，你的事情就是你的事情，其它人就是旁观者，你的事情只能够由你自己去解决，其它人帮不到你什么，即便是给你出了主意，也不一定是适合你的。因此，遇事要自己去解决，别到处跟他人讲。做个幸福的女人，其实很简单，保持微笑的姿态，每天都是开心幸福的!

血压高会偷走老人的记忆力

除了高血压，偷走老人记忆的因素还有很多，如高龄、女性、低教育水平、丧偶独居、脑外伤、酗酒、高脂饮食、糖尿病及脑卒中等。在这当中，高血压是引发老人记忆力下降最为重要的危险因素。更令人可怕的是，高血压对脑组织的损害虽很缓慢，但随着动脉粥样硬化、血管内皮细胞损伤等病理变化，最终会导致高血压脑病、脑梗死或出血等疾病，造成短暂性或长久性神经功能缺失，损害老年人的认知功能。

当家中老人的记忆力越来越差，甚至还伴有肢体麻木、口齿不清、情绪改变等现象，切莫讳疾忌医，及时到医院就诊，查脑部影像(CT、MR或DSA)，同时查血脂、血糖、心脏等其他导致动脉硬化的因素，进行综合治疗。如果脑血管造影显示狭窄有明显斑块存在可行介入手术，术后即可使病情明显好转。另外要提醒的是，高血压患者既要控制好血压也不能服药过度，因血压过低也会引发脑血管病。

平时多嘱咐家中长辈多测血压，了解血压变化，遵从医嘱，按时吃药，控制好自己的血压。定期监测血压不仅能减少脑卒中的发生，还可以减少高血压对老人认知功能的损害。老年人还可以进行一定的认知功能训练，多读书、勤看报、练习书法绘画，经常参与下棋、打牌、唱歌、跳舞等娱乐活动也有助于保持认知功能。

幸福是什么 活在当下

幸福是活在当下的能力。

幸福并不在远方，也许你的未来并不会比现在幸福，你所能把握的就是现在，只要你用心去发现你身边的美。

让老人幸福再婚的六大窍门

一、再婚切忌“短平快”

如果双方没有取得共识和理解，并建立一定的感情基础就匆忙结合，将会喝下自己酿下的苦酒，陷入进退维谷的境地。再婚对老年人的体力、精力都是一个严峻考验。

所以应做到：

1、要加强婚前了解，了解对方的脾气、性格、爱好、文化素养、经济状况以及家庭成员组成，尤其是双方子女对老年人再婚的态度。

2、要明确权利和义务，将双方未成年子女的抚养责任和双方子女对两位再婚老人应尽的赡养义务明确下来。

3、是考虑财产问题对婚姻生活的影响，应在婚前进行公证，以免婚后发生争执。

二、透过表面知对方

再婚者除财产、儿女等问题之外，彼此健康方面的详细情况是必须了解清楚的。有些老人对自己的健康状况并不是不很了解，在一方患有传染病的情况下，老人之间一旦亲密接触，就有可能因相互传染而患病。结核病通过飞沫即可传染，老年人由于自身抗病能力弱，所以是易感人群，应引起警觉。

三、未婚同居当慎重

据悉，老年再婚的稳定率很低：在天津，老年人再婚后的离婚率高达70%；在上海，老人再婚后的离婚率也高达50%。因此，一些老年人认为，不领证“比较自由”，万一双方“没感觉了”，分手会比较简单。

未婚同居不为法律所认可，其间如果当事双方的权利受到侵害，是无法得到法律保障的。如果老年人不考虑婚姻，只谈恋爱，那是个人的自由；如果考虑婚姻却未婚同居，则应慎重。

四、自尊是再婚的基础

中老年人再婚，感情基础欠缺，极容易怀旧、彼此猜疑，另外，由于经济因素，你有钱就和你过，没有钱就“拜拜”的现象很普遍，很少有同甘共苦的。中老年人再婚要考虑对方的经济条件，这对今后的生活会有保障作用，是必须的，但是不可以因为条件而放弃自尊，要想使自己的晚年真正幸福，就要打好再婚的感情基础。中老年人再婚后还应有意识地发现和欣赏对方，缺乏这一点，互相之间就只剩下彼此利用的价值了。

