生完孩子恶露多久能排干净生完孩子恶露不尽怎么办

养生健康

生完孩子恶露多久能排干净生完孩子恶露不尽怎么办

1、坚持母乳喂养宝宝，能帮助产妇子宫收缩，推动恶露排出，对身体恢复极为有利。

2、产妇在医生的指导下服用子宫收缩剂或生化汤，对促进恶露排出，帮助子宫复原有一定功效。

3、产妇应配合医生做定期检查，测量子宫收缩度，及早发现恶露不尽的原因，尽早治疗。

4、产妇要关注私密处卫生情况，经常更换卫生巾，穿干净透气的内裤，避免亲密行为。

5、产妇饮食宜清淡富有营养，忌生冷、辛辣、油腻、不易消化的食物，可多食用新鲜蔬菜。

6、产妇需适当动员，有助于气血运行和恶露排出。

产后恶露反复吃什么好

1、山楂

对于产妇排恶露吃什么，山楂是首选。山楂含有大量的山楂酸、柠檬酸，有生津止渴、散淤活血的功效。新妈妈产后因过度劳累往往会食欲不振、口干舌燥、饭量减少，这时适当吃些山楂能够增进食欲、帮助消化、加大饭量，不仅有利于产后身体康复和哺育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血，排净恶露，减轻腹痛。

2、莲藕

产妇排恶露还可以吃莲藕。中医认为藕性寒、味甘，生吃，有凉血、散淤之功效，还能治热病烦渴、吐血、热淋等;熟吃能益血、止泻，还能健脾、开胃。莲藕还有活血止血的功效，非常适合产妇食用，尤其是产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以帮助产妇排恶露。

3、阿胶

产妇排恶露可以吃阿胶。阿胶是常见的补品，不少女性都会服用阿胶来养颜补血。事实上，阿胶最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。而且阿胶还能用于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦不眠、肺燥咳嗽的情况。

4、红糖

红糖水被认为是使用范围最广、取材最方便、价格最便宜的产妇排恶露的方法，很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水。做法是：红糖、冷水一起放入锅中，盖上盖子，大火烧开转小火煮3-5分钟，关火以后静置5分钟，倒出饮用。红糖有补血益血的功效，可以促进恶露不尽的产妇尽快化淤，排尽恶露。

2味药可以帮助产妇排净血瘀恶露

生完孩子之后，产妇首先要担心的身体问题，应该就是恶露了。虽然生完宝宝了，但是身体还会残留一些瘀血、浊液之类的，正常情况下会在半个月内完全排干净，但是如果过量1个月还是没有排干净，那就是恶露不尽。

恶露是如何产生的呢?

恶露是从脏腑里面的血转化而来，实际上就是我们所说的产后废血。

女性在经过分娩之后，会将恶露排出体外，身体里面的新血才可以得到滋养，在身体里运行。如果气血没有调养好，脏腑又失调，那么就会出现恶露不尽的现象了。

恶露不尽经常是血热和血瘀导致，特别是血瘀所导致的恶露不仅，在产妇身上更是常见。如果是血热引起的恶露不尽，可以准备适量的马齿苋煎汤后饮用，效果很不错。那么如果是血瘀导致的呢?

为何会出现血瘀导致的恶露不尽呢?特别是在夏季的时候，天气炎热为了降温，身体擦了水再加上吹空调，本来产后身体就比较虚，这个时候寒气就会乘虚进入体内，导致产后恶露寒凝成瘀，恶露排不干净，新的血液也无法运行全身，就会出现恶露不尽的情况。

那么因为血瘀导致的恶露不尽，有哪些表现?

舌苔出现暗紫色，舌尖上面有半点，恶露里面有血块，每次排恶露的时候都会觉得滞涩，小腹非常的痛，不敢用手去按，平常时候腰酸腿痛，身体活动受到了很大的影响。

如何解决血瘀恶露不尽?

中医推荐蒲黄止血丸，可以治疗寒邪导致的恶露不仅。蒲黄止血丸里面只含生蒲黄和醋这味药。

生蒲黄可以化瘀和止血，很是擅长涩敛止血，适合各种血症。医学表明，蒲黄还可以加强产后子宫的收缩力，让血小板的数量更多，缩短凝血的时间，因此很适合因为血瘀导致的产后恶露不止。

对女性来说，血瘀的伤害是很大的，是多种妇科疾病的主要原因。女性在冬季出现的体虚、乏力、色斑、手脚冰冷、皮肤干涩等，主要是由于宫寒血瘀引起。

在生活中，女性就要做好保护身体的工作，避免血瘀，产妇更是需要。特别是在生完孩子过后，千万不要着凉了，也不要太早的让身体过于劳累，要多休息，做好保暖措施，饮食上面也要尽量的清淡一些、营养全面一些。身体健康有宝藏了，对孩子的哺乳也就不是问题。

吃什么有助排出产后恶露

女人在生完孩子之后下身会有液体流出，这就是所谓的恶露，有的产妇产后恶露很多，那么恶露多怎么办?产后恶露多吃什么好?

吃什么可帮助排出恶露?

1、山楂

山楂相信大家都不陌生，很多人都吃过，尤其是喜欢特有味道的人，山楂的功效不少，不仅可以让新妈妈胃口大开，促进消化，还有散淤血的作用，所以产后如果恶露多，恶露排不尽的话不妨适量的吃些山楂，可以加速体内恶露的排出。

2、阿胶

阿胶是名贵的养颜佳品，很多女人都吃过，最重要的效果就是补血和止血了，尤其是对于子宫出血来说有很好的疗效，所以产后恶露多的产妇可以吃阿胶哦，对于产后阴血不足的人引起的恶露不尽也有不错的疗效。

3、莲藕

莲藕有活血止血的效果，非常适合产妇吃，尤其是产后恶露多的产妇，产妇生完孩子后恶露多或是产后恶露不尽的新妈妈适当吃一些，可以有助排出体内恶露哦。

4、红糖

很多地方在产妇生完孩子坐月子的时候就会喝到红糖水，不错，红糖水可以帮助体内脏东西的排出，有补血的效果，可以让产后的新妈妈尽快排出体内的恶露。

5、生化汤

说到这个生化汤，可能很多人还是不明白什么是生化汤，生化汤是产后新妈妈经常吃到的一种散淤止血的产后方，适于用产后腹痛恶露不净等这些症状。

作用：

新妈妈产后生化汤非常不错，据说可以养血，有的新妈妈在生完孩子后不仅有恶露，而且还有失血的情况，在这种情况下，不妨喝些生化汤，对身体是有好处的。不管你是剖腹产还是顺产，在孩子出生后的7天内，每天都要喝生化汤，大概分5-6次喝，顺产喝大约一个礼拜的时间，剖腹产及要喝两个礼拜左右。可以让恶露排出体外，可以让子宫尽快恢复健康。

温馨提示：

如果新妈妈在生产后子宫的收缩能力良好，新妈妈恶露的颜色和量都在标准范围之内的话，就要停止吃这类的食材了，因为这些食物如果长时间吃的话，反而会导致恶露增加，会影响子宫健康哦。