3款药茶帮你调理肾阳不足
3款药茶帮你调理肾阳不足
吃什么补肾壮阳,那你可能是肾火虚。今天小编就为大家推荐了一些药茶,来帮助大家调理一下肾火虚的毛病,马上跟着小编去看看吧!
肾阳不足,中医又称“肾火弱”,临床上常表现为冬季四肢冰凉,尤以腿脚为甚。缓解肾阳不足,可喝中药红茶,即在红茶里放一味或几味养生中药。
核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。
杜仲红茶
做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。
益智仁红茶
做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效。
需要注意的是,药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。
肾阳不足就会腰膝冷痛
浑身上下都怕冷、腰部和膝盖出现冷痛感、小便清长,这是肾阳不足的典型特征。肾阳是人体的阳气根本,就好比那太阳,我们需要它来取暖,靠它来获得抵御外面的寒气。肾阳要是弱了,就起不到温暖的作用了,冷就会反映到身体上,腰膝会感到冷痛。
那么为何会肾阳不足呢?原因主要是本身就先天不足,或者是后天生病太久伤到了,以及夫妻之间的生活过度损耗阳气导致的。
如何补肾阳呢?
治疗腰膝冷痛的方法,当然是要补足肾阳了。但是呢,这肾阳也不是那么容易就补上,可不是一朝一夕就可以补上了。如果是肾阴虚,可以通过食物调养就能很快调养好,但是肾阳虚的调理没那么简单。不过,中医也并非没有办法,下面推荐一个食疗方法和艾灸穴位,对于补充肾阳不足能起到明显的效果。
推荐补肾阳食疗方
原料:200克韭菜,50克不去皮的胡桃仁,适量的食盐。
做法:把韭菜清洗干净后切成一小段,把麻油倒入锅里热到7成左右,加入胡桃仁,等翻炒胡桃仁直到变成焦黄,再加入韭菜和食盐一起翻炒到熟。
功效作用:可以补肾壮阳,对于治疗腰腿虚痛的肾阳不足患者很有效果。
为什么很普通的韭菜和胡桃仁可以调理肾阳不足呢?因为这两种食物都是补肾壮阳的良药,具有很好的滋补效果。
艾灸命门穴也能补肾阳
除了上面所介绍的食补之外,艾灸穴位也能起到补肾阳的作用。命门穴,是肾阳藏身的地方,也是元气的主要所在地。每次艾灸命门穴5分钟,每个月一次,长期坚持下来,对于补肾壮阳有很好的效果。当然了,如果觉得艾灸很麻烦,用按摩的方法也有一定的效果。方法是用手掌心搓热之后,然后推拿命门穴,5分钟左右,直到发热为止。(命门穴位置:在人体后正中线上,处于第二腰椎棘突下凹陷的地方)
肾阳不足并且经常腰膝冷痛的人,雪糕、冷饮、西瓜等一些生冷的食物就不要多吃,少吃或者不吃,因为这些东西最伤阳气了。可以多吃一些温阳的食物,例如桂圆、虾、牛肉、羊肉等。
怕冷是不是肾虚病呢
肾主一身之元阳,人体一身之阳气,非肾阳不能发。故肾阳亏虚者,大多畏寒怕冷,肢体冰凉,小便清长。但怕冷畏寒,有表证与里证之分。表证者,是阳气 受阻于里,不能达表,故感怕冷;里证者,有脾阳不足、肾阳不足之不同,前者怕冷以腹部怕冷为主,伴消化不良,纳食不香,腹部胀闷,泻下清稀等,后者主要是 腰膝怕冷,伴夜尿频长。因此,怕冷有表里之分,有脾阳不足与肾阳不足之分。不可全归之于肾虚。
中医认为,肾位于腰部,左右各一,是人体重要的脏器之一,有“先天之本”之称。肾的主要生理功能是藏精,主生殖与生长发育,主水,主纳气,生髓、主骨,开窍于耳,其华在发。
补肾,由于肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同,补肾就有补肾阳、滋肾阴、益肾气、填肾精等等不同的途径和不同的用药。然而在当前却有一种错误趋向,即保健品中以补虚为主,补虚以补肾为主,补肾又以补肾阳为主,导致补肾壮阳之品被滥用。
滥用保健品和中药材补肾已经造成一些不良后果,对此,还是一句老话:药补不如食补,食补不如神补,追求健康、调理肾虚症状,要在营养、调节生活规律和体育锻炼上多下功夫,不要迷信“保健品”。
肾虚患者会出现怕冷的症状,但是很多人对此并不了解,希望通过我们上面的介绍对您有一定帮助,出现肾病症状选择正规的肾病医院进行治疗,祝您早日康复。
5款花茶帮你调理内分泌
当女性内分泌失调时,就会出现皮肤长痘痘,长斑,肥胖,脾气暴躁,妇科疾病,不孕不育等健康问题。现代女性内分泌失调越来越普遍,或多或少的是来自社会和家庭的双重压力所致,女人和花一直都有着紧密的联系,若内分泌失调了,不妨试试用这几种花茶来调节。