五、如何向儿女开口讲

老年人再婚，应该与儿女坦诚相见，把自己真实的想法告诉他们，与他们在沟通的基础上达成共识。如果担心子女提出异议，可以慢慢渗透。

老年人时常因为自尊难以启齿，难以坦诚地就此问题与儿女协商，但是，老年人应该处理好自己的婚姻关系，同时又应该不因此影响与血亲之间的亲密感情。

六、不让“对比”影响再婚

丧偶的老年人再次恋爱时，总是自觉不自觉地拿眼前的对象与过去的老伴相比。

可以避免“对比”的办法：

1、是直面生活，双方在有矛盾时应就事论事，不对过去的事和物做广泛联想。

2、二是改变思维模式，即使遇到不快，也要学会用新人的优点和旧人的缺点相比对。

耳聋耳鸣要把握最佳治疗时间

“外耳道炎反反复复发作，是很多患者困惑不已的问题。”专家告诉患者，外耳道炎主要是因为细菌感染引起的，所以患者需要注意耳部及周围的清洁，病后忌水洗，并且患病期间忌酒类、辛辣类及海鲜类食物。痒时切忌搔抓，必要时可用盐水滴于痒处。当然，治疗也非常有必要，早期需要坚持才能治愈。如果不能坚持，后期严重的可能会引起中耳炎，影响听力。患者及家属连连表示感谢，临走时还希望“这样的公益门诊活动以后多举办几次”。

专家介绍临床因耳鸣不及时治疗导致耳聋的患者屡见不鲜，但大家都有一个误区，觉得老人耳朵背是因为老了自然而然的结果。其实不然，只要身体健康，老人一样可以耳聪目明。而解决耳聋耳鸣关键在于尽早治疗，最佳的治疗时机是患病后的3至5天内。患者要把握最佳治疗时间，到正规医院查明病因，采取针对性治疗。作为子女，无论多忙，都要多关心老人健康，别让自己的忽视带走老人的健康，别让耳聋耳鸣带走老人的晚年幸福。

老人丧偶再婚幸福吗

1、确权利和义务

确权利和义务，将双方未成年子女的抚养责任和双方子女对两位再婚老人应尽的赡养义务明确下来。老年人的婚姻自由和老年人的财产自由都是老年人自身的权利，与子女无关。然而现实生活中，因为子女以“财产有可能流失、有可能被他人分割”为由，强烈阻止丧偶老年人再婚的事情却时有发生，这些干预行为在法律上站不住脚，在伦理上也是行不通的。这时候，法律的强制性就必须有所体现了。通过细化相关法律措施，让意欲再婚的丧偶老年人有勇气拿起法律武器维权，申请法律强制执行，以消解来自子女一方不合理不合法的阻挠。

2、确认好财产问题

考虑财产问题对婚姻生活的影响，应在婚前进行公证，以免婚后发生争执。由于老年人再婚时双方一般都有子女，所以遇到财产纠纷时往往难以厘清，无论是身处其中的老人或是其子女，经常陷入一些法律误区。比如现实生活中经常出现这样一种情况：两位老人再婚前各有子女，男方生前就留下遗嘱，说死后要将其所有财产由自己的子女继承。女方却不买账，认为男方的遗嘱中处分了夫妻双方的共同财产，故应全部无效，并要求一并继承男方婚前、婚后财产。

其实，双方的认识都存在偏差。我国继承法明确规定了遗嘱存在部分无效的情形。在遗嘱中处分夫妻关系存续期间的共同财产属于无权处分行为，但并不影响其遗嘱中其他内容的效力，其对个人婚前财产及个人婚后共同财产中本人部分的处分仍然有效

3、掌握双方身体健康信息

再婚者除财产、儿女等问题之外，彼此健康方面的详细情况是必须了解清楚的。有些老人对自己的健康状况并不是不很了解，在一方患有传染病的情况下，老人之间一旦亲密接触，就有可能因相互传染而患病。举例说明，结核病通过飞沫即可传染，老年人由于自身抗病能力弱，所以是易感人群，应引起警觉。

4、一定要有感情基础

中老年人再婚，感情基础欠缺，极容易怀旧、彼此猜疑，另外，由于经济因素，你有钱就和你过，没有钱就“拜拜”的现象很普遍，很少有同甘共苦的。中老年人再婚要考虑对方的经济条件，这对今后的生活会有保障作用，是必须的，但是不可以因为条件而放弃自尊，要想使自己的晚年真正幸福，就要打好再婚的感情基础。中老年人再婚后还应有意识地发现和欣赏对方，缺乏这一点，互相之间就只剩下彼此利用的价值了。

治疗老年人眼花的有效食疗方法

老人视力变模糊、眼部不舒服等并不仅仅是人老了、眼花了这么简单，眼睛也事关老年人幸福生活的质量，所以患了眼疾应及早诊治。

现推荐几款不错的治疗老年人眼花的药膳：

1.枸杞蛋：枸杞子20克，与两只鸡蛋调匀，蒸熟，服用。

2.胡萝卜粥：胡萝卜100克，粳米200克。先将胡萝卜洗净后切成小碎粒，再与粳米一起加水适量煮成稀粥，每天早晚食用。

3.黑豆粥：取黑豆100克，浮小麦50克，粳米100克。先将浮小麦用纱布包好与黑豆一起加水适量煎煮，待黑豆煮开花后，去掉浮小麦渣，再加入粳米煮成粥，每天早晚食用。此粥滋补肝肾，可改善老人眼花症状。