陈皮茯苓茶祛湿要多久

陈皮茯苓茶祛湿要多久

因人而异。

陈皮茯苓茶作为一种茶饮，仅有食疗功效，而食疗的见效是比较慢的，短则半月，多则数月，和个人的体质、药材的性质等等都相关。一般身体越胖、湿气越重的人见效则越慢。

回南天喝什么茶祛湿 陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓是两种日常生活中很常见的中药材，将两者一起泡水饮用之后能起到化痰瘦身、健脾利湿等作用，也非常适合体内湿气偏重的人群饮用。只要将陈皮和茯苓清洗干净放入保温杯中，然后直接用开水冲泡即可，不仅十分的营养，口感也十分不错。

陈皮茯苓茶的功效

陈皮有理气健脾的功效，可用于治疗脾胃气滞所致的脘腹胀满、不思饮食等症状，常与党参、、白术、茯苓等配伍，适合脾虚气滞者服用。

中医认为“脾虚不能运化水湿，停聚化生痰饮之症”，而茯苓有健脾补中的功效，因此可化痰止咳，且陈皮有燥湿化痰的作用，两者搭配泡水，可用于治疗湿痰咳嗽。

茯苓有利水渗湿的功效，而陈皮有理气健脾的作用，两者一起泡水喝，不仅可以改善脘腹胀满、不思饮食等情况，还能用于治疗水肿、小便不利等症状。

茯苓陈皮能祛湿吗

可以。

陈皮的功效主要是理气健脾，燥湿化痰。湿气排出主要是靠脾脏，而陈皮具有健脾的功效，所以可以促进湿气的排出，而茯苓同样具有健脾安神的作用，所以两者一起搭配可以发挥比较好的祛湿的功效，能够用于湿气过多，同时对于脾胃虚弱的情况也具有一定的作用，能够有利于促进消化，同时提高食欲，还可以有利于促进大便成形，预防大便稀薄的情况。

夏天祛湿补气喝什么茶 陈皮茯苓茶

材料：茯苓5克、陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

夏天祛湿茶 陈皮茯苓茶

原料：茯苓5克、陈皮2克

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

祛湿喝什么茶 陈皮茯苓茶

材料：茯苓5克，陈皮2克。

做法：茯苓、陈皮洗净，放人保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。

功效：健脾利湿，化痰减肥，健脾燥湿，化痰祛脂。

可以去湿气的茶饮

1.陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。

2.枸杞蜜茶

这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。

3.木棉花槐花蜂蜜茶

做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。

去湿气排毒喝什么茶 陈皮茯苓茶

陈皮茯苓茶的主要材料是陈皮和茯苓，在中医里面，陈皮茯苓茶是一道具有渗湿利水功效的茶饮，还有健脾和胃的功效，想要去湿气、排毒的话，可以适当的饮用一些陈皮茯苓茶来缓解不适，而且陈皮茯苓茶的功效是比较温和的，即使是脾胃比较弱的人群，日常也可以适当的饮用一些陈皮茯苓茶。

陈皮茯苓茶祛湿要多久 陈皮泡水喝的副作用

1.适量且对症用陈皮泡水喝，并不会产生副作用。

2.如果不对症，比如说气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者，喝陈皮泡水反而会加重症状。

3.另外，健康人群也不宜长期用陈皮泡水喝。因为陈皮辛温香燥，经常用陈皮泡水喝，易伤阴耗气，出现阴液不足、气虚的情况，可能会有面色潮红、口干舌燥、盗汗、失眠多梦、头晕耳鸣、健忘、腰膝酸软、身体乏力、精神萎靡、头昏耳鸣等症状。

陈皮可以和什么搭配泡水

山楂陈皮茶

原料

红枣、陈皮、山楂。

做法

1、将红枣洗净泡发，陈皮、山楂洗净备用；

2、将三种材料放入煮锅中，倒适量清水；

3、用大火煮沸，改用中小火煮10分钟左右；

4、倒入杯中，即可饮用。

陈皮茯苓茶

材料

茯苓5克，陈皮2克，茉莉花茶3克。

做法

1、将茯苓、陈皮洗净，用水稍微浸泡；

2、将药材连水倒入锅中，用大火煮沸；

3、转小火煮15分钟左右，放入茉莉花茶；

4、倒入杯中，盖闷5~10分钟，即可。