以下5款花茶帮你调理内分泌
1、玫瑰花茶
玫瑰花清火润喉、疏肝解郁、健脾活血,具有消斑,除皱,养颜之功效,是花中之王;另外对腹中冷痛、习惯性便秘有很好的治疗效果,长期饮用可改善睡眠。
2、桃花茶
桃花又称女人之花,桃花晒干泡茶喝可以调节经血,排毒通肠,美容养颜还可减肥瘦身。
3、玫瑰茄茶
排毒养颜,调节内分泌,健脾开胃,帮助消化,解酒,溃泡后,口感微酸,是不可多得的保健饮品,本品不但是养颜美容的珍品,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
4、月季花茶
对月经不调、痛经、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛症有很好的改善,对于内分泌失调及腰酸肾痛的妇女非常适合。
5、桂花茶
桂花茶可养阴润肺,调解内分泌,温补阳气,美白肌肤,排解体内毒素。
补肾壮阳泡酒配方大全 海马
海马是海龙科动物线纹海马,三斑海马,刺海马,大海马或小海马的干燥体。其性温,味甘,归肝肾经。
《本草纲目》记载:海马暖水藏,壮阳道,消瘕块,治庁疮肿毒。
海马有补肾壮阳,散结消肿之功效,多用于调理肾阳不足,阳萎遗精,尿频遗尿,腰膝酸痛等症。
应用:
海马3克,鹿茸2克,枸杞子50克,红参10克,白酒1500毫升。
将所有药物浸入白酒中,密封口,14日即成,每晚临睡前服20毫升。此方具有补肾壮阳之功效,多用于调理阳萎,早泄之症。
枸杞和什么泡水喝可以补肾壮阳 枸杞+补骨脂
材料:枸杞,当归,补骨脂各9克,白酒1升。
做法:将所有药材切碎装入布袋,放进酒坛,加1升白酒,密封浸泡3到5天,然后隔水加热30分钟,再静置浸泡24小时,次日即可饮用。
功效:温肾壮阳,补益精血,适宜于调理肾阳不足,精血亏虚所致的阳萎,遗精,腰膝酸软,头晕眼花,视力减退等症。方中枸杞补肝肾,补骨脂含有补骨脂素,异补骨脂素等化学成分,具有温肾壮阳的功效,当归能补血养血。
3款药茶帮你调理肾阳不足
肾阳不足,中医又称“肾火弱”,临床上常表现为冬季四肢冰凉,尤以腿脚为甚。缓解肾阳不足,可喝中药红茶,即在红茶里放一味或几味养生中药。
核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。
杜仲红茶
做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。
益智仁红茶
做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效。
需要注意的是,药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。
肾阳不足怎么办 3药茶帮你来调理
核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。>>>自制药膳补肾虚
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。
杜仲红茶
做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。
益智仁红茶
做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。>>>中医养生 教你如何合理补肾
功效:具有温肾止遗等功效。
需要注意的是,药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。
睡不着喝什么汤 荔枝大虾汤
将25克莲子用水泡软,8只大虾和25克干荔枝肉洗净,一起放入砂锅内,加清水适量,炖至熟烂后,加葱花,食盐,料酒,酱油,味精调味,淋入芝麻油后食用。
荔枝具有益心宁神,填精髓,养肝血,止烦渴功效,和大虾同食,能起到温补肾阳,益气养血,宁心安神的功效,适宜于调理肾阳不足型失眠症。
3款药茶帮你调理肾阳不足
核桃仁蜂蜜茶
做法:核桃仁10克、红茶15克、蜂蜜适量,将核桃仁捣成细末,加入红茶、蜂蜜,用沸水冲泡后饮用。
功效:具有温肾纳气、充旺元阳、兴阳事等功效。
杜仲红茶
做法:杜仲叶12克、红茶3克,将杜仲叶切碎,与茶叶一同放入茶杯里,用沸水冲泡10分钟,即可饮用。
功效:具有补肝肾、强筋骨等功效,适用于肾肝阳虚引起的腰膝酸痛、尿频尿急以及高血压、心脏病、肝硬化等病症。
益智仁红茶
做法:益智仁15克、红茶3克,将益智仁捣碎,与茶一同放入茶杯中,沸水冲泡代茶饮。
功效:具有温肾止遗等功效。
需要注意的是,药茶虽好,但也是药,不宜长期、大量饮用。
豆浆这样喝有效缓解肾阳虚水肿
缓解肾虚水肿可以喝双色豆浆
红小豆、黑豆各15克.加水泡一晚.早上打成豆浆饮用.连续7日。黑豆入肾,平补肾阳,治水消肿;红小豆利水消肿、健脾益肾,合用效果更好。
防肾虚养肾的方法
1、肾脏的保健,日常饮食应做到"三少":少油、少盐、少糖,及"三多";
2、多吃蔬菜、多摄取纤维、多喝水;
3、并养成"四不一没有"的生活习惯:不抽烟、不用偏方及草药、不用非医师处方的止痛药及抗生素、不憋尿,以及没有鲔鱼肚、维持适当体重。
4、可以喝一些药茶。例如由桑椹、栀子、甘草、枸杞、山药、黄精等萃取制作而成的药茶,茶品温润,有系统调理肾虚,兼具温肾阳滋肾阴、补肾气,滋肾养肾、精气共补、改善并增强体质等能力,是健康时尚的养生饮品。
肾阳虚症状介绍
肾阳虚是中医的名词术语。这是由于肾阳虚衰,温煦失职,气化失权所表现的一类虚寒证候,称为肾阳虚证。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。
中医认为,肾主水,肾阳对水液有气化蒸腾作用,若肾阳不足,蒸腾气化无力,则出现小便清长等表现,故肾阳虚证存在着肾脏的病理改变。肾虚多为长期积累成疾,切不可以急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物,而应慢慢调理。肾阳亦称为元阳、真阳、真火,十二经之根,先天之本在于肾。肾与命门本同一气,为人身阴阳消长之枢纽。肾阳主一身之阳气,火衰其本则阳虚之证迭出。
肾阳虚与现代医学的神经内分泌免疫系统(NEIS)有关,肾阳虚证在下丘脑-垂体-靶腺(肾上腺皮质、甲状腺、性腺、胸腺)轴均有不同环节、不同程度的功能紊乱,且主要的发病环节在下丘脑(或更高级中枢)的调节功能紊乱。
临床表现
肾阳虚证的临床表现可以概括为十个方面。
1.腰膝酸软而痛是因为肾阳虚衰不能温养腰府及骨骼;
2.男性个人功能衰弱,女子宫寒不孕是由于肾阳不足,命门火衰,生殖功能减退;
3.命门火衰,火不生土,脾失健运会造成久泻不止,完谷不化,五更泄泻;
4.肾司二便,肾阳不足,膀胱气化障碍会导致小便频数,清长,夜尿多;
5.浮肿,腰以下为甚源自于水液内停,溢于肌肤;
6.肾阳极虚,浊阴弥漫肌肤会令面色黧黑无泽;
7.畏寒肢冷,下肢为甚则因为阳虚不能温煦肌肤;
8.精神萎靡是阳气不足,心神无力振奋;
9.气血运行无力,不能上荣于清窍则导致面色白,头目眩晕;
10.舌淡胖苔白,脉沉弱而迟均为阳虚之证。
关元俞的准确位置图和作用 关元俞的作用
关元俞位于腰部,与腹部关元穴相对应,也是人体元气输注之处,故有补益元气,补肾壮阳的作用,用于治疗肾虚的腰痛,腰膝酸软,遗精等。还可调理下焦气机,通调耳边,用于治疗肾阳不足的泄泻,遗尿,肾阴不足,虚热内炽的消渴,便秘及下焦湿热的小便不利或小便频数;可调理肾气,原气,用于月经不调,痛经,可疏经活络,以治循经病症,下肢痿痹等。
中药帮你调理肾脏
一、利尿作用
中药的利水药有肯定的利尿作用,如猪苓、茯苓、泽泻、车前草、金钱草、半边莲等,中药利尿药配合温肾药可提高利尿效果,有报导经研究,温肾药可改善肾的血流量,提高肾的滤过率,而利水药可减少肾小管的重吸收,故两者合用可提高利尿作用。
二、免疫调节作用
据报道,中药中补益药、活血药及清热解毒药均能增加网状内皮的吞噬功能,有些中药对免疫功能有双向调节作用,中药祛风胜湿药有抗变态反应作用,尤其是雷公藤对肾小球肾炎有明显治疗作用,据研究证实此药能抑制免疫复合物形成,减轻肾小球炎症改变。
三、排泄代谢废物作用
如大黄能促进尿素氮和肌酐的排泄,从而起到减轻氮质血症的作用。
四、改善肾功能的作用
有报导活血化瘀药可改善肾脏的血液循环,减轻高凝状态,促进纤维组织的吸收,有可能使部分废用肾单位得到不同程度的修复,又有报导中药冬虫夏草确有改善肾功能的作用。
五、肾毒性作用
个别中药具有肾毒性作用,如有报道用木通60g,煎水顿服,引起急性肾功能衰竭,但常用量无明显毒性作用,雷公藤也有肾毒性,主要引起肾小管坏死,故临床上只能使用雷公藤制剂,如雷公藤多甙等,此外,还有报道防已、生草乌、蜈蚣等超剂量使用时也有肾毒性。